发型推荐肥胖男生(适合肥胖男生的发型)

• 1、“圆脸”的男生看过来，剪这3款露额发型，简约帅气不显胖！学起
• 2、55岁160斤大叔亲身示范：发不烫卷、不塞衣角，清爽减龄没油腻感
• 3、中年大叔白发多发量稀少，别再剃光头了，这10款发型帅气又显年轻

“圆脸”的男生看过来，剪这3款露额发型，简约帅气不显胖！学起

微胖“圆脸”的男生，适合剪什么发型呢？我们都知道，发型也不能随便乱剪，除了要考虑自己的年龄和发质之外，还要考虑自己的脸型，只有选择最合适自己的造型，才能让自己的颜值得到提升！对于“圆脸”的男生来说，在剪头发的时候，发型不能太复杂，否则看起来会很臃肿，一些简简单单的发型反而更加适合。所以，阿北建议“圆脸”的男生，试试下面这3款露额发型，剪完简约帅气不显胖！

第1款：前刺短发发型

近年来，前刺发型是男生们比较流行的一款造型，对于圆脸的男生来说也是比较友好的。这款发型需要把两边的头发全部铲短，然后顶区的头发往前抓起来，整体会增加脸型的轮廓感，看起来会非常硬朗帅气。

第2款：微分刘海发型

圆脸的男生，可以利用刘海来修饰一下脸型，上面这款微分刘海发型就是不错的选择。整体头发都剪短，刘海位置的头发剪碎打薄，并且打造微微分开的效果，可以让脸型看起来更小一些，整体造型时尚帅气，韩范十足！

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第3款：露额短背发型

对于脸型微圆的男生来说，想要拉长自己的脸型，就要让头发遮挡得少一些。大家可以试试上面这款露额短背发型，头发剪短，顶区头发往后梳，露出自己的额头，让自己的五官看起来更加立体，整体造型简约帅气不显胖，值得尝试！

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虽然2024的“立秋”节气刚刚过去，大家也喝了秋天的第一杯奶茶，但是天气依旧还是那么的闷热，今年的夏天依然还在延续！对于男生来说，发型是自己的第二张脸，自己的外在形象帅不帅，跟发型有着很大的关系。而在闷热的天气里，男生们千万不要留长发，即不合时宜，也闷热邋遢！今天，阿北要给大家带来3款“露额”的短发发型，清爽阳光，谁剪谁帅气！

55岁160斤大叔亲身示范：发不烫卷、不塞衣角，清爽减龄没油腻感

中年发福，是很多50 男人需要面临的一大难题。面对身材肥胖，有的人放弃了对于外在的追求，任由自己走向油腻之路；有的人则依旧热爱打扮，用穿搭来弱化身材短板，重塑中年时尚！

在以瘦为美（帅）的时代，我们不要被世俗所裹挟，将年龄和体重视为一个简单的数字，通过穿衣打扮来改善外在形象，同时丰富内核，找到自信状态才是中年男人“反油腻”的关键所在。

年龄55岁、体重160斤的大叔们，无需被外界的眼光所左右，不被数字定义，也别自暴自弃，要始终积极乐观，让自己每一天都活得精彩！

本期内容，我们就从“发型”和“穿搭”两个方面，来聊聊55岁160斤的大叔们是如何靠穿衣打扮来实现“反油腻”的~

一、55岁160斤大叔显胖显油腻的两大雷区，看看你有吗？

雷区（1）烫卷发，显胖显脸大，油腻感十足

很多微胖的中年男人，可能忽视了一点：其实“选错发型”也会暴露肥胖的缺点。尤其是卷发，纹理感增加了蓬松度，随之就会膨胀视觉，暴露自己脸上的肉感，显得头大脸大，肉眼可见的肥胖。加上卷发还自带油腻感，会让你整个人的气质不干练、更拖沓。

雷区（2）塞衣角，勒出大肚腩，看起来更臃肿

“塞衣角”，被认为是穿搭中非常实用的技巧之一，明示腰线、优化比例，可以让身材看起来更协调。但是对于160斤的中年男人来说，将衣服塞进裤腰，相当于勒出了大肚腩，告诉了别人自己有多胖，身材缺点暴露无遗，看起来更加臃肿，油腻不说还显得特别刻意做作。

二、会打扮的55岁160斤大叔，发型功课都做好了这3点

① 露出额头和耳朵，增加留白更清爽

对于中年男人来说，头发长度一定不宜过长，否则就会加重视觉年龄，显胖显油腻。尽量露出额头，不要刻意用刘海来遮掩；两侧鬓角露出耳朵，看起来更加清爽干练。增加露肤留白后，凸显出整体面部和五官，整个人才显得更年轻有精气神，最关键的是还能弱化体重问题。

② 不烫染头发，保留自然的原始色

烫发显头大显脸大，染发亦是如此。千万不要为了追求时髦个性，而尝试一些夸张的发色，膨胀视觉暴露肥胖问题，还拉低了整个人的气质。中年男人尽量保持原始发色即可，即便因年龄问题而有了白发，也不要轻易染黑，将重心放在造型上，才显得更加自然有型。

③ 选对发型，赛过“修容”

一款适合自己的发型，不但可以削弱面部肉感，还能提升整个人的气质，效果堪比“修容”和“整容”。55岁160斤的大叔，尽量以短发造型为主，比如前刺、分头、背头等，简约大气，利用留白削弱视觉量感，整个人也看起来更加显瘦。

