肥胖身型图(肥胖身形)

• 1、一代男神“胖”到550斤？！吓坏粉丝：心好痛…
• 2、这才是 2025 标准体重对照表！拒绝减肥焦虑
• 3、减肥=减体脂！一张男女体脂率表，看看你的身材是否肥胖？

一代男神“胖”到550斤？！吓坏粉丝：心好痛…

憨态可掬的身形、稀疏的头发……

你能想到，图下这位，就是曾红透半边天的一代男神——布兰登·费舍（Brendan Fraser）吗？

或许看到这张图，你会更熟悉些。

最近，布兰登·费舍主演的电影《鲸鱼》剧照曝光。

在影片中，他要饰演一个试图在女儿身上找到救赎的“肥胖症”患者。

为了影片中的角色，布兰登“胖”成了600磅(约550斤)。

剧照释出后，瞬间登上了外网头条。

大家纷纷不敢相信：好莱坞曾经数一数二的型男，现在怎么胖若两人了？

电影《森林泰山》

当然，550斤只是角色中的体重，布兰登的真实体重应该是没这么重的。

但他身材严重发福这事倒是真的。

早在去年，他在纽约出席某电影活动的一组照片，就已经让网友们领略了一番什么叫“一胖毁所有”。

从片酬高达1200多万美元的好莱坞“当红炸子鸡”，沦落为泯然众人的臃肿大叔；

这位顶级男神的人生经历，说起来也是坎坷。

大学毕业以后，22岁的布兰登前往好莱坞发展。

凭借高大俊朗的外形，布兰登仅仅出道两年就崭露头角。

24岁，他主演了大热电影《校园风云》。

当时给他作配的，都是本·阿弗莱克、马特·达蒙、克里斯·奥唐纳，随便一个放到今天都是顶级大腕儿。

但要说到真正让布兰登一举成名的电影，还得是迪士尼拍的那部《森林泰山》。

一头飘逸的长发，粗犷又不失精致的五官；

布兰登在电影里简直是集“可爱、帅气、野性”于一体。

他的表演也逗笑了全球的观众。

这部电影不但在当年获得了1.75亿美元的票房，红遍全球；

也顺势让“颜正盘顺”的布兰登，成功晋升为好莱坞一线男星。

只可惜，如今已经物是人非。

再从那部电影看到这健硕的身材，只怕现在的布兰登，也得叹息吧。

爆红后的布兰登，好资源也是一个接着一个，他紧接着主演了经典之作《木乃伊》。

电影里的布兰登既幽默又帅气，一举一动都有型有款，堪称行走中的荷尔蒙。

他和蕾切尔在影片中组的CP，也被观众称为“天生一对”。

《木乃伊》风靡全球以后，布兰登成为了好莱坞最红的男星之一。

到参演续作《木乃伊归来》的时候，布兰登的片酬已经高达1250万美元。

事业上红红火火，家庭也是十分美满。

布兰登在拍摄《森林泰山》的时候认识了同为演员的妻子Afton Smith。

两人恩爱多年，还生下了三个孩子。

那几年，可以说是布兰登的人生巅峰时期。

直到2008年，一切都开始变了。

那年他回归主演的《木乃伊3》口碑暴跌，观众毫不买账。

他主演的另一部电影《墨水心》，票房也惨遭滑铁卢。

《墨水心》投入了6000万美金的预算，但全球票房仅有6245万，北美票房也仅有1730万。

电影《墨水心》

事业不顺，感情上也出现了危机。

布兰登和相爱10多年的妻子Afton Smith，也在这年低调宣布离婚。

为此布兰登每年要支付给前妻高达90万美金的赡养费。

屋漏偏逢连夜雨，布兰登常年拍戏而遍体鳞伤的身体，也每况愈下。

在拍摄《木乃伊3》的时候，他甚至每天要用胶带把冰袋绑在身上。

更惨的是，有一次飓风来袭吹倒了布兰登家里的树。

他在“灾后”锯树的时候，狠狠地伤到了背部脊椎。

新伤旧患的折磨下，布兰登回忆说，整整7年他都在医院进进出出；

脊椎手术、换膝手术、甚至连声带手术都做过了。

