假后肥胖(假性肥胖怎么调理身体)

• 1、10岁小鲜肉体重210斤，老师主动放“减肥假”
• 2、美研究发现假后返工时差会提高患肥胖症风险
• 3、扎心：胖女孩更易得3种妇科病，“真胖”还是“假胖”，测测便知

10岁小鲜肉体重210斤，老师主动放“减肥假”

楚天都市报9月27日讯（记者陈媛 通讯员王琛）5年级小学生开学家长会紧螺丝，家住汉口的刘女士参加家长会却被老师主动约谈给孩子放假。一切只因10岁儿子小亮体重210斤，老师建议家长，除了要求孩子学习好，更要孩子身体好，当务之急是先减肥。刘女士意识到孩子狂飙猛涨的体重是大问题，来到武汉儿童医院遗传代谢内分泌科就诊。

该院遗传代谢内分泌科黄小力主任医师为小亮测量了身高体重，10岁的小亮身高177.4厘米，体重105公斤，BMI指数大于30%，属于重度肥胖。

其实，小亮出生时并不胖，体重6.6斤，但因为会吃，满月时体重飙到13.5斤，比同龄孩子大一圈。长大后小亮最大的优点就是吃饭不用家长操心，无论吃饭有好菜还是没好菜，他都可以吃下几碗饭，小时候白白胖胖，加上性格活泼温和很惹人爱，家里人也没有觉得小亮比其他孩子胖一点有什么问题。

进入小学后，会吃却变成“麻烦”，一年级在学校吃午饭，一顿吃下三碗饭两碗汤和菜，晚上老师忧心忡忡打电话给刘女士询问是否回家后积食。由于会吃，小学5年间小亮体重增长了120斤，今年夏天刘女士给他报了游泳班，终于一个月体重掉了2斤，可游泳班结束后，小亮一个月在家里缺乏运动又长了不少。“他现在走路有点喘，老师都说太胖了！”刘女士说，老师要他们一定重视小亮的肥胖，开学学习任务不重，每天上半天课，用半天时间减肥。

跟医生聊天时，天真的小亮最引以为傲的就是自己不挑食，对吃表现出极大兴趣，“我最喜欢吃烧菜，如果没有好菜，青菜我也可以吃很多。”但是搬了一下凳子，小亮不停埋怨凳子太重，也表示由于自己太胖，在学校同学们都不和他一起打球。

黄小力主任医师介绍，儿童99%都是单纯性肥胖，与遗传、饮食、基因有关，小亮的爸爸身高178cm，体重200公斤，妈妈身材中等肥胖，本就具有肥胖的遗传基因，加上小亮不挑食，食量大又缺乏运动，更易肥胖，目前他脖子后的皮肤变粗糙、发黑，是典型的黑棘皮，也就是高胰岛素抵抗的表现，继续发展下去可能患糖尿病，此外肥胖对青少年期孩子的心理会有巨大影响。小亮肥胖的具体原因及损害还需进一步检查，但减肥刻不容缓。

黄主任说，家长们都希望小孩子多吃一点白白胖胖的可爱，殊不知小时候过量进食撑大了胃，也给孩子埋下了肥胖的种子，现在食品种类丰富、营养高，家长们不用盲目追求食量，还应帮助孩子养成少吃零食的习惯。孩子们学习压力大运动量小，学习之余即使不去正规的运动场，每天也应就地开展一些有氧运动，如跳绳、慢跑、快走、爬楼梯。对于已经肥胖的孩子，家长要引起足够重视，明确具体原因和损害，减肥很难一蹴而就，需要家长和孩子从饮食到运动一起努力。

美研究发现假后返工时差会提高患肥胖症风险

【环球网综合报道】据英国《每日邮报》1月20日报道，近日，美国医学研究委员会的一项最新研究表明，假期后返回工作的时差如果超过2个小时，人们患肥胖症的风险就会增大。

据悉，假后返工时差是指人们在休假结束后返回工作岗位时的倦怠感，主要是由睡眠模式的变化引起的。研究表明，假期时睡懒觉会严重影响人们的新陈代谢。时间越长，人们就越容易得肥胖症，从而患心脏病、2型糖尿病、癌症等疾病的风险就越大。研究人员迈克尔 帕森斯(Michael Parsons)说：“我们现在正在研究假后返工时差，这很有可能解释了为什么扰乱体内生物钟会严重危害到人们的健康。”

实验中，研究人员测量了800多名参与者的身高、体重和腰围，同时又测量了他们血液中C-反应蛋白和糖化血红蛋白的含量，以及炎症和糖尿病的生物指标。然后做一次调查问卷，询问参与者上班和假期的睡眠时长，对比这两个结果。研究人员发现，睡眠差异超过2个小时就会加大患肥胖症的风险。

