肥胖纹测评(肥胖纹的危害有哪些?)

• 1、这种胖了会出现的神秘纹路，到底怎样才能消掉啊啊啊?
• 2、老爸抽检 | 生长纹，肥胖纹真的可以预防和淡化
• 3、大腿上的肥胖纹丑到不能穿短裙，老爸测评推荐的东西能不能淡化？

这种胖了会出现的神秘纹路，到底怎样才能消掉啊啊啊?

如果你胖过，或者还在胖着，那么，低头看看肚皮，有可能会看到肥胖纹。什么是肥胖纹？简单来说，就是皮肤像是撑破了，出现了一条条像蚯蚓一样的纹理。

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肥胖纹是我们口头上的称呼，医学上另外还有几个称呼，比如膨胀纹、牵拉纹、萎缩纹，指的都是同一个现象，就好比一个人有大名也有外号。如果是因为怀孕而出现的肥胖纹，我们也叫作妊娠纹。这种纹理一般长在肚皮上，但有的人在腰部、屁股、大腿、胳肢窝甚至乳房区域也会有。

相信不少人会有肥胖纹的困扰，单拿怀孕的女同胞来说，有数据显示，孕妇中发生肥胖纹的比例达到了 43%到 88%之多。肥胖纹的困扰其实有很多，比如不好预防，治疗难度大。

另外，不少人还有一个疑惑，为什么肥胖纹有人是红色，有人是白色？今天，我们就围绕常见的问题来展开聊聊。

为什么肥胖纹有人是红色

有人是白色？

肥胖纹为什么会有不同颜色，简单地说，这是因为肥胖纹处在不同阶段，前期一般是红色的，后期一般是白色的。

展开的话，就要从肥胖纹的发生机制来讲。本质上来说，肥胖纹其实是一种皮肤损伤后的疤痕。

在早期，主要是发红，有的还会发紫，甚至会些水肿的感觉。之所以有这种外观，是因为微观上有一些炎症反应，病变的位置会有炎症细胞参与反应，并且还有各种蛋白质的破坏，其中正常胶原蛋白、弹性蛋白和原纤维蛋白含量减少，胶原原纤维排列紊乱。这种早期发红为主的肥胖纹，我们也专门有个称呼，叫作红纹。

过了红纹的阶段，后面就会进展为白纹，顾名思义，就是纹理的颜色会变浅。不止于此，还有细小的皱纹、凹陷的疤痕，这在微观上表现为皮肤萎缩，属于一种萎缩性的疤痕，特点是表皮有变薄，并且真皮的胶原也很少。

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总结一下，肥胖纹的颜色变化是它的自然过程，不提示特殊的问题。像怀孕期间的妊娠纹，生孩子之前一般是红纹，分娩后慢慢地就变成白纹了。

为什么有人会长肥胖，有人却不长？

很多人不幸长了肥胖纹，内心难免会发问——为什么会是我？遗憾的是，有时候我们没办法找到原因，原因可能就是“运气不好”。

不过，有些人长肥胖纹还是有迹可循的。下面，我们来逐个分析一些常见的不利因素，仅供大家参考：

1、性别。一个残酷的事实是，单看性别、不看其他方面，如果是女性，出现妊娠纹的概率确实会比男性更大。

2、自己或亲人有过肥胖纹。如果有过 1 次肥胖纹，即便是亲人（例如自己的妈妈），那么再次出现肥胖纹的概率也会更大。

3、怀孕。很好理解，怀孕的比不怀孕的更容易出现肥胖纹，也就是妊娠纹。另外，还有个有趣的点——如果胎龄大、胎儿重，或者怀的是双胞胎、多胞胎，则更容易有妊娠纹。

4、生长太快。如果是体重快速增长，包括成年人长胖，也包括青春期长个子，就比较容易出现肥胖纹，如果是青春期，我们有另一个好听一点的俗称——生长纹。

5、吃药。长期吃某些药物可能会长胖甚至让皮肤的脂肪重新分布，比如口服糖皮质激素，这类人也更容易长纹。

怎么才能消除肥胖纹？

那到底怎么才能消除肥胖纹呢？在此，不得不泼一盆冷水，那就是，目前还没有办法根治红纹和白纹。这主要是因为，不管是红纹还是白纹，它们都是皮肤组织不可逆的改变。这就好比有的人长了痘坑，有的伤口遗留和疤痕。

