肥胖导致白带(肥胖引起白发)

• 1、肥胖不孕最怕“两碗汤”，经常喝排痰去湿，减肥助孕
• 2、中医解读：新型肺炎患者中的元凶“湿浊”从何而来？
• 3、“妇科圣手”一句话辨证妇科病

肥胖不孕最怕“两碗汤”，经常喝排痰去湿，减肥助孕

肥胖不孕，又叫痰湿不孕，取肉生痰，胖生湿之意。

《傅青主女科》有云：妇人素体肥胖，兼膏梁厚味吃的多，以致痰湿内生，流注冲任胞脉这个生殖系统，导致难以摄精成孕。

这类患者除了形体肥盛，还有怠倦乏力，心悸气短，白带量多等表现。

今天我给大家分享两碗汤，专门针对轻度和重度不孕女性。

轻度症状：陈皮薏仁汤

症状表现：轻度痰湿不孕患者可能仅表现出轻微的肥胖、白带增多以及偶尔的心悸气短等症状。

组成：陈皮适量，薏仁适量。

功效：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，而薏仁则能利水渗湿、健脾止泻。两者合用，可有效改善体内痰湿状况，促进新陈代谢，帮助减肥助孕。

重度症状：茯苓半夏汤

症状表现：重度痰湿不孕患者往往体型肥胖明显，伴有持续的怠倦乏力、心悸气短、白带量多且质稠，有时还可能出现月经不调、闭经或不孕年限较长等症状。

组成：茯苓、清半夏、陈皮、炙甘草、苍术、白术、香附、神曲。

功效:茯苓利水渗湿，宁心安神，为治痰湿之要药；清半夏燥湿化痰，降逆止呕，直击痰湿之源；陈皮进一步理气化痰，助半夏之力；炙甘草调和诸药，兼以补脾益气，顾护后天之本；苍术、白术健脾燥湿，双管齐下，增强脾胃运化功能；香附疏肝解郁，调经止痛，改善情志不畅与月经不调；神曲消食和胃，促进消化吸收，减轻痰湿生成。

这个方剂也是我经常用来调理多囊不孕的一个基础方，在次方剂上加减用药，往往能取得很好的疗效。

就比如我上半年接诊的那个28岁的多囊患者，体重严重超标，身高160，体重160，结婚3年未孕，月经长期不规律，时常延后甚至数月一行，量少色淡，伴有大量黏液，平素白带量多，质稠如痰，身体怠倦乏力，心悸气短，情绪低落，时有乳房胀痛。舌体胖大，边有齿痕，苔白腻，脉象弦滑。

根据她的情况，我判断她属于痰湿不孕的范畴，且伴有肝气郁结的表现。于是，在茯苓半夏汤的基础上加入柴胡以加强疏肝解郁之力，白芍养血柔肝，与柴胡相伍，一散一收，调和肝气；枳壳理气宽中，助陈皮、香附行气消滞，改善气滞症状；丹参活血化瘀，有助于调经止痛，促进经血排出。

她服用此方一个月后，就自感症状明显好转，体重下降迅速，一个月就瘦了10斤，前后共调理3个月就成功有孕。

中医解读：新型肺炎患者中的元凶“湿浊”从何而来？

武汉肺炎的疫情，随着中医介入，4天治愈的有，集体出院的有，中医眼中无病毒，看的是整体。

同时各地的预防方剂也公布了，但怎么都不一样？有的清热有的驱寒呢？

我们先来看一下这次的肺炎患者，都有什么共性呢？答案是：湿浊。

北京中医医刘清泉院长从武汉归来，我们从《健康报》对其专访中截取了以下关键内容：

刘院长在采访中，明确指出疾病发生的病机特点是「湿、热、毒、淤」，疾病以「湿毒」为主。这也是为什么有些肺炎患者发烧并不严重的原因之一。

千寒易去，一湿难除。最让人不省心的，莫过于这恼人的湿浊了。

湿气分内生湿浊和外来湿邪气：

内生湿浊：主要是由于脾输布运化津液的功能障碍，身体的水液（不是常说的水，这些津液富含有营养物质）不能去濡养身体，转化成水湿痰浊蓄积停止在身体的不同地方，从而引发身体不适。