布朗登的伤病，导致他越来越无法胜任高强度、高难度的动作片。

事业的不顺、美满家庭的破碎，加之一系列的伤病，处于人生低谷的布兰登，心中自然是无比郁闷。

久而久之，这股无处宣泄的苦恼，体现在了他越来越不受控制的身形上。

2012年被媒体拍到的照片中，他的身材就开始发福了。

之后几年，布兰登几乎完全消失在了大众的眼前。

偶尔出演在影视剧里，也只是一些小角色。

2016年，布兰登在《婚外情事》第三季中饰演狱警

在2018年接受GQ采访的时候，布兰登还爆出了一个从未公开的秘密：

他在十五年前，遭到了好莱坞外国记者协会前主席Philip Berk的性骚扰。

事情发生在“金球奖”主办方“好莱坞外国记者协会”组织的一次午餐会。

回忆起当时的情景，布兰登仍然十分难受：

“他的左手抓住我的屁股，然后他开始四处移动，甚至还把一个手指伸到了更里面……”

Philip Berk

布兰登被巨大的恐惧所笼罩，一个人跑出来后，虽然街旁就站着警察，但他还是不敢报警独自回了家。

事后，他写信要求Philip道歉。

虽然Philip有回信，但他却不承认自己所做的事，还说自己只是和布兰登开了个小玩笑。

当时这件事就不了了之了。

2003年，布兰登主演的电影《巨星总动员》

从2003年以后，布兰登就几乎再没接到过金球奖的邀请。

他也说不好，自己是否被金球奖列入黑名单。

好在近几年，在经历了一系列不幸事件之后，布兰登已经开始走出阴霾。

2019年，他出演了由DC改编的“爆款”美剧《末日巡逻队》。

而后又在美剧《信任》中，交出了精彩的答卷。

虽然剧中他并非主要角色，但布兰登将“睿智又不失幽默”的侦探Chace演得入木三分。

因为他的演绎，有网友甚至将Chace评价为剧里最喜欢的角色。

尽管布兰登淡出荧幕多年，但演技丝毫没有落下。

最近，他更是转型开始拍摄剧情片。

即将在威尼斯电影节上映的《鲸鱼》，就是他一次很好的尝试。

影迷们都十分期待，时隔10年布兰登再次担纲主演的首秀。

布兰登对粉丝一贯温和，在和影迷的互动中，他耍宝搞怪，总是笑容满面。

在粉丝表示，所有人仍支持着他、等待着他的回归时；

他感动地拿起酒杯敬了粉丝一杯。

虽然身形早已不复当年，一代偶像男神的风采也已然褪去。

但他无数经典的作品，直到今天，仍然能带给大家感动与回忆。

经历了人生的高山低谷，布兰登·费舍终于回来了。

祝愿他今后能带来更好的作品，也能一切顺利吧……

撰文、编辑/ Eric

图片来源/网络

责任编辑/ 七七&蜜糖

这才是 2025 标准体重对照表！拒绝减肥焦虑

你的身材真的肥胖吗？

很多女生觉得体重过百，身材就属于肥胖，实际上，不同身高的男女，对于的标准体重是不同的，也许你的体重是标准范围，别再焦虑减肥了！

我们来看看2025年的标准体重对照表，看看你属于健康体重还是超重了？

女生标准体重

女生标准体重

从图片中我们不难发现，身高一米六的女生，体重112斤是属于健康体重。那么，你的体重是多少呢？

现如今，很多人都以瘦为美，但是，过于追求低体重往往是不健康的。有的人一场大病就瘦了20-30斤，太瘦的人根本经不起大病的摧残。

因此，不少医生表示，一定的体重质量其实可以更好的保护自己，让你在疾病来临的时候有足够的能量进行消耗。所以，别再焦虑减肥了！

一个人的美应该是多元化的，好身材不能只看体重，一个不过百斤的女生，拥有的纤瘦美，而一个体重过百，却凹凸有致的女生，拥有的是曲线美。新时代的女性，得有自己的标准，健康才是真的美。

