真实的肥胖(肥胖真相)

• 1、什么是真正的肥胖？不妨用这两个指标计算一下
• 2、人1000斤有多恐怖？这是世界上最胖的男人的真实生活，太震撼了
• 3、一代男神“胖”到550斤？！吓坏粉丝：心好痛…

什么是真正的肥胖？不妨用这两个指标计算一下

“今天开始要减肥！”这句话都快变成反复减重失败的人的口头禅。电视里的女明星，网络上的红人，大都身材消瘦。减肥就变成了很多男性女性的“终生的事业”。但是在减肥上的误区很多人还有。每隔一段时间，就会有新的所谓的减肥的“神奇”方法再次火爆网络。

曾经的21天减肥方法在网络上掀起了一顿热潮。有些女性在尝试的时候却出现了停经，低血糖等症状。这种靠一段时间的少吃甚至不吃对身体有严重的损害。减肥靠饿是不行的！

在《我的最后一本减肥书》中，提到了一个案例，身高169的小菲就经常玩“体重过山车”。使用极端的方法突击减肥，恢复正常生活后又很快反弹。在突击减肥的时候，就因为心律不齐进了医院！

肥胖的定义可不是靠眼睛看。这两个定义肥胖的指标不妨计算一下：

根据Body Mass Index即体质指数定义，将体重和身高的比例做比较，衡量人的体重是否过重后太瘦。体质指数(BMI)=体重(kg)/身高 (m)^2

计算体质指数在18.5-23.9为正常情况，大家不妨计算一下，你的体质指数正常吗？依据此计算公式，165的身高体重正常在50.36kg-65.34kg都是正常的体重。

其实除了体质指数，还有个衡量肥胖的重要指标：体脂率。

肉眼可见，体型越宽的人体重越重，但是体脂率的不同可能可以让两个外形相似的人体重差距达到几公斤。这就是体脂率的不同。肌肉和脂肪密度的差异带来的。在网络上可以看到很多的健身达人，可能只是160的小个子，虽然体重能达到55kg，但是身体看起来十分纤细，女性曲线也是十分好看。这就是健身带来的体脂率降低。能让身体的肌肉线条更加好看。

体脂率的计算公式：

体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%；

手动计算体脂率较为麻烦，随着健身的普及。很多家用的体重秤都已经升级成体脂称了。成年女性的体脂范围20%-25%，男性15%-18%。根据公式，体脂率越高肥胖程度就越高。身体的脂肪含量就越高。

想要了解自己是否处于肥胖，上述两点如果都超标，那你就可能是肥胖了！

这几点减肥误区是真的吗？

吃饱了才有力气减肥？是真的。不是只有运动的时候身体才会消耗能量！在你坐着不动，睡觉的时候身体的器官，肌肉随时随地的都在消耗热量。如果靠饿使得身体变瘦，一方面肌肉燃烧的热量会越来越少，即我们说的基础代谢在降低。另一方面，身体会为了“自保”将摄入的能量最大限度的转化成脂肪储存起来，所以，保证充足的摄入能让身体肌肉保持在健康的状态！正常情况下基础代谢才是每日消耗的“大头”，占每日消耗热量的60%-75%。所以，提高基础代谢就是提高自己热量的消耗。

不要盲目相信吃所谓的“减肥药”能减肥。杭州的63岁阿姨的肠镜检查图可让人吓一跳。肠道表面都已经发黑。目前市面上还有不少宣传某些药物或者保健品能够不运动不少吃达到减肥的效果，短期可能会出现体重的下降。这种保健品一般能有润肠通便的效果，短期使身体的水分等随着排泄物排出来，但是长期服用危害不可知！减肥还是老老实实的少吃多动才靠谱。

优质的早餐对于减肥有重要的意义。中国国家院士钟南山出生于1936年，今年已经85岁了。但是从新闻里可以看到他的身材保持得完全不像一个老年人。肌肉还是十分强壮。这与他早饭的营养是分不开的。早饭要完成优质蛋白质的摄入，比如牛奶，鸡蛋等。

