肥胖心脏刺痛(肥胖 心脏不舒服)

• 1、30岁男子狂减40斤，引来心绞痛，肥胖为什么导致了心绞痛？
• 2、初中生因“胖”心脏频繁胸痛，专家用“一根针”精准为心脏“减肥”
• 3、心脏经常忽然“刺痛”，小心冠心病侵扰，保护心脏，要做好5点

30岁男子狂减40斤，引来心绞痛，肥胖为什么导致了心绞痛？

今天我们要分享的话题还是减肥，是不是你关心的？你是不是也特别想瘦成一道闪电？

上周面诊遇到一位30多岁左右的男性，主诉是想来调理心绞痛。

一般我们遇到这么专业的描述，都会仔细确认清楚，具体在什么位置？什么情况下疼？

确认清楚确实在心前区，后背两肩胛骨中间疼，而且是劳累之后加重，上楼或者上坡明显。判断确实是心脏的问题，典型心肌供血不足的表现，而且心绞痛频繁。

但是我一看30多岁的男性，正当壮年的时候啊，怎么会有这么频繁的心绞痛呢？

于是就聊到发病过程，这一聊....嗯....怪不得频繁心绞痛。

作为一名医生，有句话说出来好像不好听，但事实就是如此，你应该也能想到对吧，所以我就不说了。

简单分享一下他的经历：

他就是题目中说的，两个月的时间，从180斤，瘦到了140斤。

很多人可能都感兴趣他是怎么瘦下来的，先不要着急，先给大家分享他是怎么胖上去的，因为胖上去的过程，也是他出现心绞痛的原因，我们也从中吸取教训。

我们现在生活条件都比较好了，不像过去缺衣少食，吃不饱，穿不暖。所以大家在对于吃的方面，往往容易控制不住。

他也一样，第一个原因就是暴饮暴食。

当然还有很多人饮食不规律，晚上10点了，吃了很多东西，吃完10点半，收拾收拾11点，躺下11点半，睡着12点....也很容易长胖。

第二个原因是吃寒凉。

刚从冰箱里拿出来的酸奶，水果，管它三七二十一，吃了再说。（可以想想，你长胖的过程中，有没有吃了很多冷饮）

第三个原因是熬夜。

当时根本就不会想着熬夜会长胖，更想不到熬夜会导致今天的心绞痛。

当然导致一个问题的原因有很多，用佛家的话来说因缘和合产生。

也就是很多因素综合作用下的一个结果，但是上面的三个原因肯定占了主要因素。

接下来给大家做一个简单的分析：

这位医友过去的生活方式严重伤害了脾胃的功能，而脾主运化，是负责消化吸收，营养物质，并把营养物质输送到全身，参与身体的代谢。

脾胃受伤之后，吃进来的东西不能有效的吸收利用，所以垃圾都被堆积在身体，导致了肥胖。

而肥胖为什么导致了心绞痛呢？

大家可以想想，心脏就好比是一个发动机，正常情况下，它的正常搏动能满足全身和心脏本身的血液需求。

但是现在突然间要给1.5倍，甚至2.0倍的你供血，还能满足身体的需求吗？

肯定就不能了对吧。

所以肥胖的人往往会伴有高血压，就是因为供血不足，这时候血管就会收紧，血压就容易升高。

另外心脏本身得到的血量也不足，所以出现了心肌供血不足的表现，也就是心绞痛。

当然肥胖也会伴有高血脂，高血糖，也是因为脾胃功能下降了。

所以一胖毁所有啊！

管理好自己的身体，才能把握住自己的健康。

现在世界卫生组织 已经正式将肥胖列为一个疾病，大家对于胖的危害应该也多少有一定的认识，所以一定要管理好自己，不要太胖，如果已经长胖，想减肥，可以详细看看接下来的方法。

