肥胖人脚臭(肥胖的人脚臭)

• 1、天天洗脚为什么脚还是特别臭？这下总算知道原因了
• 2、一个人的脚到底能有多臭？进来学学除臭攻略，告别脱鞋尴尬
• 3、为什么天天洗脚换袜子，脚还那么臭，文章中的方法可能会帮到你

天天洗脚为什么脚还是特别臭？这下总算知道原因了

出门在外

坐公交、搭地铁、乘飞机

偶尔会闻到一股不可描述的气味

emmm 没错！

就是脚臭！！

总有那么一小部分人

会冷不防地脱下鞋子

让不可描述的气味快速扩散

很多人管他们叫“毒脚兽”

到底是为什么

有的人脚的气味特别难闻？

而有的人脚根本不臭呢？

为什么会脚臭？

脚掌每平方厘米有600多个汗腺，比身体其他部位多出2-4倍，总共约有25万多个汗腺，每天分泌的汗液可以装小半瓶水。

当水分含量高时，有利于细菌及霉菌的大量滋生繁殖，并分解角质蛋白。其中对气味影响最大的则是葡萄球菌。

它若是在脚上大量繁殖，往往会产生一种叫做异戊酸的物质，闻起来会有刺激性的酸败味。所谓的“生化臭脚”很大程度上都是拜它所赐！

此外，一些个人习惯，也是导致脚臭的重要原因。例如，穿鞋不穿袜，汗水会直接在鞋子中蒸发，脚也会变臭。

还有，碳水化合物摄入过多也会使脚变更臭。所以，爱吃米饭、面包、意面等高碳水化合物的朋友，也要注意这些饮食习惯对脚部健康的影响。

其实每个人脚上都容易出汗

细菌也不少

那为什么有的人臭脚杀伤力巨大

有的人脚却不臭呢？

这些情况容易脚臭！

当活动量增多，运动强度大时，汗液会分泌增多，容易脚臭。

天气闷热、精神紧张时，容易脚臭。

鞋子袜子不透气导致脚周空气不流通，容易脚臭。

脚部皮肤受到损伤后，可能会诱发更多的细菌入侵导致感染，更容易引发脚臭。

肥胖者，更易出汗，且脚趾间间隙更小，易诱发脚臭。

脚臭等于脚气吗？

有的人以为脚臭就是脚气，其实，它俩除了有一个字相同外，完全不是一回事。

脚臭主要是因为出汗导致的，细菌则是“帮凶”，细菌越多，脚臭越明显。

相较于脚臭，脚气是一种传染性极强的真菌性皮肤病，除了臭，通常会奇痒无比、长水疱、脱皮等，并且脚气难以根治还容易复发。

怎样才能让脚不那么臭？

保持脚部卫生

每天都要洗脚换袜子，洗脚的时候还要把脚底和趾缝的死皮搓干净，同时还可以在洗脚水里面加适量的杀菌剂。洗完脚一定要及时擦干，包括脚趾缝。

治疗脚气

如果是患了脚气，一定要选择合适的药物及时医治。

选对袜

子很重要

纯棉的、麻的、大豆纤维、竹纤维的袜子都可以。尽量在选择鞋垫和袜子时选择皮、麻、棉等天然制品。

不要随意购买不明来源的、用后会改变皮肤正常生理机能的鞋垫或袜，此类物品含有的一些药物可能会造成皮肤表皮严重脱落甚至腐烂，应该避免长期使用。

每天换鞋袜

每天换袜子，鞋子不要连续穿超过两天。鞋子也要选透气的。

这些物品能除臭！

抗菌肥皂

可以用抗菌肥皂，脚上有伤口时不要使用抗菌肥皂清洁双脚，要等伤口完全愈合。

止汗剂

如果出汗量比较大，可以时使用止汗剂，出汗少了，脚臭自然也缓解了。

酒精

用棉球蘸一些消毒酒精，擦拭你的脚趾和趾缝，让你双趾间的皮肤保持干燥。

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一个人的脚到底能有多臭？进来学学除臭攻略，告别脱鞋尴尬

打败你的不是天真，而是无鞋！一个人的脚能有多臭？

「不敢去商场试鞋，怕导购小姐在气味中凌乱。」

「去朋友家做客，朋友让我不用换鞋。」

「别人走路带风，我走路带味。」

脚臭会给人带自卑感，感觉一脱下鞋子就拥有了生化武器。那为什么会产生脚臭？对于脚臭我们应该怎样做？来跟小九看看吧。

脚臭的发生和脚的生理特点密不可分，我们脚上的汗腺很多，是人体汗腺较为发达的部位之一。当汗液分泌较多时，脚就会变得潮湿，就容易发生臭脚。有的小伙伴就就疑惑了，为啥身体别的部位出汗时没有臭味呢？