锻炼增强肌肉，让基础代谢提高。让身体无时无刻不在进行消耗。实现“躺着都能瘦”。

训练建议进行高强度的间歇训练。这种训练比常见的跑步训练的效率更高。根据研究显示，20分钟的高强度间歇训练比连续跑步1小时更有效。在长时间的跑步中，身体会渐渐适应这种消耗，后期可能很难再达到很好的运动效果。所以更加建议使用高强度的间接训练方法。当然对于运动能力不强的人来说，还是建议先从跑步开始，提高身体的基本素质。

减肥的误区有很多，要擦亮眼睛辨别。肥胖和很多慢性疾病都有关联。但是减肥不科学，不仅可能导致越减越肥，还有可能破坏身体代谢，严重的还会进医院。牢记减肥的四字箴言“少吃多动”。

人1000斤有多恐怖？这是世界上最胖的男人的真实生活，太震撼了

2001年，当时世界上最胖的男人保罗·梅森，因为一场疝气医疗事故名扬天下。

当时，在家胡吃海喝的保罗突然感到腹部剧烈疼痛。跟他同住的母亲听到儿子的呼喊，急忙拨打了急救电话。

当医护人员赶到现场时，只见到一个至少400公斤的大胖子在床上痛得扭来扭去，每一次的扭动，房间都会微微晃动，并发出“咯吱”的声音。

由于随身的医疗器械无法穿透脂肪检查身体状况，医生只能对其进行简单的诊断，并认定保罗发生了疝气。

这原本是一个非常简单的小病，只需要去医院医治不到30分钟就能康复。但问题就在于，保罗太胖了，经过测量他的重量超过了500公斤，足足半吨重！不仅医护人员抬不动他，就连他家的门和走廊都无法让其通过。

迫于无奈，医护人员只能联系消防队，拆掉了保罗家的一整面墙并修建了一个临时下坡滑道，才将保罗送到铲车上，并由一辆五吨重的救护车送到了医院。

然而直到此时，问题才刚刚开始。由于保罗过于肥胖，他甚至无法接受正常的手术流程，原本十几分钟就能解决的疝气问题，让他在医院里足足躺了三年之久。在这个过程中，他还不止一次被要求签署一份协议书，内容是如果保罗意外死在医院，医院无条件处理他尸体的情况下，可以把他的尸体送去屠宰场，以处理牲口的方式进行火化。

保罗·梅森为什么会长这么胖？500公斤的体重，对他的生活又造成了怎样的影响？今天，我们就来聊聊他的故事。

一．精神刺激

其实，保罗并非天生就这么胖。曾经的他也和其他人一样，拥有正常人的身材，过着稀松平常的生活，甚至他还有一段青梅竹马的爱情

。

但在他二十岁的那年，父亲的突然离世与爱人的狠心抛弃，让保罗受到了巨大的心理创伤，并因此患上了神经性贪食症，也就是我们常说的“暴食症”。

起初他还会控制自己，克制自己的食欲，给自己定规矩，每顿最多只吃2份披萨，一天只喝10瓶可乐。可即便如此，他的食量还是远超常人，体重也一路激增。

同时，过度的饮食也给保罗的身体造成了严重的影响，首先就是日常生活方面，由于长期食用高油高糖的快餐，保罗迅速增肥，并且经常出现体力不支的情况，而且随时随地都有可能因为高血压晕倒。

不仅如此，由于长期吃大量巧克力和可乐，保罗的牙齿被糖和碳酸侵蚀，28颗牙齿里有17颗都成了坏牙，为了不被坏牙折磨，他亲自将所有的坏齿全部拔掉，这导致日后他吃东西，只能借助两边的后槽牙咀嚼。但这依旧无法阻止他疯狂地进食，食量也有增无减，最夸张的时候，他一顿饭能吃9个披萨和20包薯条以及6个汉堡！

