肥胖啊纹痒(肥胖纹痒要警惕四种病)

• 1、长高、长胖留下的膨胀纹，要如何才能去掉？
• 2、冬季皮肤痒别不当回事！女子手脚突现“蟒蛇纹”？这个习惯你可能也有
• 3、你还在为“膨胀纹”苦恼？这些预防措施了解一下

长高、长胖留下的膨胀纹，要如何才能去掉？

大家有没有发现，当我们经历了体重和身材变化，皮肤就会出现各种纹路：

• 孕妈「卸货」后，肚皮仍有妊娠纹；
• 正长个儿，膝盖出现生长纹；
• 减肥瘦身，肥胖纹依旧「站岗」……
• 这些顽强的纹路，到底是啥来头？

以上提及的妊娠纹、生长纹和肥胖纹都有共同的名字：膨胀纹，亦称牵拉纹，萎缩纹。

膨胀纹，顾名思义是皮肤膨胀后出现的纹路。

可以理解为，皮肤赶不上身材变化，真皮层被过度拉扯，破坏了胶原纤维和弹性纤维，使皮肤弹性和延展性变差，从而形成萎缩性瘢痕的皮肤损伤。

膨胀纹的一生会经历两个变化：

刚长出来的膨胀纹呈红色或紫红色的隆起条纹，故称红纹。具有「无症状或轻微瘙痒、疼痛，颜色随时间推移而变淡」的特点。

变淡后的膨胀纹呈灰白色，亦称白纹。有「轻微凹陷、触之柔软，无明显不适，不会自行消退」的特点。

青春期快速长高、肥胖、妊娠、肌肉剧增等情况会诱发膨胀纹；

有些疾病如糖尿病，或正接受糖皮质类固醇激素治疗，亦可导致膨胀纹的出现。

这些纹路通常盘踞在大腿内侧、腰部，腹部和臀部等处，不同年龄和性别分布的部位还不一样：

• 青春期女性

膨胀纹好发于大腿、臀部和胸部；

• 成年妊娠女性

膨胀纹好发于腰腹、胸部和大腿；

• 成年非妊娠女性

大腿和胸部是膨胀纹的好发部位。

• 青春期男性

膨胀纹好发于臀部、大腿、小腿和背部；

• 成年男性

臀部是膨胀纹的好发部位。

有朋友问，孕妈能避免妊娠纹吗？

妊娠纹与肚子维度增加，雌孕激素有一定关系。

如果孕妈有家族妊娠纹史、孕前BIM＞26（即体重越高）、孕期体重增加越多（＞15kg）等情况，发生妊娠纹的风险越高。

看着这些纹路，心里就不舒服。想用那些宣称能消除改善的产品，靠谱吗？

尚缺乏客观评判标准

我们的需求在哪，商家的营销就在哪。

健康君也曾因广告效果入手，到手发现基本是维生素E、橄榄油、杏仁油、透明质酸等制品。

说白了，这些产品的核心是给皮肤做好保湿工作，避免皮肤干燥而降低皮肤弹性，导致弹性纤维断裂。

换句话说，这些产品和一般的保湿润肤霜没啥区别！

想要彻底消除是不可能的，有稍微改善作用，可避免新纹出现。但是对于陈旧纹路依旧无能为力。

膨胀纹不影响健康，但影响美观。

一般情况下是不需要治疗的。如果出于美观考虑，可选择外用药物或激光疗法改善：