三、55岁160斤大叔，不塞衣角，这样穿也能显高显瘦

01.选对上衣，明示腰线来优化塑形

身材微胖的中年男人，想要穿出显高显瘦的效果，上衣尽量选择合身或偏宽松的版型，有助于弱化肉感，视觉上起到一定遮掩作用。其衣长不宜过长，以齐腰短款或是带有螺纹下摆设计的款式为主，可以利用版型来明示腰线，进而优化身材比例塑形。

02.深浅搭配，利用颜色分割比例

在穿搭上，利用服装颜色的深浅度，也能分割比例、优化塑形。如果是上半身偏胖，就选择深色系上衣；反之下半身偏胖，就选择深色系裤子，利用“深色收缩视觉”原理，弱化身材短板。同时上下装以颜色作为分割点，起到明示腰线、显高的效果。

03.上半身叠穿，遮肉显瘦

大多数微胖体型的中年男人，肉感都堆积在上半身，以大肚腩为典型，为了扬长避短，上半身可以采用叠穿法来遮肉显瘦。比如T恤外加衬衣，偏宽松的版型结合挺阔感强的面料材质，从视觉上可以弱化大肚子，削弱肉感身材。#夏日生活打卡季#

（图片来源于网络，如有侵权立即删除）

中年大叔白发多发量稀少，别再剃光头了，这10款发型帅气又显年轻

越来越多的中年大叔们，都选择了剪寸头，有些甚至剃了光头。究其原因不难发现，大都是都是因为白发太、脱发、头屑、头油等问题，无奈只能选择留短寸类型的发型了。剪了短发后，这些烦恼统统消失，除了形象稍微拉低一下外，倒也是清爽利落，简单又省事。

只要头发还没有完全变秃，只要还有一颗爱美之心，还是远离光头吧。不是说光头不好看，而是很挑人，头型不标准、脸型瘦长，剃光头会把缺陷暴露出来。很多网友发来私信，说自己白发较多，发量稀少，又不想剃光头，留什么发型好看？

本期教你弄头发专题，就给有着此类烦恼的中年大叔们，推荐10款清爽干练的发型，实用又帅气，主要是还显年轻。

中年男人的发型肯定以短发为主，而短发的特点基本上都是三面光的居多。所谓三面光，就是指两个鬓角和后面的头发剃光，或者剪得很短，只在头顶保留长度。你也可以理解为，男人的发型变化，都是在头顶，下面都差不多。比如上图中这种飞机头发型，再多的白发也不怕，三面剪光白发荡然无存，头顶一点白发可以忽略不计，不会有任何影响。

脸型较圆，头型较大，有比较胖的男士，最好不要留太长发型，头发太长会让头型脸型显得又大又圆，不精神也不好看，还显胖。建议选择上图中这种毛寸发型，两边后面剪短，顶部打薄，形成参差不齐的效果，也非常自然。两边剪薄，可拉长脸的长度，还能减弱脸型的圆润感，看起来也更精神。

发质粗硬，但发量稀少，不喜欢太短的发型，可以试试上图中这款前刺头飞机头的发型。两边和后面的长短可根据自己的喜好，选择铲青或保留1毫米的长度，顶部剪短至2厘米左右，发梢稍微打碎一点，自然又清爽利落，也很减龄。

发量又少、白发又多，头型偏大，千万不要留长发，不仅不好看，白发会更明显，而且还很显老。可以尝试一下上图中这种短圆寸发型，这种发型比板寸略微长一点，轮廓也更加圆润，适合国字脸或方脸的男士。

发量较多，但白发较多，也不要剃光头。可以选择这种美式圆寸发型，鬓角和后颈用推子推短至1毫米的厚度，顶部保留3毫米的长度，并形成图片中这种圆润的轮廓，即可掩饰白发，又精干利落，还有男人味，甚至自己都能理这种发型，超实用。

如果你的发质属于自然卷或者沙发发质，不建议剪得过短。可以参考上图中这种发型，周边剪短剪薄，顶部保留3厘米长度，日常打理起来也方便，即便不打理效果也不错。因为自然卷和沙发发质，自带蓬松感，为了减少毛躁的感觉，可以涂抹一点发蜡，就更有型了。

发量偏多，发质粗硬，又有白发的男士，可以选择这种刺猬头。三面剪光后，就不需考虑白发，顶部用牙剪打碎打薄，也能最大幅度减弱白发的覆盖，再多的白发也不需要染发，精干利落又有型，最主要的是好打理又省事。

对于发质细软，发量偏少的男士，剪短发后如果头发贴头皮，就会影响发型的造型效果。建议把顶部头发做个发根定位烫发，或者纹理烫，头发就会蓬松起来，也更好打理。两边后面剪短剪薄或者铲青，清爽干练又显年轻。

白发多，如果不染发的话，千万不要留太长的头发，因为头发越长白发越明显。剪得越短，白发越不明显，头顶保留一点长度，还可以打理造型。两边后面剪短剪薄或铲青，利落有型又好打理，不要轻易尝试光头。

如果发量较少，又不喜欢太短的发型，可以考虑这种小卷的发型。这种发型又被称为黑人烫，烫发时采用钢夹或细小的卷杠，把头顶烫出这种细小的卷形，两边后面剪短剪薄，好打理又帅气，主要是还显发量。

以上十款发型，适合白发较多、发量较少的男士，可以说老少皆宜，谁剪都精神。不到万不得已的情况下，最好不要轻易剪光头。

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