肥胖伤腰吗(肥胖会导致腰不好吗)

• 1、240斤胖小伙骑小电驴颠伤腰，医生：大体重腰痛患者当心神经受损
• 2、英国研究显示：腰部赘肉增加心血管疾病风险
• 3、练瑜伽致腰椎间盘突出 专家提醒需量力而行合理锻炼

240斤胖小伙骑小电驴颠伤腰，医生：大体重腰痛患者当心神经受损

长江日报大武汉客户端2月23日讯骑小电驴时颠了一下，回去后一直腰痛。原本以为只是闪了一下，没想到竟是腰椎间盘突出，已经引起神经受压受损。“本以为是老毛病发作，打个消炎针做做理疗就行了，结果险些耽误病情。”23日，已接受手术治疗的杨先生疼痛明显缓解，说起自己之前的不在意，后怕不已。

35岁的杨先生因为工作压力巨大，本就有点胖的他体重逐年递增，突破了200斤。5年前，杨先生开始出现腰疼的情况，因为只是偶尔腰痛，每次休息后也都能缓解，他也就一直没有将此事放在心上。2月13日，已经244斤的杨先生在骑电动车通勤的路上遇到一个小坑，车剧烈颠簸了一下险些摔倒，回家后杨先生便一直感到腰痛，左腿总有一种触电般的痛感。

一开始，他以为是腰闪到了，休息休息就能缓解。两天后，他发现疼痛不仅没有减轻，反而严重影响到他的正常行走与睡眠，当日下午就赶到武汉市普仁医院疼痛科。做完相关检查后，疼痛科医生发现杨先生有腰椎间盘突出，腰椎椎管狭窄，神经明显受压，且腰椎4—5节段已出现神经病理性改变。如不及时手术，很有可能出现下肢运动、感觉异常，甚至肌肉乏力萎缩，影响正常生活。

“肥胖本身就是腰病的天敌，过度劳累会导致椎管内过度增生，从而使椎管变得更加狭窄，极易诱发神经受压出现麻木疼痛，甚至肌肉萎缩。”接诊医师贺达解释说，杨先生原本就存在这些问题，因为这次颠簸后椎间孔被挤压导致突出物更大，引起的疼痛无法自行缓解，这才引起重视。

得知要做开放手术，杨先生非常害怕，医生耐心沟通后，决定选择内镜下介入治疗，通过微创的方式解除疼痛。考虑到年轻患者骨质偏硬，神经紧贴在侧隐窝内，扩大神经通道时会挤压神经，针对杨先生的具体情况，医生决定采用大通道脊柱内镜下椎管扩大成形，通过提前设计最佳路径和最新研究的侧椎管扩大术式实施治疗。2月18日上午9时30分，杨先生接受了腰椎间盘髓核摘除术和脊髓神经根粘连松解术。术后他神经卡压症状被解除，麻木疼痛明显缓解。

武汉市普仁医院疼痛科主任朱峻松提醒，许多人认为腰痛很常见，休息一下就好，或是做做理疗就没问题了，并没有意识到腰椎病的严重性。特别是大体重患者，长期腰痛会出现下肢疼痛、麻木、乏力的症状，有些甚至在出现下肢肌肉萎缩后才到医院就诊，大大增加了治疗难度。长期处于疼痛还会影响血压、睡眠等，出现各种精神症状，严重影响生活质量，应尽快就医找到解决方案。（长江日报记者刘璇 通讯员李林牧 潘雨茜 余俊兰 视频制作刘璇）

【编辑：余丽娜】

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英国研究显示：腰部赘肉增加心血管疾病风险

来源：【人民日报健康客户端】

英国《泰晤士报》8月29日的一则报道指出：人的腰围每增加一厘米，因心衰住院的风险将提升4%。

这一结论根据牛津大学的一项研究得出，该研究分析了近43万名40岁至70岁成年人13年间腰围与心脏健康的关系后发现，与身体质量指数（BMI）相比，腰围能更准确反映一个人受肥胖影响罹患心脏病的风险。

研究牵头人阿约迪普波·奥贡塔德说：“身体质量指数代表人的整体胖瘦程度，腰围则代表人体中段脂肪含量。它在显示体脂与心血管疾病风险方面更重要。”他表示，腹部脂肪包围在重要的内脏器官周围，它们非常活跃，含有大量炎症因子，可以引发心血管疾病。

由此，英国卫生健康部门建议民众将腰围数值控制在身高数值的一半以下。

责编：王圆

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练瑜伽致腰椎间盘突出 专家提醒需量力而行合理锻炼

“三月四月不减肥，五月六月徒伤悲。”当前正值健身达人们的减脂塑形锻炼高峰，不少人选择瑜伽这种运动方式。然而骨科专家表示，近期因练习瑜伽致伤的病人比过去明显增加，人们在锻炼身体的同时切记量力而行，避免不必要的运动损伤。

据了解，在瑜伽的体式中，有一些过度伸展、挑战肢体柔韧性的前屈动作，很多瑜伽爱好者认为这些动作好看，又能提升自己的水平，没想到竟会对脊椎有伤害。

浙江大学医学院附属第一医院骨科运动创伤门诊医生透露，平均每月接诊的练习瑜伽造成的病例有3至4例，这个数字虽不惊人，但是和过去相比明显增加。在这类人群中，除了年轻女性之外，中老年患者呈上升趋势，为了养生盲目运动，导致过度损耗，对身体造成伤害。

该院骨科医生潘峻介绍，瑜伽致伤患者增多，腰椎间盘突出是常见的瑜伽损伤。椎间盘位于人体的脊椎骨之间，就像弹簧垫子一样，起着缓冲压力和帮助脊柱自由弯曲的作用，它们和脊柱周围的肌肉一起，保护脊柱免受各种压力的伤害。而部分过度拉伸的动作，会多次对腰椎间盘造成挤压，久而久之会出现局部疼痛、活动受限等症状。

此外，瑜伽导致的运动伤害还包括韧带拉伤、肌肉拉伤、膝关节肩关节损伤、软骨撕裂、跟腱撕裂等也较为常见。

潘峻表示，瑜伽练习中“明明已经难以忍受，还要再忍一下，再坚持一下”这种过度的动作，挑战了人体的极限，会对身体带来不良后果，年龄超过30岁的成年人，骨骼已定型，练瑜伽更容易受伤。

专家提醒，50岁以上中老年、骨质疏松症患者、肥胖者、糖尿病患者、心脑血管疾病患者、经期妇女、孕妇等人群并不适合瑜伽运动，选择适合自己的锻炼方式很重要。(记者黄筱)