预防肥胖手抄报小学生(注意膳食营养预防肥胖手抄报)

• 1、学校覆盖率100%！北京中小学全面开展防近视、控肥胖活动
• 2、健康体重 健康未来——儿童青少年健康体重校园行动倡议
• 3、“行走的手抄报”第十八期主题宣传活动结束

学校覆盖率100%！北京中小学全面开展防近视、控肥胖活动

启动近视防控健康月，健康知识示范课进学校，引导学生自觉“控糖”……北京市教委日前发布2021年北京市中小学防近视控肥胖工作方案，明确各区教委要制定本辖区内防近视控肥胖工作方案，按要求完成工作方案中的各项内容，学校覆盖率达到100%。

《“健康北京2030”规划纲要》明确，到2030年，中小学生视力不良检出率控制在58%以内，肥胖检出率控制在19%以内。为实现目标，北京市教委结合本市实际制定了防近视控肥胖工作方案。北京市教委表示，本市将进一步加强青少年儿童的健康管理，重点督促建立健全北京市中小学校防近视控肥胖工作体系，深入探索科学有效的干预措施。

防近视控肥胖一系列重点任务公布：今年9月，北京市将开展以近视防控为主题的健康月活动。北京各区各校要开展“五个一”活动，即：一次主题校园宣传、一次眼保健操评比、一次家校沟通活动、一次爱眼知识宣讲会、一次视力状况检查，向师生及家长普及近视防控知识。针对影响学生健康的重点、难点、普遍性问题，各区将负责组织专家进校园授课，向师生和家长普及健康知识。市教委将组织一次全市范围的专家进校园健康知识课交流研讨活动，邀请市级专家对校医进行培训，内容包含市级专家示范讲课、区级获奖专家讲课并现场点评、健康教育传播方式及授课技巧等；同时为每区安排3次市级专家示范课。为宣传含糖饮料的危害及健康饮水知识，市教委将组织专家在全市中小学开展健康饮水讲座，包括“饮料的勾兑”动手实践环节，让学生了解饮料的制作原理，自觉远离含糖饮料。暑假期间还将通过闯关小游戏或问答等形式，在全市开展健康教育活动，引导学生自觉学习防近视控肥胖知识。

北京市还将开展小学一年级新生健康管理工作，策划、制作《小学新生家长健康必读》、家庭护眼按摩操挂图、眼保健操图解等健康相关材料，引导家长参加学生健康管理和疾病防控工作，督促学生养成良好的卫生习惯。此外，各区还将组织开展“防近视控肥胖专题手抄报”“我和家长一起锻炼”“我是健康小卫士”中小学生健康素养大赛等活动。

健康体重 健康未来——儿童青少年健康体重校园行动倡议

7月16日，“中国健康知识传播激励计划——2024年健康体重科普传播大会”上，全民健康生活方式行动国家行动办公室与中国健康促进基金会健康传播与促进专项基金、中华预防医学会健康传播分会、中国健康促进与教育协会健康传播分会、营养素养分会、中国学生营养与健康促进会学生健康教育分会、中国体育科学学会体质与健康分会和科信食品与健康信息交流中心等共计八家机构联合发布了《健康体重 健康未来——儿童青少年健康体重校园行动倡议》，提出5个重视及10条行动倡议，包括：重视健康体重宣教、重视体重监测、重视合理膳食、重视运动质量、重视心理健康等。

健康体重健康未来——

儿童青少年健康体重校园行动倡议

中国健康促进基金会健康传播与促进专项基金

中华预防医学会健康传播分会

全民健康生活方式行动国家行动办公室

中国健康促进与教育协会健康传播分会

中国健康促进与教育协会营养素养分会

中国学生营养与健康促进会学生健康教育分会

中国体育科学学会体质与健康分会

科信食品与健康信息交流中心

我国每5个儿童青少年就有1人超重或肥胖。儿童期肥胖会显著增加成年期肥胖以及多种慢性病过早发生的风险。校园是儿童青少年学习和生活的重要场所，是培养其终身行为习惯、促进其认知、情感、意志、个性发展的重要环境。儿童青少年处于成长发育的关键阶段，校园环境会直接影响学生的食物选择以及身体活动水平，进而对其体重健康产生长期的影响。

为积极助力国家卫生健康委等十六部门发布的《“体重管理年”活动实施方案》实施，助力儿童青少年保持健康体重，中国健康促进基金会健康传播与促进专项基金、中华预防医学会健康传播分会、全民健康生活方式行动国家行动办公室、中国健康促进与教育协会健康传播分会、营养素养分会、中国学生营养与健康促进会学生健康教育分会、中国体育科学学会体质与健康分会和科信食品与健康信息交流中心，共同倡议如下：

重视健康体重宣教

多样化、多主题、多层面

（一）多样化科普宣教。开展多样化科普宣传，选择适合中小学生传播的形式和途径，包括健康课程、实践课、班会、竞赛、宣传栏、手抄报、校园广播、视频和同伴教育等。开设运动、营养、睡眠、心理等方面的健康教育课程，帮助学生全面了解健康体重知识。