但好在，此时的保罗还能勉强进行工作，他在格拉斯哥市当一名快递员，每个月的工资勉强能养活自己。直到有一次，他为了买吃的，偷了客户信封中的钱，这次偷窃行为不仅让他失去了工作，还被判入狱半年。

入狱后的保罗彻底失去了对生活的信心，他放弃了正常的生活，不出门也不去找工作，每天就待在家里看电视、吃东西，靠母亲外出上班养活自己。

二．“半吨人”的生活

自暴自弃式的生活，让保罗的体重飙升到了508公斤，这样肥胖的体重让他彻底丧失了行动能力，只能躺在一张由四片床垫组成的床上生活，吃喝拉撒也全都只能让母亲帮忙才能完成。

为了不让保罗平时觉得无聊，母亲将书架和桌子拉到了保罗的床边，书架在上面装满了CD和各种书籍还有电话，保罗想看什么或者想给谁打电话聊天伸手就可以够到。而桌子上这是放满了各种各样的食物和饮料，保罗饿了就随时可以拿来吃，如果吃完了，就按一下母亲特制的电喇叭，让她把食物给自己送上来就好。

吃喝的问题解决了，接下来就是要解决拉撒的问题。由于保罗超重的体型，即便他能移动也根本走不进厕所，因此母亲给他买了许多超大号的成人尿不湿，让他直接把大小便都拉在尿不湿上，每天早晚由母亲帮他进行替换和清洗。当然，这也让保罗必须小心一件事情，那就是放屁。按照他本人的说法，由于他太胖，如果放屁太快就很容易把尿不湿上的粪便弄得到处都是，因此他每天做得最全神贯注的事情，就是想尽一切办法尽可能缓慢的放屁。

除了吃喝拉撒上的问题，保罗每天还必须保持情绪稳定，不能有大喜大悲亦或是生气，因为他的血压非常高，一旦他有任何情绪激动的现象就会开始眩晕，情况严重的话会直接休克甚至危及生命。

这样躺平，全靠母亲养活自己的生活，保罗过了整整十余年，直到开头提及的那次疝气医疗事故的出现。

三．减肥迎接新人生

疝气事件让保罗感到前所未有的屈辱和悔恨，其他他也知道，医生并没有什么恶意，但强迫自己签下允许对方把自己当牲口一样处理的行为，还是让他觉得非常难受。也正因如此，他萌生了减肥的想法。

起初保罗根据医生的建议，采取了循序渐进的节食运动减肥法。但没过几天，保罗就得知，在他年轻的时候曾给英国国家医疗服务体系交过一笔钱，这能让他以极低的费用享受英国最完美的体重控制服务。

得知有公费医疗作为自己的后盾，保罗果断打手一挥，点了10份披萨，继续开始了胡吃海喝的生活。

当一个人放弃自己的时候，即便是耶稣都救不了他。这句话，就是对那段时间的保罗最好的写照。

当时的保罗每天除了吃就是睡，几乎和在家里一模一样，甚至有过之而无不及。后来，保罗的母亲因意外去世，保罗不仅没有为此伤心，反而第一时间变卖掉了母亲留下的房产，把换来的钱买更多的食物塞进嘴里。

根据医院后来给出的数据显示，当时保罗每日的热量摄入达到了惊人的20000卡路里，是正常人的10倍！也就是说，他每天的吃十个人的饭。这样巨大的饭量和卡路里摄入，即便是世界上最先进的体重控制系统都没办法奏效。

很快，就连保罗自己都意识到了他身体上的畸形，他拥有一张远超常人的大手，但力量却远低于正常人，想要举起一个3KG的哑铃对他而言都是相当费力的事情，每次他举起杯子一饮而尽后，手都会脱力一会儿。

