焦三仙肥胖(焦三仙减肥吗)

• 1、一到冬天就疯狂长肉？自制“刮油减脂丸”，体重悄悄降
• 2、你知道吗？中医减肥不仅效果好，还不容易反弹！赶紧学起来
• 3、代谢综合征易变生重症，刘教授除痰化瘀消除肥胖，综合征自消

一到冬天就疯狂长肉？自制“刮油减脂丸”，体重悄悄降

一到寒冷的冬天，很多人就开启了“长肉模式”，这是怎么回事？

原来，冬天脂肪的储存速度比平时快2~4倍，根据中医说的“秋收冬藏”，机体更倾向于把能量储存起来，以度过寒冷的冬天；再加上“寒则收引”，血液循环和代谢比较慢，因此冬季特别容易长胖。

还有人困惑：自己经常运动、控制食量，为什么体重依然只多不少？短期不进食只喝水，有减重但很快反弹？其实这是体内的体重调定点在发挥作用。

因为调定点，正常成年人到了一定岁数后，体重会在较长时间内没有太大变化，这段时间内多吃食物，代谢会相应增加；少吃食物，代谢会相应减慢，饥饿感强烈，想吃东西，以此来维持体重能量平衡。

一般可以通过饮食管理、适度运动等方法来调节体重调定点。

01

控制饮食

想减肥，建议吃到六分饱即可，可造成部分能量亏空，长期以往会有缓慢的减重效果，这也叫“黄金分割减肥法”。

这里，小二向大家推荐一个帮助减肥和消化的宝贝——刮油减脂丸。

刮油减脂丸，又称“焦三仙”，主要由三种药食同源的食材组成，专门针对肉、米、面食用过多导致的肥胖和消化问题。

它源自古方，至今已经有一千多年的历史，元代朱丹溪的一本书上就有记载，而明代宫廷中就用来治病了，连末代皇帝溥仪也经常吃。但究竟有哪些成分？

①山楂

富含有机酸、蛋白分解酶、脂肪酶等，可以促进消化。中医也认为山楂能开胃消食，尤其是能消肉食。《本草纲目》记载：“凡脾弱食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚，绝佳。”

②麦芽

麦子发芽而成，含有较多的淀粉酶，有助于消化米食、面食。

③神曲

又称六神曲，是由全麦粉、青蒿、辣蓼、苍耳子、赤小豆、杏仁六种食物混合发酵而成，富含益生菌，有消米食、面食的作用。

【提示】也可以用生山楂、炒神曲、炒麦芽各5克，热水冲泡饮用，同样有不错的效果。

02

适度运动

运动一方面可以提高人体的基础代谢率；另一方面运动本身能带来热卡消耗。建议有氧和无氧运动结合，减肥效果更好。

03

合理手术

肥胖到一定程度，由于体重调定点的增加，很难减下来且出现了代谢性的并发症，这时候可能需要手术（袖状胃切除或者胃转流术）来帮助解决。当然术后也要遵循医生的指导来正确饮食、合理运动，不好好管理也有可能会复胖。

提醒：是否适合手术，需要由专业的医生进行评估。

来源： CCTV回家吃饭

你知道吗？中医减肥不仅效果好，还不容易反弹！赶紧学起来

管不住嘴也迈不开腿，如何减肥？别担心！中医有妙招

进入春天，气温逐渐回升，不少人开始准备轻薄衣物，打算美美迎接初夏的到来。但是穿上去年的衣服却发现尺寸不对，上秤一量，原来是自己重了好几斤！为了能在夏天来之前瘦回去，这个肥不得不减。

虽然心中牢记减肥六字箴言：“管住嘴、迈开腿”，但大部分人还是很难扛住美食的诱惑，也很难扛住坚持运动的疲惫。这个时候到底该怎么做，才能让自己身上的脂肪消下去呢？其实，拥有几千年历史的中医，就有不错的减肥方法！

和胃消脂法

中医认为，肥胖与脾胃湿滞、气血运行不畅有关，和胃消脂可促进脾胃消化吸收功能，改善湿滞，从而减轻肥胖症状。

至于如何“和胃”，一方面可以吃一些山楂、莱菔子、荷叶等食材，来帮助胃部更好地进行消化。其中，山楂可以活血化瘀、健脾消食，能消除脾胃湿滞，促进脾胃消化吸收；莱菔子可以降低体内胆固醇，减少脂肪的吸收；荷叶有清热利水、祛湿消肿的功效，可以消除体内湿气，从而改善肥胖症状。另一方面，大家还可以通过焦三仙、保和丸等药方来缓和脾胃，达到消脂的目的。

拔罐躺瘦法

中医理论指出，拔罐可以疏通经络、平衡气血、调整内分泌，同时还能加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂肪消耗增加，达到减肥的目的。此前家住南宁的杨女士，就通过拔罐的方式在短短2个月时间内成功瘦了36斤，且至今一直没有反弹。

据杨女士介绍，她是在朋友的推荐下接触到秀域的古方减肥，而这种减肥方法就是通过磁罐刺激经络来提高脂肪的代谢速度，实现只减肥肉不减肌肉。杨女士表示，她每次去秀域都会先进行5分钟的胃部穴位调理，再进行30分钟的拔罐，全程只需要躺着就行，期间也不用节食不用运动，只用搭配着吃秀域提供的美妥代餐奶昔，里面含有50多种营养元素，可以很好地满足身体的营养需求。就这样，杨女士轻松又健康地“躺瘦”了36斤。

而且秀域已经在减肥领域深耕了20年，积累了大量的成功经验，减肥效果更是得到了数百万顾客的验证，安全性和有效性都有所保障，再加上它在全国40多个城市拥有近千家直营门店，体验也更方便，大家可以放心尝试。