既然不能根治，那是不是就束手无策了？倒也不是，其实现在的治疗手段也有很多。但是，这些治疗手段，目的不在于根治，或者让肥胖纹的红纹或白纹完全消失，而在于改善或者说缓解。

具体来说，红纹和白纹的治疗选择各有不同，下面表格是医学界中比较公认有作用的治疗措施，仅供参考。

红纹和白纹的治疗手段

可以看出，上面的一些治疗普遍都过于专业，甚至最经典的治疗都是医美方面的治疗，不是随便抹点药就能治疗的。像上面提到的外用药物和产品，比如维A酸类、硅凝胶，效果就不是很确切。

这里要提醒大家的是，具体到底怎么治疗，最好是就医咨询医生后再共同商定。毕竟，不同的治疗都有利弊，尤其是有一些潜在副作用，像维 A 酸类药物，在孕期和哺乳期都不建议使用，使用的时候也要注意建立耐受，以免引起皮肤刺激。

另外，不治疗其实也是一种选择。说到底，肥胖纹本身不痛不痒，也不影响健康。如果能够接受这种不太美观的事实那就完全可以不管它。

肥胖纹的介绍就到此为止了，到底要拿它怎么办，就看手机前的你如何抉择了。

参考文献

[1] MayoClinic. Stretch marks. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/stretch-marks/symptoms-causes/syc-20351139

[2] Amanda M. Oakley; Bhupendra C. Patel. Stretch Marks. StatPearls [Internet]. 2023. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK436005/

[3] Striae distensae (stretch marks). UpToDate. https://www.uptodate.com/contents/striae-distensae-stretch-marks

策划制作

作者丨唐教清 皮肤科主治医师 医学博士 科普作者

审核丨冯珺 国药同煤总医院 皮肤科副主任医师

策划丨一诺

责编丨一诺

审校丨徐来 林林

老爸抽检 | 生长纹，肥胖纹真的可以预防和淡化

前几天，袋鼠妈妈的淡纹精华套装通过了老爸抽检。

老爸评测机构通过征集33名有纹志愿者，为期2个月的测试，实验数据表明，袋鼠妈妈淡纹精华套装在淡纹效果上，确实有一定效果。

且在志愿者们使用袋鼠妈妈淡纹精华套装2个月之后，皮肤紧致度、皮肤弹性，都有明显的改善。

针对皮肤表层纹路的改善，也能看到比较明显的效果。纹路的长度和宽度都有缩小的趋势，皮肤的含水量也有所提升。

那些还觉得身上长不长纹是天生的小伙伴，现在可以行动起来啦！！

老爸评测中也有提到，纹路改善不易，最好的方式是在纹路形成之前，多对皮肤进行保湿，提升皮肤的弹性和韧性，降低纹路的产生。

在产品安全性上，老爸评测从激素、抗生素、殖敏香精、防腐剂、人体贴斑测试等，安全性完全过关。孕妈们可以放心用！！

但在评论中也发现，很多粉丝们对身体上的纹存在着一定的误解。

今天袋鼠妈妈再给大家系统性的讲身体纹路的形成原理和预防淡化方式。

生长纹，肥胖纹以及孕纹，都有一个统一的名字，叫膨胀纹。

（图片均来自于男生）

主要是我们皮肤被横向或是纵向拉升太快，导致皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，从而变成我们现在看到的纹。