不仅如此，由于长期无法洗澡和肥胖，导致他身上总会散发出一股恶臭，这股恶臭导致没有人愿意亲近他，就连医生和护士要对他进行检查前，都会先对房间进行消毒和去味处理才行。

这样的情况，让保罗再一次对自己的人生感到失望。

2008年，他用当时仅存的一笔钱，托人买来了一大袋可卡因，并有吞下了足以毒死两个成年男性剂量的毒品，随后闭上双眼准备迎接死亡。

但讽刺的是，第二天他照常醒来，毒品的毒素被他肥胖的身体吸收了，而他只是觉得有些头疼而已。

一年以后，保罗再度经历了一场因为肥胖引起的心脏病，这场大病险些要了他的命，医院为了救活他，不得不请来了七名相关专业的医学专家轮流对其做手术才救回了他的命。而长期对保罗的服务，也让英国的这套医疗服务体系有些不堪重负为此。

为此工作人员决定，通过一场手术，将保罗的胃缩小到仅一个鸡蛋的容量，以此强制帮助他减肥。

这场手术非常的成功，从2010年到2013年这四年时间里，保罗成功瘦身了120公斤，尽管距离“正常人”还有一定距离，但这也让保罗有了“重新做人”的机会，时隔二十几年，他终于可以像一个正常人一样，自己上厕所，自己穿上衣服，并靠自己的双腿走出家门了。

不过，很快新的问题也随之而来，由于减肥速度过快，再加上他之前过于肥胖，这就导致减肥后的保罗留下了一个后遗症：一层臃肿难看的瘤皮。

这一点尤其体现在他的手上，当他抬起双臂的时候，两块肿胀的“肉囊”就会自然垂落，就像是一个畸形的胖蝙蝠。这一点让保罗有些方案，他希望医院能继续为他提供体控服务，并帮助他切除多余的皮肤，但医院却认为保罗当务之急是减肥，而不是切除皮肤。

在这段期间，保罗邂逅了一个“小迷妹”丽贝卡。

她是一个美国人，因为在电视新闻上得知了保罗的故事，并被他的故事和经历所感动，因此主动通过社交媒体联系上了保罗。并主动帮他联系美国手术机构，为他做脱皮手术。

保罗被丽贝卡的付出所感动，两人一拍即合确定了恋人关系。

2014年，在丽贝卡的帮助下，保罗来到了美国马萨诸塞州，开始了新的人生。

四．重蹈覆辙

来到美国后的保罗与女友同居，并在女友丽贝卡的帮助下，在曼哈顿的勒诺克斯山医院做了皮肤切除手术。九个小时的手术，医生们一共为他切除了31公斤重的皮肤，用掉了1200根缝合线，共计缝合了2.5米长的伤口。

这套手术让保罗体重再度大幅下降，并有了与女友一起出门约会的勇气。在这段时间里，他每天都和女友到市中心的电影院里观看电影，一起享受下午茶，或者一起去海滩畅游。

然而，这样惬意的生活并未持续太久，很快现实的压力就压得保罗喘不过气。

常年蜗居的生活让保罗很难与除了女友以外的人交流，而他的体重也了他寻找工作上的障碍，虽然他已经可以做到正常人做的绝大多数事情，但超过300公斤的体重，仍然让他被许多公司拒之门外。

保罗迟迟没有工作，让独自一人扛下生活重担的女友感到身心俱疲。在同居生活4年以后，女友选择主动结束了这段恋情。

失去恋人的保罗再次被痛苦和饥饿感笼罩，他旧病复发重新开始大吃大喝，为了方便吃东西，他还在自己的床头安装了一个小型烤箱以随时加热食物。这样的生活，让保罗的身体迅速反弹，一路飙升到了442公斤。

由于没有工作，再加上女友也早已离去，失去经济资助的保罗为了获取食物再度走上了犯罪的道路。2018年11月，保罗因为在沃尔玛偷窃物品被当场逮捕，并被判处数周的监禁，一切似乎又都回到了20年前。

