肥胖导致多(肥胖是什么原因导致的)

• 1、肥胖是病！过度肥胖会引起这4大后果，医生提醒：科学减肥很重要
• 2、世卫组织：全球超10亿人患肥胖症 青少年肥胖人数激增
• 3、世卫组织：全球超10亿人患肥胖症 青少年肥胖人数激增

肥胖是病！过度肥胖会引起这4大后果，医生提醒：科学减肥很重要

随着人们的生活条件越来越好，餐桌上的食物种类也越来越丰富，虽然不用再担心饥饱问题，但因为碳水，脂肪摄入过多，肥胖也会随之而来。但近年来，随着肥胖人数的逐年增长，越来越多的人开始将肥胖视为常态，认为肥胖只是一种“可能会影响健康”的生理表现。

但这里要告诉大家的是，肥胖一直都是病!早在1948年，世界卫生组织就将肥胖列为生理代谢疾病的一种，且根据相关研究显示，大约有50多种并发症与肥胖症相关，肥胖也因此一跃成为并发症状最多的生理疾病。

为什么说肥胖是病呢?还请提高警惕

我们不妨从疾病和肥胖的共同点开始讲起：

一般来说，大部分疾病，都是以损伤身体健康为前提进行发展的，在疾病恶化的过程中，患者大多会出现身体虚弱，生活自理困难，心理压力大等相关症状。

而肥胖人群同样也会有类似的情况出现，因此肥胖者体重较大，因此身体骨骼，器官等承受的压力大，生理功能下降，身体就会变得虚弱;

而过度肥胖者，无论是起身或是弯腰等行为都很难做到，因此生活自理也会出现相应的影响。

还有例如因体型、肚腩的外形原因导致滋生自卑，社恐的情绪，增加了肥胖者的心理压力等。综上所述，疾病和肥胖所造成的身体健康，生活以及心理方面的问题如出一辙，因此说它是疾病，真的一点都不假。

不仅如此，正如文章开头所提到的，肥胖一直都是并发症状最多的生理表现，这也是肥胖被列为疾病范畴的原因之一，尤其是这5种健康的负面后果，更值得各位肥胖的朋友“敲响警钟”。

长期肥胖，身体可能会承担这4大严重后果

【呼吸道疾病】

肥胖者的一大显著特征就是脂肪堆积，而大量的脂肪也会长期堆积在咽喉，下颚等部位，受到脂肪的挤压，呼吸道也会因此变窄。

因此肥胖者大多会有呼吸困难，喘不上气的情况，长期如此，呼吸道受到压迫而毛细破损，炎症的风险增加，极易引起气管炎，咽血，结节一类的疾病症状。

【消化系统隐患】

肥胖者的脂肪大多会堆积在腹部，因此腹腔的空间会因为脂肪的挤占而变小，因此处于腹腔中的肠胃压力会增大，继而出现反酸，胃食管反流等一系列消化疾病症状。

不仅如此，肝脏也是消化系统的一部分，肥胖者脂肪占比较大，肝脏也会因为代谢能力减弱而被脂肪浸润，增加脂肪肝等慢性疾病风险。

【内分泌紊乱】

肥胖是代谢症状的一种，同样也会影响到人的内分泌，激素分泌水平也会因此受到影响。

尤其是对女性来说，长期激素异常，容易造成月经紊乱，子宫肌瘤等一系列妇科疾病。

【骨骼负担增加，骨病隐患提高】

因为脂肪储备增加，肥胖者的体重也很大，骨骼作为支撑身体的结构，同样也会受到非常大的压力，尤其是膝盖，关节等部位，承受的压力和磨损更严重，出现潜在的关节炎，膝盖积液等症状的隐患也会更大。

不仅如此，大量的脂肪游离在身体环境内，还会阻碍钙质的吸收，钙质是生成骨质，提高骨骼密度的重要营养物质，肥胖者身体的骨质不断流失，骨质疏松也会加速出现。

综上所述，肥胖之所以归属疾病的范畴，不仅仅是因为它和疾病的相似度，更和这些因肥胖引起的并发症脱不开关系，身体长期存在上述症状，持续恶化，甚至还会诱发糖尿病，高血脂，慢性炎症，甚至是肿瘤等更严重疾病，还请肥胖的朋友一定要重视起来，积极且科学的减肥，才能护佑身体健康。

对于肥胖者而言，怎样才能科学地减肥呢?

