肥胖和胃炎(肥胖对胃病有无影响)

• 1、同样有胃病，为什么有的人很胖，有的人却很瘦？今天告诉你大实话
• 2、饮食不规律、工作压力大胃病爱找上门
• 3、杨树林自曝患有严重胃病，长胖20斤减不下去，颜值下降自信受打击

同样有胃病，为什么有的人很胖，有的人却很瘦？今天告诉你大实话

据2019年中国胃病调查数据显示，我国的肠胃病患者高达1.2亿，尤其是中老年人能够占到7成左右。而胃病这个称号，在临床上不仅是小胃病，如慢性胃炎、胃溃疡等，包括胃癌都是十分常见的胃病。

针对这些胃病患者，有的人很胖有的人却很瘦，这是为什么呢？今天告诉你大实话！

胃病患者为什么会消瘦？

相比于体态胖的胃病人群，消瘦更为常见。尤其是对于现代人来说，多是工作压力大、三餐不规律、吃大量重口味食物等，导致胃病，甚至让病情反反复复发作。

而在肠胃的生理功能上，主要作用为消化吸收。如果被胃胀、胃痛折磨，患者自然而然会食欲减退，不愿意吃东西，肠胃没有能够吸收的食物，因能量、营养物质摄入不足，人也会逐渐消瘦下去。

从某种程度上来看，胃不好的人多半心情也比较压抑，反而会对病情更加不利，尤其是本身患有胃食管反流、肠易激综合征人群，更要注意自己心情的变化。

在临床上，也发现很多患者因胃病带来的痛苦，包括腹部疼痛、肠胃不适等，导致严重的营养摄入不足，体型消瘦患者。

胃病患者为什么会肥胖？

在胃病人群当中，还有一类人虽然很少见，但也是存在的，比如自身患有肠胃病但却肥胖，主要有两点原因。

一点是因为引发胃病的来源，除了有家族遗传史的人群，和日常吃喝脱离不开关系，尤其是喜欢吃宵夜、高脂肪低膳食纤维、饮食不规律的人群。

从肠胃生理功能上来看，虽然它有一定的修复能力，但是肠胃长期处于损害修复，在损害修复的过程，便极易出现肠胃病，但脂肪依然会在机体内沉积，甚至会影响肝细胞正常生存，增加脂肪肝的发生危险。

另一方面，还有少部分的肠胃病患者，只是轻的症状，平时不顾忌，再加上心态比较好，饮食上从来不亏待自己，也可能会造就肥胖的体型。

综合来看，无论你是属于哪种情况，都不利于肠胃健康。如果真想给它减轻压力，建议大家保持合理的体重范围，这里大家可以用BMI指数，正常范围内是在18.5~23.9之间，低于18.5或高于24，都应该注意了。

俗话说“胃病七分靠养，三分靠治”，建议大家保证良好的饮食规律、戒烟限酒、适量运动。

饮食不规律、工作压力大胃病爱找上门

指导专家：田锋亮重庆市中医院消化内科副主任、副主任医师

早上火急火燎赶上班，不吃早饭或随便吧几口；中午图方便快餐应付；晚上，要么减肥不吃，要么朋友聚餐各种火锅、烧烤狠狠吃……这是大部分白领的真实写照。他们总觉得饮食凑合不会造成什么大问题，直到胃疼肆虐，才明白健康饮食的重要性。

如此饮食你的胃很受伤

为何胃病总是青睐白领人群？重庆市中医院田锋亮医师表示，白领人群工作节奏快，工作压力大，精神紧张，容易使植物神经功能性紊乱，从而导致胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，容易出现食欲下降、胃胀等消化不良症状。而天气热起来，工作压力大的人更容易胃口大开，常吃夜宵，又会扰乱人的正常消化、吸收功能，为诱发各类肠胃疾病提供了条件。

具体来说，白领伤胃的饮食坏习惯有以下几种：

1、饮食不规律：引起或加重胃病最常见的原因就是饮食不规律，我们的胃有一个所谓的“时间表”，其蠕动排空功能可以帮助我们及时消化。如果饮食不规律，过饥过饱过量，导致胃蠕动和排空功能异常，我们的胃就会出现疾病。

