向肥胖妥协(向肥胖宣战新闻调查视频)

• 1、中医减肥法，整体提高代谢，自然地瘦全身，尤其适合中年肥胖者
• 2、他俩是“乒坛男神”，又是奥运冠军，为何婚恋成难题？
• 3、为啥男人宁可娶穷一点的女人，也不会接受一个过胖的女人？

中医减肥法，整体提高代谢，自然地瘦全身，尤其适合中年肥胖者

“在我年轻的时候，是怎么吃都不胖的”。 这是众多中年肥胖者在门诊上常对我说的一句话。确实，人到中年，似乎很难再像十几二十岁的小姑娘那般，轻松保持苗条的身材。岁月悄然流逝，身体的代谢逐渐放缓，生活的压力与日俱增，肥胖仿佛成了不请自来的 “不速之客”。

然而，即便人至中年，我们心中对美的追求从未熄灭。我们依然渴望穿上自己心仪的衣服，展现出优雅的姿态；我们依旧希望充满活力地去做自己想做的事情，去追逐那些未完成的梦想。

中年，并非是向肥胖妥协的阶段，而是一个重新审视自己、关爱自己的新起点。我们不能被“肥胖”绊住脚步。要知道，只要你想，减肥永远都不会太晚。

或许有人会说，中年减肥太难了，节食、吃减肥药伤害身体，运动体力也不行，很难坚持。

那么，我接下来分享的中医减肥法就很适合中年肥胖者，健康、有效且成本低廉。

首先我们要清楚中年肥胖的原因。

中年肥胖多是因为身体的代谢功能逐渐下降，再加上不良的生活习惯和饮食结构导致的。

最容易胖的就是肚子，不仅影响美观，还会带来一系列健康问题，三高、脂肪肝、心血管疾病等。

中医认为，中年肥胖主要是由于脾胃虚弱、湿气过重、阳气不足等原因引起的。脾胃虚弱则运化功能失常，水湿内停，形成痰湿；阳气不足则代谢缓慢，身体的废物不能及时排出，从而导致肥胖。

怎么减肥呢？分享三个方法：

1. 低成本的刮油茶

组方：半个苹果，10克的茯苓、5克的山楂以及一小片陈皮。

苹果富含果胶等膳食纤维，增加饱腹感，抑制食欲，同时能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。

茯苓性平，味甘淡，具有利水渗湿、健脾安神的功效。它可以帮助身体排出多余的水分，减轻水肿，同时还能健脾，增强脾胃的运化功能。

山楂性微温，味酸甘，具有消食化积、行气散瘀的作用。它可以促进消化，减少脂肪的堆积，还能活血化瘀，改善血液循环。

陈皮性温，味苦辛，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。它可以调理脾胃气机，促进脾胃的运化，同时还能去除体内的湿气。

这个茶方有健脾祛湿、消食化积、促进代谢的作用，适合减肥者常喝。而且，这些药材都很常见，价格也不贵，可谓是低成本的减肥方法。

2. 升阳跳

除了喝刮油茶，适当的运动也是减肥的关键，但是高强度的运动可能不适合中年人坚持。

在这里，我向大家推荐一种简单有效的运动方法 —— 升阳跳。

升阳跳的方法很简单，就是双脚并拢，双手向上伸直，然后用力向上跳跃，同时双手在空中击掌。每次跳跃10~20次为一组，每天可以进行3~5组。

升阳跳可以激发人体的阳气，促进气血循环，增强身体的代谢功能。而且，这种运动方法不受场地限制，随时随地都可以进行，非常适合忙碌的中年人群。

3. 敲带脉

最后，再向大家介绍一个减肥的小妙招——敲带脉。

带脉是人体奇经八脉之一，它环绕在腰部，就像一条腰带一样。中医认为，带脉与人体的生殖系统、泌尿系统、消化系统等都有密切的关系。敲带脉可以疏通带脉的气血，促进腰部的血液循环，减少腰部的脂肪堆积。

敲带脉的方法也很简单，就是用双手握拳，轻轻敲打腰部两侧的带脉部位，每次敲打100~200下，每天可以进行2~3次。

坚持以上这些一个月，你会发现整个人气血舒畅了，脾胃运化也变好了，再加以饮食的控制，瘦下也会轻松很多

他俩是“乒坛男神”，又是奥运冠军，为何婚恋成难题？

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中国乒乓球队是当之无愧的“王者之师”，20多年来，国乒队几乎包揽了所有世界大赛的金牌，诞生了许多叱咤风云的奥运冠军。尤其是国乒男队，群星璀璨，帅哥云集。刘国梁、王励勤、马琳、王皓、马龙等，事业婚姻双重圆满。

