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肥胖只s(肥胖脂数怎么计算)
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大S孕期爆肥70斤：不是每个女人天生都是小S
在很多人的印象里，大小S一个负责美，一个负责搞怪，小S也不只一次地公开表示：“我姐是我见过最美的美女。”可是！负责搞怪的小S，一路生了三个孩子，每一次都能迅速瘦身成功，成为辣妈典范；
负责美的大S，37岁怀孕，孕期爆肥70斤（临产前体重79公斤），形容自己最胖的时候“像一条海狗”，连老公汪小菲见了她都是“李心洁在恐怖片里面见鬼的表情”。她也曾在产后减肥最绝望的时候跟妹妹小S哭诉：“我恐怕就此要退出演艺圈了。”
疯狂爱美的大S，关于瘦身曾有惊人语录：“我想要的是，非常强烈、非常强烈的，瘦！”为了瘦，她17岁开始穿调整型的全套塑形内衣，全副武装，要让瘦的使命必达！而她居然容忍自己孕期胖到79公斤，每一次产检都不敢称体重？！这是为什么？
本月在《康熙》节目里宣传新书《老娘驾到》，小S透露：姐姐大S从小就喜欢小孩，无奈此前一直没有遇到适合结婚的人，于是把小S的大女儿当自己孩子养。2010年，34岁的大S和汪小菲结婚，而常年吃素、身形就像“纸片人”的她婚后造人非常辛苦，为了顺利怀孕，她甚至听从婆婆张兰建议，改掉十几年的吃素习惯开始吃荤，并不断吃补药，导致腰腹发胖。努力了3年，终于在37岁高龄怀上女儿小玥儿。
怀孕期间，大S照样胃口大开，甜甜圈、炸鸡也来者不拒，而为了鼓励好不容易造人成功的姐姐，小S每次都会怂恿大S大开吃戒。
在节目现场，回忆起整个孕产经历，大小S姐妹当场泪奔。大S开玩笑：小S每一次产后都迅速瘦身成功，她给全台湾的女性一个错误的示范，不是每个人天生都是小S。
最近大S一家三口在北京被偷拍，产后1年的她扎着“少女辫”，再现杉菜造型；此次录制《康熙》，穿牛仔短裤的她大胆秀出好身材。
而两个月之前，她代替受伤的小S主持《康熙》，还被医生嘉宾批评“腰太粗”。
花了整整一年的时间，大S才有勇气重新出来面对公众。而她并不后悔为此付出的代价，因为“现在就是我想要过的日子”。
从爱美到极致的美容大王，到经常微博晒娃的二十四孝好妈妈，大S的经历告诉我们：没有谁的人生可以一直是偶像剧，但只要你愿意，你可以一直都是女主角！！！！！
=======================我是产后瘦身干货分割线康姐特邀健身达人、超级辣妈杨老师传授产后瘦身秘诀。杨老师健身达人、超级辣妈产后从什么时候开始瘦身比较好？
杨老师：产后6周前很多妈妈坐月子就是躺着，其实此时可以适当做凯格尔运动，下腹收缩。顺产6周后可以恢复锻炼，运动前中后都要大量补充水分，运动时母乳中乳酸含量会升高，因此，必须半小时后乳酸恢复到正常水平才可以哺乳。对剖腹产的妈咪们，我的建议是：产后10-12周伤口痊愈再开始轻量的运动，10-12周前建议以散步为主。之后的运动也尽量选择对腹部冲击力较小的运动。
关于产后瘦身饮食，结合你自己的经验有什么建议？杨老师：不推崇节食，节食的确会减少体重，但是节食会使基础代谢受损，当一旦恢复正常饮食甚至每天只吃1000大卡都会再度胖起来。不变的是脂肪，受罪的是肌肉和代谢，甚至会引起绝经等严重的身体问题。建议40%碳水化合物，40%蛋白质，20%脂肪。主食可适当用糙米、粗粮、土豆等代替，瘦肉和蔬菜不能少。平日里少食多餐。
关于产后瘦身恢复训练的强度和训练动作类型的选择，您是怎么做配比的呢？
杨老师：推荐无氧与有氧结合，无氧运动可以塑形并带来燃脂效果，有氧运动可以直接燃烧脂肪。一周安排3~5次抗阻训练，时间宽裕的情况下，在一小时内完成，间隔三小时进行有氧，大约40分钟左右结束。如果时间不够宽裕可以先进行40分钟内无氧后立刻进行25分钟左右有氧。
