肥胖引起脚臭(肥胖的人脚臭)

• 1、天天洗脚为什么脚还是特别臭？这下总算知道原因了
• 2、脚臭不一定不讲卫生 也有病理性的
• 3、一个人的脚到底能有多臭？进来学学除臭攻略，告别脱鞋尴尬

天天洗脚为什么脚还是特别臭？这下总算知道原因了

出门在外

坐公交、搭地铁、乘飞机

偶尔会闻到一股不可描述的气味

emmm 没错！

就是脚臭！！

总有那么一小部分人

会冷不防地脱下鞋子

让不可描述的气味快速扩散

很多人管他们叫“毒脚兽”

到底是为什么

有的人脚的气味特别难闻？

而有的人脚根本不臭呢？

为什么会脚臭？

脚掌每平方厘米有600多个汗腺，比身体其他部位多出2-4倍，总共约有25万多个汗腺，每天分泌的汗液可以装小半瓶水。

当水分含量高时，有利于细菌及霉菌的大量滋生繁殖，并分解角质蛋白。其中对气味影响最大的则是葡萄球菌。

它若是在脚上大量繁殖，往往会产生一种叫做异戊酸的物质，闻起来会有刺激性的酸败味。所谓的“生化臭脚”很大程度上都是拜它所赐！

此外，一些个人习惯，也是导致脚臭的重要原因。例如，穿鞋不穿袜，汗水会直接在鞋子中蒸发，脚也会变臭。

还有，碳水化合物摄入过多也会使脚变更臭。所以，爱吃米饭、面包、意面等高碳水化合物的朋友，也要注意这些饮食习惯对脚部健康的影响。

其实每个人脚上都容易出汗

细菌也不少

那为什么有的人臭脚杀伤力巨大

有的人脚却不臭呢？

这些情况容易脚臭！

当活动量增多，运动强度大时，汗液会分泌增多，容易脚臭。

天气闷热、精神紧张时，容易脚臭。

鞋子袜子不透气导致脚周空气不流通，容易脚臭。

脚部皮肤受到损伤后，可能会诱发更多的细菌入侵导致感染，更容易引发脚臭。

肥胖者，更易出汗，且脚趾间间隙更小，易诱发脚臭。

脚臭等于脚气吗？

有的人以为脚臭就是脚气，其实，它俩除了有一个字相同外，完全不是一回事。

脚臭主要是因为出汗导致的，细菌则是“帮凶”，细菌越多，脚臭越明显。

相较于脚臭，脚气是一种传染性极强的真菌性皮肤病，除了臭，通常会奇痒无比、长水疱、脱皮等，并且脚气难以根治还容易复发。

怎样才能让脚不那么臭？

保持脚部卫生

每天都要洗脚换袜子，洗脚的时候还要把脚底和趾缝的死皮搓干净，同时还可以在洗脚水里面加适量的杀菌剂。洗完脚一定要及时擦干，包括脚趾缝。

治疗脚气

如果是患了脚气，一定要选择合适的药物及时医治。

选对袜

子很重要

纯棉的、麻的、大豆纤维、竹纤维的袜子都可以。尽量在选择鞋垫和袜子时选择皮、麻、棉等天然制品。

不要随意购买不明来源的、用后会改变皮肤正常生理机能的鞋垫或袜，此类物品含有的一些药物可能会造成皮肤表皮严重脱落甚至腐烂，应该避免长期使用。

每天换鞋袜

每天换袜子，鞋子不要连续穿超过两天。鞋子也要选透气的。

这些物品能除臭！

抗菌肥皂

可以用抗菌肥皂，脚上有伤口时不要使用抗菌肥皂清洁双脚，要等伤口完全愈合。

止汗剂

如果出汗量比较大，可以时使用止汗剂，出汗少了，脚臭自然也缓解了。

酒精

用棉球蘸一些消毒酒精，擦拭你的脚趾和趾缝，让你双趾间的皮肤保持干燥。

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脚臭不一定不讲卫生 也有病理性的

生活中，很多人存在不同程度的脚臭。

医生介绍，脚臭分为生理原因和病理原因两种。生理性脚臭，是由于肥胖或运动多，造成足部出汗过多，再加上常穿一些像胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜，如果再不经常洗脚就容易引起生理性脚臭。平常只要是经常洗脚，特别是运动过后洗脚，勤换鞋、袜，穿一些透气性好的鞋、袜等就可以避免生理性脚臭。

