肥胖痰(肥胖痰湿热打呼噜吃什么中药)

• 1、肥胖？用这个方子减肥，把痰瘀清除体外！
• 2、胖人多痰湿 调理是关键
• 3、倪海厦：肥胖就是痰和瘀，三七配橘子皮，化掉身上多处肥肉！

肥胖？用这个方子减肥，把痰瘀清除体外！

中医有一个治疗单纯型肥胖症的方子，叫做消肥汤。什么是单纯性肥胖患者，就是说全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。

消肥汤组成：桃仁、红花、川芎、当归、泽兰、炒白术、苍术、泽泻、半夏、皂角各10克，益母草15克，茯苓30克，白矾2克。

此方能利湿化浊，活血化瘀。脂肪过多的实质，其实就是痰瘀水湿等病邪堆积于体内的一种表现形式。

李东垣等将肥胖的发生归结为“肥白人多湿，肥白人多痰饮”，明确提出肥胖之人多痰湿的观点。张景岳则提出先天禀赋和后天饮食因素是导致肥胖发生的根本。而清代的陈无铎则提出了气虚多痰致肥的观点，“肥人多痰，乃气虚也。”结合以上医家之言，肥胖的诱发因素包括先天遗传、后天不合理的饮食结构和习惯等。

致病因素主要是痰瘀水湿

无论是水湿还是痰瘀，都为阴寒之性，需要阳的温化、气的推动，才能清除出体外。气虚则推动乏力，阳亏则温化无权，致使水湿痰瘀堆积体内，形成肥胖。其治若纯以补气，有碍痰瘀，故当先清除病理产物，以开痰瘀之阻遏。

• 方用苍术、白术，泽泻、茯苓健脾利水；
• 半夏、皂角、白矾燥湿祛痰，与活血药配用，能降血中之痰浊；
• 桃仁、红花、当归、川芎、泽兰、益母草活血祛瘀，且泽兰，益母草相合，入肝经可活血行瘀；痰瘀散则脉络通，枢机畅而体自康。

诸药合用，因药切病机，故颇见效验。

单纯性肥胖症与先天体质有关，加上平时饮食过于肥厚，久坐久卧缺乏运动，或者外感湿邪，由表入里等原因，导致膏脂痰湿蕴于肌肤。

中药减肥，主要是治本。身体上下气血津液循环正常，增肥、减肥都只是顺带的事情。单纯型肥胖患者除了需要按照体质调理，平时日常饮食和生活习惯也要多注意，肥腻食物少吃，还需增加锻炼。

胖人多痰湿 调理是关键

中医常说“胖人多痰湿”，肥胖的原因也多与“湿、痰、虚”有关。

据中医专家介绍，湿气的发生，多和水液代谢异常有关。而中医讲水液代谢，多从肺、脾、肾、三焦等脏腑来论。正常情况下，体内的水液主要是靠肺、脾、肾和三焦来调节，心肝辅助调节。中医认为，肺通调水道，脾主运化水饮，肾主气化代谢，三焦是津液代谢的通道，体内五脏六腑各司其职，津液才能代谢正常。

异常情况下，如果肺脾气虚，人体代谢的能力不足，表现出气虚肥胖，主要表现是肉特别松软，还胆子小，容易感到乏力，动一下就出汗。气虚久了就可能导致阳虚，阳虚肥胖主要的表现就是怕冷，常感到手脚发凉，不爱动，体重容易反弹。如果能量不够，或者能量局部不通，身体调节水液代谢的能力就会失职，多余的津液无法正常代谢排到体外，那么就堆积在体内，变成痰湿。痰湿堆积在体内，就容易出现腰腹部肥胖。

据《大河健康报》

倪海厦：肥胖就是痰和瘀，三七配橘子皮，化掉身上多处肥肉！

减肥，简直是每个女生心中的“痛”！谁不想拥有修长的腿和纤细的腰呢？可是呢，一到减肥的时候，似乎就像大海捞针一样，越减越胖，让人心累，去健身房，累得像条狗；多吃蔬菜，饿得前胸贴后背，你有没有这样的体验？哎老天！能不能给我一条减肥的“正经路”？

