肥胖男孩坏处(男孩肥胖危害)

• 1、12岁男孩患上脂肪肝，医生：肥胖或会带来这3个问题，家长要重视
• 2、10岁男孩患上脂肪肝 营养师提醒：青少年肥胖危害多
• 3、男性过度肥胖的五大危害

12岁男孩患上脂肪肝，医生：肥胖或会带来这3个问题，家长要重视

随着社会的发展人们的生活过得越来越好了，吃穿住都比以前好上许多，但也因此带来了一些不好的现象，比如现在的小朋友越来越胖了，许多不怎么在儿童这个人群中出现的疾病也正变得越发的常见，比如脂肪肝等疾病。

小豪是一位12岁的小朋友，平时特别喜欢吃肉，可以说无肉不欢，除此之外他还特别的喜欢喝饮料，喜欢到把饮料当水喝的地步，这种不健康的饮食习惯也导致他的体重超过正常值15公斤。

前一段时间小豪在医院被诊断出患上了轻度脂肪肝，问起原因，医生对此解释道：“是因为小豪太胖了，平时也不爱运动，摄入的脂肪的量超过了身体能够吸收和排泄的量，所以患上了脂肪肝”。

对此医生也提醒道：“虽然孩子现在正在长身体，身体需要摄入许多营养，但是也得注意量，如果超过了身体所需要的量，那么反而会带来不好的现象”。这句话说简单点，就是给孩子做饭时不要给孩子补过头了，不然会让孩子变得过于肥胖，这样会不利于孩子健康的成长，因为孩子过于肥胖会给身体带来一定的影响，那么孩子过于肥胖到底会带来什么问题呢？

人们长胖的原理为身体中脂肪摄入的量比消耗的量快，造成了脂肪堆积的现象。因为脂肪就是身体中肉的组成成分，所以身体中多余的脂肪多，肉也就多。

一般而言当体内脂肪过多时会带来12个问题，但比较常见的有三种分别是高血糖、高血脂、高血压。那么当身体出现高血糖、高血脂、高血压的现象时，又会给身体造成怎样的影响呢？

第①个：高血糖

相信会有人产生疑问，肥胖不是因为脂肪摄入太多造成的吗？而高血糖根据字面意思就知道肯定是因为糖含量过高造成的。一个是脂肪一个是糖两者好像并没有什么关系，那么为何肥胖的人会导致血糖也高呢？

其实根据字面意思理解高血糖的确没有什么问题，高血糖就是因为体内的血糖含量过高而引起的。而为何肥胖的人血糖也高，其实这也是因为肥胖的人体内的脂肪含量过高，而引起的并发症。

因为当体内的脂肪含量过高时，有部分脂肪无法排泄出我们的体内，于是它们就会附着在我们体内的某些器官上。但这层附着在器官上的脂肪会对我们体内器官分泌的激素起着一定的隔绝作用，也就是会降低激素对器官所起的作用，所以胰岛分泌的胰岛素的功效就会下降。

而胰岛素是体内唯一可以降低血糖的激素，它的功效降低了，但我们每天摄入的糖并没有降低，所以高血糖也就出现了。那么体内的血糖含量高会对我们身体产生怎样的影响呢？

如果体内的血糖浓度只是短时间的升高那么就不会对我们的身体产生太大的影响。但是如果体内的血糖浓度长期高于正常值，那么就会容易患上糖尿病之类的疾病，身体也会出现经常想喝水、糖尿、看不清东西、突然暴瘦等症状。

第②个：高血压

肥胖的人容易出现高血压是因为体内的脂肪太多，堆积在了血液流动的通道上，就会导致血液流动的速度变得非常的缓慢。

而体内血液初始流动的速度并没有改变，但是在流动的通道上却出现许多的障碍物脂肪，就会造成某个地方出现大量血液堆积的现象，只有少量的血液可以游走在体内，那么血压也就自然而然的升高了。