（二）培养健康生活方式。引导学生养成合理膳食、科学运动、充足睡眠、控制视屏时间的健康习惯，将健康体重意识融入校园学习和家庭生活。

重视体重监测

学会测、定期测、方便测

（三）科学监测和评估体重。结合健康学校创建行动计划，加强学校医务室体重管理能力，配齐学校卫生专业技术人员，指导学生通过体质指数（BMI）评估体重状况，培养儿童青少年形成经常测量和记录身高、体重、腰围的习惯。在医务室、活动室等场所配备身高、体重、腰围测量工具，并提供自测自评方法。

（四）加强家校沟通和信息共享。建立学校与家庭间的联动机制，与家长相互分享学生身高、体重测量情况，发现超重肥胖时尽早干预。必要时及时引导，由医疗卫生机构开展个性化营养、运动指导或者相应医学干预。

重视合理膳食

营养全、种类全、措施全

（五）学校供餐营养均衡。供餐单位因地制宜，开发和提供符合学生营养需求的校园餐。注重食物多样和合理搭配，确保全谷物、蔬菜、水果、大豆和奶制品供应。控制盐、油、糖的使用，减少煎、炸等烹调方式，并提供不同份量的可选菜品。

（六）强化食育，指导智慧选择食物。通过科普宣传、趣味活动、社会实践等，提高学生主动学习食物营养知识的兴趣，培养学生阅读营养标签、主动参与食物选择，以及制作和烹饪食物等方面的能力，提升学生的营养素养。引导学生饮食有度，不浪费食物。

重视运动质量

时间足、强度足、趣味足

（七）培养学生运动兴趣。上好体育课，并通过广播视频、张贴海报、体育讲座、运动游戏、校内竞赛和组建运动社团或兴趣小组等方式，激发及培养学生主动参加体育运动的兴趣。教职员工和学生一起参与运动，树立健康榜样，增进师生感情。

（八）保证足量运动。为学生提供安全、适宜的运动环境和充足时间，以有氧活动为主，多选择阳光下的户外运动。保证运动强度与频次，每天累计至少1小时中高强度身体活动，每周至少3天高强度身体活动。

重视心理健康

多关爱、多鼓励、多引导

（九）健康生活带来阳光心态。指导学生制定学习和生活计划，保持健康、规律的生活作息，鼓励学生通过积极运动锻炼身心，保持健康体重，提升抗压能力，保持阳光乐观心态。

（十）营造友好、和谐的校园氛围。引导师生正确认识体重变化，避免体重偏见。鼓励超重肥胖学生坚定改善体重的信心，帮助其做到“一减两增，一调两测”（减少进食量、增加身体活动、增强减肥信心，调整饮食结构、测量体重、测量腰围）。

培养健康生活方式，构建校园健康防线！让我们行动起来，共同助力儿童青少年保持健康体重，拥抱健康未来！

健健

精彩

全民健康生活方式行动

“行走的手抄报”第十八期主题宣传活动结束

9月8日，由市文明办、东营市志愿者总会、黄三角早报社在全市范围内开展的“行走的手抄报”第十八期主题宣传活动结束，经过综合评审，三名优秀志愿者脱颖而出，他们是6号王怡涵、21号陈江珊和16号徐兴奥。

据了解，本次评选有以下几个标准：照片质量好，适合刊登宣传；宣传内容好，形式新颖能吸引人们观看；心得体会或活动过程描述、细节描述好，能打动人，有引领作用。

6号志愿者王怡涵参加了星星火炬组织的纪念抗战胜利74周年宣传活动，她认真地向行人讲述抗战故事。通过活动，她更加明白了中华民族为了抗战胜利付出的巨大努力和牺牲，切身体会到了如今和谐美满生活的来之不易，并表示会继续开展革命传统教育活动，进一步弘扬民族精神。

21号陈江珊参加了星星火炬组织的光盘行动宣传活动，她和同伴们向市民宣传勤俭节约、合理点餐、抵制浪费的行为。色彩鲜明的手抄报十分引人注目，通过活动，她更能懂得“粒粒皆辛苦”的含义，也更能认识到勤俭节约的重要性了。

16号徐兴奥是红柽柳的一名志愿者，他参加了团队组织的控油宣传活动，他绘制的“控油减油预防肥胖”主题手抄报生动形象、色彩鲜明。通过此次活动，他懂得了过量摄入油脂会导致肥胖，肥胖又会引发各种身体疾病，他倡导大家尽量不要过量摄入油脂，爱生命保健康。

经过综合评审，志愿者王怡涵、陈江珊和徐兴奥脱颖而出。获奖志愿者可在每周日下午2：00—5：00到东营市志愿者总会集中领取证书和奖品。

齐鲁晚报·齐鲁壹点 记者 宋永兴

AI小壹

我是齐鲁晚报智能机器人小壹，欢迎向我爆料新闻线索哦~

爆料

找记者、求报道、求帮助，可以直接点击上方“爆料”按钮，齐鲁晚报·齐鲁壹点全省600多位记者在线等你来爆料！你提供线索，我们来曝光！