我们知道肥胖是一种疾病，所以治病就需要辨证施治。

肥胖的人身体情况也各不相同，所以没有一个减肥方式绝对的适合所有人。

有条件可以咨询医生，在医生的指导下，根据具体情况做调整，也可以加我微信，减肥过程中有什么问题可以详细沟通。

下面给大家分享的是减肥的大方向，我们可以去做的。

第一，已经出现了肥胖，就说明脾胃功能已经下降，所以恢复脾胃功能是第一位。

上面的这位医友采用艾灸的方式，艾灸肚脐，中脘等穴位，帮助恢复脾胃功能。

当然可能并不是每个人都适合艾灸，比如说睡眠质量偏差，甚至失眠，艾灸消耗了津液有可能会加重失眠。

也可以选择中药或者中成药，恢复脾胃功能。

第二，控制饮食。

一定要理解清楚哦，是控制住饮食，而不是刻意节食。

可以想想你有没有过暴饮暴食的经历？

是不是遇到好吃的东西，很容易管不住自己的嘴巴？反正我是深刻体会到了。

暴饮暴食，一方面对胃产生了负担，另一方面，吃进来的过度的食物，身体还是要消化掉，但是身体所需要的能量是有限的，所以就会有营养过剩的情况。

剩余的营养，身体不能利用，就会堆积在身体上，导致了肥胖。包括血糖高，血脂高，一方面是脾胃功能下降了，另一方面也是因为营养过剩了。

所以管理好自己是食欲，不要暴饮暴食，具体食量大家可以根据自己的情况做出调整。如果想减肥，可以先在现有食量的基础上减少五分之一。

第三，运动

减肥需要运动，是大家通识的一个方法。但是有些人可能没时间运动，或者没条件运动，比如关节不好。那怎么办？

首先最根本的是我们想不想运动？

运动是不舒服的，是痛苦的，而我们从心理上 都是不愿意去走出舒适区的，所以不愿意去运动。但是也要从意识上明白，想减肥必须运动，所以必须要走出舒适区，才能有更多的收获。

明白这一点，就总能挤出时间运动的。

如果是不方便跑步，可以选择瑜伽，或者中国传统拳法，太极拳，形意拳等运动方式都可以。

另外注意运动一定要循序渐进~~注意运动前的热身。

第四，养成规律的生活习惯。

包括饮食习惯，作息习惯，喝水习惯等等，甚至平时行住坐卧，都需要注意。

举例来说，我们平时都有刷抖音，刷朋友圈的习惯，你在做这些事情的时候，是葛优躺，还是走路低着头，还是公交车或者地铁戴着耳机低着头？

这些都是我们的生活习惯，这些习惯好吗？不用我说你应该也知道，对吧。

所以生活习惯时时刻刻在影响着我们的健康，影响着减肥的进程。

为什么很多人减肥之后容易反弹，也是因为减下来之后，生活习惯没有保持好，所以必然会反弹。

以上4点，是减肥的大方向，但肥胖是病，需要根据具体情况辨证施治。

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初中生因“胖”心脏频繁胸痛，专家用“一根针”精准为心脏“减肥”

极目新闻记者 赵雪纯

通讯员 丁燕飞 张翼飞

“我们已经回到湖南老家，孩子恢复得很好，你们放心做手术。”2024年7月26日，姜女士（化姓）在病友群里为即将手术的两位小病友鼓劲儿。姜女士的儿子小宇（化名）今年14岁，忍受先天性肥厚型心肌病困扰3余年，走几步就胸闷，上楼梯更是胸痛。从湖南到西安再到北京，小宇的求医之路几乎遍布全国。最终于16日在武汉大学中南医院，医生在心脏不停跳、不开胸的情况下，用“一根针”巧妙地为男孩的心脏“减肥”。

肖红艳巧施“一针”为小宇心脏“减肥”

胸痛3年，男孩活动频频受限

“我十年前便被确诊了肥心病，但不知道这个病还会遗传，因此孩子发病时根本没往这想。”姜女士（化姓）说，她是湖南永州人，生完小宇后不久便觉得动一下就喘不过来气，上楼更是会心慌，最终在长沙的医院被确诊了肥厚型心肌病。碍于不运动时症状不是十分严重及对手术的恐惧，姜女士一直没有接受治疗。

儿子小宇初次发病是在小学六年级时，在学校上楼梯会喊胸好疼，出门还没走几分钟，也赖在地上说胸好疼。姜女士带着小宇去当地医院检查，在被逐级建议转诊后，小宇最终在长沙的医院被确诊为肥厚型心肌病，并且经过基因测序，发现母子俩患病皆携带肥厚型心肌病致病基因。

“活泼顽皮的孩子一下子变得不爱动，也不爱说话，更抗拒出门。”姜女士说，小宇确诊患病后性格变化很大，作为母亲的她十分自责。“一放假，我就带着他四处看病。”姜女士表示，此前医生告诉她治疗需要做开胸手术，但打开胸腔会破坏胸骨，造成大面积创伤，造成肌肉损伤的同时还带来一系列的并发症。姜女士不想让年幼的小宇去冒这么大的风险，在四处打听更好的治疗方式时，也坚持每个月为小宇复查一次心脏彩超和心电图，时刻关注小宇病情的发展。

