肥胖人群达到(肥胖人群统计)

• 1、1200万重度肥胖人群，渴望过上“普通”人生
• 2、世界防治肥胖日，我国超一半成年人超重或肥胖
• 3、超重人群达2亿，肥胖人群超9000万，BMI指数爆表，你的身体在求救

1200万重度肥胖人群，渴望过上“普通”人生

直面肥胖带来的疾病问题

提升全民健康意识，仍有许多工作要做

“之前200多斤的时候，我每天除了上班，就是把自己关在卧室打游戏，一直处在封闭的个人世界里，这样的生活持续了七年。”

35岁的转转是一名小学老师，自记事起，减肥是除了学习之外更重要的事。为了让自己瘦下来，每天早上五点父母会叫醒她去跑步，这一度导致了她的膝盖严重磨损。可即便这样，肥胖还是伴随了整个成长时期。

成年以后，不再被父母约束，转转体重突破两百斤。为了减肥，她尝试过各种流行方法。“最狠的一次，将近4个月没吃一粒米饭，瘦了六七十斤后，一旦这根弦绷不住的时候，立刻严重反弹。”转转说几乎每次减肥都是如此，反反复复，最终以失败告终。

“减肥”总被不少爱美人士挂嘴边，“不瘦十斤不换头像”“瘦成一道闪电”……相比打造一副更符合大众流行审美的“完美身材”，对于很多像转转一样的肥胖人群， 减肥并非为了追求某种潮流或时尚，而只为回归一种正常人生。

根据《中国肥胖症防治及减重手术白皮书2023》（以下简称《白皮书》），中国成人超重或肥胖已超过50%，重度肥胖症患者超过1200万，中国的肥胖问题日渐凸显。肥胖症与超过200种慢性病发生相关，是影响心脑血管疾病、糖尿病和慢性肾脏病的重要危险因素。对于肥胖，大众普遍的关注停留在审美层面，但肥胖带来的潜在影响却常常被忽视。如何提高社会对肥胖危害的广泛认知，解决“肥胖危机”，是全社会需要面对的重要问题。

被低估的肥胖危机

24岁那年，转转体重达到巅峰240斤。不只是体重秤上的数字难以启齿，一系列生活困扰也随之而来。

“不管是精神状态还是个人形象气质，都处于非常差的状态。”转转说。

除了面对心理压力，很多肥胖患者还伴随着隐性健康问题。“晚上睡觉的时候，必须要用枕头把后背垫高才能入睡，如果只是平躺着，就总是觉得憋气，感觉呼吸不畅。”转转后来从医生口中得知，这种现象是许多肥胖症患者都要面对的，因为太胖了，脂肪堆积过多，呼吸道会变得非常狭窄。

事实上，不少人开始正视肥胖问题，也是因为身体亮起了红灯。26岁那年，君义投注大部分精力到减肥当中，身高158cm，体重140斤的她，在一次偶然中，发现自己血糖严重超标。但在此之前，身体没有发现任何不适或异样。唯独结婚两年来迟迟没有成功备孕，这让她怀疑与肥胖引起的血糖超标有很大关系。

回顾日常生活习惯，君义觉得自己平时并不嗜好甜食，血糖高可能源于家族性遗传，但长辈们也多只是在四十多岁才被确诊为糖尿病。

根据上述《白皮书》，肥胖症的危害可累及全身几乎所有器官系统，并与增加死亡风险密切相关。重度肥胖症患者的相关合并症风险、以及致残和致死风险更将呈数倍至数十倍增加。

中南大学湘雅三医院减重代谢外科医生主任医师朱利勇教授提到，在日常接诊的肥胖人群中，有百分之八十是合并有2型糖尿病。

“老百姓认为肥胖只是营养好了，不是一种疾病，但肥胖几乎是很多疾病的‘万恶之源’，我们现在出现的心脑血管疾病，血脂高，血压高等，以及多囊卵巢综合征等，都跟肥胖等有密切关系。”朱利勇教授说。

误区与希望并存

在传统认知中，减肥更重要的是守好“管住嘴，迈开腿”这条铁律。君义一开始的减肥也遵循如此，为了瘦下来，不惜花上万报健身房的私教课，日常饮食严格限制碳水摄入。 “平时吃不上什么东西，加上运动量又大，每次运动完之后，都感觉超越了身体的极限。”君义说，那段时间情绪几近崩溃，很压抑，减重效果也并不理想。

在尝试很多减肥方法都无果后，君义走进医院的减重门诊。据2021年未来营养组织对全国492家医院的问卷调查显示，调查中的全国332家三甲医院中，已有238家开设了减重专科门诊，占比71.7%。其中，涌向减重门诊的，不少是为了体重发愁或者焦虑的女性，许多三甲医院的医学减重门诊甚至一号难求。