五.全民公敌

2019年，由于无人担保又没有稳定的工作，并且还有犯罪记录，保罗被美国遣返回到了英国。

然而对于保罗的归来，绝大多数英国人都表现出了极端的厌恶和反感。他们认为保罗是一个为了骗吃骗喝反复增肥减肥的骗子寄生虫。有人在网上说“别再吃那么多了！”更有人在网络上破口大骂称“你就该被当成畜生，送进屠宰场杀了！”

但无论大家怎么骂，保罗最终还是被政府安置在了普利茅斯的一家避难所里，并在那里得到了24小时的照顾。尽管新冠期间他声称会努力克制自己的体重，但仍然增胖了18斤。

目前他的体重是495斤，并且已经2个月没有出过门了，需要出门的时候，还必须由工作人员帮助通过吊索和推车把他弄出去才行。

一切好像发生了改变，却似乎又好像什么都没有改变。

一代男神“胖”到550斤？！吓坏粉丝：心好痛…

憨态可掬的身形、稀疏的头发……

你能想到，图下这位，就是曾红透半边天的一代男神——布兰登·费舍（Brendan Fraser）吗？

或许看到这张图，你会更熟悉些。

最近，布兰登·费舍主演的电影《鲸鱼》剧照曝光。

在影片中，他要饰演一个试图在女儿身上找到救赎的“肥胖症”患者。

为了影片中的角色，布兰登“胖”成了600磅(约550斤)。

剧照释出后，瞬间登上了外网头条。

大家纷纷不敢相信：好莱坞曾经数一数二的型男，现在怎么胖若两人了？

电影《森林泰山》

当然，550斤只是角色中的体重，布兰登的真实体重应该是没这么重的。

但他身材严重发福这事倒是真的。

早在去年，他在纽约出席某电影活动的一组照片，就已经让网友们领略了一番什么叫“一胖毁所有”。

从片酬高达1200多万美元的好莱坞“当红炸子鸡”，沦落为泯然众人的臃肿大叔；

这位顶级男神的人生经历，说起来也是坎坷。

大学毕业以后，22岁的布兰登前往好莱坞发展。

凭借高大俊朗的外形，布兰登仅仅出道两年就崭露头角。

24岁，他主演了大热电影《校园风云》。

当时给他作配的，都是本·阿弗莱克、马特·达蒙、克里斯·奥唐纳，随便一个放到今天都是顶级大腕儿。

但要说到真正让布兰登一举成名的电影，还得是迪士尼拍的那部《森林泰山》。

一头飘逸的长发，粗犷又不失精致的五官；

布兰登在电影里简直是集“可爱、帅气、野性”于一体。

他的表演也逗笑了全球的观众。

这部电影不但在当年获得了1.75亿美元的票房，红遍全球；

也顺势让“颜正盘顺”的布兰登，成功晋升为好莱坞一线男星。

只可惜，如今已经物是人非。

再从那部电影看到这健硕的身材，只怕现在的布兰登，也得叹息吧。

爆红后的布兰登，好资源也是一个接着一个，他紧接着主演了经典之作《木乃伊》。

电影里的布兰登既幽默又帅气，一举一动都有型有款，堪称行走中的荷尔蒙。

他和蕾切尔在影片中组的CP，也被观众称为“天生一对”。

《木乃伊》风靡全球以后，布兰登成为了好莱坞最红的男星之一。

到参演续作《木乃伊归来》的时候，布兰登的片酬已经高达1250万美元。

事业上红红火火，家庭也是十分美满。

布兰登在拍摄《森林泰山》的时候认识了同为演员的妻子Afton Smith。

两人恩爱多年，还生下了三个孩子。

那几年，可以说是布兰登的人生巅峰时期。

直到2008年，一切都开始变了。

那年他回归主演的《木乃伊3》口碑暴跌，观众毫不买账。