在北京医生的建议下，姜女士趁放暑假带着小宇来到武汉大学中南医院，找到该院心血管外科主任医师肖红艳，想让小宇接受超声引导下经皮穿刺室间隔内射频消融术（Liwen手术），即在心脏不停跳、不开胸的情况下，用射频针精准消融掉肥厚部分的心肌。

“针”到病除，专家提醒警惕该病的遗传性

肖红艳介绍，Liwen手术是一种全新的微创治疗梗阻性肥厚型心肌病的手段。医生在超声引导下，将1.7毫米的射频消融针穿刺至心脏肥厚的室间隔部位，通过热能让肥厚的室间隔肌肉坏死，同时阻断流向室间隔肌肉的血管，切掉营养供给，从而彻底让肥厚心肌坏死，不仅能做到不开胸、创伤小、出血少、恢复快，还做到全程可视化、精准化，减少并发症。

“Liwen手术的难点在于在进针时要避开血管，同时还要精准把握方向和位置，让针在心脏内的每一步挪动都有效且最大程度减少对心脏的损伤。”肖红艳介绍。从2019年率先在华中地区开展这项术式，团队不断精进技术，为应对有些患者室间隔形态弯曲，团队除从心尖进针外，还创新性地开展高位穿刺，做到精准消融。

7月16日，经过周密的术前准备，肖红艳带领手术团队，通过仅一个针眼大小的创面，仅历时1个小时，为小宇完成Liwen手术。术后，小宇胸闷、心悸明显缓解，甚至在术后第三天晚上，迫不及待地去武昌的楚河汉街逛了2个小时。

“孩子现在会主动说要出去玩，重新对世界充满好奇。手术后，我心中一颗大石头终于落了地。”姜女士说，这次为了照顾孩子她并未手术，等孩子开学后，她也要来找肖红艳主任解除困扰自己多年的心病。

肖红艳介绍，60%的肥心病患者是遗传因素导致的，但发病时间并不一致。他建议，一旦有家庭成员被确诊为肥厚型心肌病，其三代以内的直系亲属都应当提高警惕，积极参与基因筛查。通过早期筛查及时发现潜在病情，从而定期复查，有效控制疾病发展，也可以通过第三代试管阻断致病基因遗传给下一代。同时，他提醒肥心病患者及尚未发病的有肥心病致病基因的人群，在日常生活中应保持适度的运动，避免剧烈运动，养成良好的生活习惯，以降低疾病风险。

（来源：极目新闻）

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心脏经常忽然“刺痛”，小心冠心病侵扰，保护心脏，要做好5点

心脏“刺痛”是许多人在日常生活中可能会经历的一种不适感，这种症状有时会被忽视或误以为是普通的疲劳。然而，这种刺痛感可能是冠心病的预警信号。冠心病，又称冠状动脉心脏病，是由于供应心脏血液的冠状动脉发生狭窄或堵塞，导致心脏供血不足，从而引发的一系列心脏疾病。了解心脏“刺痛”的原因及其潜在威胁，对于预防和保护心脏至关重要。

冠心病是由于冠状动脉的动脉硬化引起的疾病。当动脉壁积累了大量的脂质、胆固醇以及其他物质时，形成了动脉粥样斑块。这些斑块逐渐增大，使得冠状动脉变窄，从而限制了血液流向心脏的能力。当心脏需要更多血液时，如在运动或情绪激动时，心脏可能无法得到足够的氧气和营养，导致胸痛或心绞痛，严重时甚至引发心肌梗死。

心脏“刺痛”可能由多种因素引起，最常见的包括冠心病。其他可能的原因包括胃食管反流病、肺部疾病、肌肉骨骼问题等。然而，如果这种“刺痛”感觉反复出现，尤其是在剧烈活动或情绪波动时，应该引起重视。心绞痛常表现为胸部压迫感或痛感，这种痛感有时会放射到左臂、背部或下颚区域。刺痛感可能是由于心脏的供血不足造成的，尤其是在冠状动脉已经部分或完全阻塞的情况下。