朱利勇教授所在的中南大学湘雅三医院减重代谢外科，减重手术在2019年一年突破200台后，一直呈现逐年增长趋势，2022年已经超过400台。据朱利勇教授观察，来咨询减重手术的患者以年轻人居多，平均年龄约在30岁左右。这类患者，过来会主动要求办住院手续，并在此之前已经做了充分的准备工作，对减重手术进行过咨询和了解。另一类人，则是在家长陪同下一起过来，患者往往是在读大学生，或者刚刚步入社会，问的最多的就是有什么并发症，担心减重手术对未来的影响。

对于走进减重门诊的患者，医生则需要根据一定的指标，因人而异提供治疗方案。由于肥胖会引发多种并发症，因此减重门诊往往背靠多学科的支持，比如，减重代谢外科、内分泌科、营养科、康复医学科、心内科、呼吸内科、心身医学科等等。

但在临床上，患者的情况往往更复杂的多，需要医生根据患者个人实际情况，对减重方案做出更为谨慎的评估和判断。朱利勇教授举例，很多人肥胖但并不发病，没有伴随高血脂、高血压等一系列问题，我们通常也不建议做手术；有些人如果BMI数值不是很高，但已经出现肥胖合并高血脂、高血压或糖尿病等，说明已经进入肥胖失代偿期，这类患者则建议手术干预治疗。

“就减重药物来说，目前并没有一个很好的药物能够实现。”朱利勇教授也强调，如果只是单纯肥胖，在并发症出现之前，患者可以进入早期防控。等到出现肥胖带来的各类疾病后，治疗难度就会更大，医疗支出成本也会有所增加。朱利勇教授认为，需要整体上从早期营养、饮食干预，到药物治疗，再到最后手术治疗等阶段，建立一个综合体系预防肥胖症。

结合转转和君义过往减重的经历、并发症情况和BMI指标，她们接受医生的建议后，分别于2019年、2021年在中南大学湘雅三医院完成减重手术，术后一年她们的体重均恢复到正常范围。而君义的血糖指标也在此后恢复正常水平，并成功备孕，迎来了自己的宝宝。

“减重前和减重后，简直是两种完全不同的人生。”转转表示。

君义接受减重手术后

防控肥胖，刻不容缓

公开数据显示，2021年，我国约有2.5万人接受减重手术，到2022 年接受减重手术人群达到3万人，人数逐年上升。首都医科大学附属北京友谊医院减重与代谢外科张鹏教授提到，北京友谊医院早从2009年就开始开展减重代谢手术，目前手术量居于全国领先的水平，在本专业医疗质量、教育培训、科学研究等方面都有着系统建设。

不过并非所有肥胖人群都适合手术。“如果BMI处于24〜28 之间，即达到超重水平，这类人群建议积极接受强化的生活方式干预和指导，包括通过严格控制饮食和运动，通常可以达到正常水平；如果BMI在28~32.5之间，就属于轻度肥胖症，需要接受医学减重治疗，如药物减重并辅佐以生活方式干预，使体重迅速回归接近正常水平；而如果BMI超过32.5，这种情况下，通常多余体重超过了至少20公斤，无论通过生活方式干预，还是药物减重都很难使体重回归正常水平，此时则应积极考虑减重手术治疗。”张鹏教授说。

从手术远期安全性方面而言，张鹏教授提及，减重手术经过半个多世纪的进展，目前已很成熟，其有效性和安全性都有保障，且是治疗重度肥胖症的科学方法之一。“然而，手术只是一个外力，相当于给了一次瘦下来的机会，且可帮患者更易于建立起并坚持健康的生活习惯。”张鹏教授指出，即便做完减重手术，也并非一劳永逸。不同的人减重效果可能不一样，之后是否会反弹以及反弹程度，和自身长期生活方式和习惯都有很大关系。

“体重正常并不意味着体脂率和肌肉量正常，也不意味着随着年龄增加体重会长期正常。”张鹏教授说，“即使体重处于正常范围，也要坚持健康的生活方式，积极做好自身体重管理，除了不暴饮暴食、尽量减少烟酒零食饮料和垃圾食品、坚持正常的昼夜作息外，每天还要动一动，按照我们国家推荐的国民运动指南，建议每人一周有至少150分钟的运动时间，具体是每周至少5次运动，每次至少半个小时。运动不一定要去健身房，可以把运动融入到日常生活中去，譬如说尽量乘坐公交通勤或者共享单车通勤、少坐一站地铁多走一站路、每次走路时候尽量快一些等，就可以较容易地达到效果。”

