肥胖胖的肥(肥胖的胖的)

• 1、惊！世界最胖五人，体重背后的生死挣扎
• 2、最新男女体重对照表，可能你并不胖！不需要减肥
• 3、世界上最胖的十个人，超出你的想象

惊！世界最胖五人，体重背后的生死挣扎

你能想象体重达到700多公斤是怎样一种体验吗？今天，咱们就来聊聊有记录以来世界上最胖的五个人，他们的故事，满是震撼与唏嘘。

美国的卡罗尔·耶格尔，一位被肥胖“囚禁”的女性。巅峰时，她的体重飙升至727公斤，身体不堪重负。令人惊奇的是，她曾在三个月内自然减重236公斤，可最终还是没能战胜肥胖带来的肾衰竭、多器官衰竭，34岁的生命戛然而止。

同样来自美国的乔恩·布劳尔·明诺克，体重一度达到650公斤。13岁时，他的体重就已远超常人，后来患上水肿，体重更是失控。肥胖引发的各种健康问题，让他在41岁时就离开了人世。

沙特阿拉伯的哈立德·本·穆罕森·沙阿里，体重曾高达620公斤。幸运的是，他成功逆袭，到2017年，体重降至68公斤，成功减重542公斤，堪称奇迹。

墨西哥的曼努埃尔·乌里韦，体重最高达610公斤，连行走都成了奢望。在媒体和他人帮助下，他艰难地踏上减肥之路，却还是没能逃脱肝衰竭的命运，48岁时遗憾离世。胡安·佩德罗·弗兰科也是墨西哥人，峰值体重608公斤，之后成功减重345公斤。

这些极端肥胖案例，是对我们健康意识的警钟。肥胖绝非小事，它是健康的隐形杀手，不仅严重影响生活质量，还可能夺走生命。咱们真得重视日常饮食和运动，别让肥胖成为生命不能承受之重。

最新男女体重对照表，可能你并不胖！不需要减肥

如今，很多人都想要减肥，但是，你真的胖吗？我们来看看这一份不同身高的男女，对应的标准体重是多少，可能你并不胖，不需要减肥。

女生标准体重

男生标准体重

女生不要再追求体重不过百的身材了，身高一米五五以上的人，体重一百斤是标准范围内。女性的美是多样性的，不要被体重给限制住了。

你看在健身房撸铁的女生，虽然体重超百斤，但是身上没有多余赘肉，体脂率比较低，但是肌肉发达，这样的健身女生，通常拥有出色的腰臀比例，曲线是非常迷人的，这样的身材才是真正的好身材。

健身私教会告诉你：体重不重要，体脂率才是反映胖瘦的关键。

女生的体脂率超过24%，男生的体脂率超过20%，才意味着身材肥胖。减肥应该注重减脂，而不是单纯的减重。

你要知道，脂肪属于储能组织，热量消耗比较少，体积是等同重量肌肉的3倍左右。而肌肉属于耗能组织，肌肉的发展可以提升基础代谢值，让你每天消耗更多卡路里，有助于易瘦体质的打造。

而想要减脂不减肌，我们需要做到这几点：

1、不要过度节食，每天的热量摄入要大于基础代谢值，建议，减肥期间热量降低幅度不要超过30%，避免身体陷入饥荒，导致热量消耗就会大不如前。

为了减缓饥饿感的出现，我们要多吃一些轻加工、低热量、高饱腹的食物，少吃一些加工过度、高油盐、高糖分的加工食品。

2、保持多样化饮食，不要只吃蔬菜水果，一定要注意补充蛋白质，比如水煮蛋、鸡胸肉、清蒸鱼、白灼虾都是优质蛋白来源。

我们每餐可以补充一掌心的份量，这样可以给身体补充蛋白质，有助于肌肉的合成，减少肌肉的损耗。

3、加入力量训练。健身训练的时候，要保持有氧运动多样化，避免身体适应运动的默认导致热量消耗下降。

此外，我们除了安排适量有氧运动外（慢跑、健身操、打球等），还需要加入力量训练，比如卧推、深蹲、俯卧撑之类的动作可以强化身体肌群，加强基础代谢值，瘦下来后身材也会更紧实。

世界上最胖的十个人，超出你的想象

世界上最胖的十个人，你知道世界上最胖的十个人都是谁吗？欢迎点赞评论。

10.苏珊伊曼

来自美国的苏珊伊曼体重725斤，在当地是体重最重的人，她每天以超大量的饭为食物，在早上她都会吃大量的甜食和油腻食物，一天24小时，有15个小时左右的时间都在吃，她希望自己成为世界上最胖的女人。

9.巴里奥斯订

巴里奥斯定被称为英国最胖的人，体重竟然达到了830斤，巴里奥斯定从小就特别爱吃，而且饭量比同龄人都要大，正是因为暴饮暴食的习惯，使他的体重达到了惊人的830斤。

8.朱尼尔

来自美国的朱尼尔重达938斤，多年来他与食物上瘾做斗争，因为身体太胖导致婚姻破裂，没有人帮助给他喂食和洗澡，最终在2012年11月去世，享年39岁。

7.王浩楠

王浩楠体重曾经达到过668斤，现在已经减肥成功，出生在山东的王浩楠被称为中国第一胖，由于出生时营养过剩，导致他出生时就比其他的孩子大一圈，饭量也是其他同龄人的三四倍，上初中时就已经达到了400斤，后来他下定决心减肥，仅一年的时间他就减重400斤，并与女教练暗生情愫，最终成功减到210斤，也和女教练结婚，然而好景不长，随着事业的成功，出轨女学生，还被妻子捉奸在床，最终两人走向了离婚。

6.卡罗尔

卡罗尔是世界上唯一体重达到1079斤的女性，曾经因为体重问题爆火各大网络平台，她是世界罕见体重达到1079斤的女性。

5.罗伯特巴勒特

罗伯特巴勒特体重1088斤，1971年出生于美国罗得岛，在当地他是一名小有名气的名人，他的出名并不是因为多才多艺，而是因为那远超其他人的体重，他因为体重问题四处求医，多年从来没有出过房门，也存在十分严重的健康问题，

4.曼努埃尔

墨西哥的曼努埃尔体重达到了1116斤，是世界上最胖的人之一，真不敢想在这样的体重下，身体器官要承受多大的压力。

3.胡安佩德罗弗兰科

胡安佩德罗弗兰科体重达到了1190斤，1985年出生于墨西哥，至今仍然健康的活着，他接受了两次减重手术，庆幸的是两次手术都非常成功，在两年内他减到了体重的一半，他还计划进行第三次手术进一步减轻体重，这样的巨大变化证明了只要你想就没有完成不了的事，

2.沙赫里

沙赫里重达1215斤，来自沙特阿拉伯，曾经是世界上最胖的人之一，也是有记录以来第二重的人，因为过重的体重他无法独立移动，被限制在床上超过三年，这种体重促使沙特国王进行干预，他被转入医疗城进行治疗，在那里进行手术并康复训练，他成功减掉了惊人的635斤，完成了世界壮举。

1.约翰布莱尔

约翰布莱尔是有史以来最重的人，他的体重超过了1271斤，过重的体重，日渐恶化的健康问题，行动受限无法为他称重，他还获得了一个有趣的称号，夫妻之间体重差异最大的记录，在结婚的那天他100斤体重的妻子十分开心的表示非常愿意嫁给他，后来他因为心力衰竭而住院，大约十几名消防队员和医务人员联手才将他放在改造过的担架上，通过健康饮食使他减掉了大约900多磅。