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• 1、多部门启动“体重管理年”，肥胖隐藏哪些风险？
• 2、《中国超重/肥胖医学营养治疗指南（2021）》发布
• 3、身材焦虑催热中国“减肥经济”专家：警惕交“智商税”

多部门启动“体重管理年”，肥胖隐藏哪些风险？

中新网北京6月27日电(韦香惠)“小胖墩”“节日胖”“假期肥”……随着居民生活水平改善，体重问题日益凸显。日前，国家卫生健康委等16个部门联合印发《“体重管理年”活动实施方案》，自2024年起，力争通过三年左右时间，实现体重管理支持性环境广泛建立，全民体重管理意识和技能显著提升，健康生活方式更加普及，全民参与、人人受益的体重管理良好局面逐渐形成，部分人群体重异常状况得以改善。

视频：国家卫健委：超重肥胖问题是重大的公共卫生问题 亟需加强干预来源：中国新闻网

肥胖背后隐藏疾病风险

今年5月，第十届中国肥胖预防控制科学大会公布的一组数据显示，目前有约19%的6至17岁青少年、约10.4%的6岁以下儿童超重和肥胖。

中国工程院院士、中国疾控中心主任沈洪兵在会上介绍，肥胖是糖尿病、肿瘤、骨关节疾病等多种慢性病的重要危险因素，与维持健康正常体重人群相比，超重肥胖人群的心血管事件发生风险升高122%。

中国中医科学院西苑医院内分泌科副主任医师卫兰香向中新健康表示，肥胖大多是饮食摄入过多，生活不规律、或者疾病引起身体内分泌的变化后，身体出现肥胖，而这类人群常常伴有甲减、胰岛素抵抗、月经异常、高血压、高血脂、高血糖、痛风、脂肪肝等疾病。

卫兰香提到，如果一个人连续两个月、三个月都是比原来更少吃，运动更多，体重还不降，建议到医院进行检查。

超重人群可通过体重管理回归健康

据悉，“体重管理年”活动围绕学生、婴幼儿和学龄前儿童、职业人群、孕产妇、老年人在内的五类重点人群，提出一系列体重管理规划。

国家卫健委、全国妇联将指导各地按照规范，免费为城乡0至6岁儿童提供相应健康服务，加强科学育儿咨询指导服务，强化体格生长监测、营养与喂养指导、运动指导，预防和减少儿童超重和肥胖。国家卫健委还将推广应用孕期增重标准和孕产妇营养保健服务指南，推动孕产妇营养门诊建设，减少肥胖的代际传递。

国家卫健委、教育部等部门将牵头开展健康学校创建行动计划，配齐学校卫生专业技术人员，加强学校医务室体重管理能力，开展儿童青少年的合理膳食、主动运动和心理干预等保健工作。高校也将开展大学生健身活动，将合理饮食、体重管理、科学生育等健康教育内容纳入选修课程。

另外，基层医疗卫生机构要充分发挥家庭医生健康指导作用，指导老年人选择适口餐食、适当运动、维持适宜体重，定期测量老年人体重、身高、腰围和基本运动功能等指标，开展体重管理综合干预指导。

中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员赵文华表示，大多数超重人群、特别是年轻人群属于能量过剩型肥胖，可以通过体重管理回归健康体重，获得健康效益。

减重没有捷径，专家提倡体育运动碎片化

中新健康注意到，近年来，减重需求兴起，产业链企业纷纷加码布局，如诺和诺德宣布其减重适应症药物司美格鲁肽在中国获批上市，国内其他药企也积极投入研发和生产类似药物。有投资机构估计，到2030年，全球减肥药市场的规模将飙升至1000亿美元(约合人民币7200亿元)。

专家指出，肥胖的发生涉及复杂的机制，既有遗传因素，又受到其他代谢性疾病的影响，还有现代社会的环境因素。因此，减重也是一项科学、系统的工程。超重者不能仅依赖减重药达到治疗目的，还应积极寻求健康的生活方式，治疗基础性疾病等。

《自然》杂志旗下的Nature Portfolio近期发文，研究发现，相比平时不锻炼，每周450分钟的快走与多活4.5年有关，经常锻炼能增强免疫系统，预防慢性病，如癌症、心血管疾病和2型糖尿病。然而，全球25%的成年人达不到世卫组织推荐的每周运动量：150-300分钟的中等强度锻炼(如快走)或75-150分钟的高强度锻炼(如跑步)。

对于当下工作、学习、生活节奏较快的情况，国家体育总局体育科学研究所国民体质与科学健身研究中心主任徐建方提倡体育运动生活化、碎片化。他表示，每天有若干个小于10分钟的锻炼，对于减脂都是有效的。比如上下班多步行一段，膝关节、踝关节没问题的爬楼梯，在办公室也可以进行简单拉伸等短时间运动。(完)

《中国超重/肥胖医学营养治疗指南（2021）》发布

发布仪式现场 郝凌宇 摄

发布仪式现场 郝凌宇 摄

中新网北京7月31日电 (郝凌宇)《中国超重/肥胖医学营养治疗指南(2021)》近日在北京正式发布。该指南旨在为临床营养医生提供一部高效、循证、实用的医学营养减重方案。

随着经济水平的不断发展，超重与肥胖已经成为全社会流行的健康问题。根据最新发布的《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》，超重和肥胖已经成为中国人的突出营养问题之一。按照我国标准，城乡各年龄组居民超重肥胖率继续上升，有超过一半的成年居民超重或肥胖。