外来湿气：多由气候潮湿，或涉水冒雨，居住潮湿等外界湿邪侵袭人体所致。

此外，外感湿邪与内生湿浊，二者也常互相影响。湿邪外袭每伤及脾，脾失健运则滋生内湿。脾失健运，或内湿素盛之体，亦易外感湿邪而发病。

我们再来看看这些湿浊内外夹击是怎么影响身体的：

天作孽，犹可活。人作孽，不可活。（外邪 内在环境不好→生病）

己亥年是暖冬，老天爷提前泄出了点阳气，天地的气机本来就不好，容易致病。这次的疫邪中医辨证属于湿温（瘟），病毒（疫邪）肆虐，这是外邪。

我们自己可不能再zuo了。假如身体本身是个垃圾场，很湿很脏，那么细菌病毒也会喜欢这样的环境啊！一个外邪「接引」到此，那么就会在你这里生出病来。

对于改善外来的湿气，我们可以烧烧艾草，或是点一支藏香或沉香，祛湿祛秽，保证环境的清新整洁，之前的文章中有很多。今天我们着重说说如何改善身体内在的湿气。

把身体的内部环境搞好，纵然有外来的邪，也不会轻易被「接引」到，说白了就是让病毒在你体内感觉这不是它的生长空间。

湿气重的人容易生病，或是病恹恹的。你看臭水沟，很容易滋生蚊虫。当身体的环境变得湿哒哒，油腻腻，脏兮兮的时候，各种细菌，病毒也喜欢这样的环境。

想要改变，不是把苍蝇蚊子赶跑就行的，治标不治本。流水不腐户枢不蠹，身体本身的环境清亮干净了，才不会招来这些脏东西。

也就是说，这个湿浊之气，是外敌入侵的桥梁。我们把它拆掉、瓦解，你的身体才能让我们

千寒易除，一湿难去

风寒暑湿燥火中，尤以湿气最难去除，也特别容易和别的邪气搞在一起，为虎作伥。风湿，寒湿，湿热。身体中的湿气，简直是我们各种健康问题的隐患。

大家都知道，脾主运化，运化什么呢，除了运化吃进去的水谷精微，还担任着运化水液的重任，也就是说你吃进去的水饮、身体自己产生的水液，都要靠脾来吸收、转运、分布。

来的湿气多，脾的运化能力又有限，那么沤在身体里，湿气也会慢慢增多。

最近在家，闷着宅着，真的很容易滋生湿气。看看这些在家的习惯就知道了：

缺乏运动（脾喜欢小劳）想得多，思虑重（多思伤脾，脾运化水湿的效率就慢了）睡得晚（熬夜生湿气）三餐不规律（脾胃受累）

还有一些平日积累的习惯，比如：

常吃外卖，大鱼大肉，辛辣刺激爱吃甜食（甜生湿）饮料必喝冰一年四季都吃冰棍瞅着司空见惯，都是现代人常见的生活方式啊！没错，就是这些（坏）习惯，要么让脾受伤，运化水湿的能力下降，要么是食物本身湿气就很重，最后都会滋生湿气。让你变得油腻不干净。

岁月更迭，若是继续放任，油腻的中年男女就要向你招手了。

以前咋没听说谁成了油腻中年呢？是啊，如果我们现在的物质生活没那么好，像以前那样以五谷为主，一周吃一两次肉；如果没有冰箱，我们不能经常喝到冷饮、吃到寒凉的食物，湿气就不容易生出来。

如果我们经常运动出汗、经常晒晒太阳，而不是长时间坐在空调环境中，湿气即便生出来了，也会无处躲藏，随着汗液、呼吸、小便等排出去。

如果……如果现在改变，还来得及！

湿气重，很多人分不清寒热，是寒湿还是湿热，搞清楚了再祛湿，才能更有效。

自查一番，简单对照：

湿热：

面部油腻，容易有痘痘、湿疹、脓疮、疱疹等皮肤问题。口臭口苦，腹胀、胃口不好，大便干结或不成形但是粘马桶，舌苔黄腻。尿少黄而且味道重，尿频尿急尿痛，女人白带多而黄有异味，或者瘙痒，男人阴囊潮湿。早晨起来头发蒙、感觉头重、身体沉重乏力