其实发出臭味的不是我们的脚汗，而是短链脂肪酸。我们的汗液其实是没有味道的，但当脚出汗过多，又被束缚在鞋袜中时，会使我们的脚处在一个较为潮湿的环境中，这会导致脚上的细菌大量繁殖与生长。细菌的繁殖和生长会分解皮屑和皮肤角质层、脚汗中的营养物质，产生大量的短链脂肪酸，发出臭味。

第一种是病理性脚臭。如果你有脚臭的同时又伴有脱皮、起水泡、开裂、剧痒等症状那可能是得了足藓（俗称脚气、香港脚）。得了足藓的人也可能会发生脚臭，这主要是因为一种叫做白癣菌的真菌在作祟，它会分解我们皮肤代谢的产物，从而发出难闻的气味。不过大家需要注意的是，脚气≠脚臭。

第二种是生理性脚臭，主要就是因为脚出汗过多所引起的。例如处在青春期的孩子们、刚做完大量运动的人、所穿鞋袜的材质不好的人、体型肥胖的人群等容易产生过多的脚汗导致脚臭，另外不穿袜子穿鞋也容易产生脚臭。

很多人觉得脚臭难以根除，就认为不能治愈，其实这是典型的“误解”。脚臭只要方法得当，并长期坚持，是能够治愈的。

第一，要每天要坚持洗脚。洗脚可以祛除脚上的污垢、细菌等，洗脚时要仔细，要注意清洗脚趾间的缝隙。

第二，要定期修剪脚指甲。脚指甲过长会给细菌提供“藏身之所”，所以要定期修剪脚指甲，然它们无处躲藏。

第三，袜子要每天更换，鞋垫和鞋子也要定时清洗。特别是汗脚和运动量大的人群，沾染上脚汗和脱落皮屑的鞋袜也容易滋生细菌。

第四，尽量选择透气干爽的鞋袜，透气性是减少脚出汗的重要途径。

第五，脚汗较多的人群要尽量避免辛辣等刺激食物的摄入

第六，患有足藓的人群一定要将意洗脚盆和擦脚巾与别人区分开，因为足藓具有传染性，这样可以避免将足藓传染给他人。

另外，中山大学附属第六医院皮肤科副主任医师无良才曾在39健康网的采访中提到：穿鞋袜之前可以在脚上撒明矾粉、扑粉、或达克宁散等。药粉可以预防感染，而扑粉可以减少摩擦出汗，有助于减少脚臭。

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参考资料：

1.《灵魂发问：为什么人的脚，它那么容易臭》. 39健康网

2.《脚臭怎么治？》.丁香医生

为什么天天洗脚换袜子，脚还那么臭，文章中的方法可能会帮到你

很多人可能都存在脚臭的情况，有脚臭的情况可以说让人感到非常尴尬，在家里的话可能还无所谓，尤其去朋友家做客或者是去买鞋的时候，换鞋的时候真的非常不好意思。很多人为了有效的避免这种情况，基本上是天天换袜子，但是脚还是很臭，甚至有些人吃了很多药也没有见到效果。

如果说身体比较肥胖，而且活动量比较大，脚部出汗比较严重，经常在穿些透气性比较差的鞋子和袜子，再不注意个人卫生，就比较容易出现生理性的脚臭。如果在日常生活当中经常洗脚，在运动过后及时的换些比较透气的鞋袜，那么就可以有效的避免生理性脚臭的情况出现。如果是细菌堆积性臭脚的人可以用茶叶加上盐来进行泡脚。也可以使用艾叶来洗脚泡脚，艾叶除了驱寒除湿之外，还可以有效的帮助缓解脚臭的情况。

在洗脚的过程当中要注意，清洁脚趾缝和足部出汗比较多的部位，清除掉这些部位的污垢和死皮。可以使用温水或者是肥皂来帮助洗脚泡脚，时间控制在5~10分钟以上，定期的修剪自己的脚趾甲，可以有效的减少污垢和细菌的滋生。在洗脚的时候可以适当的在里面放些小苏打，洗完过后彻底的擦干净脚上的水分，都有助于缓解脚臭的情况。如果条件允许尽量将自己的双脚从鞋袜当中解脱出来，当然并不建议在公共场合随时脱鞋晾脚，那样是非常不礼貌的行为。

对于有脚臭的人来讲，尽量自己有独立的洗脚盆。在泡脚的时候放入2000毫升的水，再加入10克左右的明矾。泡脚的时间控制在15~20分钟左右。将早拿出来之后擦干晾干15分钟左右，再用硫磺皂加上肥皂重新洗脚。大家需要注意尽量将泡尿的时间安排在每天中午和晚上，每天保持两次的洗脚频率更有利于缓解脚臭的问题。而且洗袜子的时候也要注意，清洗干净内部的皮屑和细菌，一个星期左右就可能看到理想的效果。

如果存在脚臭的情况，那么一定要及时的清洁自己脚部的卫生。使用适当的方法洗脚，勤换鞋袜，有助于帮助缓解这种情况。

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