在健身房你会看到很多撸铁女孩，她们拥有翘臀、马甲线、紧实的美背，虽然体重超百斤，但是体脂率足够低，身材比例超级好看。

她们并不关注体重，只关注体脂率跟肌肉发展情况，因为他们知道体重不重要，体脂率才是影响胖瘦的主要原因。

一般来说，女生的体脂率在20%-24%之间，身材就是标准的。

而撸铁女孩的体脂率一般控制在20%以下，但是肌肉比较发达（肌肉的体积小，质量高），导致体重往往不低，但是身上没有多余赘肉，她们的腰臀腿比例十分出色。

因此，对于身材肥胖，想要减肥的人来说，我们应该注重减脂，而不是减重。只有减重不减肌，你才能瘦下来后拥有一副好身材。

想要减脂不减肌，一定要避开这几个误区：

1、过度节食，包括每天的热量摄入低于基础代谢值，水果代餐、不吃主食等极端的减肥行为，这些都会导致肌肉流失，基础代谢值下降，变易胖体质。

正确的方法是：热量降低幅度不超过30%，制造合理的热量缺口，三餐规律，多样化饮食，均衡膳食营养，这才是健康的减肥方法。

2、只做有氧运动，单一的有氧运动会让身体逐渐陷入舒适区，减肥效率就会越来越差。而过量的有氧运动也会消耗肌肉，导致基础代谢值下降。

正确的方式是：控制有氧运动时长，加入抗阻力训练，比如哑铃、杠铃训练都可以，从复合动作入手可以锻炼身体多个肌群，有效提升增肌塑形效率。

减肥=减体脂！一张男女体脂率表，看看你的身材是否肥胖？

原创内容，擅自搬运者必究！

为什么减肥不等于减重？减肥达人告诉你，肥胖是体脂率超标的表现，并不是体重超标的结果。

我们来看看男女标准体脂率范围，看看你的身材是否属于肥胖？

为什么说体重无法科学反映一个人的身材呢？

体重包括了身体的肌肉、脂肪、水分、骨骼、废物等物质。当你多喝几杯水，体重就会上涨，这不意味着你身材发胖了。当你排泄掉体内废物的时候，体重就会下降，但是，这不意味着减肥出现效果了。

我们可以看到，一个健身肌肉达人，体重超过标准水平，但是他们的身材并不会显得肥胖，反而肌肉线条显得非常饱满，看起来非常有魅力。而不健身的普通人，体重超标标准水平，堆积的主要是脂肪，身材才会显得臃肿肥胖。

而减肥的目的是为了减脂，而不是减肌。肌肉是身体宝贵的组织，热量消耗是同等重量脂肪的9倍左右，身体每增加1公斤肌肉，一天就会多消耗30-70大卡的热量。

而脂肪的体积是同等重量肌肉的3倍，体积大、密度小，热量消耗比肌肉少得多。只有增肌减脂才能提高身体代谢水平，让你每天消耗更多的卡路里，拥有一副易瘦体质跟好看的身材比例。

如果测量自身的体脂率是否超标呢？

平时有去健身房锻炼的人，可以通过健身房的体脂仪去计算自身的体脂率情况，没有去健身房锻炼的人可以自己购买一台体脂秤测量，体脂秤要选择交流电，不要选择直流电，这样测量出来的数据比较准确。

今天小编推荐一款自己家在用的体脂称，价格不贵，但是对自身的体脂率、肌肉含量、水分含量等数值的计算却是蛮准的，大家可以参考一下：

这台体脂秤的是采用四点式传感器，测量体脂更准确！

体脂秤测量出来的数据，可以直接同步到手机APP上，让你科学直观地查看自己的身体情况。

体脂率超标，身材肥胖的人，想要科学降低体脂率，你需要通过正确的运动方式以及科学的饮食管理，才能提高身体的热量缺口，促进脂肪的分解，同时减少肌肉的流失。

几个减肥要点学习一下：

1、健身期间，除了跑步、跳绳、打球等有氧运动，最好加入俯卧撑、引体向上、深蹲、分腿蹲等力量训练，这样既能促进脂肪的分解，还能锻炼肌肉，提高身体基础代谢。

2、减脂饮食要做到：每天的热量摄入不低于身体基础代谢，比平时热量摄入降低20%左右即可，做到饮食多样化，均衡碳水、脂肪、蛋白的摄入才能保持身体旺盛代谢，减少肌肉的流失。

3、减肥期间，要坚持3个月以上的周期，不能急于求成，否则你是无法真正瘦下来的。运动不能三天打鱼两天晒网，而要坚持下来。平时养成自律的生活习惯，改掉发胖恶习，才能让吃慢慢瘦下来，避免身材复胖。