湿热为主的舌头

寒湿：

1.嘴里总是黏黏的，想吃口味重的或胃口不好、舌苔白腻、喜欢喝热水。

2.怕冷、手脚凉、肩颈腰背冷痛，女生宫寒痛经、月经推迟、血块多、颜色暗黑。

3. 容易感冒、时常流清鼻涕，过敏性鼻炎。

4. 吃寒凉的，或一冷一热的食物，或肚子受凉，很容易拉肚子或大便不成形粘马桶；腹部肥胖不好减（啤酒肚、小肚腩）

5.感觉头发蒙沉重、身体沉重乏力不想动，女性白带多但清晰无异味。

如果上面的身体表现，你已经有好几条了，建议还是好好调理一下，既可以防止新冠肺炎（外界湿温和内湿里应外合），也是为了身体更加健康。

①：这样吃，没几天你会生出一斤湿气

首先说一下忌口：忌口不是百分之百不能吃，是有节制的吃：

这些是要少吃的：

肥，油腻的。——特别是猪肉，最是滋腻。

甘，就是甜食。——很多罪恶的来源。

厚味，就是过重的口味。太甜、太咸、太苦、太辣、太酸，太过就会损害五脏，损害五脏，功能就会失常，失常就有痰湿。

瓜，冬瓜，苦瓜，角瓜，哈密瓜，西瓜，葫芦，各种各类的瓜，不要多吃。这些瓜类大部分是偏寒凉的。（寒湿的人不要吃）

果，各种果类，包括圣女果、梨、杨桃、猕猴桃、马蹄、火龙果等，大部分水果是寒凉的，寒湿的人，除了口干舌燥的时候，平常都要少吃。

生，就是生的东西，比如说，生鱼片、沙拉、凉拌菜等 。

冷，什么是冷的呢？凉的冰箱里拿出来的冰冻的水，饮料、食物等。

茶，主要是是绿茶、生潽这两类，是寒性的，不能多喝，红茶是暖胃的，可以适量喝一些。

特别提醒一句，湿热之人要格外减少甜食和鸡肉的摄入，炸鸡、烤鸡、辣子鸡等类似的食物，最好是不吃。

②：简单的茶饮，祛湿看得见：

说到祛湿的食疗，赤小豆、薏米仁是最强CP，两者加起来，健脾利湿的功力更强。

因为作为既是食品又是药品的薏米，除湿但又不助燥。

「薏仁最善利水，不至损耗真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之，视病之轻重，准用药之多寡，则阴阳不伤，而湿病易去。故凡遇水湿之症，用薏仁一、二两为君，而佐之健脾去湿之味，未有不速于奏效者也，倘薄其气味之平和而轻用之，无益也。」——《本草新编》