对于红色或紫红色膨胀纹，可以混合维A酸类药膏加乙醇酸之类的药物外用，坚持使用有一定改善，需要在医生指导下使用；

想更快见效的，可以选择脉冲染料激光治疗，就是价格稍贵，需定期维护。

如果是灰白色的陈旧膨胀纹，可选择点阵激光或射频等激光疗法改善。

膨胀纹是皮肤的印记，也见证了我们的身材变化过程。

对于青春期生长导致的生长纹，我们没办法控制；

对于肥胖纹，我们可以保持健康的体重，借助运动和健康饮食习惯避免忽胖忽瘦；

除了这些，也要做好皮肤保湿工作哦。

冬季皮肤痒别不当回事！女子手脚突现“蟒蛇纹”？这个习惯你可能也有

入冬以后

不少人都会觉得皮肤瘙痒

有这类症状的人可得多注意了

可能是皮肤干燥引起的湿疹

⚠⚠⚠

提起湿疹，由于名字中有“湿”，一些人常认为由潮湿引起。事实上，它是因为皮肤干引起的。每年冬季，往往是这种病症发作或加重的时间，个别情况严重的人，一抖贴身衣服皮屑宛如“下雪”。

在云南大学附属医院记者注意到，前来皮肤科就诊的人不少。据了解，其中因冬季皮肤瘙痒不云前来就诊的人不在少数。

云南大学附属医院皮肤科 主任 蔡梅：“这个就是属于比较干的，有鱼鳞病的感觉。”

云南大学附属医院皮肤科 主任 蔡梅：“天气寒冷、干燥都会让皮肤水分丢失，冬天穿得比较多，洗澡喜欢用热水去烫和搓，会感觉比较舒服。这些会让皮肤皮脂丢失，引起皮肤干燥，会引起皮肤屏障受损。”

医生介绍，皮肤屏障受损就容易导致过敏物质进入皮肤内出现瘙痒，甚至严重的还会出现干性湿疹。

根据皮肤的受损表现，湿疹可分为3种：

急性湿疹：可发生在任何部位，主要表现为红斑、丘疹、水疱、脓疱、糜烂、渗出、结痂等，可循序出现，也可2~3种同时出现，很多人觉得痒就不停地抠，反而会加重病情，进展成后面两种类型的湿疹。

亚急性湿疹：以丘疹、鳞屑、结痂为主，抠的话还容易出现糜烂。

慢性湿疹：长湿疹的皮肤浸润增厚，变成暗红色。

一抖衣服就“下雪”，警惕干性湿疹

冬天有些人在脱贴身衣物时，可能会发现上面粘附着白色皮屑，一抖衣服就像“下雪”一样。

对于部分人来说，这并非简单的干燥，而是皮肤屏障破坏诱发的干性湿疹。

干性湿疹的学名是乏脂性湿疹、裂纹性湿疹，呈现慢性湿疹特点，表现为皮肤干燥，出现大小不等的红斑，伴有细小的糠样鳞屑，严重时皮肤出现细裂纹，裂纹处红色更深，类似“碎瓷”。

不同严重程度和表现的乏脂性湿疹

高发人群

洗浴方式错误者：碱性洗涤用品祛除油脂的能力非常强，洗浴次数过多、洗浴时间过长、水温过高……都会严重破坏皮肤表面的皮脂膜，加速水分挥发，导致皮肤变得非常干燥，引起严重瘙痒症状，诱发干性湿疹。