但也有两个颜值逆天的“乒坛男神”，一个46岁，一个33岁，至今尚未婚恋。这是为何？

刘国梁与孔令辉

年轻时的孔令辉，是国乒队颜值最高的帅哥，很多女球迷为他如痴如醉。他是大满贯得主，享有“乒乓王子”的美誉。

运动员时代的孔令辉与刘国梁情同兄弟，两人的兄弟情谊一时传为佳话。20多年过去了，他们的人生境遇却有着天壤之别：孔令辉46岁依然未婚单身，委身在重庆一所体校教孩子打球。而刘国梁不仅婚姻美满，是两个女儿的父亲，还担任国家乒协主席，执掌国乒队，继续缔造一个个辉煌。

两人起点相同，运动成绩同样辉煌，人生境况却如此迥异，让人感慨和唏嘘。

童年孔令辉

孔令辉1975年出生于哈尔滨，是家中独子。父亲孔祥智退役前是省乒乓球运动员，母亲谷淑霞是中学教师。

孔祥智没有入选过国家队，没能夺取世界冠军，便将未竟的梦想寄托在儿子身上。孔令辉6岁时，父亲就教他打球。

上世纪80年代，由于瑞典队的崛起，中国乒乓球男队陷入低谷。为此国乒队组建了一支“娃娃兵”，年龄在12岁至15岁之间。1987年，刚刚12岁的孔令辉进入国家队。

在这一批天才苗子中，最终只有孔令辉和刘国梁打了出来，从而开创了“孔刘时代”。

孔令辉

孔令辉

2000年悉尼奥运会，孔令辉与乒坛常青树瓦尔德内尔争夺男单金牌。孔令辉在大比分2比0领先的情况下，被瓦尔德内尔连扳两局。

决胜的第五局，孔令辉顶住压力，气势如虹，结果以3比2将对方斩于马下，夺取男单金牌。比赛结束，孔令辉狂吻胸前的国旗，然后仰天长啸，泪流满面。这一幕，让很多电视机前的观众也热泪盈眶。

悉尼奥运会夺冠，将孔令辉的运动生涯推上巅峰。此时孔令辉已经25岁了，并不算年轻。此后他的状态有所下滑，但他仍选择坚守，直到2006年31岁才退役。

孔令辉

期间，刘国梁已担任国乒男队主教练，经常在世界大赛上指点孔令辉比赛。对方比自己还小，这让孔令辉别有滋味在心头。

运动员时代的孔令辉高瘦，帅得无对手，是国乒队的颜值担当。当时，有很多优秀女孩给孔令辉写求爱信。他担心影响运动成绩，迟迟不敢恋爱。

父母也希望孔令辉以打球为主，感情的事可以放一放。因此，在最佳的婚恋年龄，孔令辉错失了爱情。

直到29岁时，孔令辉才与女演员马苏确定恋爱关系。马苏也是哈尔滨人，比孔令辉小6岁，毕业于北京电影学院。

孔令辉与马苏

那时孔令辉有结婚的要求，可马苏的事业正处在上升期，想过几年再结婚。孔令辉只得默默等待。

2012年，孔令辉担任国乒女队主教练，承受着巨大压力。他一心只想着乒乓球，与马苏聚少离多。加上恋爱时间太长，孔令辉已失去了结婚的激情和冲动。最终，两人于2013年分手了。

