版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至举报，一经查实，本站将立刻删除。
肥胖咽喉炎(肥胖咽喉炎一深睡喉咙有痰拥堵吃什么药)
0
腹部肥胖全是湿重惹的祸？日常饮食更要注意温补脾肾，散寒通络
减肥，已经是现代社会一个永不降温的话题，其中腹部肥胖最为多见，也最为棘手。大家都知道减肥需要做有氧运动，消耗热量，也知道肥胖很多都是湿重引起的，需要服用祛湿的中药或食物，然而寒气却被忽略了。
今天为您推荐适合你的健康膳食方
李女士，28岁，主要问题如下：
1、腹部肥胖
2、手脚冰凉，怕吹空调。
3、容易疲劳
4、喜喝温水热水，进食生冷食物易不适
分析：
腹部肥胖，手脚冰凉，平素喜温饮热饮，进食生冷食物易不适，舌头稍紫暗，基本上可以判断是阳气不足，脾肾虚寒引起的。舌苔不厚腻，体内湿气不重，但仅用祛湿化湿的药物，难以达到预期的效果，这时以温补脾肾，散寒通络为则才是首选。
白胡椒煲猪肚汤
材料：
猪排骨150克，猪肚1只。
白胡椒30~40粒（小孩减量）。
生姜3片，腐竹30克，食盐、生粉、生抽、白芝麻适量。
做法：
（1）将猪肚内外翻转，加食盐与生粉反复擦拭3次以上，再用水反复冲洗干净后，焯水备用。
（2）把白胡椒打碎，将所有材料放入锅内，加适量开水，文火煲1.5小时，至猪肚酥软，再加食盐调味。
（3）将煲好的猪肚切条装盘，再撒上白芝麻，蘸生抽食用即可。
专家点评：
本品具有良好的食疗效果。猪肚性温。
《本草经疏》曰：“猪肚，为补脾之要品。脾胃得补，则中气益，利自止矣... ...”所以猪肚多适合于胃寒脾虚泄泻的人群食用。
汤中胡椒香辣辛温，温中散寒，醒脾开胃，胡椒气味还能够增进食欲。生姜温中和胃，对胃寒、心腹冷痛、肠鸣腹泻有很好的缓解作用。
小贴士：
（1）胡椒性温热偏燥，故咳嗽咯血、痔疮、咽喉炎急性发作期、眼疾患者及阴虚有火者慎食。
（2）高脂血症人群可饮汤，少食肉。
版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
咽喉反流老治不好，泉州医生：天天夜宵成“元凶”久拖不治或癌变
台海网4月15日讯 据泉州网报道 说起喉咙不适嗓子疼，很多人第一反应是感冒了，得赶紧吃点药“压下去”。但是，长期咽喉部异物感、梗阻感久治不愈就要小心了，因为你很可能是得了反流性咽喉炎，也称咽喉反流。如果长期不对症治疗，不仅影响生活质量，而且可能增加喉癌风险。
指导医生：福建医科大学附属泉州第一医院耳鼻咽喉科主治医师 吴首乌
长期异物梗阻感 皆因爱吃夜宵引起反流
40多岁的市民刘先生发现自己咽喉有异物感和咳嗽症状已有3年左右了。他之前就辗转就诊过多家医院，做过喉镜、胃镜，都没有发现大问题。曾被诊断为慢性咽炎，也吃了很多咽喉炎的药，但效果不明显。最近刘先生觉得喉部的不适症状又加重了。
经医生检查排除新冠肺炎后，进行了进一步诊断，得知刘先生平时既不抽烟也不喝酒，但长期有睡前吃夜宵的习惯。近来受疫情影响宅在家里作息颠倒，夜宵成了每日必吃的一餐，吃完之后倒头就睡。
考虑到刘先生可能为咽喉反流，医生给他进行健康宣教，让他调整生活方式，并给他进行了抗反流治疗。2周后刘先生觉得症状明显改善，随后只要继续按疗程吃药，把夜宵戒掉，并避免其他诱发因素，病症就会慢慢消除。
咽喉反流易反复久拖不治或癌变
吴医生介绍，反流性咽喉炎又被称作咽喉反流。顾名思义，是由于胃内容物或酸反流到咽喉或以上部位所引起的相应部位的症状。
咽喉反流最典型的症状是咽喉不适，比如咽喉异物感、梗阻感或烧灼感等。也有不少患者会反复咳嗽，和慢性咽喉炎症状有些相似；还有一部分患者会有嗓音嘶哑、发音异常的症状。
吴医生说，很多咽喉反流容易被误诊为慢性咽喉炎，病症往往反复发作。咽喉反流不仅极大影响生活质量，还可能危及生命。反流物或气体反流到咽喉部气管的部位，除了引发咳嗽、胸闷，甚至还有少部分可能出现喉痉挛。有些声带白斑就是由反流刺激引起的，这会增加喉癌的患病风险。据统计，反流性疾病患者发生喉癌的风险至少是对照人群的1.7倍。受到胃酸重复的化学刺激，还会导致咽喉黏膜的损伤和改变。