老年人：随着年纪增长，雄激素调控的皮脂腺分泌日渐减少，加上冬季气温偏低，出汗减少，由皮脂和汗液混合而成的皮脂膜随之明显减小，皮肤屏障功能减弱，导致干性湿疹。

做好4件事，预防湿疹发作或加重

干燥的冬天，要想减少湿疹复发或加重，建议做好以下几件事：

1、皮肤涂抹保湿霜

选择保湿效果好、不过敏的润肤霜。及时修剪指甲，避免长指甲抓破皮肤，加重湿疹。

轻度湿疹患者用低敏护肤霜；对中重度湿疹患者来说，在保湿的同时还要遵医嘱配合外用激素或钙调磷酸酶抑制剂。

湿疹的保湿治疗不同于平时护肤，不是挖硬币大小的量涂均匀就行，而是需要擦大量温和无刺激的保湿霜。

孩子每周至少用100克，大人每周至少用250克，每次都需把保湿霜厚厚地涂在湿疹皮肤处才能达到保湿效果。

2、多吃富含维A食物

如果肌肤感觉干燥、瘙痒，患者可多吃富含维生素A的食物，如茴香、胡萝卜、菠菜等。

水果水分充足且富含有多种维生素，如苹果、香蕉、梨等，有润肺生津、养阴润燥的功效。

3、暖气房使用加湿器

暖气会使室内温度高于室外温度，加速皮肤水分流失，使皮肤纤维失去韧性、刺激痒觉神经，严重者还会患上干性湿疹。建议患者多喝水，并在暖气片上放盆水或购置加湿器，增加空气湿度。

4、洗澡水温、频率有讲究

医生表示，在冬季，特别是年龄较大的人群应当减少洗澡次数或缩短时间，一些小妙招可以帮助我们预防干性湿疹。

相关报道>>《冬天有必要每天洗澡吗？》

《中国皮肤清洁指南》建议，一般情况下每隔2~3天洗一次澡就好了。那么，遇到特殊情况怎么选择？下面这个表格，欢迎对号入座。

云南大学附属医院皮肤科 主任 蔡梅：“洗澡的时间不要太长，一般5-10分钟，水温不要太高，一般37℃左右，而且不要用力搓洗，洗完澡趁着身上有水，把一些保湿霜和身上的水擦在一起。”

此外，温泉的水温一般较高，且含有大量矿物质，对过敏体质及皮肤病患者很不利。

需要注意的是，湿疹患者不要抠患处，否则越抠越严重，可用干净的凉毛巾冷敷患处；若患处没伤口，可用保湿霜暂时缓解瘙痒，患处破损的话，可用碘伏、聚维酮碘等消毒，并坚持遵医嘱用药。

此外

天气一冷

暖宝宝、电热毯、热水袋等

各种“取暖神器”出现了

你用上了没？

但使用时注意了！

稍有不慎，便可能造成伤害

70岁阿姨皮肤长出“蟒蛇纹”

竟是热水袋所致

前段时间，浙江的王阿姨发现自己的手和腿上多出了一大块网状黑红色的花纹，就像蟒蛇纹一般，怎么都除不掉，这是怎么回事呢？

医生检查后发现，原来是天冷后王阿姨一直贴身使用热水袋给手脚取暖，久而久之发生了"低温烫伤"，导致出现了这种难看的网状花纹。

云南大学附属医院皮肤科 主任 蔡梅：“局部皮肤受到长期慢性的高温刺激，这种高温又不至于马上出现烫伤，这个温度刺激后引起血管扩张，出现皮肤炎症。”

医生表示，像这种网状纹的烫伤在临床上被称为"火激红斑"，虽然痛感不明显，但影响美观，恢复期较长，一般在半年到一年左右时间能自动修复。

不过值得注意的是，如果没有修复，持久病变有时可遗留永久性色素沉着。如果火激红斑长期持续不退，病情迁延，极有可能发生病变，演变为鳞状细胞癌等严重疾病，建议规范治疗，定期随访。

云南大学附属医院皮肤科 主任 蔡梅：“一直没注意、一直烤下去会出现红斑，颜色变暗变成暗红斑，甚至出现色沉，再往下发展会出现皮肤变厚，甚至出现皮疹。这时候一定要注意，极少部分人会出现皮肤癌变，出现皮肤鳞状细胞癌。”