而当身体长期处于高血压的状态下，就会容易导致脑出血、冠心病以及心力衰竭的现象出现。

第③个：高血脂

肥胖的人身体内的脂肪很多，它们除了会附着在器官上，还会进入到血液当中，而当血液中的脂肪含量过高时就会导致我们的血液变得非常的粘稠，也就会导致高血脂的现象出现。

当我们的身体长期处于高血脂的状态下时，除却会患上脂肪肝、导致肝硬化以外，还很容易出现并发症，比如患上糖尿病、冠心病等等。

从这三点可以看出当身体中的脂肪含量过多时，容易导致高血脂、高血压、高血糖的情况出现，那么当身体出现了这些问题时我们应该怎么办呢？

当通过检查我们发现我们体内的血糖、血脂、血压都偏高时，这个时候需要通过合理的治疗手段让体内的血糖、血脂、血压的数值都降到正常的范围内，不然会患上一些难以治疗的疾病，比如糖尿病、肝硬化、冠心病等等。那么通过哪些治疗方式可以起到降糖、降压、降脂的作用呢？

一般而言想要达到降糖、降压、降脂的目的，有两种处理方式。

第一种方式就是通过合理的饮食来调控我们体内血糖、血脂、血压，使它们达到正常的范围内。那么在饮食方面我们需要注意些什么呢？

（1）饮食方面需要注意什么？

第一：清淡饮食，做饭的时候油最好用菜油不要用猪油，放佐料的时候最好放一点盐就可以了，像辣椒这种具有刺激性的佐料最好少放，因为具有刺激性的佐料会刺激到我们的胃，也就会影响胃对于营养的吸收，也就会影响到身体的恢复。

第二：少吃多餐，高血糖、高血脂、高血压的患者，在吃饭的时候不建议吃得过饱，因为一次性吃太多的食物，容易让体内血糖、血脂、血压的指数偏高，不利于起着降血糖、降血脂、降血压的作用。

第三：脂肪、含糖量高的食物以及油腻的食物最好不要吃，比如动物的肝脏、蛋黄、油炸的食物等等，因为这些食物很容易让患者体内血脂、血压、血脂的指数偏高，不利于起着降血糖、降血压、降血脂的作用。

第四：在这个期间一定要谨记不要抽烟和喝酒，因为这两种物品对于体内的血压会一定的影响，特别是酒很容易让体内的血压上升，从而造成脑血管破裂的现象出现。

第二种方式就是吃具有降血糖、降血压、降血脂作用的药物使体内的血糖、血脂、血压的指数下降到正常的范围内。

（2）降糖、降压、降脂的药物有哪些？

降血糖的药物主要分外内服和注射。内服的药物有二甲双胍、阿卡波糖、格列吡嗪等，注射的药物有胰岛素等等。

降血脂和降血压的药物一般都是口服的，降血脂的药物有辛伐他汀、烟酸、考来维仑等，降血压的药物有托拉塞米、氢氯噻嗪、硝苯地平等药物。

当我们体内出现高血脂、高血糖、高血压的情况时意味着很多美食我们都不能在食用，除此之外还容易患上脂肪肝、糖尿病、冠心病之类的疾病。而在这些疾病当中容易患上脂肪肝的人群已经悄无声息的转移到了儿童的身上，那么脂肪肝是一种怎样疾病？如何判断自己的孩子是否患上了脂肪肝呢？脂肪肝的治疗方式是怎样的呢？

脂肪肝是一种比较常见的代谢疾病，主要分为轻度脂肪肝、中度脂肪肝和重度脂肪肝。患者患上脂肪肝了以后会出现食欲不振、容易恶心等症状，严重者还会出现肝炎以及眼黄和尿黄的情况。

虽然轻度脂肪肝在临床上并没有特殊的表现，但是患者一定要谨记脂肪肝对于肝功能的损害是不分轻重的，所以就算是轻度脂肪肝患者也要做一个进一步的检查，看肝功能是否还正常，避免隐患因素的存在。