不健康饮食是“祸首”少吃夜宵管住嘴
吴医生表示，不良生活方式如长期的烟酒刺激、饮食不规律、喜欢辛辣刺激食物、熬夜、失眠、精神压力大、好生闷气等都容易导致咽喉反流。还有一些病人是因为胃酸分泌过多导致。
熬夜或饮食不规律的人群习惯于晚上吃夜宵，喝浓咖啡，抽烟喝酒等，都容易诱发咽喉反流。压力过大导致情绪焦虑也会引起反流性疾病。临床上，很多反复发作的咽喉反流病人，多是饮食没办法控制的。比如：不少年轻女性常吃甜食，就会引起胃酸增多导致反流；高油高脂的食物最易引起胃酸反流，糯米类的食物也不易消化也不宜多吃。
如果确诊为咽喉反流，患者除一定要配合医生坚持必要的治疗外，在日常生活中也要管住嘴，远离刺激性食物，少喝刺激性饮料和浓茶，远离辣椒、大蒜、韭菜等辛辣食物，也不要暴饮暴食。
饮食禁忌也有一些个体化差异，咽喉反流患者平时如果发现吃了某种食物后，咳嗽、咽痛等不适感加重，即使医生没刻意提，也要注意控制摄入量。患有肥胖、便秘、睡眠呼吸障碍等基础疾病的患者，因为腹压较高，时间久了，也容易诱发咽喉反流，此时一定要先积极治疗。（记者 许奕梅）
慢性咽炎吃药也没效，或是胃在作怪
慢性咽炎在我国的发病率是非常高的，很多人平时出现嗓子不舒服，总觉得喉咙有异物，想咳又咳不出来，时不时还会咳嗽等都认为是慢性咽炎所导致的，所以都习惯自己去买一些治咽炎的药物服用。
但有些人会发现吃药好像也没见有缓解，而且有时候还会出现反酸、烧心等不适的症状，那就要注意了，这种你认为的慢性咽炎或不是咽炎，而是胃食管反流所导致的，是胃的问题，而不是咽喉的问题。
胃食管反流要怎么办
1. 晚上不要吃宵夜，抬高床头
食物的摄入必然会促进胃酸的分泌，从而导致胃酸分泌过多，尤其是对于胃食管反流的患者来说，睡前再吃宵夜或暴饮暴食，很容易导致胃酸增多，导致食管下段的括约肌松弛，从而会导致胃酸反流到咽喉，导致一系列不适症状。
另外胃食管反流患者在睡觉的时候可以适当抬高床头，或将枕头垫高一点，同时向左侧睡，这样可使食道和水平面有一定的角度，从而不容易导致反流。
2. 戒烟戒酒
无论是慢性咽炎还是胃食管反流，想要缓解症状都要注意戒烟戒酒，减少烟酒对咽喉和肠胃的刺激。
烟酒不但会直接刺激到食管，而且烟草中的有害物质还会影响到食管下段括约肌的功能，导致肌肉松弛，从而加重病情。
所以想要缓解病情，一定要注意戒酒戒烟。
3. 远离诱发反流症状的食物
一些辛辣刺激、过于油腻或酸性过高的食物以及咖啡、巧克力等都会诱发胃食管反流，从而加重反流的不适。
所以平时尽量减少这些诱发反流症状的食物，就算是正常人，平时也要尽量减少这些食物的摄入，要不然长期以往，也会增加胃食管反流的风险。
4. 控制体重
过于肥胖，由于体形的关系，会增加胃部的压力，从而容易导致食管下段括约肌松弛，导致食物反流。
所以想要缓解胃食管反流，还要注意控制体重，实践证明，体重下降4.5~7kg，胃食管反流的症状可明显缓解。
5. 加用抑制胃酸分泌，促胃动力的药物
一般来说，抑制胃酸分泌过多，促进胃消化可减少食物反流的几率，从而能有效缓解胃食管反流的几率。
所以胃食管反流时可以在医生指导下使用拉唑类药物来抑制胃酸分泌，和吗丁啉等促胃动力的药物来进行治疗。
胃食管反流是非常容易复发的一种疾病，平时如果不注意调整一下生活习惯，就算用药也只能缓解一时症状。
所以发现胃食管反流时，除了按医嘱治疗外，还要注意调整一下自己的饮食和生活习惯，同时也要注意避免压力过大，情绪抑郁，要不然也有可能会导致病情反复。
参考文献：
1. 张玲，邹多武 . 胃食管反流病的流行病学及危险因素 【J】.临床荟萃 . 2017，32（01）
2. 杨洲 . 咽喉炎与食管反流【J】 . 家庭医药 . 2019年8期
3. 耿囡囡，王凡，东红升 . 胃食管反流病的中西医治疗概况及展望【J】 . 世界华人消化杂志 . 2018年