六级肥胖(六级肥胖阅读2020年9月)

• 1、名人与车|蓬松哥 加布里埃尔·伊格莱西亚
• 2、研究：男性沉迷健身更容易抑郁
• 3、研究：男性沉迷健身更容易抑郁

名人与车|蓬松哥 加布里埃尔·伊格莱西亚

加布里埃尔·伊格莱西亚斯（Gabriel Iglesias），更多被人称为“Fluffy”（国内译作蓬松哥），是墨西哥裔美国人。他是个美国喜剧演员，也是制作人、作家和配音。

文：吴韧彦

他著名的表演有“I'm Not Fat，I'm Fluffy”（我不胖，我只是蓬松）和 “Hot & Fluffy”（蓬松哥也性感），他的表演特辑在喜剧中心频道和Netflix上播放，收视率惊人。

他以独特的幽默、可爱的舞台形象、精彩的模仿和出色的口技，获得了无数观众的喜爱和追捧。他的动画配音作品更为国人所知，如《寻梦环游记》《生命之书》《蓝精灵》《恶搞之家》《变身国王上学记》等，还有今年即将上映的《丑娃娃》。

他在世界各地巡演，拿自己的生活点滴开涮，调侃人情世故、人生百相，生活气息浓郁，内容不具争议性，可谓是老少皆宜、雅俗共赏。即便在麦迪逊广场花园、斯坦普斯中心和悉尼歌剧院等场馆演出，也是一票难求。

在2018年，他跟杰瑞·宋飞（Jerry Seinfeld）、克里斯·洛克（Chris Rock）和洛恩·迈克尔斯（Lorne Michaels）等大咖，同登《好莱坞报道》（Hollywood Reporter）的2018年40大喜剧演员榜单。

他也是YouTube 上观看量最高的喜剧演员之一，在社交媒体上拥有1400万粉丝。他的电视作品《伊格莱西亚斯先生》（Mr. Iglesias）也即将在Netflix上播放。剧中他将扮演一个好脾气的高中历史老师，一边要如履薄冰地帮适应不良的学生，对抗官僚作风的校长助理，防止他们被劝退，一边又要含辛茹苦地激发他们的潜力。

他的母亲是单亲妈妈，独自抚养六个孩子，他是最小的一个，打小他们住在廉租房里，度日维艰。正是因为这些艰难，他发展出了一种幽默，去应对生活中的挫折和阻碍，并设法让家人开心。

早年他在手机公司工作，薪资优越，那时已经开始涉足喜剧，只要人多的地方他都去表演，随着演出增多，他无法两头兼顾。1997年起，他不顾母亲的警告，辞去工作，全职搞喜剧，并被赶出了家门、失去了汽车，有一阵子难以为继。现在他的家人，会自豪地说“我们就知道你可以做到”，但在当初没人看好他。

他经常在表演时拿自己的体重开玩笑，还煞有其事地把肥胖分成了六级："Big"（偏大）、"Healthy"（健康）、 "Husky"（强壮）、"Fluffy"（蓬Hell No!"（天要灭我）。他举重若轻地把自己归在了"Fluffy"一档，可见他还是相当“悦纳”自我的。

不过他的肥胖曾让他濒临死亡的边缘，他的体重一度达到过202千克，被诊断为2型糖尿病，血糖高到医生下了最后通牒，说他最多只能再活2年。这让他痛下决心，为了他所爱的人和事，要好好照顾自己。最终他通过举重、DDP瑜伽、高蛋白低碳水的饮食，成功减掉了45千克，避免了英年早逝的厄运。

他崇尚本色表演，在舞台上和在生活里的他，并无区别，他认为一旦表演的只是“人设”，观众一定会知道。他更喜欢舞台巡演，电视上要记脚本，再通过剪辑编排你，演员如同一个被操纵的假人，而在舞台上，你自由表达你自己，并即时获得反馈。

内容上，他绕开了政治、宗教和体育，以免不必要的麻烦，他也不会教导别人应该如何生活，他只是讲些发生在他身上的故事。只要他还活着、还在经历，总会有些不同的东西发生，以保证内容的更新。

他善于幽默地吐槽，生活中那些令他抓狂、凌乱的时刻，每个人都会遇到的糟心事、奇葩人，这是他与他人亲近起来的绝招，这也让人能以更轻松的姿态去面对生活中的难题和困境。原来令人愁眉深锁的事情，也变得可以一笑而过。

