治疗肥胖中药(中药治疗肥胖症专效方)

• 1、简单两味中药，消一身肥胖，无论脾虚，肝郁肥胖都能用！
• 2、【健康山东行动】健康知识普及行动｜介绍13种减肥中药，会用的人，很难胖起来~
• 3、身体易发胖怎么破 中医告诉你这么调

简单两味中药，消一身肥胖，无论脾虚，肝郁肥胖都能用！

▶痰湿性肥胖

现在大家的生活越来越好了，不想做饭的时候可以点外卖，或者去外面的餐馆吃饭，鸡鸭鱼肉成了人们的家常便饭，经常在外应酬的人吸烟喝酒也成了一种习惯，即使是吃的素食和面食也很精细。但吃得好了，运动却少了，所以很容易引起脾胃消化不良，导致肥胖。肥胖的原因虽然很多，但今天我主要和大家聊聊最常见的痰湿性肥胖。

▶为什么痰湿会导致肥胖呢？

中医认为，人的身体是需要气机正常运行的，但痰湿会堵住我们身体的经脉、经络，造成气机运行不畅。这时候，身体的代谢能力会下降，多余的能量堆积在体内，转化成脂肪，引起肥胖。一些人还伴随着肢体困重、口中发黏、大便黏滞不爽的症状。其次，痰湿会影响脾胃的功能。脾胃是人体气机运行的重要器官，但痰湿体质的人往往脾胃虚弱，无法及时排出身体中多余的水分，造成水肿性肥胖。除了肥胖以外，还伴随着身体无力，容易疲劳，四肢倦怠，不愿意活动的症状。在这种情况下，一些人还会出现食欲下降或暴饮暴食的情况，导致脾胃的负担更重了。那我们该如何去调理呢？今天和大家分享两味药，用它来泡水喝，可以帮你甩掉痰湿型肥胖。

▶两味药：茯苓、薏苡仁

这两味药就是茯苓和薏苡仁，茯苓具有利水渗湿、健脾安神的功效。它被称为“利水圣药”，可以促进身体的水液代谢，排出多余湿气，从而减轻痰湿型肥胖的症状。同时，茯苓还能健脾安神，改善因脾虚湿困导致的心悸失眠、食欲不振、困倦乏力。而薏苡仁，具有利水渗湿、健脾除痹的功效。它不仅能有效祛湿，还能健脾补胃，增强脾胃功能，帮助你消化吃掉的食物。对于脾虚、水肿腹胀、食少腹泻等问题，薏苡仁都有不错的改善效果。尤其是经过麸炒的薏苡仁，祛湿除痰的效果更好。将两者适量搭配泡水喝，不仅能有效去除体内的湿气，还能改善脾胃功能，增强身体代谢能力，从而达到减肥的效果。

【健康山东行动】健康知识普及行动｜介绍13种减肥中药，会用的人，很难胖起来~

【来源：健康山东】

俗话说，“每逢佳节胖三斤”，每年一到春节前后，就是“减肥”话题被高频提及的时候，美食和苗条的双重诱惑往往让人两难！

中医认为，肥胖是由于人体阴阳失衡、脏腑功能失调等原因导致的。

因此，中医减肥注重整体调理，通过调和阴阳、疏通经络、活血化瘀等方法，使机体功能恢复到正常状态，从而减轻体重。

生活中的这些常见中药能帮助减肥，大家可以在医师指导下，酌情选择，让“美食”和“美体”两不误——

减肥中药

荷叶有清热利湿、降脂减肥的作用，常用来泡茶饮用；

山楂健脾开胃、消食化积，对于消化不良和脂肪积聚有一定的帮助；

决明子润肠通便，可以帮助改善便秘；

芦荟具有清热、润肠的功效，可以帮助排毒和减轻体重；

赤小豆利水消肿，常被用于湿热较重的肥胖者；

陈皮理气健脾、燥湿化痰，对于脾虚湿盛导致的肥胖有改善作用；

玫瑰花具有理气解郁、活血散瘀的功效，还可以帮助改善内分泌，从而有助于减肥；

桃仁具有活血化瘀、润肠通便的作用，可以帮助改善血液循环和促进消化；

丹参、红花活血通经，有助于改善血液循环，对于血液循环不畅的肥胖者有一定的帮助；

泽泻利水渗湿、泄热，常用于治疗湿热型肥胖；

茯苓具有健脾利湿的功效，可以帮助改善脾虚引起的肥胖；

槐米具有清热、凉血、降压的作用，对于肥胖伴随高血压者有一定帮助；

白术具有健脾益气、燥湿利水的功效，适用于脾虚湿盛型肥胖。

来源：养生中国微信公众号

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身体易发胖怎么破 中医告诉你这么调

生活中，我们常说胖子没有春天；在本公子认为，胖子还没有未来!作为微胖界的“常驻大使”，每每想到如此，本公子也是无限哀伤，然后在心中默默发誓：吃完这顿，我一定好好减肥。很多人都说：上帝是公平的!但为什么有些人吃再多也不胖?而我只是喝了点水，体重还稳如泰山呢?真相只有一个，就是你脾虚胆虚，消化吸收不好!中医认为，身体易胖多半跟脾虚胆虚相关，要想瘦首先得调理脏腑。具体怎么调呢？且听本公子来分解！

中医认为身体易发胖 多半是脾虚胆虚

“明明我只是喝了杯水，而她吃了那么多的米饭还有那么多的肉，为啥俺是个悲哀的胖纸，而她却是个窈窕的妹纸?”这是现实生活中很多女性朋友都会遇到的问题，瞬间感觉累觉不爱了有木有啊?

