从小肥胖(从小肥胖的人怎么减肥)

• 1、从小肥胖长大后成440斤，摔倒众人扶不起，预防肥胖要趁早！
• 2、从小胃口好一度胖到210斤，女子切胃减重逆袭成“模特身材”
• 3、研究发现从小被迫吃饱可能终生肥胖

从小肥胖长大后成440斤，摔倒众人扶不起，预防肥胖要趁早！

近日，“440斤重男子摔倒”的话题被众多网友热议，多家媒体平台也接连对此事进行了报道。

据报道，27岁的小黄从小就比同龄人更胖，大约7年前，体重更是“突飞猛进”达到400多斤。肥胖不仅让小黄行动不便，而且也没有办法找工作。技校毕业后，就长期赋闲在家，靠上网玩游戏打发时间。

前两天，小黄出门时不小心跌坐在地，怎么也站不起来。民警、消防官兵、医生、热心市民等20余人耗时2个小时，也仍未能帮小黄站起来。

最后有人想到一妙招，让小黄“滚”到床单上，众人抬起后再“滚”到医疗救护床上。

看来，人的体重如果超标太多，真的是“举步维艰”。报道中，小黄从小就比同龄人胖，却没有在小时候及时控制体重，到了现在的年龄和体重，想减肥会更加艰难。

所以，健康北京在这里想告诉各位，“减肥”有时候真的要从小抓起！

为什么？

今天，健康北京就来跟大家聊聊关于儿童肥胖症的那些事儿~

儿童期肥胖会怎么样？

肥胖的婴儿和儿童在成年期可能会继续肥胖，而且更可能在成年时形成各种健康问题，其中包括：

• 心血管病

• 胰岛素抵抗（这常常是即将发生糖尿病的早期迹象）

• 肌肉骨骼疾患（特别是骨关节炎—关节的一种高度致残退行性疾病）

• 某些癌症（子宫内膜、乳腺和结肠）

• 残疾

什么因素会导致婴幼儿肥胖症？

1、健康食品的挑选

为婴幼儿挑选健康的食品是至关重要的，因为食品偏好是在生命早期确立的。给婴儿喂高能量、高脂、高糖和高盐食品是促成儿童期肥胖症的一个重要因素。

2、身体活动缺乏

在日趋城市化和数字化的世界中，通过健康的游戏开展身体活动的机会较少。超重或肥胖会进一步减少儿童参加集体身体活动的机会，从而使他们随着时间的推移容易变得更加肥胖。

3、宝妈坐胎环境

儿童坐胎、出生和喂养环境的每个方面都可加大超重或肥胖的风险。在妊娠期间，妊娠糖尿病（妊娠期间发生的一种糖尿病）可造成出生体重增加以及日后发生肥胖症的风险。

如何预防儿童期肥胖症？

生活环境、学校政策和社区是决定父母和儿童做出选择的关键所在，从有利健康角度选择最容易选择的食品和定期身体活动，从而预防肥胖。

婴儿和幼儿

1、产后一小时内尽早进行母乳喂养；

2、在头六个月进行纯母乳喂养；

3、在六个月时引入营养充分的安全补充（固体）食品，同时持续母乳喂养至2岁或更久。

学龄儿童和青少年

1、限制来自总脂肪和糖的能量摄入；

2、增加水果、蔬菜以及豆类、全谷类及坚果的食用量；

3、定期参加身体活动（每天60分钟）。

如何减轻超重和肥胖负担？

超重和肥胖在很大程度上是可预防的，支持性环境和社区是决定人们选择的关键，通过选择更健康食品和进行定期身体活动成来预防超重和肥胖。那我们可以做些什么呢？

• 限制来自于总脂肪和糖的能量摄入；

• 增加水果、蔬菜以及豆类、全谷类及坚果的食用量；

• 每天60分钟的定期进行身体活动。

测测你家宝宝有没有超重？

你的宝宝现在的情况还符合这个标准吗？如果有所偏差的话，该有所动作了，让孩子们从小就远离“肥胖”这个词吧！

从小胃口好一度胖到210斤，女子切胃减重逆袭成“模特身材”

记者 梁健 通讯员 李晗

31岁女子圆圆（化名）从小就是“大胃王”， 身高1米7的她体重最重时超过210斤。吃药、健身多种办法减肥失败后，去年5月底在武汉大学中南医院缩胃减重。术后1年的她成功减重100斤，拥有了高挑匀称的“模特身材”。6月3日，武汉大学中南医院肥胖症与代谢病外科中心为她授予首届年度“励志达人”的证书。

“大胃”女子吃出218斤体重

家住汉口的圆圆从小就胃口很好，每餐饭品种很多，不吃撑不下桌，在亲朋好友的眼中，她是公认的餐桌“清盘专家”，只要有她出席的饭局几乎都会“光盘”。渐渐地，她的体重开始飙升，肚子像吹气球一样鼓起。1米7的圆圆体重最大时达到218斤。