青岛大学营养与健康研究院首席教授李铎在发布仪式上指出大众对于减肥的误解。他表示，减肥人群往往陷入类似吃肉好还是吃素好、肠道菌多吃是否对身体有益的争论中，忽略了合理膳食的必要性。他分析说，健康中国人群在维持健康体重方面，更适宜传统中国膳食宏量营养素组成的低脂肪、相对较高的碳水化合物膳食模式。

中国医学科学院北京协和医院临床营养科副主任陈伟表示，减重过程须有专业医学工作者参与。他结合科研成果和从业实践，分享了医生如何从饮食、运动、行为管理、情感认知等角度帮助超重/肥胖人群降低并维持体重，并指出，缺乏医疗指导、家庭关怀的患者更容易减重失败。

据悉，《中国超重/肥胖医学营养治疗指南(2021)》是在2016年《中国超重/肥胖医学营养治疗专家共识》的基础上，由中国医促会营养与代谢管理分会组织在循证医学、公共卫生、营养与代谢研究领域工作的学者以及涵盖外科、内分泌、心血管、肾脏科、妇产科、儿科等多学科的专家共同合作完成的。(完)

来源：中国新闻网

身材焦虑催热中国“减肥经济”专家：警惕交“智商税”

图为电商平台上各类减肥药销售火爆。 电商平台截图

图为电商平台上各类减肥药销售火爆。 电商平台截图

中新网济南5月11日电 题：身材焦虑催热中国“减肥经济” 专家：警惕交“智商税”

作者 赵晓

“五月不减肥，六月没人追，七月徒伤悲……”一条网络段子，戳中多少年轻人的“痛处”。随着经济的发展和生活水平的提高，中国肥胖人口持续增加，在以瘦为美的主流审美下，不少男女青年陷入“身材焦虑”，进而催热“减肥经济”。专家建议，肥胖人群减肥不仅为美，更要为健康，科学减重，警惕交“智商税”。

“5·11”因谐音“我要瘦”，被定为“中国肥胖日”。《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示，中国成年居民超重肥胖率持续上升，超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%，总和超过50%。国际医学杂志《柳叶刀》发布的调查报告指出，中国肥胖人口超9000万，已经成为世界上肥胖人口最多的国家。

资料图：“中国第一胖”王浩楠在运动减重，目前他已减肥成功，成为一名健身教练。 受访者供图

5月正值春夏交替，很多爱美人士将减肥提上日程。记者浏览电商平台发现，燃脂素、排油丸、纤体瘦身饮等各类减肥药销售火爆，代餐奶昔、代餐粉等瘦身食品也颇受欢迎。网络主播通过运动直播吸粉，并在线推荐健身器材和减肥产品，掀起瘦身热。

“我从小就很胖，食量也大，一年前体重超过500斤。”“90后”小伙张行波在接受记者采访时说，为了减重，他尝试过各种方法，吃减肥药、喝减肥茶，但都没有明显效果，直到2019年10月做了袖状胃切除手术，经过后期的饮食方案调整和健身运动，现在体重减到165斤。

回想过去的减肥经历，张行波感慨花了不少冤枉钱，尝试过市面上不同的减肥产品，后来仔细研究才明白，不少减肥药中含有利尿剂，利用脱水造成减肥假象，实际根本没掉肉。“减肥首先要有恒心和自制力，术后我的体重逐渐下降，既是因为饮食得到控制，也是迈开腿锻炼的结果。我现在每天坚持在跑步机上跑2个小时。”

山东大学齐鲁医院减重与代谢外科学术带头人刘少壮接受中新网记者采访。 杨飞 摄

今年55岁的于爽(化名)曾连续20多年饱受肥胖之苦，甚至因过于肥胖出现糖尿病、高血压等并发症。“针灸、推拿、吃减肥药……什么招都试过，有时能减四、五斤，但很快反弹，越减越胖。”于爽告诉记者，她属于遗传性肥胖，体重曾超过200斤，7个月前做了减重手术，现在已经“掉肉”50多斤，目标体重是减到130斤。

“我想劝诫那些被肥胖折磨的年轻人，要及早就医，对症治疗，不要盲目吃减肥药，用五花八门、没有科学依据的方法在自己身上做实验。”于爽说，遵照医嘱减重，能少走很多弯路。

山东大学齐鲁医院减重与代谢外科学术带头人刘少壮在受访时详细分析了当下广为流行的吃代餐、吃减肥药、做抽脂手术等多种瘦身法，这些方法看似有用，却让消费者赔钱还伤身。如一些减肥药相当于泻药，让人排泄、脱水，根本减不掉多余的脂肪；主打低热量、健康的代餐，尽管配方符合饮食调整大原则，但营养不全面，长期食用反而容易助长减重人群“躺瘦”的想法。

刘少壮说，当前，减肥市场鱼龙混杂，亟需政府部门加强监管、规范秩序，提醒“胖友们”不要盲目相信商家的宣传，花冤枉钱交“智商税”，要提高辨别力。他说，减肥的最终目的是追求健康，最基本的方法是科学合理饮食，增加运动，减少静态生活。“减肥有度，不能搞极端，体重过低，人也容易生病。保持体重指数在正常范围，才能让生病概率更低、预期寿命更高。”(完)

来源：中国新闻网