其实呢，身体易发胖是有原因的，除了我们熟知的饮食过量、缺乏运动、遗传因素，体质的原因是发胖的根本。如果了解自己的体质特点，并进行有效的调理、建立健康的膳食结构、养成良好的生活方式，从微胖界、胖子界顺利毕业，成为瘦纸将不再是梦想!

中医认为，身体易发胖，多半跟脾虚(脾虚包括脾气虚和脾阳虚)、胆虚等密切相关。

“脾气不好”容易发胖

所谓“脾气不好”，在中医中称为脾虚，一个人若脾虚，很容易导致脾运化水谷的能力失健，从而导致消化不好、体内废水无法外排导致肥胖。在中医中，脾胃被称为酒囊饭袋，仓廪之官，其掌管人体的受纳运化之功能，脾喜燥恶湿，若脾被痰湿所困必然会造成脾阳受损，运化水谷的能力就会减弱。《四圣心源》里说到：脾升而善磨，即水谷入胃，全依赖于脾阳来运化，脾有多好运化能力就有多强。

关于脾虚致肥胖，主要有两点论述：

第一， 脾主肉，《素问·五脏生成篇》中曾说打破：“脾之合肉也，其荣唇也。”这里所说的肉主要指肌肉，其营养主要从脾的运化吸收而得，肌肉的丰满与消瘦，与脾气盛衰有密切关系。若脾气足，则肌肉丰满，形体健美，如脾虚，则肌肉松弛，形体臃肿。

本公子友情提醒：对于爱健身的朋友来说，上午巳时(9:00-11:00)是最佳锻炼时机，此时脾经最旺，最利于锻炼肌肉!

第二，脾虚会导致水谷运化不利，而水谷运化不利包括水液运化不利和五谷运化不利。前者长期如此必造成体内湿气重，使得体内的废水不能排出，从而出现水肿；后者必然导致碳水化合物、脂肪等不能够被分解，从而积聚体内、滋于肉下，造成肥胖。

脾虚怎么破?本公子告诉你这么调!

近些年来，中医临床上脾虚之症越来越高发，这主要与现代人的饮食习惯与生活方式相关。长期吃喝生冷之食是造成脾虚的主要原因。故调节脾虚多从饮食出发，因脾喜阳，所以脾虚者应该多吃温性食物，像冷饮、冷菜、凉茶、生冷瓜果、辣椒、油炸类等该戒的就戒了吧，该少吃的也要少吃。此外，推荐一款食疗粥，红豆薏米粥，常吃当饭吃不仅养脾除湿，还美容养颜，让你瘦到没朋友!

你这个胆小鬼，居然还是个胖子

很受伤有木有，人家胆子已经够小了，为何还是个胖纸，中医认为胆虚也是肥胖的原因之一。胆是六腑之一，所谓肝胆相照，胆与五脏之肝互为表里，与肝相连，有浓缩、储存、排泄胆汁的作用。《素问•六节脏象论》中说到：“凡十一脏，皆取决于胆也。”胆为中正之官,，断所出，胆气升，则脏腑之气皆升，而脾胃的正常受纳运化、消化吸收同样依赖于胆汁的正常分泌。胆气足，则胆汁分泌旺盛，脾胃升降有序，消化能力才强；反之，若胆虚，则胆汁分泌不足，相应就会增加脾胃的负担，导致其受纳运化失健，从而出现消化不良、腹胀腹泻、水肿等症。

另一方面，胆虚会致肥胖还与胆汁相关，胆囊分泌的胆汁是分解脂肪的第一战将，当人体进食后，胆囊就会外排胆汁如十二指肠，帮助消化系统进行消化和吸收。若胆虚则胆汁分泌不足，脂肪便得不到充分分解，滋于皮下，就会形成肥胖。还有我们常说肝胆相照，其实胆汁即是由肝的精气所化，且胆汁的排泄必须依赖肝的疏泄功能。当机体胆汁分泌出现障碍时，亦可反致肝气郁结，肝的疏泄功能失常，届此肝胆皆失衡，肥胖同时亦会出现头面浮油长痘。

胆虚怎么破?本公子告诉你这么调!

在临床上，很多人会切除胆囊，认为胆并非人体生存之根本，其实不然，这绝对是对自己生命的折减，因为五脏六腑这十二官是环环相扣，缺一不可的。胆腑的健康与否，直接决定一个人的思维谋断。不仅如此，其还是人体的消化吸收、体表形象(如发质、肥胖)等密切相关。关于养胆腑，本公子给出三点建议，第一，子时入眠，因为子时胆经当令，胆经最旺，此时入睡有助于养胆经，可使晨起后头脑清醒、气色红润；第二，杜绝宵夜，因为吃宵夜会阻碍胆汁的分泌，不仅容易长胖，还不利于养胆；第三，敲打胆经，通过敲打胆经上的重点穴位，可舒筋活血，防止少白头的产生。

结语：市面上的减肥方法有很多，无论是健康的少食多运动，还是不健康的节食吃减肥药，都拍死了很多减肥者。前者难以坚持，后者于身体不利，所以从机体体质进行调理才是根本，只有将身体的内环境塑造成为易瘦体质才能真正享“瘦”。