此后，父母为孔令辉的个人问题着急，开始疯狂逼婚。孔令辉在朋友的介绍下相过亲，可始终没有遇上对眼缘的另一半。于是，他一年年被剩了下来，成了大龄剩男。

孔令辉

2017年，孔令辉受亲友牵连，被国乒队停止了一切工作。这对孔令辉是巨大的打击。此后两年里，孔令辉消失在公众视线里，谁也不知道他的行踪。

直到2020年，孔令辉委身于重庆一所乒乓球学校执教，才重新在公众场合露面。此时的他胖成了一个中年大叔，身材臃肿，脸部肥胖，还出现了双下巴，昔日的帅气荡然无存。

年轻时又帅又有名的“乒乓王子”孔令辉，46岁胖成了单身大叔，让很多球迷唏嘘！

张继科

张继科是打球最有激情的运动员，长相帅，身材好，是不折不扣的明星球员。虽然运动成绩不如马龙，但他的知名度和人气远比马龙高。

他情商高，会说话，善于与球迷互动。运动员时代，他就经常应邀参加综艺节目，每一次出场都让观众山呼海啸。

张继科也是大满贯得主，叱咤世界乒坛。他1988年出生于山东省青岛市，5岁开始跟随父亲学打乒乓球。

童年张继科与妈妈

张继科的父亲张传铭是基层乒乓球教练，对儿子要求非常严格。张继科练球一分心，父亲就打他。

小时候的张继科很怕父亲，那时他打球的最大动力，就是进省队、国家队，这样可以逃离父亲。2000年，12岁的张继科入选山东省乒乓球队，16岁进国家队，师从刘国梁。

刘国梁从张继科身上看到了自己当年的影子，非常欣赏他，将他称为“小藏獒”。

张继科成为大满贯得主的时间，是所有大满贯得主中最短的。2011年5月，荷兰鹿特丹世乒赛，张继科获得男子单打冠军。11月，他勇夺巴黎世界杯男子单打冠军。2012年8月伦敦奥运会，张继科在男单决赛中，以4比1战胜王皓，夺得男单金牌。

张继科

如此一来，张继科登顶大满贯只用了1年零3个月。

此后，随着年龄偏大，加上腰伤复发，张继科的状态逐渐下滑，最终淡出了国乒主力层。

张继科富有激情，但情途坎坷。20岁左右时，他与国乒女队的美女球员刘诗雯早恋。

刘诗雯

刘诗雯是辽宁抚顺人，比张继科小3岁，球商、情商、智商都很高。队员给刘诗雯起了个绰号叫“小枣”。媒体报道两人的恋情时，称他们的爱情是“青枣之恋”。

张传铭看到报道后，非常担心，觉得儿子早恋是对自己不负责任。他焦急地赶到北京，找儿子谈话，明确要求他与刘诗雯分手。

扛不住父亲的巨大压力，加上国乒队也不提倡早恋，张继科只得忍痛与刘诗雯分手。

其实张继科与刘诗雯很相爱，两人志同道合，相约一起奋斗。分手时，两人都流泪了。

张继科与景甜

2016年里约奥运会后，张继科与美女演员景甜确定了恋爱关系。因为张传铭曾在电视台做节目时公开表示：不接受儿子找演员做女朋友。因此，张继科迟迟不敢向父亲公开恋情。

后来张传铭从儿子的微博动态里看到了蛛丝马迹，问他是不是与景甜恋爱了。张继科承认了，父亲觉得他们的爱情不靠谱，要求他分手。

张继科说：“我已经成年了，有能力选择爱情。爸，希望你支持我。”在张继科的坚持下，张传铭妥协了，反过来给儿子送上祝福。

张继科与父母

然而，正如张传铭所言，女演员并不适合张继科。因聚少离多，及生活理念的差异，2019年6月，张继科宣布与景甜分手。

张继科又帅又有名，自己对爱情的要求并不低，加上父母对他找女朋友也有要求。因此，他的爱情变得有些艰难。

现在的张继科经常参加综艺节目，俨然成了一个娱乐明星。经常有主持人问他：“你条件这么好，怎么还没有女朋友呢？”

张继科

张继科很困惑：“我也不知道为什么，可能是爱情的运气差一点。”

2021年，张继科已33岁了，至今未婚单身。

孔令辉、张继科，这两位又帅又有名的奥运冠军，一度是男神级别的人物。可至今为何单身？为何爱情成了难题？也许你从文章中就能找出答案。

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为啥男人宁可娶穷一点的女人，也不会接受一个过胖的女人？

作者:夏侯居坤

1、女人发胖，就等于男人变穷！

小红本来并不算太胖，顶多算是个微胖女生，她还有一个很帅的男朋友，整天还搂着她，说她就是自己最可爱的小宝贝！然而，随着小红逐渐发胖到了160斤，一切都发生了改变。男朋友变得不喜欢继续过胖的女人？搂她了，总是借口加班，很迟才回到他们一起租住的出租屋。到了最后，男朋友干脆搬了出去，借口还是加班太多，在单位附近租了一个房间，但因为与其他男同事合租，所以不方便把小红一起带过去。小红也没有多想，更没有注意自己的体重问题，直到三个月后，男友正式提出了分手！

分手的那一天，小红哭得很伤心，但从此以后她变得更加胖了，因为她会把吃零食当成解压的手段。一晃几年过去了，小红现在已经三十好几岁了，却还是没有找到新的男朋友。即便不得不去相亲，男人们看到她那接近一百八十斤的身材，也是找各种借口离开。小红也对爱情与婚姻失去了信心，她把一切都归咎于那些“嫌胖爱瘦”的男人们，但她并不愿意改变，而是相信总有一个不在乎自己胖胖身材的男人会出现，即便这种希望很渺茫。或许，她会一直把“剩女”与“胖妞“这两个身份做下去，做一辈子吧！