产后易腹部肥胖，推荐几个适合产妇的瘦腹的训练动作。
杨老师：关于腹部我推荐两个动作，第一是深度卷腹，第二是仰卧抬腿。因为很多负重扭转的动作虽然可以很好的训练腹部肌肉，但也可能会导致腰变粗。
【深度卷腹】
【仰卧抬腿】
大S孕期增重70斤，对于很多不注意控制体重的孕妈咪，产后瘦身也更艰巨，如果已成事实，你对她们的建议是？
杨老师：控制孕期体重很重要，孕早期胎儿生长较缓慢，与孕前相比不需要额外增加营养，孕中期比孕后期要增加200大卡能量，产后无需进补，营养均衡即可。
对于孕前体重正常的孕妈妈，孕期总体重增加在25斤左右。孕早期体重增加不明显为正常，孕中期每周体重增加不要超过500g，如此可以保证孕期体重正常，也减少了巨大婴儿的可能。
对于已经发胖的妈妈，我的建议是：不要灰心，7分吃，3分练，合理饮食，适当运动、科学减脂，你一定会恢复产前甚至变得更好。
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新媒体编辑/Jenny
采访/王小侃、Tiffany
肥胖转移了？小S发福珠圆玉润
2月27日，小S徐熙娣在台北出席“及早救智”失智症募款公益活动。活动现场可以看到小S有些发福，前不久大S刚刚晒照，网友惊叹她又瘦回来了，而现在换小S变胖了，这姐妹俩是交替发福吗？
小S发福明显。
小S珠圆玉润。
被嘲肥胖的大S终于瘦下来了，小S：也太时髦了吧！是哪家的少女
对于娱乐圈中的大小S这一对姐妹花大家肯定都特别熟悉和了解，她们姐妹二人自从各自在娱乐圈中走红之后，这些年来一直发展得特别好，也一直备受大家的关注和喜爱。她们姐妹中的姐姐大S徐熙媛一直把重心放在演员方面，在出道的这么多年来一直坚持给我们带来新的作品，只不过最近这两年的作品少了点而已。
妹妹小S则把重心放在主持人方面，主持的很多综艺节目都得到了观众好评，收视率也特别高，特别是小S主持的《康熙来了》这档节目，成为了很多人的回忆。而作为一对姐妹花，她们两人都能在娱乐圈中发展得这么好和得到这么多人喜爱真的特别难得，不过可能是因为她们都取得了成功，两人如今在娱乐圈变得低调了许多。
特别是作为姐姐的大S，自从结婚之后她就好像把所有的重心放在了家庭和孩子方面，虽然还在娱乐圈发展，但新作品特别少。因为很少出现在公众场合，再加上如今不再年轻的原因，她前段时间也陷入了中年发福危机，还因为长胖的原因备受不少人吐槽，被不少网友嘲笑她变得肥胖。
虽然被网友吐槽和嘲讽的她并没有作出回应，但这样的说法无论对谁来说其实都有些难以接受，她可能也因为这个原因要下定决心减肥，要把自己瘦下来。而通过自己的努力她也确实瘦了下来，从小S在自己个人社交账号上晒出的照片中我们可以看到，这是大S的近照，照片中的她已经瘦了整整一大圈。
照片中的大S身穿一身黑色的服装，搭配的是一件黑色长款的外套，脚踩一双黑色长靴，整个人显得时髦靓丽。从照片来看的话，最近这段时间很少出现在公众面前的她已经瘦身成功，她通过自己的努力让自己的身材重新瘦回了结婚之前的样子，整个人的状态看起来特别好。
相比她因为怀孕生完孩子之后一度变得肥胖时的样子来说她已经瘦了很多，小巧的脸蛋给人的感觉也完全是一副少女脸，完全不像她如今的年龄。不久我们被她如今的状态给惊艳到，就连作为妹妹的小S在晒出照片的同时也感叹道：也太时髦了吧！是哪家的少女？
不得不说，作为一位已经44岁年龄的人还可以把自己的状态保持得如同少女一般，大S真的绝了，也难怪大家会感到这么惊艳。不过对于她来说，虽然外形条件非常重要，但她早就已经功成名就，而且作品众多，就算外形条件变差也不会影响大家对她的喜爱的。
如今再次让自己恢复巅峰状态的她估计是想再次在事业上拼搏一把，让我们期待她给我们带来更多好作品吧，你们喜欢她吗？可以留言和小编一起进行探讨和交流。
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