不少肥胖者意识到了肥胖的危害性，从而选择去减肥，但如果用错了方法，比如盲目的绝食，过量运动，或者借助减肥药，抽脂等方式，不仅不能有效减脂，甚至还会对身体造成进一步的伤害。

因此，想要科学减肥，还请牢记以下2点原则：

①要有坚持的信念

坚持不是一朝一夕的事情，短时间的一时兴起，根本无法起到减肥的效果。

所以各位有心减肥的朋友，首先就要坚定自己的信念，要有坚持下去的决心，这才是减肥成功的基础。

②降低碳水的摄入

很多人觉得，只要不吃肉就是减肥了。但其实不是这样，碳水才是引起肥胖的真正原因，科学降低碳水摄入，才能真正起到减肥效果。

常见的碳水比如米饭、馒头、面条等。但需要注意的是，减少碳水摄入，并不代表不吃碳水，可以利用“粗粮代替细粮”的方法，用升糖更低，膳食纤维丰富的粗粮，比如玉米，红薯等来部分代替米饭，面食，通常替换占比在三分之一左右相对科学。

综上，肥胖真的是一种疾病，不容小觑，合理科学地减肥，才能真正帮助肥胖者找回健康。仍需重申的是，科学减肥的前提，需要根据自己具体的身体情况来制定计划和目标，拥有坚持不懈的决心，才能真正看到减肥成功的曙光。

参考资料：

[1]翟屹, 赵文华. 肥胖疾病负担的研究现状[J]. 中华流行病学杂志, 2007, 28(1):3.

[2]郝莉莉, 穆西珍. 关于肥胖与疾病[J]. 世界最新医学信息文摘(电子版), 2016.

世卫组织：全球超10亿人患肥胖症 青少年肥胖人数激增

世界卫生组织1日援引英国《柳叶刀》杂志刊发的一项研究报告称，2022年，全球超过10亿人患有肥胖症。从1990年到2022年间，全球患肥胖症的成年人增加了一倍多，患肥胖症的儿童和青少年（5至19岁）更是增加了约3倍。

该研究数据显示，2022年全球有1.59亿儿童和青少年以及8.79亿成年人患有肥胖症，43%的成年人体重超重。随着体重不足人群的减少，体重超重已成为大多数国家最常见的营养失调形式。

营养失调包括营养不足（消瘦、发育迟缓、体重不足）、维生素或矿物质不足、体重超重和肥胖等形式。营养不足是一半5岁以下儿童的死因，而肥胖则可导致心血管疾病、糖尿病和某些癌症等非传染性疾病。

世卫组织总干事谭德塞说，这项新研究强调了通过饮食、体育锻炼和适当护理，从生命早期到成年期预防和控制肥胖的重要性。要实现全球遏制肥胖的目标，需要各国政府和相关领域在世卫组织和各国公共卫生机构的政策支持下开展工作。私营部门的合作也十分重要，他们必须对其产品的健康影响负责。

根据世卫组织的建议，遏制儿童和青少年肥胖的核心干预措施包括支持和推广母乳喂养，监管对儿童有害的食品和饮料营销，监管学校附近高脂肪、高糖和高盐产品销售等。

报告还指出，尽管营养不足率有所下降，但在许多地方，尤其是东南亚和撒哈拉以南非洲一些地区，营养不足仍是一项公共卫生挑战。（记者曾焱）

来源： 新华网

世卫组织：全球超10亿人患肥胖症 青少年肥胖人数激增

新华社日内瓦3月1日电（记者曾焱）世界卫生组织1日援引英国《柳叶刀》杂志刊发的一项研究报告称，2022年，全球超过10亿人患有肥胖症。从1990年到2022年间，全球患肥胖症的成年人增加了一倍多，患肥胖症的儿童和青少年（5至19岁）更是增加了约3倍。

该研究数据显示，2022年全球有1.59亿儿童和青少年以及8.79亿成年人患有肥胖症，43%的成年人体重超重。随着体重不足人群的减少，体重超重已成为大多数国家最常见的营养失调形式。

营养失调包括营养不足（消瘦、发育迟缓、体重不足）、维生素或矿物质不足、体重超重和肥胖等形式。营养不足是一半5岁以下儿童的死因，而肥胖则可导致心血管疾病、糖尿病和某些癌症等非传染性疾病。

世卫组织总干事谭德塞说，这项新研究强调了通过饮食、体育锻炼和适当护理，从生命早期到成年期预防和控制肥胖的重要性。要实现全球遏制肥胖的目标，需要各国政府和相关领域在世卫组织和各国公共卫生机构的政策支持下开展工作。私营部门的合作也十分重要，他们必须对其产品的健康影响负责。

根据世卫组织的建议，遏制儿童和青少年肥胖的核心干预措施包括支持和推广母乳喂养，监管对儿童有害的食品和饮料营销，监管学校附近高脂肪、高糖和高盐产品销售等。

报告还指出，尽管营养不足率有所下降，但在许多地方，尤其是东南亚和撒哈拉以南非洲一些地区，营养不足仍是一项公共卫生挑战。

来源： 新华社