肥胖约基奇(约基奇 胖)

• 1、白胖子约基奇vs黑铁塔恩比德，你可曾想到他俩已是当世最强中锋了
• 2、神奇的约基奇！能一天喝4升可乐，还能半场拿三双碾压勒布朗
• 3、“铁憨憨”约基奇虽成功逆袭，但“暴脾气”还需控制

白胖子约基奇vs黑铁塔恩比德，你可曾想到他俩已是当世最强中锋了

在过去的三天里，掘金和勇士分别经历了一胜一败，这让西部头把交椅的位子两次易主。有谁能想到，在常规赛行将结束之际，西部冠军的归属居然还有如此巨大的悬念？又有谁能想到，给予勇士最大竞争压力的球队居然是掘金？

上周，掘金队刚刚荣膺西部第二支锁定季后赛席位的球队。这是球队头牌尼古拉·约基奇人生第一次进入季后赛，赛后他的庆祝方式就是在北岸花园球场的客队更衣室里吃西兰花和烤鸡，再跟队友一起玩会儿游戏，然后就洗洗睡了……

约老师不愧为联盟最接地气的超级巨星，连寻欢作乐的方式都是如此的健康又益智。

虽然贵为MVP候选人之一，但是与带领雄鹿获得联盟最佳战绩的字母哥和32场得分30 的哈登相比，支持约基奇当选MVP的呼声就比较微弱了。不过要说争夺联盟一阵最佳中锋，他还是有点谱的。

约老师最大的竞争对手当属恩比德。场上场下，两个人风格迥异，球场上，约老师是以手活取胜的技术流，而恩比德更喜欢像奥尼尔那样用身体碾压对手。球场下，约老师为人低调，而恩比德自称“全联盟最难防守的人”。

不过两个人有一点是相似的，两人同样正处于职业生涯表现最佳的赛季之中，也都在扛着球队前进。

以及，他们俩的路子都很野……

约基奇变成约老师的道路简直就是个野蛮生长的过程。2014年，他在选秀中第41顺位被丹佛掘金选中，不过因为他身高只有2.08，体重却一度高达300磅，因此并没有被掘金太重视。

据说约老师巅峰状态一天喝三杯可乐，各种垃圾食品来者不拒，网上流传着一张他护照上的照片，大家感受下。

在塞尔维亚又打了一年之后，2015年，从肥胖减到超重的约老师才正式登陆NBA。谁想到四个赛季过去了，他不但入选过新秀一阵，还带领掘金队自2013年首次打入季后赛，并且有机会成为常规赛西部第一。而他本人也被列入了联盟最佳中锋的讨论名单之中。

这一切，都是用他自己的方式完成的。

“你很少见到他这样的球员，”奇才队主帅布鲁克斯说，“他是独一无二的，无论是在传球还是球商方面。他总是能先人一步洞察球场的一切，有的时候，他看上去‘随意’地把球一丢，就会有某位对手接到球完成上篮。”

我们再看同为国际球员的恩比德，1994年生于喀麦隆。提到喀麦隆，大家会先想到足球明星。所以恩比德一开始也练足球，练着练着发现不行，个太高了。

家中的老父亲一拍大腿：算了，改排球吧！

父亲原本计划着送他去欧洲练排球，可在2010年，恩比德参加了“篮球无边界”训练营，在那里他结识了来自喀麦隆的前火箭球员巴莫特。对方发现恩比德骨骼精奇，是个练篮球的好材料。在巴莫特的劝说之下，恩比德才改打篮球，这时候他已经16岁了。

别人都是童子功，即使7、8岁就开始练也很有可能一辈子打不上NBA。跟大多数人相比，恩比德输在了起跑线上，结果四年之后，人家成选秀探花了……这还是在他受伤的情况下，如果没伤，估计状元没啥悬念。

说白了，这一黑一白两个人都是不世出的天才中锋，要想从里面选出一个更好的十分困难。一位美国同行将此形容为“只能通过抛硬币来完成的选择”。所以为了回答谁更好这个问题，我们选择了三个因素：真实贡献值、球员影响力和团队成就，以此做出全面对比。

