肥胖人胸肌(肥胖胸肌照片)

• 1、小伙子去健身，乳房竟越来越大
• 2、又嚣张又霸气又肌肉大健身网红，第一次见！胸肌比头大，害不害怕
• 3、浙江一小伙子去健身，乳房竟越来越大！

小伙子去健身，乳房竟越来越大

25岁的瑞安小伙阿平为了健身增肌，天天吃蛋白粉、鸡胸肉，结果吃出了问题。记者昨天从瑞安市中医院了解到，阿平患上了男性乳房发育症。

阿平是个健身爱好者，每周去健身房锻炼两三次。经过一段时间的锻炼，阿平得到了梦想的肌肉。不料，这边惊喜还没褪去，那边来了惊吓——最近一个多月，他发现自己的乳房越来越大，触摸还有胀痛感，穿衣服时明显地往外凸了出来。

无奈之下，阿平到瑞安市中医院乳腺科就诊。医生检查后发现，阿平的胸上不是肌肉。得知阿平有健身史，医生说：“你在健身的时候，是不是有吃增肌的蛋白粉、鸡胸肉？”阿平告诉医生，为了维持健身效果，他每天吃蛋白粉和鸡胸肉。

乳腺B超结果证实了医生的判断，阿平双侧乳腺有发育的迹象。也就是说，阿平胸部增大并不是胸肌，而是患上了男性乳房发育症。

乳腺科医生解释，正常男性乳房外形平坦，乳房内无明显腺叶。而男性乳房发育，一般是由于体内雌激素水平不正常引起的乳腺异常发育、增生，一般表现为单侧或者双侧乳房及乳头的增大、突起，趋向于呈女性乳房外观，部分患者可触及乳晕下腺体增厚感、触痛，少数患者挤压乳头见分泌物溢出。

这种疾病多发于不运动、肥胖的男生身上，通过运动健身增肌的阿平怎么就得了这个病呢？医生解释，总体来说，男性乳房发育的根本原因在于雌激素、雄激素比例失衡导致，具体而言可分为生理性、病理性、药物性、特发性。而其中药物性因素，包括长期大量摄入影响性激素水平的药物，以及长期摄入有增加雌激素水平风险的保健品，如蜂胶、胎盘素、胶原蛋白、增肌蛋白粉、西洋参、维生素E等，以及非自然养殖的鸡胸肉等，这都会增加男性乳房发育的风险。也就是说，引起阿平乳腺发育的，竟然是他天天在吃的蛋白粉和鸡胸肉。