我听到中医大咖倪海厦先生的观点，瞬间开了眼！他指着肥胖说：“其实，肥胖就是痰和瘀！”哈？这是什么奇葩说法？听上去有点玄乎，但越想越觉得有道理，咱们不妨深入了解一下，看看这“痰”和“瘀”到底跟咱们的身材有什么关系，以及倪海厦的妙方能不能助我一臂之力

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你知道吗，中医一直都有“望、闻、问、切”的传统，其中“望”就是看你的舌头！对，你没听错，你的舌苔可不是随便长的，倪海厦说，舌苔厚厚的、滑滑的，基本上就是痰湿在作怪，想象一下，舌苔就像身体里的一面镜子，照出了咱们的健康状况，若是看到白白的、粘粘的舌苔，恭喜你！这可能是痰湿的前兆，这可不是好兆头

咱们的脾胃也像一个“大工厂”，负责消化食物，没有脾胃的正常运作，体内就容易积聚垃圾——也就是那个“痰湿”，就像一个湿漉漉的地方，更容易滋生细菌和病毒，而保持干燥才是健康之道，平时如果你感到肚子胀、没食欲，那可能就是脾胃出了问题了

瘀血也是个不容小觑的敌人，它就像汽车上的刹车，如果气血流畅，所有的器官都能得到充分的氧和养分，那人可精神多了，但一旦瘀血形成，不仅会导致肥胖，还可能引发一系列健康问题，比如痛经、关节疼等，真是让人不寒而栗的状况

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那么，如何解决这“痰”和“瘀”呢？倪海厦先生给我们放了个大招——三七配橘子皮，今天我就带你们探讨一下这两位中医界的“明星”是怎么打破肥胖魔咒的

橘子皮可不是随便来个干的橘皮就行！咱们要的是“陈皮”，它可是经过阳光晒干、藏了多年之后的宝贵资料，陈皮的好处多得数不胜数，它能帮助消化，化痰，甚至对肺和脾胃特别有好处，如果你觉得肚子里总是满满的、像炸了的气球一样，喝点陈皮水，哇，屁屁都能排得清清爽爽！这就是陈皮的魅力所在

但是仅仅靠橘子皮可不够哦，这时候就要提到另一个重磅角色——三七，三七在中医界被称为“金不换”，它的主要任务就是活血化瘀，简单来说，三七就像个清道夫，可以让你身体里的“垃圾”都被它带走！想象一下，如果那条血管畅通无阻，肥肉自然就没机会在你身上驻扎

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你在市场上看到的三七，不都是粉粉的和颗粒状的吗？我这里跟大家科普下，三七的作用不仅仅是活血通经，在合理的使用下，他还能提高免疫力，改善气色，从内而外地给你带来焕然一新的感觉

谈到如何搭配，倪海厦先生也很贴心地给我们算了一笔账，他建议三七和陈皮的比例是1:2，再加一点西洋参，配比是1:3:2，就像是调配一杯鸡尾酒一样，比例调和得当功效会加倍哦！

你可能会问：“我是不是每天都得喝这个小调和剂呢？”其实，保持规律性是关键，不过呀，一次饭后喝个两三次，慢慢来，配合锻炼，效率才会事半功倍

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除了喝这个药方之外，日常的饮食习惯也不容忽视，少吃高热量、油腻的食物，多吃点清淡的蔬菜水果，比如说白菜、菠菜和各种新鲜水果，这些食物不仅低热量，消化起来也容易，关键是对身体非常友好

不过呀，心态也特别重要，减肥不光是身体的追寻，更是心灵的愉悦，如果整天想着减肥瘦身而感到压力，那可就得不偿失，但如果知道如何平衡饮食，在偶尔享受一下美食依然能保持身材这样的感觉那才叫“减肥快乐生活”呢！

真的很希望，大家都能够找到适合自己的一条减肥之路，从根源上解决肥胖的难题，相信只要你信任专业的指引，结合生活中的健康饮食和锻炼减肥就会变得轻松多了！

今天的分享就到这里啦，大家有没有什么关于减肥和中医的问题呢？如果有，欢迎在评论区留言咱们一起讨论呀！