脸部肥胖(脸部肥胖纹)

• 1、脸大如圆饼 学会这4招不用去整形也能瘦脸
• 2、脸大、脸上肉多的脸型，需要知道的5个缩脸术，简单有效
• 3、脸怎么才能胖起来呢？胖脸的秘诀是什么呢？

脸大如圆饼 学会这4招不用去整形也能瘦脸

按照现代人的审美标准，瓜子脸爱美人士所追求的，脸部作为一个人的门面，代表着一个人颜值的高低，不少人都想拥有巴掌小脸，但却苦于没有有效的瘦脸方法。有哪些方法可以帮助我们快速有效的瘦脸的呢？接下来就让我们一起去了解一下。

有哪些方法可以帮助我们快速有效的瘦脸的呢？

1、咬肌锻炼

脸部肥胖一般是由于肌肉硕大导致的，锻炼咬肌可以有效瘦脸。首先需要张开嘴，发出“啊”的声音，保持这个动作直到你感到你的面部肌肉酸胀的时候停止，然后闭上嘴，试着放松面部的肌肉。接着张开嘴唇，然后慢慢吹气使你的脸颊膨胀起来，保持5秒钟，然后放松面部肌肉，可以重复三次。经常做这个动作，会使脸部的皮肤更有弹性，对瘦下脸的咬肌有很大作用。

2、脸部按摩

正确的脸部按摩方法有助于增强脸颊的肌肉。我们可以把双手分别放在两只耳朵的下方，然后使用你的无名指指腹慢慢往前方转圈，这样可以对耳下的淋巴液起到按摩的作用，做完之后重复该动作几次。做完之后，把右手手掌放在左耳朵下方，接着使用右手中指沿着脸部轮廓慢慢滑动到右耳的下方。做完换成左手，做同样的动作，左右手交替重复几次；最后把双手放在耳朵后面，用手沿着脖子向下滑动到锁骨的位置，紧接着用整个手掌进行按摩，再重复几次。

3、沐浴瘦脸

沐浴瘦脸的原理和蒸桑拿减肥相似，都是利用高温让全身都大量出汗，包括脸部，让其产生浮肿可以消除。在采用这种方法清洗脸部时，需要先用热水然后再用冷水进行清洗，冷热交替的目的是为了让面部血液得到快速循环，从而使皮肤得到刺激，除了消除脸部赘肉的功效，还能令皮肤充满弹性更加紧致。

4、敷面膜

这种方法更加便捷，而且使用周期短，效果也非常显著，可以和其他瘦脸方法搭配使用。只需要在每天晚上睡觉之前，敷一片富含胶原蛋白、钾元素等多种有益瘦脸成份的面膜就可以了，相比其他方法来说，敷面膜需要的时间短，适合空闲时间少的人士。

以上就是有助于瘦脸的一些方法，利用这些方法可以简单有效的达到瘦脸的目的，可能有些方法的效果短时间不太明显，但它们都是在潜移默化的改变着你的脸部，坚持一段时间，一定能够拥有心仪的脸庞。