当然有人会说，不触及政治或有争议性的内容，是一种怯懦，不过正所谓人各有志，他的志向是“填满”世界各地所有的演出场馆，那么去掉些愤世嫉俗、骂骂咧咧，更有助于得偿所愿。

对于喜剧演员来说，没有人希望由你来告诉他们：“生活多么美好”。对于娱乐圈的轮转沉浮，他认为是不可避免的，当他开始走下坡路，他希望他可以成为帮助下一个人崛起的那个人，这样你依然在这个圈子里，不过是换了个角色。

说喜剧演员完全没有“人设”，也不现实，他们必须想方设法让人欢笑，不管他们处在什么状态，他们最害怕的是他们不再好笑，由此带来的心理压力和自我厌弃，旁人很难想象。面对高强度的表演，再达观开朗的人也会耗竭。在2017年他经历了一次身心的“崩溃”，为了缓解失眠而饮酒，结果令问题更为严重，他不得不取消了巡演，这是他20多年来休的第一个长假。

蓬松哥是个汽车收藏家，他最壮观的收藏是大众小巴（Volkswagen Transporter）。之所以对大众小巴这么痴迷是因为他17岁买的第一辆车就是一辆1968 的大众小巴。人对自己的第一辆车总是念念不忘，就好像对自己的初恋总是抱有超乎寻常的执念。

寻觅和修复这些巴士很快让蓬松哥成了一个收藏家。如今他藏有的大众小巴，达到了30多辆。他的解释是，人不可能对什么都不上瘾，总要有些癖好，“我不吸毒、我不酗酒，没什么坏习惯，但在藏车上不那么节制，每次我得到一辆新车，就好像孩子得到一个闪闪发光的大件礼物。”他的藏品价值约300万美元，其中的珍品有一辆15窗的1963年巴士以及一辆1952年的Barndoor 巴士。

他在节目《杰·雷诺的车库》（Jay Leno's Garage）中表示，人们称宋飞为“保时捷迷”，而他更愿意被称作“巴士迷”，之所以喜欢，是因为这些车跟他很搭，当他开这些车时没人会用异样的眼光看他，如果他开的是宾利，估计就会引人侧目。

不过这些巴士并不好伺候，会起火，会抛锚，因为没有仪表，经常会在半路上没油。他的巴士收藏能发展到这等规模，也是托了杰·雷诺的福，上了他的节目后，他结识了帮助杰·雷诺物色藏车的人，在他们的帮助下，他找到了一辆又一辆值得收藏的佳品。

就好像对甲壳虫一样，美国人对大众小巴的情怀也比欧洲人更深厚些。大众小巴是大众推出的第二款量产车。它的诞生源自于荷兰进口商本庞（Ben Pon）的一张草图，他于1946年参观了大众的沃尔夫斯堡工厂，打算将甲壳虫引入荷兰，然而他在工厂看到的另一样东西激发了他更大的兴趣。

这是一辆基于甲壳虫底盘、在工厂中运送零件的平板车，有着硕大的可以用来载货的后厢盖，这辆车被称作Plattenwagen。当时他将这辆车简单画下，并给它加上了面包型的车身，他的这张草图留在了大众，无心之举意外成就了大众第二款享誉全球的车型。

1948年第一辆样车问世了，1949年就投入了正式量产。在将近40多年的生命周期中，它的设计改动不大，总产量超过了500万辆。当时多子女家庭也多，小巴对于他们而言显然比轿车性价比更高。

跟甲壳虫一样，它在世界各地有各种昵称，因为正赶上60年代的嬉皮士运动，它也成了 “嬉皮士”专车。它具有极简的机械，充裕的内部空间，操作便捷，价格低廉。最重要的是，它可以载着一群人舒适地旅行，还可以住在车里，特别适合60年代流行的音乐节和冲浪热潮。

它与当时的轿车反差极大，因“反流行”、“反成功”而带上了反叛的光环，被看作是反文化的象征之一。它经常被漆成五颜六色或是画上各种彩绘，以便在街上更为醒目。

又因出现在鲍勃·迪伦（Bob Dylan）和海滩男孩（Beach Boys）等音乐人的专辑封面上，被感恩至死（Grateful Dead）乐队用作巡演道具，而更受青睐。在伍德斯托克音乐节上，更是可以看到一辆辆光鲜亮丽、载着年轻人的大众小巴扎堆，堪称一大盛况。