一、真实贡献值

首先，两个人都贡献了令人叹为观止的数据。

约基奇则是那种全面到可以填满数据栏的球员，身处于一个比以往任何时刻都更加推崇三双的年代（威少的成功就是得益于此），约基奇是自张伯伦以来数据表现最为全面的中锋。这个赛季他已经拿到了12次三双，只比三双狂魔威少（27次）更少，排名联盟第二。

本赛季，他有21场比赛拿下10次以上的主公，而掘金赢下了其中的18场。若论场均助攻数，约老师以7.6个排名联盟第7，与哈登并列。论助攻率，他以37%排名联盟第8，超越了欧文、利拉德、洛瑞等一众巨星控卫。

上周五掘金113-108击败奇才，约老师拿下11次助攻。赛后奇才后卫布拉德利·比尔说：“约基奇或许是我们见过的最佳传球手之一。”

恩比德与之相比毫不逊色。他的场均得分排名联盟第4，场均篮板联盟第2，盖帽则是联盟第7，他也是NBA中唯一一个三项数据可以排进前10的球员。他的使用率高居联盟第二（32.2%），仅次于哈登的39.4。通过提高进攻效率，即使他的三分命中率从上赛季的30.8%掉到本赛季的29%，真实命中率还是从57.3%提升到了59.2%。这得益于他的统治区域持续扩大，而不是仅仅只做一只三秒区内的巨兽。

怪兽级别的发挥往往能为球员吸引来更多的票数，恩比德有着联盟最顶尖的高光时刻集锦。本赛季恩比德有5场比赛砍下了40 的得分，同时这些比赛中他场均可以得到13个篮板，美中不足就是其中仅有一场76人取得了胜利。

不过近期76人队渐入佳境，他们在3月一度拿下6连胜，而恩比德三月场均可以拿到29 16。在最近的15场比赛中，他每场都能拿到至少11个篮板。

所以单纯从数据上说，两人各有所长，难分高下，我们需要考虑到他们各自对于比赛结果的影响。

二、球员影响力

我们先从恩比德开始说，当这位全明星中锋上场时，76人平均每百回合净胜对手8.2分，反之当他不在场，球队每百回合净负对手2.7分，里外里差了10.9分。

恩比德对于球队攻防两端都有决定性的作用，尤其是在进攻方面。恩比德在场，76人的进攻效率为111.3，恩比德不在，球队进攻效率下降为104.9。在防守方面，恩比德在场球队防守效率为103.1，他不在，下降为107.7。

再看约老师，有他没他，掘金的百回合净胜分分别是正6.9和2.7，两者相差4.2分。约老师对于球队进攻的作用与恩比德相近，他在场，掘金进攻效率为113.8，不在时降为105.5。但是尴尬的是他对球队的防守起到反作用，他不在场上时掘金的防守效率为102.7，在场上时反而降至106.9。

如此说来，是不是约老师在场上的影响力不如恩比德呢？

不然。掘金队本赛季走的是全民皆兵的套路，他们首发五人的正负值全都是正数，同时球队还拥有联盟最好的板凳阵容。简言之，因为约老师的队友太给力了，他不在场的时候球队依然可以表现得不错，也就相对来说拉低了他自己的正负值。

此时我们就要用到真实正负值这个数据了，它尽可能的忽略球队阵容的印象，单独衡量某个球员对比赛的作用。用这种方法我们可以得到与之前截然不同的数据，约基奇本赛季真实正负值为6.23，高居联盟第3，仅仅排在保罗·乔治（7.49）和哈登（6.88）之后。而恩比德就相对差了一些，他的真实正负值只有4.55，排名联盟第14位，在中锋中也仅排名第4，排在戈贝尔与武切维奇之后。

从这一方面来看，约老师略占上风。

三、球队贡献

除非出现意外状况，否则两支球队都会在4月份季后赛开始时位列各自半区的前三。76人目前47胜26负，在恩比德缺席的13场比赛中，他们仅取得6胜7负，目前球队领先第四的步行者2.5个胜场，落后第二猛龙3.5个胜场，目前来看排名还算稳定。

掘金则为49胜23负，落后西部第一勇士0.5个胜场，领先第三的火箭3个胜场，西北赛区的冠军是稳了，上一次他们拿到赛区冠军还要追溯到2010年。不过为了在半决赛中避开志在总冠军的火箭，他们应该在接下来的比赛中争取拿到西部第一。如果掘金队如愿登顶西部常规赛冠军，将为约老师增添重要的筹码，他也将在球队战绩方面略胜大帝一筹。