近年来，随着减重手术量逐年增加，不科学、不规范“减肥”社会乱象频发。推动减重手术的标准化、规范化发展需要多方发力。去年2月，由国家卫生健康委医院管理研究所发起，涵盖中华医学会外科学分会甲状腺及代谢外科学组等国内六大权威学术组织的“减重代谢外科规范化建设与质量提升项目”正式启动。项目通过制定具体的考核标准和规范，为通过考核符合标准的医院予以受证，从行业层面加强肥胖代谢外科的质量控制，提升手术治疗效果。

按世界卫生组织的肥胖标准以及相关数据显示，中国已成为全球肥胖人口最多的国家。世界卫生组织已经将肥胖定义为一种疾病。直面肥胖带来的疾病问题，提升全民健康意识，仍有许多工作要做。这需要相关部门、行业组织和个人共同努力，加强全社会对肥胖疾病的关注与认知。

作者：誉瑾

来源： 中国新闻周刊

世界防治肥胖日，我国超一半成年人超重或肥胖

5月11日是世界防治肥胖日。报告显示，我国超一半成年人超重或肥胖。你的腰围还好吗？边跳本草纲目边熬夜、觉得出汗多就是燃脂、主食一概不吃……这些都是减肥误区！其实，睡不够会导致肥胖、碳水摄入不足影响新陈代谢……

由于不健康的生活方式和饮食习惯，全球范围内肥胖人群都在日益增多，早在5年前的2017年，我国超重人数约有两亿，达到肥胖程度的超过9000万，与之密切相关的糖尿病患者人数约为1.1亿，双双居世界首位。

肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一。近十余年来的研究发现，肥胖会诱发多种疾病的发生发展，包括缺血性心脏病、高血压、肝癌、2型糖尿病等癌症等等。

对于心脏，肥胖可能导致脂肪长期堆积，最糟糕的情况就是，心脏会被一层厚厚的白色脂肪包裹，会影响心脏向全身输送血液和养分的能力，最后可能逐渐衰竭而死。

对于血管，人一旦体重超标，体内脂肪出现堆积，血管就会像管道一样生锈结块，进而发生堵塞，血流不畅、易患上高血压，从而心脏病和中风的概率就会明显增高。

肥胖的人肝脏老化非常明显。而且，脂肪肝几乎是和胖人如影随形，部分肝癌患者经历了由肥胖发展为脂肪肝炎，从而发展为肝硬化、肝癌。

肥胖者易发生胰岛素抵抗，不仅患2型糖尿病的概率明显增加，而且血糖也很难控制，因此，各种糖尿病并发症的发生率明显升高。

越忙越胖，当心“过劳肥”

“过劳肥”不是医学专有名词，但是一说老百姓就懂。北京协和医院临床营养科主任医师陈伟表示，“过劳肥”不是过度劳动造成的，而是过度劳累所致。过劳是原因，肥胖是结果。

“久坐办公室、工作压力大的人群，都是‘过劳肥’的高发人群。”陈伟表示，IT工作者、广告行业工作者、金融行业工作者、医务工作者、媒体从业者以及律师等人群，较容易出现“过劳肥”。

“过劳肥”的五大诱因：

第一，工作压力大，精神紧张，过度劳累。

第二，久坐，缺乏运动。长时间窝在座位上不动，很容易造成脂肪蓄积，催生肥胖和大肚腩。

第三，每天睡眠不足6小时，睡眠不佳造成激素水平失调。“瘦素” 荷尔蒙是维持体重不超标的重要元素，缺觉会影响 “瘦素”分泌。此外，睡眠不足往往会引起精神不振，“懒得动”使得脂肪蓄积。

第四，很多人释放压力靠吃。在久坐、熬夜时，一些压力激素如大脑皮质醇激素、肾上腺激素会增加分泌，而压力激素分泌旺盛会让人靠不停吃东西来减少这些压力的释放。另外，由于工作忙碌，一些人饮食不规律，晚上应酬较多，饥一顿饱一顿，这些都会给长胖埋下隐患。

第五，喝水少。水分摄入量不足会造成消化吸收受阻，使得脂肪更容易在体内被蓄积。

如何进行科学有效的减肥呢？

1、5-17岁的儿童青少年，每周平均每天至少进行60分钟的中等到高强度的身体活动，以有氧运动为主。每周中，至少进行3天高强度的有氧运动，增强肌肉和骨骼的活动都应包括在内。

2、18-64岁的成年人，每周至少进行150-300分钟的中等强度有氧活动，或至少75-150分钟的高强度有氧活动，或者等量的中等强度和高强度组合活动。每周要有2天或2天以上进行中等强度或更高强度的抗阻力运动，以锻炼所有主要肌肉群。

3、65岁以上的老年人，如身体条件允许时，运动建议与成年人相同。在此基础上，还应增加每周3天或3天以上进行多样化身体活动，侧重于中等或更高强度的平衡和力量训练，防止跌倒。

