肥胖发虚汗(肥胖虚汗多)

• 1、胖子爱出汗其实不是因为怕热，是因为气虚！
• 2、想轻松瘦身？中医提醒：弄清楚5种肥胖类型再减肥，事半功倍
• 3、肚子胀 易出汗 肥胖，都是痰湿在作祟，3个中成药，化一身痰湿

胖子爱出汗其实不是因为怕热，是因为气虚！

我们都知道，肥胖的人特别爱出汗，运动一会儿就大汗淋漓，天气热的时候即便是不活动，额头上的汗珠也扑簌扑簌地往下掉。这倒不是胖人有多么怕热，寻根求源是因为气虚。

气为津之主，对津液有固摄作用，能防止津液无故丢失。汗液也是人体津液的一种，汗液平常被气“封存”在人的体表之下，如果封存的力量不强，汗液就不能很好地被固摄住，自然像开闸的洪水四溢而出。

当然，除了胖人多虚外，一些大病初愈、过度劳累的人也容易气虚，自汗不止。

有个企业的老总找我看病，就是因为身体爱出虚汗。在诊室谈话的十几分钟内，他拿出纸巾不停地擦拭脖子、额头上的汗珠，而我比他多穿了一套白大褂也没觉得有多热。

观其体貌即为大腹便便，肌肤色白，容易倦怠乏力之人，当时就告诉他，这是因为身体气虚，肌表腠理不固，而致汗液肆意外泄，最根本的方法是补气。

若论补气，黄芪当属第一，同时还有敛汗的功效。明朝的医学家张景岳就称赞它：“气虚而难汗者可发，表疏而多汗者可止。”黄芪味甘、性微温，性味虽然温和，但效果却一点也不比人参差，而且因为价格便宜，所以是最常用的补气药。

于是，我向他推荐一个补气的小验方：黄芪20克，大枣5枚，浮小麦30克，每日煎一大碗，就像喝茶一样，渴了就喝几口，补虚止汗的效果很好。方中除了黄芪外，浮小麦味甘、性凉，也具有除虚热、止虚汗的功效。大枣味甘、性温，补虚益气、养血安神。

这三味药都是生活常用药，价格也不贵，像方中的君药黄芪，一斤也就40多块钱。这位老总服药一个星期，总共花费不到30块钱就把问题解决了，连连称赞这个方法神奇。

黄芪除了补气效果好外，还具有扩张血管的作用，大剂量每天用30克以上，泡黄芪茶饮，对于体质虚胖的高血压患者，还可以降血压，有效防治中风和高血压。

现在男性应酬多了，运动少了，身体逐渐发福，体力越发不足。不少人看起来五大三粗的，但爬几层楼梯、搬几箱东西就累得气喘吁吁，大汗淋漓。这就是气虚的表现。气主动，人不运动就不能顺应气的本性，气就得不到固养。要想让自己阳刚起来，除了用黄芪补气，关键还要多运动。

此外，黄芪性微温，补气的同时易上火，所以阴虚火旺、口腔溃疡或大便干燥者，不宜使用。普通人在服用黄芪前也应该先请医生诊断是何体质，是否适宜用黄芪。( 河南中医药大学第一附属医院男科副主任医师 李俊涛)

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想轻松瘦身？中医提醒：弄清楚5种肥胖类型再减肥，事半功倍

有这样的一群人，他们的吸收能力太强，以至于“喝凉水都长胖”、“西北风都不敢吸，怕膨胀”！而俗话说一胖毁所有，管不住嘴迈不开腿，实在是心想拥有好身材人群的心理克星。对于这样的朋友们，不妨试试采用中医方式来减肥，根据自身的肥胖类型来选择合适的方法，能让减肥效果达到更佳。

如何利用中医减肥？

1、疲劳型肥胖

疲劳型肥胖是因为元气不足而降低消化机能，导致代谢发生异常。此类人群食欲不振，不喜欢吃饭，大爱吃零食，容易疲劳，稍微一动就会出虚汗、气喘，身体怕冷，易感冒且小便次数少。此类人群能快速恢复元气的中药，提高消化功能，维持正常的新陈代谢，同时也能把体内的有害物质快速排出体外。

2、压力型肥胖

压力型肥胖是因为精神压力过大引起的，当压力过大时会下降中枢神经系统、运动神经和自律神经系统，甚至也会影响到胃部，导致胃热，刺激人们食欲。此类人心情烦躁时就会出现头痛头晕、眼睛充血和食欲旺盛，尤其发生在女性身上，当心情抑郁或压力过大时，会通过吃甜食的方式来转移注意力。需选择能抑制压力过度反应的中药物，及时消除烦躁不安的情绪，抑制消化器官异常兴奋。

