肥胖散(肥胖散发着一种什么气味)

健康与美容 2025年02月23日 23:37 0

文章目录：

1、改变因“新冠肥胖”而松弛的身体吧！瘦身中药活用术
2、3碗减肥汤，不管哪种肥胖，散湿气，暖肾阳，喝完掉秤太快！
3、两个奇特中成药，一个减肥一个化湿甩掉肥肉消掉肚腩化解痰湿肥胖

改变因“新冠肥胖”而松弛的身体吧！瘦身中药活用术

因新冠疫情流行而带来的生活方式的变化，让很多经常宅在家的人胖了好多。慌慌张张开始减肥却怎么也瘦不下来，或者提不起精神减肥。这种时候，HB 建议试试可以调节身体状态的中药。找到适合自己体质的中药，跟“新冠肥胖”说拜拜！

因响应防控疫情的对策而经常宅家的我们，在不知不觉间胖了许多，慌慌张张开始减肥，却发现不再像以前那样可以顺利变瘦了——这样的人是不是很多呢？药日本堂药剂师斋藤有理香女士说：“造成肥胖的原因有很多，比如自行减少外出导致的运动不足，因不安或压力导致的暴饮暴食等。而按照中医理论，肥胖即气、血、水循环不好的状态。”

因压力等造成气滞，可导致肥胖的“气滞型肥胖”。因血液循环障碍导致身体废物无法排出的，一般是“血瘀型肥胖”。水液循环障碍可导致“水肿型肥胖”。还有很多人不仅有一种症状，身体存在多种瘀滞的，则为“混合型肥胖”。

气滞造成心情烦躁，人会胖得很结实；血液瘀滞，肚子周围容易囤积脂肪；水分瘀滞的话，容易水肿，下半身容易囤积脂肪。“能够调整气、血、水循环的就是中医药，那并不是喝了就能瘦的有魔力的药，而是可以使你的身体循环变好，排出体内废物，变得更容易瘦。”（斋藤女士语）

“市面上销售的用于减肥的中药是防风通圣散。虽然防风通圣散是能促进气、血、水循环的‘全能’处方，但是不适合怕冷或容易疲劳的女性和容易腹泻的人群。”斋藤女士说。

最重要的是找到适合自己的中药，而且，一边服用中药调理身体，一边配合饮食和运动等改善性活动，快的话 20 天左右体重就可以下降1~2kg 。

宅家肥胖类型

防风通圣散适用于存在多种瘀滞的混合肥胖类型。但是，这个药适合体力好的人，不适合怕冷或肠胃不好的人。有一些人可能会觉得自己体力不好，所以不适合服用。能正常吃饭、正常活动的人，体力都很好。符合本文中介绍的混合型肥胖的人或不知道自己符合哪一种肥胖类型的人，建议首先试试这个药。

压力肥胖类型

因为居家防疫的政策，很多人无法适应总是不能出门或总是与家人在一起的生活，总会不自觉地冲别人发火，或是因为烦躁不安而不自觉地暴饮暴食。等猛然发觉时，已经胖得结实了。这样的人，气滞的可能性很大。

这种类型的人一般体形结实，腹部凸出，易胀气，也容易便秘。推荐这样的人试试促进行气的大柴胡汤。比起女性，男性更容易出现这种肥胖。但即使是女性，如果精力过剩且易怒，喜欢喝酒或吃油腻的食物，也适合服用这个药。

水肿肥胖

因为新冠疫情持续时间不断延长，很多人对未来不安，心情抑郁，食欲不振。尽管如此反而胖了的人，很可能是输送能量的气、向全身输送营养的血以及水液的循环变差，所以出现了水肿。女性中，很多都有足部水肿、怕冷、容易疲劳等不适症状。

对于气、血、水瘀滞，进而有体力下降的情况或容易腹泻的人，比起防风通圣散，更适合服用当归芍药散。因为能补气血、温补身体、促进水液循环，所以推荐水肿或怕冷的人，以及容易腹泻的女性服用。

松弛肥胖类型

没怎么活动就很疲劳，下半身的肉很松弛，一活动就气喘吁吁、汗流不止，这样的人可能是体内水液循环不好。稍微活动一下就大汗淋漓，是因为体内水分潴留多。然后，因为气不足，所以皮肤表面止汗的功能下降。