脂肪肝的治疗方式

脂肪肝虽然是一种比较棘手的疾病，但它是可以治愈的。

目前治疗的方式主要有两种，第一种是药物治疗，第二种是通过合理的饮食搭配运动来进行治疗。

药物治疗主要是通过口服一些调解脂肪代谢的药物或者是保护肝降低酶的药物来进行治疗的，治疗脂肪肝的药主要有奥利司他、他汀类等药物。

饮食搭配运动治疗主要指的是在饮食方面要忌口像刺激辛辣的、油炸的以及高脂的食物一定不要吃，要切记饮食清淡。平时饭后也要记得散步，以及定时运动这样也可以消耗多余的脂肪，有利于身体的康复。

总结：现在越来越多的孩子步入肥胖的人群，家长们看到这样的现象时认为这是一种好现象。因为在我们的印象中一直秉持着能吃是福的概念，但殊不知这个吃字是极为讲究，如果吃的这个东西一直是同一类的食物，那么最终的结果就会危害身体的健康。比如12岁爱吃肉的小豪最终患上了脂肪肝就是一个很好的例子，所以在日常的生活中我们一定要养成良好的饮食和作息习惯，这样更有利于身心健康。

参考文献：

【1】超重及肥胖与相关慢性疾病关系的研究[J]. 杨正雄,赵文华,张馨,付萍,陈君石. 卫生研究. 2003(03)

【2】肥胖与运动减肥[J]. 贺道远. 荆州师范学院学报. 2002(02)

10岁男孩患上脂肪肝 营养师提醒：青少年肥胖危害多

来源：广州日报

营养师提醒：青少年肥胖危害多

10岁男孩患上脂肪肝

家有小胖墩，好多家长都不太当回事，甚至认为“孩子正在长身体，胖一点底子好”，殊不知，青少年肥胖对孩子的影响远比想象中要大。几个月前，广州医科大学附属第三医院临床营养科医生就接诊了一个10岁便患上脂肪肝的小男孩。不仅是他家人，很多人听说他这么小就患上脂肪肝都觉得不可思议。好在营养医师的科学指导及时干预，三个月后他便减重11斤，成功摆脱了脂肪肝。

文/广州日报全媒体记者翁淑贤 通讯员王慧、白恬

10岁男孩患脂肪肝 减重11斤恢复健康

小叶今年10岁，三四个月前，身高145厘米的他体重有54.7公斤。其实，在去年11月，他曾因肥胖问题到医院检查，发现骨龄超前，甘油三酯和胆固醇偏高，医生建议他减肥，这才引起父母对他体重的关注。

为了将小叶的体重控制在合理的范围内，妈妈想方设法帮他减肥。但10岁的孩子正在发育期，让他控制饮食不容易，摸索了几个月仍未见效，最后只好作罢。

由于今年上半年在家上网课，日常少运动，小叶非但没瘦下来，到儿科一检查，胰岛素、尿酸仍然偏高，并出现轻中度脂肪肝。这让爸妈又吓了一跳：脂肪肝不是中老年人才多发吗？孩子才10岁，竟也患上脂肪肝！

爸妈担心再这么发展下去后果更严重，才把小叶送到广医三院临床营养科就诊。营养科医生帮他进行体重管理，经过三个月的科学饮食，小叶的体重降至49.4公斤，总胆固醇从5.98（标准为5.18以下）降低到3.87，甘油三酯从3.04（标准为0~1.7）降低到0.49，常规身体指标都在标准范围以内。

“我按照营养师给的食谱给孩子做饭，他每天的营养都很丰富，每周末坚持游泳，也不用超负荷运动，只是下课后尽量走路回家，三个月后体重降到49.4公斤，脂肪肝没有了，身体轻松了！”小叶的妈妈很开心。

这三个月里，小叶并没有像她想象的那样需要饿肚子节食，但体重成功减下来了，还长高了两厘米！

科学饮食 运动 预防青少年肥胖

小叶的体重是怎么减下来，并成功“甩掉”脂肪肝的呢？广医三院临床营养科主管曾青山介绍说，关键在于科学饮食 运动：

1.按需吃饭，培养健康的饮食习惯。

吃太多发胖，吃太少营养不均衡还是胖。处在小叶这个生长发育年龄段的孩子，更要保证每天“按需吃饭”，食物粗细均衡，杜绝过度烹饪。

营养过剩或不均衡是导致青少年肥胖的最为重要的因素。提倡科学饮食，少在外就餐，家庭烹饪少油少盐；少吃垃圾食品；多吃果蔬，少吃肥肉；多喝白开水，少喝饮料；多吃粗粮，少吃精粮。