其实，小红最大的问题就是逃避现实！现实是残酷的，女人发胖其实就与男人变穷是一样的结果，那就是被别人嫌弃！不要怪为什么男人们都不喜欢胖女孩，如果是一个女人，会喜欢一个很穷很穷的男人吗？女人嫌弃穷男人，却喜欢投入富男人的怀抱，是因为现实的考虑，毕竟，生活中的财米油盐，哪一样少得了金钱呢？那么，男人呢？男人为何也嫌弃胖女孩呢，这也是现实的考虑吗？

2、男人，永远都是用眼睛筛选女人，并用下半身思考与女人之间关系的动物！

男人也是现实的，男人比较不容易嫌弃穷女孩，只要她不是负债累累，会拖累自己。毕竟，赚钱的主力军是男性，男人只要靠自己的收入就能养家糊口，他们自然不会再要求女方多有钱。可是，男人要思考的另一个问题，就很直接，也无法回避，那就是“性”！

男人终究是用自己的眼睛筛选女人，并用下半身来思考与这个女人的关系的动物！如果这个女子，哪怕长相不是很好看，但身材还不错，男人或许也可以接受，因为他们会在看到对方的身材时，就联想到那件事！别说是真的女人了，就是那些女装大佬，如果长相姣好，不容易看出男性的面部特征，身材又很出众，同性也会对他产生某种性的冲动！你可能会觉得这太奇葩了，然而，当你明白男人就是用眼睛与下半身来思考问题的动物，你就不会觉得奇怪了。对男人来说，能引起自己性欲的，无论对方是男是女，他们都不是特别在意。

然而，太胖的女孩却还比不上那些女装大佬，因为她们很难引起男人的原始欲望与冲动！男人们在看到她们时，联想到将来要和这个胖胖的女人同床共枕，可能就会觉得很恶心，又怎么可能有兴趣继续交往下去呢？

这就是男人的现实，这个现实就是他们眼里看到的，下半身感应到的现实！这是动物在繁衍后代过程中，发现出来的一种本能！特别是男人，他们很难管住自己的下半身，但只对一种女人不会动心，那就是——太胖的女人！

3、你可以暂时肥胖，但不能容忍自己永远肥胖下去！

现在有一种观点，说的就是“高矮胖瘦各有所爱，所以胖胖的女人也很可爱，没必要减肥，做自己就好了”。如果你相信了这个观念，你很可能就会和故事里的小红一样，永远都嫁不出去！

适当的微胖，那还是可以接受的，毕竟，微胖女生还是在男性可以接受的范围之内，一般不会造成男性的无欲望。然而，问题是太过肥胖的女生，你不仅更容易生病，甚至比别人更短命，而且你很难真正地做自己！为什么呢？因为做自己是变成更好的自己，那就是变瘦变美变好看！很多过度肥胖的女生并不是不想变瘦，而是多次努力都失败了，最后，你也就选择躺平了！

请记住，所有的躺平，都带着某种的不甘心！没钱的男人选择躺平，那是因为你失败太多，你怕了！过胖的女人选择躺平，那是因为你已经对自己的肥肉缴械投降了！

可是，你选择躺平，命运之神就会让你舒舒服服躺平吗？不会的！有一个从180斤减肥到110斤的女生，就讲述了自己如何减掉70斤的经历。她也选择了躺平，但是，有一天，她生了一场大病，差点就死掉了！经过这一次鬼门关前走一遭的惊险遭遇，她终于觉醒了，那就是：如果自己不拿出求生的意志，根本就减不下肥来！那么，为什么我不用求生的意志，来反击肥胖这个恶魔呢？于是，她开始向命运之神挑战，用减肥70斤的成绩，告诉自己也告诉别人：只要你决心减肥，你就可以减下肥来！

大多数人都可以成功地减下肥来，关键是：我们因为怕失败，而选择了向肥胖妥协！你可以暂时肥胖，但你不能容忍自己永远胖下去！一个决定永远贫穷下去的男人，会被自己的女人看不起甚至抛弃！一个决定永远胖下去的女人呢？没有男人会抛弃你，因为人家根本就不会看上你，接近你！

不想继续胖下去的男人女人们，请你们拿出求生的本能，去努力减肥吧！特别是每一个女人，都要把“变瘦、变美、变自己的女神”作为自己这辈子的奋斗目标！你可以做到，只要你决心做到！