婴儿测试肥胖(婴儿体检肥胖)

• 1、儿童青少年胖没胖？定期测一测，马上就知道！
• 2、首儿所“体成分检查”可筛出“隐形肥胖”儿童
• 3、孩子是否超重？济南疾控微健康儿童青少年体型评价小程序随时检测

儿童青少年胖没胖？定期测一测，马上就知道！

儿童期肥胖会影响儿童的运动能力和骨骼发育，对行为、认知及智力等也会产生不良影响。同时，儿童青少年肥胖可持续至成年期，增加多种慢性病的发病风险，加重医疗及社会经济负担。

有什么好办法能准确判断孩子是不是肥胖吗？

当然有，您接着往下看~

#如何判断儿童是否肥胖 #

01

体质指数（BMI）法

体质指数（BMI）是国际社会推荐的评价儿童（≥2岁）超重和肥胖的首选指标，BMI=体重（kg）÷身高的平方（m²）。

孩子每个年龄阶段的BMI是不一样的，1岁时BMI值最高，随后开始下降，到6岁～7岁脂肪重聚期开始出现反弹，此后逐渐升高至接近成年人的水平。6岁及以上儿童可以通过计算自己的BMI值，跟下表进行比较，来判断自己是否处于超重或肥胖。比如，一个8岁的男孩，身高140cm，体重40kg，他的BMI就是20.4，超过了8岁男孩的BMI界值19.7，那么他就被界定为肥胖。

来源：《学龄儿童超重与肥胖筛查》

02

体格生长监测

7岁以下儿童的家长应定期为孩子进行体格生长监测，测量孩子的身长、身高、体重，计算BMI值，利用“7岁以下儿童生长标准” （WS/T 423-2022）或者世界卫生组织推荐的儿童生长标准，参考同年龄、同性别和同身长的正常人群相应体重平均值及范围，来判断孩子是否处于肥胖或超重。

来源：《7岁以下儿童生长标准（WS/T 423-2022）》

03

腰围评价法

腰围是一个简单的评估腹部囤积脂肪的指标。7岁及以上儿童青少年的腰围界值可参考“7岁-18岁儿童青少年高腰围筛查界值”（WS/T611-2018），分别以不同性别儿童青少年年龄别腰围第75百分位数和第90百分位数作为儿童青少年正常腰围高值和高腰围界值点，当儿童腰围≥同年龄同性别儿童腰围的P90作为高腰围的筛查界值，提示儿童可能存在中心性肥胖。

来源：《7岁-18岁儿童青少年高腰围筛查界值（WS/T611-2018）》

04

体成分分析

体成分分析是指通过专业设备测量体内脂肪含量、体脂率、体重等指标，更全面、精准地评估儿童的营养状况。虽然我国目前还没有关于儿童体成分的具体标准，但通过观察体脂率的前后变化，也可以了解儿童肥胖的发生和变化，有助于制订个性化的体重管理计划。

儿童青少年体重管理很重要的一点是，家长要培养儿童青少年形成动态测量身高、体重、腰围的健康习惯。

保持什么样的监测频率比较好呢？

儿童常规健康检查一般在婴儿期至少4次（分别在3、6、8、12月龄），1~2岁儿童至少每半年1次，3岁及以上儿童至少每年1次。家长可根据儿童健康状况和家庭情况适当增加健康检查频次。建议家长学会BMI计算方法，能使用生长监测图（表）监测儿童身高、体重和BMI的增长趋势，尤其对体重增长过快和超重肥胖的儿童，可采取家庭监测和机构监测相结合的方式进行，每1～3个月监测1次体重和身长（高）。

来源： 全民健康生活方式行动

首儿所“体成分检查”可筛出“隐形肥胖”儿童

“您家宝贝2岁4个月，身高90公分，体重15公斤，BMI18.5，体成分分析显示体脂肪率30%，尽管她还是小宝宝，但已经属于肥胖了。”在首都儿科研究所儿童营养研究中心，王晓燕主任同家长解释着孩子的身体状况。近期，首儿所新引进了体态密度法，可以为3岁以下的宝宝开展身体成分检查。目前，首儿所儿童营养研究中心已实现0-18岁儿童体成分检测全覆盖，可以让家长更加清晰地了解孩子的体成分组成情况，助力儿童健康成长。

2022年，首儿所儿童营养研究中心就开设了体成分检查项目。评估体成分的金标准是基于身体不同组分密度不同原理的密度法。儿童营养研究中心首先开展的是空气置换（ADP）法，适用于3-18岁的人群。在使用空气置换法检查时，需要让被测试的小朋友换上泳衣，然后坐进一个像太空舱的仪器，通过人进舱前后舱内空气体积变化计算体脂肪。

对于3-6岁不能配合检查的孩子还有生物电阻抗法进行检查。这个仪器就像健身房里的跑步机，被测试的小朋友光脚站立在踏板的指定区域内，握住手柄，保持手臂伸直几分钟，就可以完成检查。它的原理是对人体施加无法感知的微弱电流，根据脂肪不导电、肌肉组织含水分多所以导电性好的特点，分析人体电阻，电阻越高，身体脂肪含量越多。