“我吃得多，但不喜欢运动，也从想到肥胖会影响正常生活。”圆圆表示，看着日渐圆润的身材，自己不敢上街甚至不敢与人正常交流。多年前自己成为了一名美甲师，这个职业与美丽和时髦打交道，但自己的外形却常常令客人产生不信任感。

3年前，圆圆决心减肥，也吃了不少苦，每餐只吃小半碗米饭，在网上买了减肥药，还到健身房去锻炼，练得腰酸背痛，可是减重效果并不明显，甚至精神状态也出现问题，每天无精打采，昏昏欲睡。

微创“切胃”一年减重100斤

“多年来，我最大的心愿就是能瘦一点。哪怕减重50斤，我就满足了”圆圆表示，去年年初，她得知武汉大学中南医院可以通过“切胃”减重，于是与医院肥胖症与代谢病外科中心副主任李震博士联系，希望尽快手术。

李震回忆，初次见到圆圆时，她的体重超过200斤，属于重度肥胖症。而且圆圆还有高血压、高血糖、呼吸暂停综合征等疾病，如果再任由体重发展下去，将严重威胁健康甚至生命。李震表示，像圆圆这样的肥胖患者，BMI（身体质量指数）严重超标，多种方式减重效果不佳，应通过手术干预治疗。经过专家组讨论，决定对其进行袖状胃切除术，也就是通俗理解的“切胃”。

经过充分的术前准备，去年5月31日，圆圆在中南医院进行袖状胃切除手术。主刀医生李震在她的肚子上打了3个小孔，并在腹腔镜下纵向切除了三分之二的胃，将胃容积大大缩小。术后圆圆食量明显下降，体重逐渐降低。

圆圆出院后，李震一直通过微信、电话与她保持联系，不时叮嘱她平时饮食、休息等注意事项。“大大出乎意料，我身上的肉消失的速度比想象更快。”圆圆表示，术后不到1年，体重就直降至108斤左右，身体变得匀称修长，常常被人夸赞“模特身材”。

切胃减肥并非人人适合

在6月3日的中南医院肥胖症与代谢病外科中心首届“励志达人”交流会上，多位曾经在该院通过手术成功减重的市民，分享了自己变瘦之后的喜悦心情。

“我现在最大的爱好就是买衣服、逛街，收获路人羡慕的眼神。”

“我上班时再也不打瞌睡了，同事、朋友们也都夸我变漂亮了！” 当日，圆圆也特意赶到交流会现场，向医护人员汇报瘦身成果。目前，她在汉口一家美容美甲店当顾问，“回头客”越来越多，今后希望能保持体重，找到心爱的另一半。李震表示，因肥胖严重影响生活质量和健康、且采用常规减肥方法收效不大的患者，可以考虑手术减肥。身体质量指数（BMI）超过32的患者，手术是最有效的减肥方式，并且可以降低糖尿病的发病率。

不过，手术减肥并非适合所有肥胖症患者。李震提醒，经明确诊断患有Ⅰ型糖尿病、胰岛功能衰退的患者，或患有抑郁症等精神、心理疾病的患者，均不适合手术减肥。选择手术前，患者一定要到正规医院检测，并咨询专科医生。

研究发现从小被迫吃饱可能终生肥胖

英国《每日邮报》报道，美国一项新研究发现，父母总逼孩子每顿饭都吃光，易增加孩子终生肥胖危险。

美国伊利诺伊大学凯利·波斯特教授及其同事对497名2~3岁孩子的父母进行了问卷调查，内容涉及父母对孩子生气、焦虑、伤心、烦躁等负面情绪的处理方 式、是否鼓励“逼迫式喂养”、吃饭时是否说话等。这些父母还自测了抑郁和焦虑情况。结果发现，在应对孩子苦恼情绪的时候，缺乏安全感的父母更可能自己变得 苦恼或对孩子的情绪置之不理。不顾孩子的负面情绪，动辄惩罚孩子，逼着孩子顿顿光盘，会更容易导致孩子从快餐、多盐零食及含糖饮料中寻找安慰。不学习如何 调节自己情绪的孩子更可能爱吃不健康食品，增加肥胖症危险。

新研究还发现，告诉孩子“把饭吃干净”或“再吃三口饭，就能吃甜点”之类的话会给孩子发出错误信息。

波斯特教授指出，采取“逼迫式喂养”、惩罚孩子或者不倾听孩子的负面情绪问题，最终会殃及孩子的饮食观（即孩子与食物之间的关系）。这种不安全 感会导致孩子日后肥胖问题。另外，与和家人边吃饭边聊天的孩子相比，在电视机前吃饭的孩子更可能爱吃快餐等安慰食品。波斯特教授建议，除了在吃饭方面让孩 子“量力而行”，父母不要逼孩子吃饭，还要让孩子养成良好的饮食习惯，少吃零食。陈 希

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