这样吃饭不用挨饿也能减肥

饮食以及吃饭习惯，会对身体肥胖有很大帮助。下面再来看看那些良好的饮食习惯有助于我们的减肥大业吧↓

①改变吃饭顺序有助于减肥，可按“蔬菜—肉菜—主食”顺序进食；

③多喝水，有助于降低食欲；

④清淡饮食，尽量不要吃太咸太辣。

祝你也能边吃边瘦。

综合自 新华网 @人民日报 央视新闻 央视网 央广网

超重人群达2亿，肥胖人群超9000万，BMI指数爆表，你的身体在求救

你知道吗？

当前中国超重人群已达到2亿

肥胖人群超过了9000万！

或许你就是这两亿分之一

那么我想告诉你

真的不能再胖了

因为超重和肥胖带来的危害太多了

糖尿病、血脂异常、高血压、脂肪肝、冠心病

多囊卵巢综合征、睡眠呼吸暂停、关节病……

这些病只是肥胖带来的其中一部分

也许你曾经也用尽各种办法减肥

但效果都微乎其微

甚至让你失去了减重的信心

到底怎样才能健康瘦身是许多“胖友”的疑问

看这里！

肥胖的克星来了！

2月19日，国内知名减重代谢外科专家梁辉教授来到郑州人民医院郑东院区，与郑东院区减重代谢外科联合为四位“胖友”进行减重代谢手术。

今天就带大家直击

两位“胖友”的减重现场！

BMI45！重度肥胖的她终于看到曙光！

30岁的张女士(化名)来自南阳

这些年来肥胖一直困扰着她

原来她从小到大一直是胖胖的

结婚后更是发福的厉害

婚后多年一直怀不上孩子……

虽然尝试过各种各样的减肥方法

比如按摩、减肥药、训练营等

但效果都很不理想

在减肥的路上

她偶然听说了郑州人民医院郑东院区的

减重代谢外科团队

在治疗肥胖方面很给力！

就立即行动来到了这里

减重代谢外科团队在季节主任的带领下

为张女士制定了详细的检查项目

发现张女士的BMI值高达45

（24左右为正常）！

属于重度肥胖

而致使她怀孕特别困难的原因

就是肥胖合并多囊卵巢综合征

减重代谢外科在仔细评估了张女士的情况后

为其安排手术

2月19日

在郑东院区的中心手术室里

由梁辉教授亲自主刀

为张女士进行了“袖状胃切除术”

手术进行的十分顺利

术后当天，张女士的状态很好，她说“在这之前，我实在是太痛苦了，我真的是什么减肥方法都试过了，花了很多钱办健身卡、买减肥药，都没有效果，即使当时有效果，也会很快反弹，相信这一次能彻底解决我的问题。”

“

减重代谢外科副主任医师李荣振解释：

“张女士的手术十分顺利，按照我们的预期，一年的时间，张女士可以减重70到80斤，由于肥胖导致的各种问题也会得到解决。”

10年间与降糖药相伴，她选择减重手术

刘女士（化名）今年50多岁

由于肥胖和家族遗传

刘女士患有2型糖尿病已经10余年了

这期间每一天都要与降糖药为伴

刘女士听说郑州人民医院郑东院区

减重代谢手术

可以彻底的解决糖尿病的困扰

就慕名前来

郑东院区减重代谢外科在评估了刘女士的情况后，决定为她进行“胃旁路手术”，通过减重代谢手术来解决糖尿病的问题。

2月19日

梁辉教授及减重外科团队为其进行了手术

手术十分顺利

术后，梁辉教授表示：“通过这个手术，刘女士的血糖和体重情况，可以恢复到正常的水准，只要以后加以注意，那么就可以完全摆脱降糖药。”

“

刘女士告诉我们：“我对这次手术治疗有很大的信心，我相信通过这次手术，我一定可以瘦下来并且控制住血糖，那么我就可以不在受糖尿病的折磨了，我很期待那一天的到来。”

如果你也面临肥胖带来的一系列健康问题

速来

郑州人民医院郑东院区减重代谢外科

这里有最专业、最靠谱的团队

让您在舒心的治疗环境下轻松瘦身

告别肥胖困扰！

2019年1月26日，郑州人民医院引进国内知名减重专家——南京医科大学第一附属医院减重代谢外科中心主任梁辉教授团队，为肥胖患者带来福音！

自郑州人民医院与梁辉教授团队签约以来，梁辉教授团队每月定期到郑州人民医院郑东院区坐诊、查房、手术，在梁辉教授的指导下，郑州人民医院郑东院区普通外科减重代谢医护团队致力于“科学减重、专注肥胖人群的健康”，为肥胖人士带来便利和关爱。