利尿渗湿法

从中医的角度看，肥胖还与体内湿气有关，而利尿渗湿可帮助身体排出多余水分和湿气，从而达到减轻体重的效果。

一般来说，想要利尿渗湿，可以多吃茯苓、泽泻、车前子等食材。比如茯苓，具有利尿除湿、健脾益胃的功效，可以帮助排出体内多余水分和湿气，促进人体代谢；泽泻可以促进肾脏功能，加快身体的代谢过程，从而消除体内多余水分和湿气；车前子也同样具有利尿、消肿解毒的作用，可以很好地帮助身体除湿。

综合来说，中医减肥是从根本上入手，通过调节人体的内分泌系统、改善脾胃功能等途径来达到减肥的目的，因此更安全也更不易反弹。如果你也正在为夏天之前的减肥事业发愁，不妨试试中医减肥法，让自己重拾曼妙身材。

代谢综合征易变生重症，刘教授除痰化瘀消除肥胖，综合征自消

临床上，常常可以看到高血压、高血脂、高尿酸、高血糖、肥胖并存的患者，甚至有的患者还会伴有脂肪感，这就是典型的代谢综合征，此类疾病，往往相互狼狈为奸，变生它疾。比如说，变生能够肾病或者中风等等，严重影响生命健康。全国首届百名杰出女中医、河南中医药大学博士生导师、国医大师李振华亲传弟子刘爱华教授临证经验丰富，被誉为杂病圣手，诊治代谢综合征疗效颇佳，现将治疗经验分享给大家。

代谢综合征到底是怎么回事？

西医认为，代谢综合征是指与多种代谢异常相关的心血管病危险因素在个体内集结的状态。其关键环节是肥胖和胰岛素抵抗、中心性肥胖、2型糖尿病或糖调节受损、血脂异常以及高血压，还包括脂肪肝病、高尿酸血症、微量白蛋白尿、血管内皮功能异常、低度炎症反应、血液凝固及纤维蛋白溶解系统活性异常、神经内分泌异常及多囊卵巢综合征等，可能还不断有新的疾病状态加入。

比如，它是导致心脑血管疾病的危险因素，会加速冠心病和其他粥样硬化性血管病的发生、发展和死亡危险，对于此病，中医往往能够 取得良好的治疗效果。代谢综合征属于中医学“眩晕”、“头痛”、“消渴”、“痹证”、“历节”等范畴。中医学认为脾气亏虚，运化失司，津液不归正化而凝聚为痰湿，痰湿大量积聚于皮下则表现为体型肥胖。

本病与体质关系密切，痰湿质、气虚质和痰湿夹瘀质是肥胖最常见的三种体质。其实，这些体质与脾胃肝胆关系密切，痰、湿、瘀、浊、郁、虚等互见，疾病涉及多个脏腑。因此治疗代谢综合征宜整体调控，虚实兼顾，重视调理脾胃，恢复其升清降浊之正常生理功能，为治病求本之法。

刘爱华教授这样治疗代谢综合征

刘爱华教授在门诊上曾经治愈一例代谢综合征患者，成某，男，47岁，患者平素耐热不喜空调，体硕肚肥，精力过人，能吃会睡，几未生病。然年四十后仍肥，酒肉过食，夜宵不停，烟酒过嗜，运动太少，近三年每年体检或有轻度高脂血症、偶有空腹血糖受损、晨起或见血压升高至临界。体重达95KG,精力与体力尚可。家族不乏因高血压病和高脂血症所引发脑溢血患者。

2020年3月7日一诊，刻诊：嗳气，腹胀，大便黏腻，常矢气。诊见脸色油滑，毛孔粗大，口臭喷人，从未关节痛；舌暗有瘀点、舌苔厚腻根浊腐、白中衬黄、舌下二根静脉深紫迂曲粗大，脉滑有力。

医院查体：轻度高胆固醇和高甘油三脂血症，空腹血糖6.8mmol/L；血尿酸512umol/L，伴有轻度脂肪肝。

曾服用西药无效果。刘爱华教授认为患者属长期食积不化而致痰瘀互结之证。宜先化其食积与痰浊，保和丸、枳术丸加减：

处方如下：焦三仙、炒莱菔子、法半夏、茯苓、陈皮、连翘、炒枳实、炒白术、炒黄连、葛根花、砂仁（后下），14剂。

患者服药后腹胀减，大便成形，不粘不臭，日2行，体重减轻2.5公斤。血糖、血压都趋于稳定，嘱患者继续服用上药治疗。

一个月后查体，舌腻白中衬黄中根黄腻、舌下静脉仍紫曲增粗，脉弦滑；查血脂三项正常，尿酸396mmol/L，脂肪肝消失，体重降为92.5公斤，此显处痰瘀大去，而血中痰浊和瘀血未得尽化。调方如下：

焦三仙、炒莱菔子、法半夏、茯苓、陈皮、炒白术、桂枝、紫苏叶、当归、川芎、赤芍、丹参、厚朴、苍术、干姜、枳实、炒黄连、炙甘草、生姜，另服参苓白术散。

患者服用上方后，口臭与嗳气打饱膈腹胀消失，大便成形，日1行，舌暗、舌根稍腻，舌瘀斑点及舌下二根静脉紫曲变淡，脉弦滑。效不易法。继续巩固3个月。

血脂、血糖、血压、尿酸均正常，体重86公斤。胃口佳，二便正常，口臭等症状完全消失，舌苔根部微腻，舌斑消失，舌下二根静脉紫曲变淡变细，患者获得临床痊愈。现将这个这个成果分享给大家。