2.加强体育锻炼，养成爱运动的好习惯

不少青少年的肥胖主要是因为缺乏运动，适当增加运动量和运动时间，能消耗体内多余的脂肪。家长在课余时间应多陪同孩子参与室外活动，比如跑步、爬山、骑自行车等，让孩子从小养成爱运动的好习惯。

曾青山指出，不少青少年肥胖后，容易尝试不健康的减肥方法，比如节食或服用减肥药，这样可能导致过度饥饿后暴饮暴食，陷入恶性循环。她建议，父母应引导孩子遵循“营养干预 规律运动 定期检测体成分”，从小养成良好的饮食和运动习惯，为后继的健康成长发育打下良好的基础。

肥胖危害多 发现这些异常需警惕

爷爷奶奶们可能会觉得，孩子养得白白胖胖虎头虎脑的才健康、可爱，胖一点才有福气。所以，家有小胖墩，好多家长都不太当回事，甚至认为“孩子正在长身体，胖一点底子好”，殊不知，青少年肥胖对孩子的影响远比想象中要大！曾青山介绍说，肥胖可给孩子带来以下五类隐患：

1.肥胖影响身高

肥胖可使脑垂体分泌生长因子减少，肥胖的青少年最终身高可能会赶不上正常的同龄人身高。

2.肥胖影响体型和心理健康

肥胖的孩子体重过重，可对下肢造成负荷压力，易致O形腿、外八脚等，进一步可能导致肥胖青少年自卑、不合群，影响心理健康。

3.肥胖易诱发呼吸道疾病

肥胖的孩子咽部和胸腹部脂肪增多，可影响正常呼吸，易患呼吸道疾病。

4.肥胖影响心肺功能

肥胖的孩子心肺要相对增加循环和呼吸才能满足身体的需要，相当于给心肺增加了负担。

5.肥胖增加慢病风险

脂肪组织功能的改变与BMI的增加是同时发生的，而青少年时期过多脂肪会造成代谢和心血管的临床前改变，提高糖尿病及动脉硬化的风险。

曾青山提醒，当孩子出现以下异常情况，需要及时就医：

体重过重有肥胖引起的指标异常，代谢疾病等问题，并伴有焦虑、自卑等心理问题；

体重增长异常，如果每年增长超过4公斤，一般正常青少年2岁至青春期前每年增加2公斤。

怀疑有胰岛素抵抗，如孩子颈部、腋下出现黑棘皮状的色素沉着等情况，更需及时就医。

男性过度肥胖的五大危害

男人们的腰围初见粗壮时，常被戏言是“发福”了。很多人觉得这是正常现象，不会放在心上，但是需要大家引起注意的是，男性腰围肥胖本身并不致命，但由肥胖所带来的并发症如糖尿病、冠心病、高血压等却会伤害身体健康。因此，我们既反对盲目减肥，也不提倡过度肥胖，要通过饮食、运动等措施，将自己的体重控制在理想范围，才能保证真正地健康。

男性过度肥胖的五大危害：

1、腰围越大更易患高血压

肥胖与高血压密切相关。20-30岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;40-50岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。

2、更易发生高脂血症

研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。并且常常出现低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白异常升高，而本该高的高密度脂蛋白反而降低。

3、更易发生大脑动脉粥样硬化

男性的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。统计显示，男性腰围增粗者脑出血的发生率是正常者的3.6倍;研究表明，在肥胖程度相等的情况下，腹部型肥胖者(腰粗)脑梗塞的发生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3-5倍。并且，与腰围正常者相比，腰粗者中风后的机体恢复能力明显降低。

4、易导致脂肪肝

大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所，然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调，肥胖者的脂肪酸摄入多，所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内.结果形成了脂肪肝。

5、易引起骨关节疾病

肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种：骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节，其次可影响髋关节及手指关节等。

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