它共享了甲壳虫的行走系统，确保了出色的离地间隙和燃油经济性。它最初的空气动力学设计相当糟糕，后用风洞进行了改良，仅是把风挡玻璃和前脸分割成V形，就取得了明显效果。对于美国的粉丝而言，他们更喜欢用窗户的数量来称呼不同的车型，如11窗、13窗、15窗、21窗、23窗等。据说窗户的数量越多越高级。

大众小巴的用途相当广泛，还被用作救护车、警车、灵车、消防车、吊车、野营车、餐车、婚车等。最令大众小巴粉雀跃的是，它已经以纯电的方式回来了，它就是I.D. Buzz概念车，量产版将于2020年发布，很快很多人就能拥有这个“车轮上的家”。

除了大众小巴，蓬松哥还有三辆罕见的1950年、1956年以及1958年的大众甲壳虫，还有用大众小巴制成的鱼缸。他把它们视作“金属宝贝”，和一支由专家组成的团队一道，悉心修复、保养它们，使它们保持在可以驾驶的状态。

他会定期把它们开出去遛遛，但不会长途驾驶它们，毕竟它们都“上了年纪”。除了大众车，他还收藏了一批跑车，其中包括一辆电影《横冲直撞斗飞车》（Smokey and the Bandit）里的复制车，上面还有主演的签名。

总体来讲，他买车还是比较随性，觉得酷就买，有一次差点买下了一辆DeLorean，要知道他在12岁时就是电影《回到未来》的粉丝。然而这辆车对胖子不太友好，太过窄小，必须把他XXL码的身型缩到M码才可能坐得舒服。可见汽车收藏也是个体型歧视的行当！

研究：男性沉迷健身更容易抑郁

据英国《每日邮报》报道,一项新的研究发现,沉迷健身训练、执着于完美身材的男性更容易患抑郁症。

来自挪威科技大学(NTNU)和哈佛大学的研究人员对超过2,400名18至32岁的美国男性进行了调查。调查包含15个问题,测量人们对健壮身材的渴望程度。被调查者对诸如“我希望我能更加强壮”或者“错过重量训练课程会使我感到内疚”等陈述进行自我评估,等级从一级(总是)到六级(从不)。

调查显示,有近10%的被调查者患有体象障碍(Body Image Disorder),认为自己过于肥胖,想要更好的身材。而沉迷健身的男性使用合法和非法补充剂的可能性是正常人的4倍。患有体象障碍的男性更有可能酗酒、节食或使用合成代谢类固醇增肌。

NTNU神经医学和运动科学系的副教授Eik-Nes博士认为,男性面临的身体形象问题经常被健康专业人士所忽视。

研究小组表示,这是第一个针对男性和肌肉关系的研究,为帮助不断增加的男性患者与体象障碍作斗争,还有更多的资源需要被投入。(实习编译:徐书琳 审稿:李宗泽)

来源：环球网

研究：男性沉迷健身更容易抑郁

据英国《每日邮报》报道，一项新的研究发现，沉迷健身训练、执着于完美身材的男性更容易患抑郁症。

来自挪威科技大学(NTNU)和哈佛大学的研究人员对超过2,400名18至32岁的美国男性进行了调查。调查包含15个问题，测量人们对健壮身材的渴望程度。被调查者对诸如“我希望我能更加强壮”或者“错过重量训练课程会使我感到内疚”等陈述进行自我评估，等级从一级(总是)到六级(从不)。

调查显示，有近10%的被调查者患有体象障碍(Body Image Disorder)，认为自己过于肥胖，想要更好的身材。而沉迷健身的男性使用合法和非法补充剂的可能性是正常人的4倍。患有体象障碍的男性更有可能酗酒、节食或使用合成代谢类固醇增肌。

NTNU神经医学和运动科学系的副教授Eik-Nes博士认为，男性面临的身体形象问题经常被健康专业人士所忽视。

研究小组表示，这是第一个针对男性和肌肉关系的研究，为帮助不断增加的男性患者与体象障碍作斗争，还有更多的资源需要被投入。(实习编译：徐书琳审稿：李宗泽)