无论最终结果如何，虽然两个人都不是传统意义上的中锋，但他们的存在无疑让中锋这个传统的位置再次被拿到聚光灯下讨论。约老师只有24岁，恩比德在两周前也才刚过25岁的生日，两个人都还远未到达巅峰。

也就是说，一切才刚刚开始，这场争夺中锋最高荣誉的战斗，在未来还将延续很长时间。

神奇的约基奇！能一天喝4升可乐，还能半场拿三双碾压勒布朗

约基奇曾在半场比赛只上场14分33秒的情况下，砍下了16分10篮板10助攻的变态数据，创造了最快拿到三双的NBA历史记录，这还不算厉害，在去年季后赛中，约基奇的总得分总篮板和总助攻三项数据，全部领先于其他的NBA球员，这在NBA历史上都是绝无仅有的，就连当代GOAT勒布朗詹姆斯都没能做到过。

拿到第三个MVP奖杯后，约基奇被认为是现役联盟第一人，但这个第一人的私生活是极其不自律的，在去NBA打球之前，约基奇就喝可乐上瘾，他在最疯狂的时候能一天喝掉4升的可口可乐，直到有一天医生告诉他，如果他不戒掉可乐的话，他会有极大的机率患上糖尿病，并且牙齿也会烂掉，约基奇下定决心后确实再也没喝过可乐了，但万万没想到他又对爆米花上瘾了，这也是他体重超过300磅的原因，庞大的身躯自然队能量的需求很大，约基奇的饭量也异于常人，他一顿饭的热量比普通人一整天摄入的热量还要多

众所周知，一个普通欧洲男性每天需要摄入2300大卡的卡路里，而约基奇一天中的早饭就需要摄入5000大卡，鸡蛋、肉、奶酪、蔬菜、燕麦、核桃、杏仁、蓝莓、蜂蜜再加一杯奶昔和一些水果构成了约基奇的一顿早饭。吃得多导致体重大，对于篮球运动员来说意外发胖就容易受伤，果不其然，约基奇在一场比赛中扭伤了他的左脚踝，尽管在缺席了七场比赛后回归了赛场，但脚踝伤势一直影响着约基奇的投篮，左脚踝在每次发力时都会有疼痛的感觉，万万没想到因祸得福，约基奇竟然开发出了金鸡独立的技能包，而且命中率高到离谱，德拉蒙德格林和勒布朗詹姆斯都在赛后惊叹过约基奇单脚跳投的恐怖命中率

“铁憨憨”约基奇虽成功逆袭，但“暴脾气”还需控制

齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 冯子涵

北京时间11月9日，NBA常规赛继续进行，在掘金主场对阵热火的比赛中，前者当家球星约基奇轰下三双数据帮助掘金以113:96大胜热火，取得两连胜。相比于亮眼的数据，约基奇与热火球员大莫里斯的冲突似乎更吸引人的眼球。在第四节比赛中，约基奇被大莫里斯战术犯规，随后他恼羞成怒，直接对着毫无防备的大莫里斯后背撞了过去，后者脖子受伤，甚至差点用担架才能送出去。

可爱却暴脾气

实际上，约基奇一直给人一种憨厚的形象，甚至连掘金官方都为他“可可爱爱”的瞬间发布了视频集锦。无论是他随时可以产出“表情包”，还是在全明星赛上当着詹姆斯面模仿后者的运球投篮，甚至是在比赛中完成上篮后还要用头顶一下球，这个来自塞尔维亚的大高个总是给球迷带来一种“铁憨憨”的形象。

不过，就这样一个“铁憨憨”也有着暴脾气，一旦约基奇受到了情绪的影响之后就是另一番景象。

约基奇和大莫里斯在赛场上演“全武行”后，也双双被驱逐出场。赛后，约基奇坦言，报复性撞飞大莫里斯是很蠢的举动，他感觉很糟。他认为当时大莫里斯可能本来只想来个战术犯规，但冲撞他这个动作很脏，他只是想保护自己，并没想到会做出那样的反应。但如今事情已经发生，他感觉很糟，当时只是一瞬间的下意识反应。

