肝阴虚肥胖(肝阴虚能够导致脂肪肝)

• 1、中医秘方，专治4类肥胖，喝一杯瘦1斤
• 2、这几种人容易肝脏肥胖？不重视真的会患癌！
• 3、肝胃郁热型肥胖：警惕这些症状，不容忽视！

中医秘方，专治4类肥胖，喝一杯瘦1斤

减肥茶一直都是流行的减肥方法，最近越来越流行根据自己的身体状况，找中医专家对症下药配置中草药瘦身茶。有人一个月就减少了六七公斤呢！其实你也可以自制瘦身茶，不但方便，还效果惊人。

减肥原理

中医治疗肥胖的原则在于启动身体本来的机能，恢复原本的机能后，再适当塑身和减重，让身材找回原有的线条。

一、清热型

对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，身体亢奋，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热，身体代谢功能才会恢复正常。

使用药材：

1.决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。

2.绿茶，属凉性，可以消脂消食，美国营养学会期刊已证实绿茶确有减肥作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。

二、健脾型

对象：有些人胖，只因为气虚，需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，身体机能自然恢复，能够正常代谢，自然就瘦下来。

使用药材：

1.薏仁，性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食材食用。

2.黄耆，味甘，性微温，补中益气，利水退肿。本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能。

3.伏苓，味甘、性平。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。长期吃也没问题。民间吃伏苓膏、四神汤都有它。

三、理气型

中医讲究疏理“气”的运行，使其顺畅的系统在肝，“肝郁则侮脾”，消化代谢就不完全，自然容易胖，而且以年轻女性居多，常见症状为，容易胸闷、肚子发涨，情绪起伏不定，严重的导致月经失调。

相当于西医的焦虑、忧郁、精神官能症等症状，加上这一型人倾向于以吃东西来缓解情况，更容易导致肥胖。

使用药材：

1.陈皮，可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。

2.玫瑰花，也可以理气，副作用不大，须搭配其他减肥药材。

四、滋阴型

老年人阴虚体制易肥胖，中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰爱酸、口干等，中医认为是阴血不足，从西医角度看，年纪大，器官老化，代谢速率下降，循环不好，血液没办法发挥功能去滋养组织。中医对“血”很重视，这类病人除了补血，还要活血。

使用药材：

1.何首乌，降低血脂，补血，对老年人肥胖疗效较好。

2.丹参，有轻微补血的作用，可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效，还可以改善循环。

专家点评：大多数人肥胖是缺乏运动，所以中药减肥茶虽然有一定效果，但还是要配合饮食和运动，改变不良生活习惯，减肥效果才能持久。

提示：应该根据自身体质对症下药，切记自行胡乱用药。

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这几种人容易肝脏肥胖？不重视真的会患癌！

人们常说“心肝宝贝”，可见肝与心对人的重要性。确实，肝脏是人体一个重要的“解毒器官”。

正因其强大的解毒功能，肝脏往往更容易被毒素“盯上”，比如肝炎病毒、寄生虫、酒精，乃至吃进体内的过量油脂，也会伤害肝脏。

“虽然肝癌很可怕，但在我眼中，脂肪肝更可怕，”广州医科大学附属第一医院感染病科主任曾文铤说，脂肪肝并不难治，可怕之处在于它的发病率高，但人们却不重视它，发现了也不采取措施，觉得没什么，不少十几岁的小孩就得了脂肪肝。

他提醒，脂肪型肝炎也有发展为肝硬化、甚至肝癌的危险，加上现在人们熬夜、运动少、高脂饮食等坏习惯，肝脏健康让人担忧。

头号敌人：管不住嘴又迈不开腿

脂肪肝，顾名思义就是肝脏里面脂肪过多。随着生活水平的提高，人们可选择的食物越来越多，也越来越管不住嘴。

摄入过多的高脂、高热量饮食，人体消耗不完堆积体内。人体每天只能消耗一定量的热量，特别是没什么体育锻炼的白领、公务员等，消耗量更低，长期下来血脂、血压、血糖等代谢指标出问题，肝脏也受连累。

酒要这样喝才少伤肝

很多人以为，脂肪肝只跟脂肪、肥腻这些词有关，其实不然。在脂肪肝中，有一种分类叫酒精性脂肪肝，也就是人们常说的“酒精肝”。

酒精（乙醇）对肝脏有直接的毒性作用。人体吸收后，酒精进入肝内，影响了营养物质的正常代谢，也影响了肝脏的解毒功能。

那么，喝多少酒才不伤肝呢？曾文铤指出，酒精摄入过量会伤肝，一般认为成年男性一天酒精量不超过25克，成年女性不超过15克。

需要注意的是，酒精量不等于酒量，比如25克酒精量，相当于250毫升葡萄酒，或75克白酒（38度），50克高度白酒。

夜猫子肝也差 熬夜要不得

熬夜对肝脏的伤害十分明确。国际肿瘤学顶尖期刊《Cancer Cell》的研究发现，长期昼夜节律紊乱会导致非酒精性脂肪性肝病，进而引发肝癌。

如果已经患有脂肪肝，继续熬夜，也会加快非酒精性脂肪性肝炎-肝纤维化-肝癌这一进程。

药物伤肝 长期吃要查肝功能

曾文铤上星期就收治了两个因长期服用中药，导致肝功能损害的病人。他指出，抗肿瘤药、抗结核药、抗生素以及部分中药等，对肝脏有确切损害，某些药物如四环素、肾上腺皮质激素、嘌呤霉素等可直接引起脂肪肝。

他指出，药物通常靠肝脏、肾脏代谢，肝脏负担不小，建议在医生指导下用药，不要自行长期服药，需长期服药或使用对肝有损害的药物时要定期复查肝功能。

肝胃郁热型肥胖：警惕这些症状，不容忽视！

在肥胖的多种类型中，肝胃郁热型肥胖是一种特殊状况，其特征性的症状提醒我们不可掉以轻心。这种肥胖通常源于肝脏和胃部的功能紊乱，导致体内热量积聚，代谢受阻，进而引起体重上升。以下是肝胃郁热型肥胖的一些主要症状：

1. 异常饥饿感：尽管食量增加，但仍然感到饥饿难耐。

2. 口干口苦：嘴里总是感觉干燥，伴随苦味。

3. 睡眠问题：要么难以入睡，要么夜间多梦。

4. 情绪不稳：易于烦躁，情绪抑郁。

5. 消化问题：大便干燥，小便短赤。

6. 面色潮红：皮肤容易发红，出汗较多。

7. 身体疲劳：常感身体沉重，缺乏活力。

8. 舌象与脉象：舌苔黄厚，脉象弦滑。

以上症状临床中，常用的药材如黄连、栀子等，能够有效地疏肝解郁、清热燥湿，调理肝胃功能，提升新陈代谢，有助于减肥。此外，患者在日常生活中也应注意饮食，多吃清淡食物，减少辛辣刺激，并增加水果和蔬菜的摄入，以保持大便通畅。