锁骨和肥胖(锁骨肥胖纹图片)

• 1、瘦出迷人的锁骨，减掉肥胖的赘肉，只需要这4个动作就可以
• 2、赵丽颖近照瘦脱相，锁骨凹陷明显，气质大变似网红
• 3、颖儿锁骨放鸡蛋大秀好身材 肥胖前对比照判若两人

瘦出迷人的锁骨，减掉肥胖的赘肉，只需要这4个动作就可以

导语：一个人的个人形象还是蛮重要的，毕竟见到一个人直观感觉那就是外观形象，人们的穿衣打扮也是我们生活和工作中必不可少的一部分，这部分突出了个人的外貌和美丽，所以对很多女性来说，如果能拥有完美的身材和帅气的锁骨，就能在视觉上增加锦上添花。可这两点也是最难得到的，毕竟得在瘦的前提下，减肥这件事便凸显出来。

要想瘦出迷人的身材，那便离不开健身运动，运动能增强体质减掉多余的赘肉，有些不爱运动或者没时间运动的小姐姐会选择吃减肥药，有些小姐姐直接减肥药也不吃，开始节食减肥，这两种减肥方法小编都不建议大家实行，对身体有害的我们坚决不做！

一、锁骨是什么？都有哪些类型？

锁骨位于颈部以下，肩部中间，凹陷突出的骨头为锁骨。起到支撑它的作用，分离上半身，开阔人的视野，增加上肢的活动范围。当然，胖的人可能看不到自己的锁骨，也可能只看到胖胖的。

1、U型锁骨

左右两根骨头都深深地凹进去，搭配“U”型锁骨、完美的锁骨、纤细的项链，使身材更加突出，不需要装饰也很好看。也就是生活中比较常见的锁骨类型。

2、V字锁骨

测试你是否V字锁骨的最直接方法是在锁骨上放鸡蛋或硬币，一个有趣的测验方法。骨骼看起来很小，魅力四射的锁骨也能给自己带来高回头率。有一对精致的锁骨，能让你穿衣显瘦，脱衣凸显美感，整个人看上去更有气质。

3、一字锁骨

大部分都是一字锁骨型，平坦的锁骨，明显的骨感，形状像衣架，对于平胸的女性很友好。

4、翅膀锁骨

通俗地说，形状像一对翅膀，深骨窝很有魅力，经常跳舞的女性会有一对翅膀锁骨，像天使姐姐一样。

三、如何进行锁骨训练？这4个动作能做到

1、上犬式

趴在瑜伽垫子上，双手手掌接触地面，两个脚尖接触地面，腿利用腰部和腹部的力量抬起身体，尽量不要把身体的中心向上拉，不要接触地面，不要抬头耸肩膀，注意两条腿悬空。

2、小狗伸展式

膝盖骨跪在瑜伽垫子上，双手支撑在瑜伽垫子上，手指尽量张开，调节身体中心，两膝就在臀部下面。特别要注意，膝盖到腰部的部分要与瑜伽垫子垂直。脚跟离开地面，双手慢慢向前伸展，背部也尽量增加，我们的脸朝向瑜伽垫，上半身慢慢向前移动。

当自己的额头接触时，抬起头，将下巴紧贴地面，同时尽量弯曲上半身，抬起臀部，保持正常的呼吸就可以了。

3、骆驼式

先跪在地上，弯曲膝盖，屁股坐在自己的脚底，自然双手垂在身体两侧，接着双手轻轻向前推，一只手放在一只脚底的心上，同时上半身慢慢地倾斜到身体后面，在自己的能力承受范围内，另一只手也慢慢地放在脚上。最好保持这个姿势。请注意，在过程中要适当地呼气和吸气。不要太着急，双肩也要努力两边打开。

4、后背合掌

找一个可以倚靠的椅子，坐在三分之一处，双手向后折叠手掌，紧挨着椅子，沿着指尖向上翻转，腹部要向前移动，给双手足够的空间，之后手掌可以慢慢地放在背部中间。初学者只需要翻手掌就可以了。这个动作没什么难度，如果身体柔韧度不好，可能做这项运动会比较吃力。

