脸肥胖身体瘦(脸肥胖身体瘦怎么回事)

• 1、减肥！减肥！可是人瘦了，脸还是胖怎么办
• 2、阿黛尔狂瘦90斤脸部凹陷，身材纤瘦形象大变，粉丝：认不出
• 3、瘦脸变成胖嘟嘟圆脸？很有可能是得这病了

减肥！减肥！可是人瘦了，脸还是胖怎么办

不知道大家有没有发现这样的情况

总有一些人

明明身体不胖

但是脸看起来却非常大

脂肪这东西真是让人又爱又恨

长对了地方让人年轻、性感

长错了地方就是水桶腰、大象腿……

那有自然无风险的瘦脸法么？

当然有！

由于脂肪很容易堆积到脸部，脸上的脂肪也是很多mm的心上愁~所以想要瘦脸就要先知道自己的情况，是什么原因我们的脸蛋肉肉的呢？

1、脸部骨骼遗传

有的人脸大其实是下颌骨肥大，下颌角的形态、大小和位置对面部容貌的影响极为重要。（传统的瘦脸方法对骨骼问题往往束手无策。需要手术才能解决。）

2、咬肌肥大

咬肌大也是脸瘦不下来的原因之一，虽然没有骨骼问题那么难解决，但是一般减肥瘦下来以后咬肌也不会有什么变化，所以显得脸大。（咬肌一般都是长期过度咀嚼造成的，要瘦咬肌，平时就要少吃一些难嚼的食物，坚果、锅巴、槟榔之类的都不要吃了。）

3、皮肤松弛

脸胖身体不胖很大原因就是中年发福，肉主要集中在脸上。面部是主要的脂肪受体，人随着年龄增长，面部脂肪增加、皮肤松弛，脸会显得越来越大。即使瘦下来了，脸部的肌肤也很难恢复了，所以看着脸特别显大。(多做做面部按摩，这样对加快面部新陈代谢和紧致紧肤还是有一定好处的！)

4、熬夜

很多人睡觉的时间都很晚，这样对身体影响非常大，而且还会让你的脸慢慢变大。尤其是那些深夜或者睡前还喝水的人。还会因面部水肿而显得脸大。(改变熬夜的习惯对于瘦脸也是至关重要的，同时要切忌睡前不要饮水，或者少饮水。)

5、错误的睡姿

不正确的睡姿也会导致脸大,很多人喜欢趴着睡,其实这是很不好的一种睡姿,不仅容易导致脸部出现皱纹,脸也会因此变得更大!

所以纠正不正确的睡觉姿势是十分有必要的。(通常睡觉最佳的姿势就是仰卧,侧卧也不错，因为侧卧时双腿微曲，全身容易放松也不会压迫到脸部。)

脸胖怎么瘦？此刻与您分享最有效的瘦脸小妙招，让你一周就能从圆脸变瓜子脸，不让脸胖毁颜值！

01

仰头瘦双下巴

双下巴是很多女生非常头疼的地方，往往脸部比较窄的人比脸部轮廓比较宽的人更加容易出现双下巴。

想减掉双下巴，可以在看电视或者坐立不动的时候拉伸脖子，把下巴往前伸或者往上仰，充分运动颈部和下巴的肌肉。

02

多吃消水肿食物

薏仁、冬瓜、绿豆、玉米等食物都是消水肿的圣品，平常多吃这些食物可以改善脸部浮肿，但记得不要吃过量，另外喝水时间也可以控制在晚上七点前喝完，避免太晚喝水隔天就比较不会水肿喽!

03

运动、“运动”

运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

没想到吧，吐舌头做鬼脸也是瘦脸的方法，因为吐舌头这个动作可以让下巴和脖子之间的皮肤保持紧致，防止双下巴的产生，即使成形的双下巴也会有所减轻。

01

冷水敷脸紧致肌肉

很多人早上起床后脸部浮肿，眼睑眼袋也格外松弛。这个时候，就可以用冷水沾湿毛巾，然后敷在脸上。如果前一天晚上放一个干毛巾到冰箱里面，第二天直接用冰毛巾敷脸效果更佳。这样做可以瞬间紧致脸部的肌肤，排除多余的水分。

想要瘦脸一定要坚持，坚持，再坚持！未来的你一定会感谢现在一直加油的自己，快行动起来~

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阿黛尔狂瘦90斤脸部凹陷，身材纤瘦形象大变，粉丝：认不出