实际上，这已经不是约基奇第一次展现出他的“暴脾气”了。上赛季季后赛，掘金与太阳的生死战中，末节比赛，约基奇尝试抢断击打到卡梅伦·佩恩面部，德文·布克冲上去给队友出头，双方随即掀起冲突，好在双方球员都还算理智，没有酿成更大的问题。经过视频回放，裁判给出判罚，约基奇领到二级恶意犯规，直接被驱逐出场。

小胖子的逆袭

看起来，约基奇这种“慈眉善目”却又“脾气暴躁”的性格带给球迷极大的反差感，但他从一个不能完成基础训练的胖子到NBA的顶级中锋，约基奇的逆袭之路更值得人们的注意。

1995年，约基奇诞生在战火纷飞的塞尔维亚，家里兄弟三个，他是最小也是最受宠的。约基奇在采访中透露，从前自己最疯狂的时候每一天会喝3升可乐，是一个名副其实的“可乐男孩”。因为“衣食无忧”，约基奇的体型开始一发不可收拾。

两个哥哥在他们长大之后都成为了篮球运动员，但约基奇一开始并不钟爱篮球，倒是对赛马情有独钟。在约基奇的父亲不断的引导下，他还是走上了打篮球的道路。欧洲运动经纪人密斯科对他很感兴趣，但是在约基奇的球探报告中却出乎前者的意料：上面写着，虽然篮球天赋出众，但是体重超标。

好在密斯科慧眼识英雄，还是签下了约基奇。签约后，约基奇来到了亚得里亚海联盟的 MegaLeks队，不过教练根本不敢让他和球队合练，因为过于肥胖的约基奇，当时的体能实在是太差了，连基本的体能测试都完成不下来。

意识到问题严重性的约基奇开始下决心进行减重。在训练中他非常投入，而他也不时展现着自己的天赋。并一步一个脚印地，开启了他在欧洲的称霸之路。

2014年6月26日，掘金在选秀中签下了这个“可乐男孩”。签约后约基奇为了能够在NBA立足，他在前往美国的航班上，喝了最后一杯可乐。戒掉可乐的约基奇改变了原来的饮食习惯，他吃得更加健康，同时在训练上更加系统与科学，彼时的他决心成为一个更好的球员。

情绪需控制

虽然约基奇获得了掘金的青睐，但他仍不时发挥出自己“铁憨憨”的属性——“选秀之夜我在家睡觉，因为我觉得自己可能选不上。”作为一个41号秀，这样的发言或许有些心酸。

进入NBA，约基奇便顶着260多斤“小白胖子”的外号，而且他与美国的篮球传统依然格格不入，这让外界很多人都对他的前途表示担忧，但约基奇用七年的时间告诉了全世界：掘金押对宝了。

减重、训练……一切能够让自己变强的事情他都会去尝试。小球时代，高个子中锋普遍被认为是蓝领球员，但约基奇拥有出色的投射能力，特别是中锋所缺乏的三分球投射，加上精湛的传球技术，还有远超中锋的视野，让对手防不胜防。

付出总是会有回报的。今年6月9日，约基奇正式当选NBA 2020-2021赛季最有价值球员。值得注意的是，在MVP票选中，约基奇获得了91张第一选票，而仅库里得到5张，保罗2张，恩比德、字母哥和罗斯各1张。在总分统计中，约基奇得到971分，相对于第二名恩比德的586分，他的优势可以说是“断层式”的。

知恩图报的约基奇也十分感谢掘金的挖掘，他曾在一次采访中表示，希望自己整个职业生涯都在丹佛度过。赛季至今，约基奇依旧展现出了爆棚的状态，约基奇场均可以砍下25.4分13.6篮板5.7助攻，命中率60.9%，3分命中率40%。虽然26岁的约基奇已经取得了很高的成就，但作为职业球员，场上的摩擦还是需要用规则去解决，而不是依靠“武力”，如果能够更好地控制自己的情绪，未来的他将会走得更远。

找记者、求报道、求帮助，各大应用市场下载“齐鲁壹点”APP或搜索微信小程序“壹点情报站”，全省600多位主流媒体记者在线等你来报料！