而赤小豆利水除湿、消肿解毒自然不用多说，而且红色入心，还能补血脉！所以湿气重的人可以经常用赤小豆、薏米仁煮水喝。但薏米仁性寒凉，脾胃虚寒的人最好炒过再煮。

“妇科圣手”一句话辨证妇科病

月经病诊断要点

经期，色泽，经质，经量，气味，腹疼，腹胀来辨别虚实寒热。

1、月经周期；（色泽；经质；气味；腹痛；腹胀；）辨虚实寒热；

2、月经提前，多血热或气虚；

3、周期延后，多血寒和血虚；

4、周期前后不定，多肝郁和肾虚；

5、经色淡红，多血虚；

6、经色深红或鲜红多血热；紫色属热，淡色属痰，治痰治热，须以脉参；

7、经色暗黑，多虚寒；经色黑而亮，多血瘀；

8、经色凝块，而色暗黑的，多虚寒；

9、经量多的，多血热或气虚；

10、经量少的，多血虚或血寒；

11、气味臭的，多血热；气味腥的，多属虚寒；

12、经期下腹部冷痛喜按，喜热者，多属虚寒；

13、经期下腹部硬实而痛，按之有块状物，痛更甚者，多血瘀；

14、平时下腹痛，经前及经期加重者，多属热瘀；

15、经期下腹胀满不舒者，多属气滞。

妇科问诊

问月经带下：

1、月经前期：多属血热或气虚；

2、月经后期：多属血虚血寒血滞；

3、月经前后不定期：心脾虚或气郁血瘀或肝郁和肾虚；

4、月经血量过多：多因血热或气虚不摄血；

5、月经血量少：多血虚或血寒；

6、月经血量涩少：多因血虚，血瘀，痰阻等；

7、月经血凝结成块，为气滞血瘀；月经凝块，色暗黑的，多虚寒；

8、月经淡色属痰，治痰治热，须以脉参，洪数为热，滑大为痰；

9、月经色淡，多为气虚、血虚；月经经色淡红，多血虚；

10、月经血色鲜红、深红、紫色属热，为热象，多血热；

11、月经色紫暗，多为血瘀气滞或热结之象；

12、月经色暗黑，多虚寒；月经色黑而亮，多血瘀；

13、平时下腹痛，经前及经期加重者，多属热瘀；

14、经前腹痛，多为气滞血瘀，寒邪凝滞；

15、经期下腹胀满不舒者，多属气滞；

16、经期下腹部冷痛喜按，喜热者，多属虚寒；

17、经期下腹部硬实而痛，按之有块状物，按之痛更甚者，多血瘀；

18、经后腹痛，多为血虚气弱；

19、气虚崩漏，血色清淡，少腹疼痛，气短头眩，畏寒疲倦等；

20、气郁崩漏，色紫成块，精神抑郁，胸闷胁痛，脉多弦涩；

21、虚热崩漏，色鲜红量多，面时潮红，掌心灼热，心烦少寐；

22、湿热崩漏，血紫红，腥秽稠粘，面垢苔腻，食少腕闷、少腹作胀；

23、血瘀崩漏，血紫成块，漏血涩少，少腹胀痛，舌紫脉涩；

24、白带，多属脾虚或肝气郁滞；

25、黄带，多属湿热；

26、青带，多属肝经湿热下注所致；

27、赤白带，多属湿热留恋而腐化所致；

28、带下腥稀，多属寒湿；

29、带下稠臭，多属湿热。

30、气味臭的，多属血热；

31、气味腥的，多属虚寒。

月经病辨证口诀心法

月经病

月经病，多违期，量色质，变常序。致病因，主次理：寒热湿，外邪欺；忧思怒，内伤里，房室累，劳倦疲。经早至；多属热；渐迟至，多寒邪；错杂至，肝郁结。实量多，虚淡色，热紫红，寒纯黑；瘀为患，血块泻。

1.经期异常 经先期，热与虚。补中汤，气虚与。阳盛热，清经散；肝郁热，黑逍遥；阴虚热，两地汤。经后期，寒虚滞。温经汤，实寒休；暖宫丸，虚寒求；补元煎，血虚救；乌药汤，气滞疏。经愆期，气血伤。逍遥散，肝郁畅，固阴煎，肾虚商。期延长，瘀虚热。桃四物，合失笑，祛血瘀，能活血；两地汤，二至丸，养阴液，退虚热。

2.经量异常 经量多，虚与热。气虚者，淡清测；举元煎，升固摄。血热者，红紫色；保阴煎，清凉折。若血瘀，紫黑色；失笑散，化活血。经量少，虚与痰。滋血汤，血虚予。桃四物，血瘀逐。归肾丸，肾虚补；苍导痰，湿痰除。

3.经行异症 经行衄，称逆经；气血逆，热为病。肝郁火，胁胀疼；引经汤，血下行。肺阴虚，潮热咳；滋肺肾，顺经汤。经行泻，脾肾虚，治求本，调经辅。谷不化，参苓术。五更作，宜温补；四神丸，合健固。间期血，精元充，阳内动，血妄动；肾阴虚，滋阴血，二至丸，两地合；湿热蕴，清湿热，清肝淋，加减成；瘀血留，化淤血，逐瘀汤，止血良。

4.痛经 经行痛，称痛经；腹与身，两处分；经前发，为实证；经后作，虚证明。气血滞，胸胁胀；宜运行，膈逐汤。阴虚寒，热痛减，便清长，温经商。寒湿凝，冷痛凉；经色暗，腹逐汤。湿热注，腹灼痛，连腰骶，清调尝。气血虚，疠痛长；调补养，圣愈良。肝肾亏，腰狻胀，脉沉细，凋肝场。

5.经闭 经闭症，分虚实；虚血枯，实邪隔；妊亦闭，细辩之。肝肾亏，腰腿酸；归肾丸，细调养。气血虚，面色苍；养荣汤，甚堪尝。虚血燥，五烦潮；一阴煎，养阴调。气血瘀，胁腹胀；府逐瘀，气滞商。痰湿阻，胁满闷；导痰丸，合佛手。

6.崩漏 崩漏病，本一症；淋沥漏，注下崩；热虚瘀，冲任损；急治标，缓图本；漏养血，崩固升。血热者，分虚实；滋虚热，保阴煎；清实热，用固经。肾虚者，分阴阳；左右归，快煎尝。脾虚漏，益气摄；宜固本，止崩汤。血瘀者，小腹痛；四物予，失笑散。