研究人员还未发现假后返工时差为什么会加大患病风险，但他们猜想这可能与打乱饮食习惯和减少运动量有关。(实习编译：蔚青 审稿：朱盈库)

扎心：胖女孩更易得3种妇科病，“真胖”还是“假胖”，测测便知

导语：女性减肥永远是一个热门话题，今天我们要说的不是减肥，而是肥胖对女性的危害，相信很多人一直担忧的是身材，很少考虑过肥胖对健康的影响，特别是对妇科疾病的影响，今天就来和大家聊聊，肥胖和妇科疾病的关系，看完后你或许会下定决心减肥。

据权威杂志发布数据显示，中国已经打败美国成为新的“胖子国”，其中女性肥胖人数达到4640万人，18岁以上女性平均体重为114.6斤，超重率为30%，比20年前上升了7.3%。

一到夏天，喊着要减肥的女孩就变多了，其实减肥不仅仅是为了身材更苗条，还是为了健康，肥胖已经成为一个世界难题，也是公认的“万病根源”，而在女性健康方面，它也有着巨大影响，比如说月经、生育、排卵等，肥胖女性在这几点上会处于劣势。

1、乳腺癌——绝经后女性越胖，患癌风险越高

大家不要认为，肥胖只是在肚子上多了几圈脂肪而已，其实它还会给乳腺带来巨大的风险，据有关数据显示，乳腺癌患者中有接近一半的人是肥胖者，因为乳腺癌的发病和雌激素有一定关系，而脂肪可以在体内转化成雌激素，所以越胖的人，雌激素水平越高，患癌风险也就越高。另外，这类女性在绝经后也不能幸免，科学家研究发现，体重指数和乳腺癌发病率呈正相关，体重增加10公斤，风险将升高20%，也就是说，绝经后的女性体重过高，同样会有患乳腺癌的风险。

建议：导致肥胖的原因之一就是饮食，所以要做的第一件事就是改变饮食习惯，少喝果汁、可乐等高糖饮料，高温油炸的食物要少吃，多吃白肉，少吃重口味加工的红肉，如果要吃红肉就把外面的皮去掉，选择精瘦肉吃。同时还要改掉吃零食的习惯，一日三餐坚决不加餐，蜜饯、薯片、巧克力、饼干等零食都要戒掉。还有重要的一点，那就是运动，把体内的脂肪消耗掉不会发胖。

2、多囊卵巢综合征——体毛重连嘴上都有胡须

该病会导致女性毛发旺盛，胳膊、腿有浓密的汗毛，就连嘴唇上都有“小胡子”，还有的女性会频繁长痘，这边刚好，那边又冒出几颗，不要认为是皮肤的原因，其实还有可能是多囊卵巢综合征引起的，它是一种代谢紊乱疾病，体内雄激素水平升高，还有可能出现胰岛素抵抗，导致血糖代谢异常，出现糖尿病的概率很高。

建议：该病没有特别好的治疗方法，目前主要的应对方法是对症治疗，以缓解症状为主，根据患者的需要采取措施，比如说年轻女性有生育要求，那么目前就要先解决生育问题，做全身检查，进行针对性的调理，提高受孕几率，也可以口服药物调节内分泌水平。

3、不孕不育——夫妻二人都胖不孕几率更高

因为肥胖影响激素水平，而激素水平会影响排卵和月经，卵泡不易成熟，当然会导致受孕成功率低，如果男女二人都是肥胖患者，想要生育一个孩子会很困难，要花更多的时间和精子，即便幸运地怀上了，流产和畸形的概率也很高，另外，伴随甲状腺功能异常的肥胖患者也会增加不孕风险。

建议：想要成功怀孕，女性和男性都要减肥，健康把体重减到正常范围内，如果从小就胖，多和遗传有关，这类女性很有可能出现子宫或卵巢发育不良的情况，在备孕前应进行检查，把病症治愈好再怀孕。

这三种疾病和女性健康息息相关，生孩子还关系到生育的事，一定要慎重对待，当然，看到这里相信很多女性也会疑惑，什么样才叫肥胖呢？我一直觉得自己很胖，可是朋友却说我不胖，怎么样判断肥胖程度呢？

BMI=体重(KG)除以身高(M)的平方

18.5-23.9正常

24-27超重

>28肥胖

大家不妨算一算，结果在哪个范围内，如果大于28了，说明真的很胖，应该好好制定一个减肥计划，把体重降下来，如果是在24-27的范围内，也不能太松懈，自制力不强的人很容易继续发胖，迟早会从超重发展到肥胖，一定不要掉以轻心，要多运动、健康饮食，避免体重持续增长。

结语：通过本文相信大家已经认识到肥胖对女性的危害，它会引起多囊卵巢综合征、增加乳腺癌风险，甚至导致不孕不育，希望大家能重视，尽快把减肥提上日程，科学合理地减肥控制体重。