形成膨胀纹的主要因素有：肥胖、妊娠、青春期快速长高等。

另外肌肉量大幅增加的运动员、使用糖皮质激素的人群，还有一些疾病状态如糖尿病等都可能出现膨胀纹。

膨胀纹常出现在腹部、胸部、股部和臀部。但不同年龄、性别的人群，膨胀纹的高发部位是不同的[资料来源：参考文件1]。

也就是说，这种纹一视同仁，不管男女、高矮胖瘦，只要你在一段时间内猛的长高或者长胖，就有可能会出现这种纹。

以后还有男生说身上有纹是生过孩子 ，就把这篇文章链接甩过去~

袋鼠妈妈这套淡纹精华套装主打防纹淡纹，原理是什么？

1.淡纹精华油：提升皮肤滋润度，最大限度保持皮肤弹性，为皮肤组织提供营养，使之不易撕裂。

2.淡纹精华乳：提升皮肤含水量，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤回弹能力，紧致皮肤。

3.先油后乳，合力做到防纹淡纹

✔表层淡化纹路：修护受损屏障，淡化平滑纹路

✔深层修护纤维：多维吸收修护，构筑肌肤弹力纤维网

✔底层弹润肌底：舒缓润泽，深达肌底增弹赋韧性

除了做好身体的保湿增弹护理之外，最有效的防纹方式是避免体重急剧增加，减少膨胀。

对于已经形成的膨胀纹怎么办？

1.如果是孕纹：孕纹在产后的数月至1-2年的时间里会逐渐变淡，但不会消失。

最好是在生育后的第一年内，充分借助身体自愈功能，对孕纹进行干预。

因为在生育后的第一年，是人体自身对孕纹修复最强、最集中的阶段，身体会自动调集胶原蛋白向孕纹区域补充，一些未完全断裂弹性纤维能够得到链接。

在这个阶段口服补充体内胶原蛋白，外抹淡纹精华，能有效促进胶原蛋白和弹性蛋白的合成，再用束腹带包裹促进愈合，可以使产后孕纹得到一定修复。

2.对于红纹，首选治疗包括脉冲染料激光和外用维A酸类药物。

大家要了解的是，脉冲染料激光的副作用有：紫癜、炎症后色素沉着过度、水疱，偶尔还有瘢痕形成；

维A酸类药物常见的副作用是维A酸皮炎，主要表现为红斑和鳞屑脱落，可能会导致炎症后色素沉着过度。

3.对于白纹，可选择剥脱性或非剥脱性点阵激光和射频微针。

点阵激光的并发症有：红斑、水肿、感染、炎症后色素沉着过度及瘢痕形成；

射频微针的不良反应包括轻度疼痛、红斑、水肿、结痂、瘀斑和点状出血。

除了第一种方式，内补外养，利用身体的自愈能力对纹路进行干预之外，

另外两种方式大家最好去正规医院咨询过医生之后，根据医生推荐进行治疗。

好了，听了这么多道理，都不如提前做好预防和护理。

此外，日常也要记得多运动哦，从多个角度下手，不给膨胀纹可趁之机！！

参考文献：

[1] Al-Himdani S , Ud-Din S , Gilmore S , et al. Striae distensae: a comprehensive review and evidence-based evaluation of prophylaxis and treatment[J]. British Journal of Dermatology, 2014, 170(3):527-547.

[2] 复旦大学附属妇产科医院（公众号）. 对付妊娠纹，什么油，什么霜，哪个好？

大腿上的肥胖纹丑到不能穿短裙，老爸测评推荐的东西能不能淡化？

别人花几万块钱搞定的肥胖纹我花几百块钱就搞定了！肥胖纹从红纹到消失只用了5个月的时间虽然时间有点久但也省下了不少钱，非常适合学生党姐妹。

这个方法很简单，只要坚持皮肤护理 刷酸 按摩这3个步骤，不出半年肥胖纹在你腿上已经淡化的差不多了，基本一条条纹路的痕迹摸得到但看不到。

刚出现肥胖纹的时候真的崩溃死了，因为一条条红的纹路长在腿上非常的丑，常常因为这个而感到自卑，我妈带我看过不少医生自己也问过不少人，很多人都建议去医美淡化，奈何费用太高普通家庭根本掏不出来。

其实肥胖纹除了长在腿上丑了点对生命一点危害都没有，更多的是美观上的影响，想要淡化除了依赖医美以外其实日常护理也能让它慢慢淡化，而这个护理更看重方法。

肥胖纹的形成是因为体内脂肪突然的增多或减少（比如减肥或增肥），皮肤胶原纤维一下子没有适应过来然后导致断裂出现了肥胖纹。

肥胖纹刚开始出现是红色或紫红色微隆起的样子，会有轻微瘙痒、如果不上去及时处理红纹会慢慢褪色成具有轻微凹陷感的白纹，淡化难度加大耗费时间经理双倍。

因为自己读的是护肤品研发方面的专业，所以对成分有一定的了解，为了淡化肥胖纹，问了一下老师和查了一些资料，淡化肥胖纹的原理就是让皮肤里面的胶原蛋白再生，提升紧致，医美也是如此。