2、不吃早餐：一顿营养的健康的早餐是非常重要的，人的营养吸收在早餐是可以达到一天的30%。长期不吃早餐，胃酸和胆汁排泄功能异常，可能引起糜烂、溃疡、胆结石。

3、晚餐吃的太多：很多白领早餐和中餐都是随便应付，到晚餐就吃得非常丰富，甚至还吃夜宵。久而久之健康的消化规律就被打乱了，特别是加班族，这种现象更是严重，日久就会引起疾病。

4、吃辣太过分、太重口：适当吃辣椒是暖胃的一种好选择。但过分辛辣的食物会刺激和损伤胃黏膜，尤其是已经有糜烂、溃疡的上消化道，再吃很多过于辛辣的食物，会加强病情。

5、空腹喝浓咖啡：空腹喝咖啡会对胃黏膜也造成伤害，从而影响胃功能的消化和吸收，严重者会导致胃溃疡，而胃溃疡患者更应该注意不要空腹喝咖啡。

6、快餐油脂过多：白领中午一般以各式快餐为主，晚饭，如应酬，其菜品亦是多油的，因此，容易油脂摄入过量，油脂摄入过多的首要危害是肥胖，其次与精致碳水化合物类似，有增加糖尿病、心脑血管损伤、肥胖以及这几项引起的并发症的危险。

别盲目吃胃药可能掩盖病情

田锋亮告诉记者，许多人在出现胃痛、胃胀的症状后，如果既往胃病没有明确诊断，只因抽不出时间或害怕麻烦就诊而自行购买胃药服用了事，部分患者可能会延误和加重病情，引起疾病反复发作，久治不愈。

有的胃痛症状并不明显，但往往是胃溃疡、胃癌的病征，自行服药有可能使表面症状减轻，但很有可能掩盖现有病情。因此，一旦发现长期胃部不适、胃痛、胃胀等情况时，一定要到正规医院就诊，明确诊断及治疗。

专家支招养胃好习惯

田锋亮指出，胃部疾病的防治重在自我健康管理。这些习惯有助于白领养胃：

1．适当补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗癌力。

2．细嚼慢咽：对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细软”，容易消化，不会增加胃的负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，也有助于消化。

3．定时定量：即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱，使胃保持有规律的活动。还应保持每餐食量适度。

4．多甘：甘味食物能滋补脾胃。比如山药、红薯、南瓜等食物，都具有很好的补益脾胃的作用，且可以提高免疫力，但平素烧心反酸的患者应避免。

5．温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度，否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之，易引发胃病。

6．饮水择时：最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐后一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化及胃的功能。

7．适当运动：饭后1小时适当运动，对消化功能有一定的促进作用。

8．调畅情绪：情绪因素对饮食的消化吸收有较大的影响，部分严重的焦虑抑郁加重病情，引起疾病反复发作，寻找适合自己的调节情绪的方式尤为重要。

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杨树林自曝患有严重胃病，长胖20斤减不下去，颜值下降自信受打击

5月23日，有媒体在社交平台上曝光了演员杨树林的近况，他在接受采访时，罕见提及了自己的往事。他坦言因为从小学艺术，因此人生中也有很多高光时刻，还经常被小姑娘围堵着追。

但是近年来却胖了20斤，至今都减不下去，长胖后颜值与身材都比从前逊色许多，因此也严重打击了他的自信心。但是他却没办法快速减肥，因为患有严重的胃病，体重很难再恢复到从前那样。

杨树林坦言在前几年瘦的时候，还是很有偶像包袱的，并且觉得自己也很帅。近年来他也渐渐没有了偶像包袱，在《刘老根》系列中饰演的“大喇叭”给观众们留下了深刻印象，他认为自己在剧中应该增加一条感情线。

杨树林如今年仅34岁，几年前他的颜值的确还是很出众的，不过发胖后，他也能够凭借着自己精湛的演技，让观众们喜爱他，的确是非常优秀了。他除了参演《刘老根》系列之外，还参加了《欢乐喜剧人》等，事业发展很顺利。

杨树林在事业上一直很努力，同时他与妻子胖丫赵丹也是同行，两人志同道合并且自2003年相恋后，感情就始终很稳定。不过胖丫因为售卖三无减肥产品，而被判入狱，不久前刚出狱。

在老婆出狱后，杨树林似乎也很高兴，还在社交平台上大秀才艺，晒出吹唢呐的视频。

大家不必过度关注杨树林的身材变化，还是希望他能够身体健康，事业家庭都顺心如意吧。