冠心病的发生与多个因素相关，包括年龄、性别、遗传和生活方式等。随着年龄的增长，冠状动脉硬化的风险增加，男性通常在年轻时风险较高，而女性则在绝经后风险上升。此外，家族中有冠心病病史的人，发生冠心病的概率也会增大。生活方式因素如不健康饮食、缺乏运动、吸烟和过度饮酒是冠心病的重要风险因素。例如，高盐、高脂肪饮食和缺乏运动会导致体重增加、高血压和高胆固醇，这些都是冠心病的诱因。

及时诊断冠心病对于预防严重后果至关重要。典型的检查方法包括心电图、运动负荷试验和冠状动脉造影。心电图可以帮助识别心脏缺血或心律失常，运动负荷试验通过让患者在运动中监测心脏的反应来评估冠状动脉的功能，冠状动脉造影则可以直观显示冠状动脉的狭窄情况。这些检查可以帮助医生确定冠心病的严重程度，并制定相应的治疗方案。

科学饮食，心脏的“燃料”选择

健康饮食是保护心脏的首要措施。减少饱和脂肪和胆固醇的摄入对于降低冠心病的风险至关重要。饱和脂肪通常存在于红肉、全脂乳制品中，这些食物会增加体内的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），促进动脉粥样硬化的形成。推荐选择含有单不饱和脂肪和多不饱和脂肪的食物，如橄榄油、坚果和鱼类。这些脂肪有助于降低胆固醇水平。

水果和蔬菜应成为每餐的核心部分，它们富含抗氧化剂、纤维和维生素，有助于维护血管健康。全谷物如燕麦、糙米提供的纤维有助于降低胆固醇并维持正常的血糖水平。适量的豆类和坚果也是心脏友好的选择，因为它们含有丰富的植物蛋白和健康脂肪。

规律运动，心脏的“活力提升剂”

规律的身体活动对心脏健康至关重要。每周至少150分钟的中等强度运动（如快走、骑自行车）或75分钟的高强度运动（如跑步、游泳）可以显著降低冠心病的风险。运动有助于提升心肺功能，降低血压和胆固醇水平，同时改善胰岛素敏感性，从而预防糖代谢异常。

力量训练同样重要，每周进行两次增强肌肉的锻炼可以提高基础代谢率，帮助体重管理。研究表明，长期坚持运动能够改善血管内皮功能，减少心血管事件的发生。因此，结合有氧运动和力量训练，形成全面的锻炼计划是保护心脏的有效方式。

控制体重，心脏的“减负剂”

超重和肥胖是冠心病的重要风险因素。体重管理不仅仅是通过节食，而是通过合理的饮食和规律的运动来实现。维持健康的体重可以减少心脏的负担，降低高血压和高血糖的风险。体重指数（BMI）是常用的体重评估工具，但腹部脂肪量（腰围）也同样重要，因为腹部脂肪与心血管疾病的关联更为密切。

有效的体重控制应包括合理的卡路里摄入和规律的身体活动。减肥过程中，不应追求快速见效的极端方法，而应选择渐进的、可持续的改变，如减少高热量食物的摄入，增加水果和蔬菜的摄入，慢慢改变生活方式，以实现长期的健康目标。

戒烟限酒，心脏的“保护屏障”

吸烟对心脏的危害是显而易见的。烟草中的有害物质不仅会损害血管内皮，还会促使血液凝固，从而增加心脏病的风险。戒烟是预防心脏病的最有效措施之一。戒烟不仅能降低心脏病发作的风险，还能改善总体健康状况。

饮酒应适量，过量饮酒与心脏病的发生有直接关系。建议男性每日饮酒量不超过两杯，女性不超过一杯。饮酒过量不仅增加了高血压和心律失常的风险，还可能导致心肌病等严重问题。选择无酒精的饮料或减少酒精摄入是保护心脏的有效方法。

定期体检，心脏的“健康监测”

定期体检是心脏健康管理的重要组成部分。常见的心脏检查包括血压监测、血脂检测和心电图检查。血压和血脂水平的异常往往是冠心病的早期征兆，及早发现能够及时采取干预措施，避免病情恶化。

体检结果应结合个人的生活方式和家族病史进行全面分析。如果发现心脏健康指标异常，应与医生讨论进一步的检查或治疗方案。定期的体检和主动的健康管理可以帮助及时识别和处理潜在的健康问题，减少冠心病的风险。

通过这五个方面的措施，能够有效保护心脏健康，减少冠心病的发生风险。坚持健康的生活方式，定期检查身体，是维护心脏健康的长期策略。