想要省钱平价的方法可以通过精华油补充胶原蛋白再生，刷酸去角质，按摩促进吸收就行了：

精华油里面的修复成分可以促进胶原蛋白再生，增弹

酸可以软化皮肤角质层，能让精华油更好的渗入同时还能提亮变光滑

按摩可以让局部肌肉放松，促进皮肤肌底吸收修复

用这个方法试了三个多月，粉红色的肥胖纹真的有在慢慢变淡！

在选择精华油一定要选着含有修复 增弹 保湿成分才会对肥胖纹有效果

分享袋鼠妈妈这款淡纹精华油，半年时间回购不下5次的淡纹精华油，只有用过好用才会推荐。

其原因也是价格实惠，还有老爸抽检和SGS8周淡纹证书

它可以深层修复受损的皮肤纤维，补充流失的胶原蛋白重新获得弹力，淡纹只需要8周就能看到效果。

不过值得注意的是，这类淡纹产品并不是都有效，最主要的还是看它的修复成分和增弹成分，像积雪草提取物这类修复成分是不可少的。

积雪草有修复的功效，被划为淡化妊娠纹最有效的成分之一。

这个淡纹精华乳就添加了积雪草提取物、尿囊素、角鲨烷和棕榈酰三肽-5，不仅对断裂的弹性纤维和胶原纤维有很强的修复作用还可以促进溶解掉的纤维让胶原蛋白再生。

加上有SGS认证8周淡纹证明很少产品拿的出手，它就好比美白专利证书一样，有“淡纹专利”

精华油里都是纯天然的植物成分，相对其他工业性保湿成分要温和很多，皮肤敏感的人用了还会过敏，虽然它是油类，但一点也不厚重黏腻每一次涂完像给皮肤灌了8杯水QQ弹弹的，原本紧绷的皮肤慢慢恢复弹性，之前还时不时的发痒现在已经没有这种情况出现了。

其实除了袋鼠妈妈还买过其他类型的妊娠油，但最终效果都比不上它

为了让淡纹油更好的吸收建议定期清理皮肤角质防止堆积太厚精华油进不去皮肤底层

如果你是第一次刷酸的朋友建议可以试试浓度低果酸或者乳糖酸，皮肤耐受比较好的可以选着水杨酸和维A酸，这一步需要在洗完澡后去用，一周两次。

能去鸡皮还能去角质。

PS：皮肤有外伤、孕妇和哺乳期的妈妈、特敏感皮、禁止使用。

高浓度酸性推荐：the ordinary30%

30%的果酸和2%的水杨酸强度较高，皮肤不耐受会过敏刺痛。

想要安全求稳可以选着：the ordinary10%杏仁酸

安全性高可以溶解皮脂，刺激胶原再生，加速新陈代谢，淡化痘印鸡皮等。

使用之前，一定要在耳后的局部涂抹测试，5分钟后无不良反应才开始使用。

使用时把酸滴在有肥胖纹的的地方，先小面积的涂，安全后再接着大面积覆盖，

在皮肤上停留10分钟后，冲洗，等待自然晾干，后续再使用精华油。

ps：刷酸一定要在晚上进行，避免白天紫外线刺激刷酸后的肌肤。

做完这两个步骤之后最后一步按摩也是关键，为了让精华油更好的吸收一些按摩手法需要知道一下。

分享一个关注很久的博主教我的按摩方法

每天10分钟，能消水肿还能瘦腿，如果涂了精华油按摩起来非常输出一点都不会输给外面开店的人。

最后理一下正确顺序：

1.打开毛孔：用热毛巾敷2分钟，洗完澡后也可以（这一步主要是为了打开毛孔）

2.疏通毛孔：水杨酸精/棉片敷1-3分钟，让酸溶解角质层

3.涂抹精华液：修复皮肤受损纤维，让胶原蛋白再生（这一步非常重要）

4.按摩大腿促进吸收

这个方法已经坚持了用了半年，因为有效所以分享了出来！

只要有肥胖纹困扰的姐妹都来试试这个方法！