但是，3岁以下的儿童由于无法配合检查，因此儿童营养研究中心近期新引进了体态密度法。仪器像秤盘一样，宝宝只需要躺在上面，通过三维扫描和建模技术机就能获得人体成分数据。因此，首儿所儿童营养研究中心实现了0-18岁儿童体成分检测全覆盖，可以让家长更加清晰地了解孩子的体成分组成情况，包括脂肪和水分、蛋白质、无机盐这些非脂肪组织。王晓燕表示，准确评估体成分的变化，能够为儿童健康成长提供最佳的营养支持，也能够对成年后代谢性疾病如糖尿病、肥胖、高血压、心血管疾病等形成风险提供依据，有利于早期预防。

“作为众所周知的BMI，即体质指数，可以评价消瘦、超重、肥胖等不同的营养状况。但人体成分组成包括了脂肪组织和水分、蛋白质、无机盐这类非脂肪组织。所以BMI或体重的增减既可能是脂肪组织的变化，还可能是非脂肪组织的变化或兼而有之，仅用BMI并不能真实反映个体脂肪发育情况。”王晓燕解释说。

在儿童营养研究中心门诊，医生通过测量孩子的身高（身长）和体重，计算得出BMI，根据不同年龄、性别的标准评价为正常、偏高或偏低，提示孩子存在消瘦、超重、肥胖等营养状况。接着，将通过体成分检测，进一步分析体内蛋白质、矿物质、肌肉、细胞内液、细胞外液体、脂肪等指标。王晓燕说，这一过程中会发现，即便是BMI正常的孩子，也可能存在体脂率超标的问题。例如有的孩子往往是因为缺乏足够锻炼，导致肌肉含量低而脂肪比例过高。因此，通过BMI结合体成分分析，可以将这些真正肥胖和隐形肥胖的儿童筛选出来，再通过腰臀比区分孩子的肥胖类型。比如，有的是“周围型肥胖”，表现为臀部和大腿较为肥胖；而有的是“中心型肥胖”，主要特征是腹部肥胖，也就是俗称的“苹果型身材”，以便进行更有针对性的干预。

根据评估结果，医生会针对性地出具营养膳食方案，同时结合喂养和进食行为等信息，指导家庭喂养，促进良好习惯的形成，辅助其达到最佳的营养状况，实现营养的预防、治疗、保障，同时，针对肥胖的孩子进行运动方面的指导。

通讯员/邱爽 王晓燕

文/北京青年报记者 蒋若静

编辑/彭小菲

孩子是否超重？济南疾控微健康儿童青少年体型评价小程序随时检测

大众网·海报新闻记者 董昊骞 通讯员 尹士平 济南报道

2022年5月20日是第33个中国学生营养日，今年的宣传主题为“知营养，会运动，防肥胖，促健康”。

儿童青少年是祖国的未来和希望，应从小树立起科学的营养观念，养成良好的运动习惯，加强自我体重管理，远离超重和肥胖，促进身体健康成长。济南疾控专家介绍，对于6岁-18岁成长发育时期的儿童青少年，《中国居民膳食指南（2022年版）》推荐：主动参与食物选择和制作，提高营养素养；吃好早餐，合理选择零食，培养健康饮食行为；天天喝奶，足量饮水，不喝含糖饮料，禁止饮酒；多户外活动，少视屏时间，每天60分钟以上的中高强度身体活动；定期监测体格发育，保持体重适宜增长。

健康饮食，营养均衡

专家称，儿童青少年正处于生长发育阶段，对能量和营养素的需要量相对高于成年人。同时，学龄期是建立健康理念和形成健康饮食行为的关键时期。儿童青少年应积极学习营养健康知识，提高营养健康素养。

一日三餐、定时定量、饮食多样化是保证儿童青少年健康成长的基本要求。要做到清淡饮食、不挑食偏食、不暴饮暴食，养成健康饮食行为。儿童青少年应每天摄入5种以上蔬菜，适量选择营养丰富的食物作零食，不喝含糖饮料，少吃高脂、高盐、高糖的加工食品。

积极运动，充足睡眠

拥有强健的体魄才能铸就美好的未来，儿童青少年要保证积极规律的身体活动。每天应累计进行至少60分钟的中高强度身体活动，以全身有氧活动为主；每周至少进行3天的高强度身体活动，包括增强肌肉力量或促进骨骼健康的运动。运动要在户外阳光下进行，形式可以多种多样。学校和家长应帮孩子创建积极的运动环境。

儿童青少年视屏时间应限制在每天2小时内，静坐1小时要起来活动，并保证充足睡眠（小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时）。

管理体重，远离超重肥胖

济南疾控专家说，超重肥胖对儿童青少年生长发育和健康的负面影响不容忽视。随着生活水平的提高，我国儿童超重肥胖率呈现井喷式的增长，每五个6岁-17岁的中国儿童就有一个可能超重或肥胖。儿童青少年应正确认识自己的体型，定期测量身高和体重，通过合理膳食和健康体育活动保证适宜的体重增长。对于已经超重肥胖的儿童青少年，应在保证体重适宜增长的基础上，控制总能量摄入，逐步增加身体活动时间、频率和强度。

想了解自己的体型是否适宜，可以使用“儿童青少年体型评价”小程序进行查询（济南疾控微健康公众号→服务矩阵→学生体型评价），或登录济南市疾病预防控制中心网站查询。