他主演的另一部电影《墨水心》，票房也惨遭滑铁卢。

《墨水心》投入了6000万美金的预算，但全球票房仅有6245万，北美票房也仅有1730万。

电影《墨水心》

事业不顺，感情上也出现了危机。

布兰登和相爱10多年的妻子Afton Smith，也在这年低调宣布离婚。

为此布兰登每年要支付给前妻高达90万美金的赡养费。

屋漏偏逢连夜雨，布兰登常年拍戏而遍体鳞伤的身体，也每况愈下。

在拍摄《木乃伊3》的时候，他甚至每天要用胶带把冰袋绑在身上。

更惨的是，有一次飓风来袭吹倒了布兰登家里的树。

他在“灾后”锯树的时候，狠狠地伤到了背部脊椎。

新伤旧患的折磨下，布兰登回忆说，整整7年他都在医院进进出出；

脊椎手术、换膝手术、甚至连声带手术都做过了。

布朗登的伤病，导致他越来越无法胜任高强度、高难度的动作片。

事业的不顺、美满家庭的破碎，加之一系列的伤病，处于人生低谷的布兰登，心中自然是无比郁闷。

久而久之，这股无处宣泄的苦恼，体现在了他越来越不受控制的身形上。

2012年被媒体拍到的照片中，他的身材就开始发福了。

之后几年，布兰登几乎完全消失在了大众的眼前。

偶尔出演在影视剧里，也只是一些小角色。

2016年，布兰登在《婚外情事》第三季中饰演狱警

在2018年接受GQ采访的时候，布兰登还爆出了一个从未公开的秘密：

他在十五年前，遭到了好莱坞外国记者协会前主席Philip Berk的性骚扰。

事情发生在“金球奖”主办方“好莱坞外国记者协会”组织的一次午餐会。

回忆起当时的情景，布兰登仍然十分难受：

“他的左手抓住我的屁股，然后他开始四处移动，甚至还把一个手指伸到了更里面……”

Philip Berk

布兰登被巨大的恐惧所笼罩，一个人跑出来后，虽然街旁就站着警察，但他还是不敢报警独自回了家。

事后，他写信要求Philip道歉。

虽然Philip有回信，但他却不承认自己所做的事，还说自己只是和布兰登开了个小玩笑。

当时这件事就不了了之了。

2003年，布兰登主演的电影《巨星总动员》

从2003年以后，布兰登就几乎再没接到过金球奖的邀请。

他也说不好，自己是否被金球奖列入黑名单。

好在近几年，在经历了一系列不幸事件之后，布兰登已经开始走出阴霾。

2019年，他出演了由DC改编的“爆款”美剧《末日巡逻队》。

而后又在美剧《信任》中，交出了精彩的答卷。

虽然剧中他并非主要角色，但布兰登将“睿智又不失幽默”的侦探Chace演得入木三分。

因为他的演绎，有网友甚至将Chace评价为剧里最喜欢的角色。

尽管布兰登淡出荧幕多年，但演技丝毫没有落下。

最近，他更是转型开始拍摄剧情片。

即将在威尼斯电影节上映的《鲸鱼》，就是他一次很好的尝试。

影迷们都十分期待，时隔10年布兰登再次担纲主演的首秀。

布兰登对粉丝一贯温和，在和影迷的互动中，他耍宝搞怪，总是笑容满面。

在粉丝表示，所有人仍支持着他、等待着他的回归时；

他感动地拿起酒杯敬了粉丝一杯。

虽然身形早已不复当年，一代偶像男神的风采也已然褪去。

但他无数经典的作品，直到今天，仍然能带给大家感动与回忆。

经历了人生的高山低谷，布兰登·费舍终于回来了。

祝愿他今后能带来更好的作品，也能一切顺利吧……

撰文、编辑/ Eric

图片来源/网络

责任编辑/ 七七&蜜糖