7.绝经前后诸症 经断期，诸症异；易烦怒，昏眩悸；手心热，腰痛戚。因肾虚，辨阴阳，左右归，亦煎尝。 带下病 带下病，任带损；湿为患，内外分；因外感，或内生；脾失运，肾失固。脾虚者，白带淋；完带汤，健且升。肾阳虚，带清冷；内补丸，下元温。肾阴虚，带赤白；柏地黄，虚火滋。湿热侵，带浊浑；止带方，湿热清。有热毒，带腐臭；味毒饮，毒热解。

妊娠病

1.恶阻 恶阻发，孕之初；头眩晕，食即吐；胃气逆，冲脉究。若胃虚，脘闷胀，倦思睡，六君良。因肝热，酸水长，胸胁满，苏连汤；痰滞者，心悸漾，呕痰涎，夏苓汤。

2.胎动不安、胎漏、滑胎 胎不安，漏下频，小腹坠，腰俊甚；调气血，固冲任。若肾虚，尿频遗，寿胎丸，强腰膝；固冲丸，滑胎宜。若气虚，神委糜，血色淡，举元益。固益汤，漏下止；磐石散，坠胎安。因血热，色红鲜，烦且渴，保阴煎；止胞漏，阿胶加。若血虚，黄肿颐；苎麻汤，坠下已。因外伤，跌仆闪，胎气损，圣愈痊。素徽痼，瘀胞阻；摄养失，桂茯丸。

3.子肿 子肿病，气水辨，察肤色，视凹陷，温脾肾行气先。脾虚者，大便溏，白术散，健脾阳。肾虚者，腰酸恙，下肢冷，真武汤。气滞者，胸闷胀，天仙藤，为散尝。

4.子淋 于淋病，小便频，点滴下，疼痛甚；气不化，水不行，勿大利，宜清润。阴虚者，两颧红，烦不寐，知柏祟。实热者，尿热痛，口渴苦，导赤宗。湿热注，尿黄赤，渴不饮，加五淋。

5.难产 难产者，有多样；生理异，手术良；胎不正，早查防；气血乖，调和量。虚弱者，微痛胀，面苍白，难产方。若瘀滞，剧痛样，催生饮，行则昌。

产后病

1.产后血晕 产后晕，眩晕昏，或呕吐，或口噤；虚与瘀，两病因；速急救，促清醒；可针灸，可醋熏。属血虚，恶寒多，面苍白，冷汗作；补血加，独参妥。属血瘀，恶露少，腹拒按，喘促貌；夺命散，补兼消。

2.产后腹、身痛 产后痛，称儿枕；运行滞，疼痛生。因血虚，朽痛吟，且喜按，耳中鸣；肠宁汤，建中增。因血瘀，小腹痛，多拒按，得热松；生化汤，祛瘀通。又身痛，寒与虚；风寒痛，独寄生；血虚痛，芪桂五；肾虚痛，壮肾汤。

3.恶露不绝 恶露淋，责冲任；热虚瘀，三病因。气虚者，色淡红，多而稀，益气宗。血热者，色红鲜，稠且臭，保阴煎。血瘀者，色紫黯，少腹痛，生化汤。

4.产后发热 产后热，阴血亏；阳浮散，腠理脆，邪易侵，虚瘀随；调气血，和营卫。因血虚，身热微，眩晕悸，八珍类。因血瘀，腹痛胀，下血块，生化汤。因外感，头痛强，用四物，加荆防。染邪毒，寒热战，施解毒，活血汤。

妇科杂病

1.癥瘕 徽瘕病，结块生；妇易患，瘀滞成；徽坚硬，瘕无形；辨气血，论久新。气滞者，时聚散，无定处，香棱丸。血瘀者，痛拒按；桂苓先，縻虫丸。痰湿者，脘痞闷；二陈汤，开郁良。

2.不孕 不孕症，责肝肾，气血乖，冲任寻。因肾阳，小便清，腰腿软，毓麟温。因肾阴，面萎黄，经量少，养精汤。因肝郁，乳房胀，经愆期，开郁汤。因痰湿，形肥胖，白带多，启宫方。因瘀血，经后期；小腹痛，腹逐汤。

3.阴痒 阴痒者，甚或痛，出黄水，白带凶；湿热蕴，染病虫；渗湿汤，龙胆从；肝肾阴，虚为痒；柏地黄；滋止痊。外熏洗，效更宏；蛇床方，损痒宗。