阿黛尔相信很多人都知道，她的歌声很有辨识度，并且唱出来的歌曲非常有感情，感动了无数的人，她遭以前的形象总是很肥胖，看起来比较不健康。但是她那时候没有减肥的想法，直到她开始在意健康，于是开始了自己的减重之路，当她再出现在人们面前的时候，已经变成了一个与之前派若两人的美女。阿黛尔形象大变狂瘦90斤，紧身衣挡不住好身材，难以置信。

减重成功的阿黛尔看起来脸部小了好多，五官变得更加明朗起来，看得见脸部没有了以前的圆乎乎的肉肉，取而代之的是精致的五官，脸部也变得更加小巧迷人，多了一份成熟女性的魅惑感，穿上一件豹纹紧身衣，立马展露出难得一见的好身材，对比之前差别太大了。阿黛尔狂瘦90斤脸部凹陷，身材纤瘦形象大变，粉丝直呼：认不出！

减肥使得她更敢于穿着显露身材曲线的衣服，在沙滩玩耍的时候，一条波点连衣裙显得非常淑女，充满了法式的味道。短款的裙子露出了她的白皙腿部，与之前相比，这双腿真的很纤细。并且衣服的上部分，领口看得见她的锁骨，可见她瘦身有多么成功！

而她瘦身成功的办法，离不开健身，去健身房的时候，她穿着一套紧身的健身服出现。黑色虽然很显瘦，但是身材不好的人穿上去依旧会显得肥胖，而阿黛尔穿上去已经看不到身体的赘肉，更多的是迷人的身材曲线，看起来凹凸有致。

看得见她的腿部曲线明显纤瘦很多，可见她一定付出了很多的努力，可从侧面知道，健身对于减肥来说真的很有用，可以健康地帮助你减脂，并且巩固好身体上地肌肉。

合理的健身对于身材肥胖的女性来说，是一个减肥成功的利器，瘦身成功真的会让人变了一个气场，原来的她看起来很可爱，现在的她女王范儿十足，可见健身减肥的效果有多好。

而赵薇也是通过减肥，改变了自己肥胖的气质，从油腻大妈的形象，变成了一个纤瘦迷人的美人。

她坦言减肥的秘诀就是六个字“管住嘴，迈开腿”，可见运动其实是非常有助于减肥的，也说明健身确实能够帮助你减掉身上的赘肉。

已经一把年纪的李若彤女神，就是通过健身来保持身材，以至于她这么多年来，依旧有着迷人的身材曲线，身材看起来像一个小姑娘一样好。

健身虽然很有助于减肥，但是很多人不愿意去做，觉得要做的动作太多，太难学，还会很累，还不如在家看电视剧来得舒服，而这就是你胖的原因！其实宅在家也能够减肥喔！

你只需要一个减肥神器——健身辅助器，一天花费一点时间，一个月后瘦身效果明显！

有了它，你就可以轻松瘦身成功，120斤减到90斤其实没那么困难！

首先你需要练一个拉伸动作！

这个动作可以有效帮助你拉伸腿部线条，顺便拉伸腰部的线条，减掉多余赘肉！

针腿部进行合理减脂，这可是腿粗妹子的福音，把大象腿改变成铅笔腿！

下一步就是进行一个虐腹动作，动作很简单喔！

这个动作可以帮助你减掉腹部的赘肉，达到合适的燃脂效果，健康减肥！

针对腹部进行减脂，可以更大强度减掉游泳圈，还你一个小蛮腰！

最后再进行一个瘦全身的动作！

这个动作非常好，因为可以减掉更多身上的赘肉，全身得到充分瘦身！

减肥效果很明显，瘦下来之后，你会发现自己原来这么美，也变成了“衣架子”一般的身材！

其实减肥成功离你不远，只要你花几十块买下它，从120斤瘦到90斤不是梦！

瘦脸变成胖嘟嘟圆脸？很有可能是得这病了

如果瘦脸变成胖嘟嘟的圆脸，没来由突然发福，专家提醒：这些人要警惕库兴氏综合征!

据内分泌科主任吕医生介绍，库兴氏综合征是易被人们忽视的一种疾病，如果出现满月脸和躯干胖、四肢瘦的向心性肥胖，脸上有痤疮安家落户，身上发现紫纹，而且突然出现多饮多尿，浑身乏力的情况，建议到医院化验一下血以确诊。

他说，库兴氏综合征虽不是一种常见病，但已开始逐渐侵袭到人们的生活，北京军区总医院目前已发现了十几例这样的病人。这种病青睐对象不分男女老少，发病原因不详，但临床发现这类病人往往是肾上腺或脑垂体上长了瘤子。如果长期不治疗，病人由于体内肾上腺激素增多，会引起骨质疏松、血压升高、肺部感染甚至危及生命。他尤其提醒肺癌病人也可能同时患库兴氏异位综合征。

编辑：凡闻