脸大、脸上肉多的脸型，需要知道的5个缩脸术，简单有效

hello，姐妹们，我是会穿搭的丸纸，每天与你分享一些可以快速变美的小技巧~

不知道姐妹们发现了没，现在的审美趋势已经不再流行锥子脸了，反而是圆润的圆脸型比较受欢迎。

不过也可以理解，太过刻意的锥子脸确实看起来不是很讨喜，甚至还会显得有些刻薄。反而是让人没有距离感的圆脸显得更加平易近人。

尤其是当你不了解一个人的时候，我们是很容易通过外表来判断这个人的性格的。

人畜无害的长相，总会让人去放下戒备心，且更容易赢得别人的喜欢。

最近有没有和我一样在追《皮囊之下》的朋友，女主惠子一人分饰两角，即使是饰演坏坏的姐姐，也让人恨不起来。这大概就是小圆脸的魅力吧。

那很多姐妹就要问了：同样是圆脸，为啥我们和明星的差距就这么大呢？

咳咳咳~说实话，我自己也是个圆脸，但和明星的小圆脸比起来，我的脸完全可以用脸大如盘来形容。

但通过我坚持不懈地摸索，也学会了一些肉脸女孩显脸小的方法，那今天我们就来说一说，让我们的大脸盘子变小的缩脸术！

⑴下颌骨宽

在说如何显脸小之前，我们得先知道，自己的脸为啥看起来会那么大呢。

首先就是下颌骨的问题，和精致的小V脸比起来，方圆脸的下颌骨是要略宽一些的。

这就会导致，整个脸型的下半部分会很厚重，而且也会增加整张脸的面积，脸看起来自然就大了。

⑵下巴短

下颌骨宽也就算了，如果这时候再加上下巴短的话，那就会大大缩短脸的长度，当整张脸的长度和宽度差不多时，脸型就显得圆润了起来。

⑶五官集中，脸部留白多

五官集中，也是被很多人忽略的问题。

我之前一直觉得自己脸特别大，我一度认为是脸盘子大的原因。

后来我才明白，这根本就是因为我五官小，所以导致脸部留白过多的结果啊。

所以姐妹们一定要搞清楚，你看起来脸大的原因到底是什么，这样才能对症下药，并找到正确的解决办法。

⑴增高颅顶，提高重心

圆脸最大的特点是什么？就是脸短啊。

那如果我们想让自己的脸看起来瘦一点的话，就要拉长整张脸的长度。

所以增高颅顶就显得非常重要了。无论是扎马尾还是披头发，都一定要把头顶搞的蓬松一些。

实在懒得弄发型，那我们就要学会借助一些小饰品来实现增高颅顶的目的。

像是发带、发箍，还有现在特别火的蝴蝶结发卡，把它们往头顶上一戴，脸型立马被拉长，脸看起来也没那么圆了。

还有帽子也是个很不错的道具哦。

不过需要注意的是，对于圆脸的姐妹来说，帽子最好要选择能露出额头的款式，戴的时候也要尽量往后戴，这样才能最大程度的缩小脸的宽度。

⑵放弃齐刘海，改成侧分

圆脸的姐妹们，请放弃齐刘海。虽然齐刘海能让你看上去年轻一些，但它也确实对圆脸起不到任何修饰作用，很容易给人一种不太聪明的样子。

如果实在喜欢，就剪空气刘海吧，看上去会好很多。

侧分发型才是最适合圆脸的，它能让我们的脸型看上去修长很多，而且也要比齐刘海更显气质。

但即便是侧分，也要注意头顶的蓬松度哦。

我们可以把自己的头发往反方向拨，一个自然、蓬松的高颅顶就出来了。

⑶忌直发，卷发显脸小

对于圆脸来说，卷发也要比直发更显脸小。

不信你看上图，面积相同的圆形，是不是右边的看起来会更窄一些？

这是因为，卷发可以更好地遮挡住我们圆润的面部线条，可以起到很好的模糊效果。相比直愣愣地直发，卷发藏脸的功力也会强大许多。

⑷加宽肩膀

没想到吧，加宽肩膀也能显脸小呦。

毕竟我们看人是看整体的，当你的肩膀过窄时，头自然就显得大了。这就是头肩比的重要性。

为啥Jennie同样是肉脸，但却不觉得她脸大呢。就是因为人家有直角肩呀。

所以如果你是肩膀窄的姐妹，那就多穿能加宽肩膀的衣服吧。比如泡泡袖、垫肩这样的设计，就都很适合。

除此之外，把头发扎起来，也能缩小我们头和脸的面积。

⑸通过化妆放大五官

上面我说过，面部留白过多。就会让脸看起来格外大。

所以我们在化妆的时候，也要把自己的五官尽量画大一点。你看上图小姐姐，是不是眼睛大了以后，脸看着就没那么大了？

嘴巴小的姐妹，涂口红时，也要把口红往外涂一些，不仅脸小了，整体五官和脸型看着也更和谐了。

实在懒得化妆，需要素颜出门的时候，那就戴一个大一点的眼镜吧，这么一对比，缩脸的效果立竿见影。

好啦，今天就先说到这儿~

肉肉脸的女孩子们，这些缩脸小技巧你学会了吗？

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我是会穿搭的丸纸，关注我，学习更多变美技巧。

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脸怎么才能胖起来呢？胖脸的秘诀是什么呢？

最近比较火的《以家人之名》走向了结尾，本剧主要讲述的是谭松韵、宋威龙、张新成主演的电视剧，是一部妥妥的励志生活剧，剧中讲述了三个来自不同家庭没有血缘关系的孩子，因为各种原因机缘巧合之下组成了一个新的家庭。宋威龙和张新成饰演的是谭松韵的两名哥哥，有谁能想到谭松韵在现实中却比宋威龙大很多，但在电视剧中却毫无违和感。剧中她脸颊的皮肤白皙，双颊饱满特别的显青春活泼；难道脸颊饱满就是她可以保持年龄的神秘感吗？

不说别的，就这颜值你们就说羡慕不羡慕吧！

好在我千辛万苦终于找到可以让脸胖起来的几个小方法，平常想要让脸部长胖可以在晚上睡觉之前多喝点水，平时还可多吃点梨、西瓜等水分比较多的水果。吃饭的时候可以多咀嚼食物一段时间，促进咬肌的发育。此外，没事的时候还可多做做曼兰迪按摩或者叩齿运动。

长此以往的坚持，相信效果就会显而易见。坚持就是胜利，加油奥利给！