3、贫血型肥胖

贫血型肥胖是因为体内血液不足而下降基础代谢率，导致代谢功能异常，最终引起身体肥胖，此类人食欲正常，但小腹部突出，手脚细但身体肥胖。可以选择具有补血养血功效的中药，如桂圆阿胶和红枣等。

4、水肿型肥胖

水肿型肥胖的人群大多有大腿和臀部浮肿的表面症状，这是由于机体的排水功能较弱，导致多余水分在体内集聚引起的。此类人的食欲一般，还伴随有手脚无力之感，不喜欢运动，常常觉得自己嘴巴里发黏，易腹泻，尤其是在每天清晨醒来的时候，会发现自己的双眼略微浮肿。建议多吃一些具有利尿消肿功效的食物，像赤小豆、薏米、茯苓、猪苓、冬瓜等等，通过饮食来改善体质，是又简单又反馈不错的方法。

5、暴饮暴食型肥胖

暴饮暴食型肥胖也就是食欲旺盛，节食减肥能暂时瘦下来，但如果控制不住饮食的话，体重会快速反弹。此类肥胖者一般有胃火，尽量选择能消除胃火且抑制亢奋的药物，能改善代谢功能，及时把储存在体内的能量转化为体热排出体外。

温馨提示

不管是哪种类型的肥胖都必须多运动，只有通过运动才能提高自身的基础代谢率，帮助分解体内多余的脂肪。同时还要注意控制住饮食，每顿饭只吃7~8分饱即可，切记勿暴饮暴食。

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肚子胀 易出汗 肥胖，都是痰湿在作祟，3个中成药，化一身痰湿

我们日常生活中呢，大多数疾病啊，都是由痰引起的。比如说乳腺结节，甲状腺结节，还有腿脚一年四季都是冷的，特别容易出汗，疲劳，浑身犯困，不想多动。身体呢，还比较肥胖。脾胃也不好，肚子胀，食欲不振，这些呀，都是因为痰湿在作祟。所以呢，今天王大夫就从痰湿论治，告诉大家怎么调理这些问题。

如果你身体不胖，只是肚子胖乎乎的，或者整个人也有一些胖，平时呢，特别容易出汗，每天感觉很累，脾气还不好。浑身啊，跟覆了一层薄膜一样，又困又重，不想多动。身上的肥肉啊，又软乎乎的，很容易腹泻腹胀，伸出舌头一看呢，舌头胖胖的，甚至呢，两边还有小锯齿一样的牙印

这些呀，都说明你的脾胃出问题了。脾胃运化水湿，水湿运化不了，就导致水湿长期停留在身体里，聚成痰湿，而痰湿更加影响脾胃的运行，就形成了恶性循环，使该运化的运化不了，该排泄的排泄不了，这些肉啊就会慢慢的堆积在肉就慢慢会长起来了。然后这肉呀，就蹭噌噌地往上涨，这也是很多人减肥减不下去的原因，所以，如果我们想要祛痰湿的话，就需要燥湿化痰了，那我们就可以参考一个二陈丸。

接下来我们说结节也是痰，为什么说结节也是痰湿呢？中医认为，痰湿黏腻，如果这些痰瘀阻碍了经脉，就影响了气血的循环，就像马路上堵车了，车就不能前进一样，它影响了气血循环之后呢，就会出现痰瘀互结的现象

如果这些痰湿聚集在了乳房，就会生出现乳腺增生和结节，如果出现在了甲状腺，那么就是甲状腺结节。出现在肺里面，就是肺结节，它哪个脏腑就会出现哪个脏腑的结节。那对于这种情况呢，我们就需要破痰散结了，可以参考一个小金丸。

最后呢，就是你的腿脚一直都是凉的，这也是因为痰湿的影响，因为你体内的痰湿，影响了阳气的上升，有的人呢，是家里水费没了，停水了，还有的人呢，是水管堵住了，导致没水了，那如果你体内的痰影响了阳气的上升，那么你的腿脚就会是凉的，手脚也是凉的

因为他没有办法把气血能量运行到四肢。如果这个时候你想要单独的温阳补火是不行的，我们需要先疏通阳气，然后再清除体内的痰湿。我们可以先用一个二陈来燥湿化痰，然后呢，再用一个金匮肾气丸温通经脉，补肾助阳。