结语：通过上述方法，大家可以明确，想让自己变得美丽，有用的方法是多运动。如果你能继续锻炼，不要半途而废。这个运动的过程将会得到很多哈抽，当然也包括吸迷人的锁骨。运动这件事需要一直坚持下去，而不是坚持几天就放弃，别人能做到的我们也行，不必担心什么，你只需要向前冲！

赵丽颖近照瘦脱相，锁骨凹陷明显，气质大变似网红

赵丽颖拍了一组写真照，她穿着轻薄飘逸的长纱裙，化着精致的妆容，戴着精美的耳环，整个画面给人时髦优雅的感觉。

自从赵丽颖产后复工以来，一如既往地投身到热爱的工作中去，非常努力，与此同时大家都说赵丽颖越来越瘦了，看着令人心疼。

这组照片感觉很强烈，赵丽颖的脸比以前更加细长，下巴尖尖的，锁骨凹陷，因为过瘦，她穿着长长蓬松的裙子，使得整个人显得更加娇小，气质看着越来越像网红。

经验告诉我们，瘦太多会使样貌发生改变，在赵丽颖身上的表现是，以前的肉肉脸连在也变得有棱有角，虽然更加上镜了，但是似乎少了之前的一些甜美感。

前几日赵丽颖现身某商场参加活动，从现场流出的生图看，当日赵丽颖穿着深蓝色V领裙，衬托出雪白的肌肤，身材娇小，胳膊细长，气场却很弱小。

有时候看起来真的像为某宝带货的网红模特。

说起来赵丽颖变得这么瘦也可以理解，身为当红女演员身材非常重要，张歆艺就吃过“肥胖”的亏，因为产后身材尚未完全恢复受到歧视，被节目组换掉了。

大家都知道赵丽颖很拼，产后不久便努力健身，速恢复了身材。

高强度的工作同样容易让人消瘦，前段时间赵丽颖参加某盛典红毯仪式，许多人看出她面容疲惫，状态不是特别好。

说来也巧，正在片场拍戏的冯绍峰也被发现瘦了好多，细长的脸看着很消瘦，最惊人的是细如麻杆儿的胳膊，因为之前他发福过一段时间，瘦下来的冯绍峰看起来判若两人。

冯绍峰很有可能是为角色而瘦的，与妻子一样都是为了工作，不得不说夫妻俩都很敬业，这一点值得表扬。

颖儿锁骨放鸡蛋大秀好身材 肥胖前对比照判若两人

近段时间，反手摸肚脐、锁骨放硬币被称是检验好身材的方法，因此一时间不仅网友们纷纷晒图“炫腹”，就连娱乐圈里的女明星们也争相示范，大秀好身材。

娱乐圈中，明星们肥胖前后照片对比经常是判若两人，且说近年来身体发福、体重暴增的张惠妹，曾经的性感火辣身材已经变得肥胖臃肿，在镜头前露脸让人大跌眼镜。不过，要说成功减肥后，其实也还是判若两人。之前在演《千山暮雪》的颖儿，身体发胖变肥婆让人不敢直视。但为了恢复自己的形象，努力减肥的颖儿，终于恢复了女神的苗条身材。

7月31日，东方卫视的明星真人秀《女神新装》举行了发布会。尹恩惠、郭碧婷、周韦彤、刘芸、颖儿组成了新的女神阵容亮相。在采访中，曾经的胖妹子颖儿颖儿坦言，为了录制节目，匹配漂亮的服饰，自己已经很努力在减肥，并且在现场展示锁骨上面放鸡蛋。对于减肥这个话题，颖儿毫不避讳，表示自己最胖的时候比现在重30斤。照片上的颖儿成功的用锁骨夹住了两颗鸡蛋，尽显令万千女性羡慕的好身材。