转自温州都市报

来源： 温州商报

又嚣张又霸气又肌肉大健身网红，第一次见！胸肌比头大，害不害怕

脂包肌与低体脂一直是健身圈两大门派。有人说：脂包肌也就是穿衣服显壮，一旦减脂下来，落差感太大，根本没有什么肌肉。也有人说：低体脂中看不中用，图个帅…

毕竟脂包肌比低体脂的力量普遍要高出很多。例如卧推深蹲硬拉推肩。你看练三大项的运动员，都不会强行刷脂，隐约能看到些许肌肉以外，帮助他们推起更大重量。

健身圈这两大门派都相互瞧不上。拥有低体脂的人群又说：你这是一辈子只想被蒙在鼓里，换个角度想想，或许你不会减脂，换个角度想想，你刷下来并没有我肌肉大。

那今天应粉丝要求，要分享的这个健身博主，争议性也会很大，他正是脂包肌的代表人物。之所以争议性大，是因为他评论区的网友也都拥有着不同的想法。

今天分析的健身博主是：重阳脂包肌。就连他自己也调侃说：这是特效脂包肌。不得不说一点，他这大体格子，要是放在古代，就是将军的存在，谁见了都心惊胆战。

更何况他还大面积纹身，在路上，不得把小孩吓哭。不信你让他去学校门口，放学的时候穿个背心逛一圈，小孩都不敢出校门，我这么小的体格子，之前接外甥放学。

他的老师都得再三确认是不是认识我，更别说眼下这个健身博主了？你单单看他这坐姿，这肩宽比例，这满背纹身，整个嚣张气焰都燃烧起来了，谁见了不后退十米远。

先跟大家讲一点，并不是所有人都能够练成脂包肌的视觉冲击感，例如你是典型的小瘦子，怎么吃都吃不胖吃不下那种，增肌可能把你打造成肌肉男，很难变成脂包肌。

因为骨架太小了，再有一点，并不是纯胖就可以称之为脂包肌，这确确实实是你的力量、肌肉、维度各方面都很夸张才能称得上，有些人一百多公斤还能拉起引体向上。

重阳脂包肌，他的身高是170，体重是95公斤，臂围在47左右，再来看下他的基本数据如何？他的卧推极限是在160公斤左右，深蹲与硬拉可能作品呈现比较少。

主要是他的肩膀比较宽，他的肩宽我都怀疑是在70左右了，这是个门槛，往更高了走的话，人家又会怀疑你用了科技，往低了讲，在健身房中看到也是蛮夸张的。

从这些角度来讲，这个博主确确实实是个真正的脂包肌。他练得差不多四年，可你看他在做背展时，可谓是遮天蔽日，倒三角非常明显，角度也刚好，显得腰特别细。

放在普通人眼里，如果想练成这样的身材，大概需要多久呢？大家也别认为说脂包肌真的没有人喜欢，还是有人向往的，如果你的骨架跟他类似，训练不划水的情况下。

差不多是在4年左右，但他的力量就需要你对于训练方面的设定是如何的。应当有效区分开自己是不是真的有在进行增肌增重，那就是要看下有没有达到渐进超负荷。

尤其是瘦子人群，一定要关注自己的训练饮食，以力量训练为主，减少有氧训练的频率，可以每周进行2次的有氧训练，一次不高于20分钟，每周进行3-4次力量训练。

采用复合动作为主。例如深蹲硬拉推肩卧推等，从这点上去观察自己完成动作的质量如何，能否在标准的动作质量下，加更大重量，最后就是保证充足的睡眠时间。

浙江一小伙子去健身，乳房竟越来越大！

25岁的瑞安小伙阿平为了健身增肌，天天吃蛋白粉、鸡胸肉，结果吃出了问题。记者昨天从瑞安市中医院了解到，阿平患上了男性乳房发育症。

阿平是个健身爱好者，每周去健身房锻炼两三次。经过一段时间的锻炼，阿平得到了梦想的肌肉。不料，这边惊喜还没褪去，那边来了惊吓——最近一个多月，他发现自己的乳房越来越大，触摸还有胀痛感，穿衣服时明显地往外凸了出来。

无奈之下，阿平到瑞安市中医院乳腺科就诊。医生检查后发现，阿平的胸上不是肌肉。得知阿平有健身史，医生说：“你在健身的时候，是不是有吃增肌的蛋白粉、鸡胸肉？”阿平告诉医生，为了维持健身效果，他每天吃蛋白粉和鸡胸肉。

乳腺B超结果证实了医生的判断，阿平双侧乳腺有发育的迹象。也就是说，阿平胸部增大并不是胸肌，而是患上了男性乳房发育症。

乳腺科医生解释，正常男性乳房外形平坦，乳房内无明显腺叶。而男性乳房发育，一般是由于体内雌激素水平不正常引起的乳腺异常发育、增生，一般表现为单侧或者双侧乳房及乳头的增大、突起，趋向于呈女性乳房外观，部分患者可触及乳晕下腺体增厚感、触痛，少数患者挤压乳头见分泌物溢出。

这种疾病多发于不运动、肥胖的男生身上，通过运动健身增肌的阿平怎么就得了这个病呢？医生解释，总体来说，男性乳房发育的根本原因在于雌激素、雄激素比例失衡导致，具体而言可分为生理性、病理性、药物性、特发性。而其中药物性因素，包括长期大量摄入影响性激素水平的药物，以及长期摄入有增加雌激素水平风险的保健品，如蜂胶、胎盘素、胶原蛋白、增肌蛋白粉、西洋参、维生素E等，以及非自然养殖的鸡胸肉等，这都会增加男性乳房发育的风险。也就是说，引起阿平乳腺发育的，竟然是他天天在吃的蛋白粉和鸡胸肉。

来源 |温州都市报