病理性脚臭是由于长时间的，足部多汗、潮湿或鞋、袜不通气等，可诱发病理性脚臭；或通过污染的澡堂、游泳池边的地板、浴巾、公用拖鞋、洗脚盆等也能传染病理性脚臭。平常除了要经常洗脚，勤换鞋、袜外，还要积极配合治疗，把病因去除后，就会减轻或消除脚臭。

同时，汗脚易引发脚臭。汗脚除了让人不舒服，导致尴尬外，还能诱发真菌感染，即脚癣，俗称“脚气”。因为真菌偏爱潮湿温暖的酸性环境，而人汗液的PH值偏酸，所以汗脚患者常常合并“脚气”。原发性多汗症不会对身体造成危害，但会降低患者的生活质量，甚至由于时常散发异味而对人的社交心理产生严重影响。如发生脚臭时，是由于汗液的脂肪蛋白、乳酸及尿素在密闭闷热的鞋内迅速腐化分解成了特殊难闻的降解产物。

一个人的脚到底能有多臭？进来学学除臭攻略，告别脱鞋尴尬

打败你的不是天真，而是无鞋！一个人的脚能有多臭？

「不敢去商场试鞋，怕导购小姐在气味中凌乱。」

「去朋友家做客，朋友让我不用换鞋。」

「别人走路带风，我走路带味。」

脚臭会给人带自卑感，感觉一脱下鞋子就拥有了生化武器。那为什么会产生脚臭？对于脚臭我们应该怎样做？来跟小九看看吧。

脚臭的发生和脚的生理特点密不可分，我们脚上的汗腺很多，是人体汗腺较为发达的部位之一。当汗液分泌较多时，脚就会变得潮湿，就容易发生臭脚。有的小伙伴就就疑惑了，为啥身体别的部位出汗时没有臭味呢？

其实发出臭味的不是我们的脚汗，而是短链脂肪酸。我们的汗液其实是没有味道的，但当脚出汗过多，又被束缚在鞋袜中时，会使我们的脚处在一个较为潮湿的环境中，这会导致脚上的细菌大量繁殖与生长。细菌的繁殖和生长会分解皮屑和皮肤角质层、脚汗中的营养物质，产生大量的短链脂肪酸，发出臭味。

第一种是病理性脚臭。如果你有脚臭的同时又伴有脱皮、起水泡、开裂、剧痒等症状那可能是得了足藓（俗称脚气、香港脚）。得了足藓的人也可能会发生脚臭，这主要是因为一种叫做白癣菌的真菌在作祟，它会分解我们皮肤代谢的产物，从而发出难闻的气味。不过大家需要注意的是，脚气≠脚臭。

第二种是生理性脚臭，主要就是因为脚出汗过多所引起的。例如处在青春期的孩子们、刚做完大量运动的人、所穿鞋袜的材质不好的人、体型肥胖的人群等容易产生过多的脚汗导致脚臭，另外不穿袜子穿鞋也容易产生脚臭。

很多人觉得脚臭难以根除，就认为不能治愈，其实这是典型的“误解”。脚臭只要方法得当，并长期坚持，是能够治愈的。

第一，要每天要坚持洗脚。洗脚可以祛除脚上的污垢、细菌等，洗脚时要仔细，要注意清洗脚趾间的缝隙。

第二，要定期修剪脚指甲。脚指甲过长会给细菌提供“藏身之所”，所以要定期修剪脚指甲，然它们无处躲藏。

第三，袜子要每天更换，鞋垫和鞋子也要定时清洗。特别是汗脚和运动量大的人群，沾染上脚汗和脱落皮屑的鞋袜也容易滋生细菌。

第四，尽量选择透气干爽的鞋袜，透气性是减少脚出汗的重要途径。

第五，脚汗较多的人群要尽量避免辛辣等刺激食物的摄入

第六，患有足藓的人群一定要将意洗脚盆和擦脚巾与别人区分开，因为足藓具有传染性，这样可以避免将足藓传染给他人。

另外，中山大学附属第六医院皮肤科副主任医师无良才曾在39健康网的采访中提到：穿鞋袜之前可以在脚上撒明矾粉、扑粉、或达克宁散等。药粉可以预防感染，而扑粉可以减少摩擦出汗，有助于减少脚臭。

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参考资料：

1.《灵魂发问：为什么人的脚，它那么容易臭》. 39健康网

2.《脚臭怎么治？》.丁香医生