冬季需注意低温烫伤

医生表示，低温烫伤是冬季极容易被忽视的烫伤。这种烫伤一开始并不容易被注意到，但一旦形成伤害，就会比较深。

冬季用于取暖的热水袋、暖风机、暖宝宝、电热毯等，其实都超过了安全温度，不建议长时间使用。特别是棉被具有蓄热能力，如果在睡觉时使用就更容易烫伤。

图源：社交网络平台

医生表示，每年冬季被低温烫伤的患者都不少。

患者中有高温作业的，还有长期红外线透热疗法的病人，更多的是由于不良生活习惯所导致的，比如：长期使用火炉烘烤、暖宝宝、热水袋等取暖物品。

医生回忆，最夸张的是，她曾接诊过一名女性患者，大腿上出现了一片火激红斑，最后发现，她只是因为习惯性把笔记本电脑放在腿上导致，可以说低温烫伤无处不在，防不胜防。

值得一提的是，糖尿病患者、血液循环障碍者、肥胖者、年老体弱者、长期卧床者、婴儿等对温度感应能力相对迟钝，这类人群更易低温烫伤。

如何预防低温烫伤

防止低温烫伤最重要的是

与致热源保持适当距离

且避免长期反复暴露于温热环境

主要做好这几点

↓↓↓

1、热水袋的水温不要太高，最好套上套子；

2、要避免长时间使用取暖物品；

3、电热毯上床后应及时关掉电源；

4、用暖风机时，避免直吹。

温馨提示

天气虽冷

但保暖物品要控制温度

不然一旦发现烫伤就来不及了！

来源：8099999街头巷尾

部分来源：科普中国、生命时报、杭州发布

编辑：李彤

编审：李菁

终审：赵文

你还在为“膨胀纹”苦恼？这些预防措施了解一下

很多胖胖的人身上都有一道道“花纹”，就像皮肤“裂开”一样，一些孕妈妈也有着类似的痛苦，怀胎十月好不容易“卸”了货，肚皮上却留着一道道触目惊心的“妊娠纹”。

此外，一些瘦高瘦高的年轻人，虽然没有胖过，却也因为青春期快速生长，在腿、屁股等位置出现了“生长纹”。这些花纹它们有一个共同的名字——膨胀纹。长沙市第一医院皮肤性病科副主任（主持工作）、副主任医师黄敖为你科普膨胀纹的那些事。

膨胀纹，又称为萎缩纹，一般表现为境界清楚的波浪形条纹状萎缩，最初为淡红色或紫罗兰色轻微隆起的条纹，称为“红纹”，随后，颜色转为带有光泽的苍白色，略微凹陷，表面平滑或者有细微皱纹，称为“白纹”。膨胀纹通常无瘙痒等自觉症状，一般不会自然消退。

有研究认为，当身体迅速生长时，皮肤受到拉伸，此时，如果结缔组织中的胶原纤维和弹性纤维（这些是保持皮肤紧致必需的）跟不上身体的变化，就可能导致真皮和表皮撕裂，出现膨胀纹。

此外，在膨胀纹发生的过程中，激素也发挥了重要的作用，皮质醇的含量增加会阻碍成纤维细胞合成胶原纤维和弹性纤维，从而降低皮肤的柔韧性，促进膨胀纹的生成。因此，如体重的快速增加、身高的快速变化（如青春期生长突增）或肌肉增加都有可能产生膨胀纹，所以青少年、妊娠、肥胖者是膨胀纹的常见人群。

膨胀纹也可见于导致皮质醇增多的病理状况，如库欣综合征、长期系统或局部使用皮质类固醇激素等。

如何预防膨胀纹？

对于膨胀纹的预防，很多临床研究都发现，市面上常用的橄榄油、妊娠油、乳液等等对于膨胀纹，包括妊娠纹的预防作用有限。总的来说，目前最有效的预防膨胀纹的方法还是控制体重和维度，增加皮肤弹性、预防弹性蛋白断裂的作用。因此，可以从以下几个方面着手预防。

控制体重：注意控制体重，避免体重增长过快，改善导致皮质醇增多的病理状况。

积极锻炼：锻炼是预防膨胀纹的最佳方式，适当锻炼，可以维持健康体重，适度拉伸训练也可以延展皮肤张力。

注意饮食：此外，食用富含不饱和脂肪酸以及维生素A 、C、 E的食物，可以更好地补充皮肤所需的营养。（通讯员 李丽琴）