作为能量的气如果不足，血和水的循环变差，身体代谢也会变差。一边补气，一边促进水液循环的话，服用防己黄芪汤比较合适。因节食等严重减少谷类的摄入，是气虚、易疲劳或怕冷、很难瘦下来等的原因。

有子宫肌瘤或子宫内膜炎的人、月经疼痛严重的人体内血瘀滞，会有肚子周围发胖的情况。这种类型的人下巴会留有紫色或黑色的分泌物痕迹，适合服用促进血循环的桂枝茯苓丸。桂枝茯苓丸和当归芍药散都是经常用于妇科疾病的处方药。

桂枝茯苓丸适用于体力较好、下半身怕冷上半身潮热的人。与当归芍药散补血不同，桂枝茯苓丸的特点是促进血液循环。

很多人在45岁以后只有肚子周围变胖。这是临近闭经，血液循环变差而引起的身体变化。她们不仅是身体发生变化，还往往负担着家庭或职场的重担，再加上新冠疫情带来的压力，可能会导致气血运行变差。

加味逍遥散能促进气血运行，推荐给因更年期烦躁不安、心情抑郁的人服用。尤其适合经前便秘、烦躁不安、暴食倾向严重的人。也适合因服用防风通圣散调整气循环后腹泻的人。

要变成易瘦体质，不能只依靠药物，试试与运动或按摩穴位等相结合，找到适合自己的对策。

中药必须符合体质或症状才会有效果。市面上卖的中药可以先买7天的量，从少量开始试着服用，如果没有出现持续腹泻、胃痛等不适症状就继续服用。即使符合好几种类型的肥胖，也不能混合服用不同的处方药。

瘦身的基本是生活习惯的改善，中药只不过是用来调整身体状态的。运动起来的话，气、血、水都开始运行。从能做到的运动开始试试吧。

血瘀型肥胖，腰部周围的血液循环不好。可以做一些骨盆周围肌肉拉伸、散步、上下台阶等运动。不要让下半身受凉也很重要。

水肿型肥胖，水分滞留在下半身，尽量多走路。太累不想散步的时候，刷牙的时候原地踏步也可以。

气滞型肥胖，身体大多变得硬邦邦，很僵硬。对此，要有意识地进行伸展拉伸。尤其是要伸展肩部到侧腰。不要太勉强，配合深呼吸。

3碗减肥汤，不管哪种肥胖，散湿气，暖肾阳，喝完掉秤太快！

3碗减肥汤，不管哪种肥胖，散湿气，暖肾阳，喝完掉秤太快！

大家好，我是中医黄威，今天继续和大家聊聊中医减肥。

有人好奇现在肥胖的人越来越多了，是不是以前的人就不胖？

其实肥胖这个问题不是现代才有的，古人也会遇到一样的问题！

我们的老祖宗几千年前就有相关的方子，甚至流传至今，今天就说三个经典减重方，喝了对身体没有坏处，还不容易反弹！

一、苓桂术甘汤

组成：茯苓、桂枝、白术、甘草。

适用人群：适用于中阳不足、水饮内停的人群，常见症状包括胸胁支满、目眩心悸、短气而咳、舌苔白滑、脉弦滑或沉紧等，以水饮上泛、脾胃阳虚为主要表现的肥胖者较为适用。

方解：茯苓淡渗利水，健脾渗湿；桂枝温阳化气，平冲降逆；白术健脾燥湿，助茯苓运化水湿；炙甘草益气和中，调和诸药。可以温阳化饮、健脾利湿。

二、五苓散

组成：猪苓、泽泻、白术、茯苓、桂枝。

适用人群：适用于膀胱气化不利、水湿内停的人群，表现为小便不利、头痛微热、烦渴欲饮，甚则水入即吐、舌苔白、脉浮或浮数等症状。

方解：泽泻甘淡性寒，直达肾与膀胱，利水渗湿；茯苓、猪苓淡渗，增强利水渗湿之力；白术健脾燥湿，使水湿从小便而去；桂枝温阳化气以助利水，且解肌发表。

三、防己黄芪汤

组成：防己、黄芪、甘草、白术、生姜、大枣。

适用人群：适用于表虚不固、脾虚湿盛的人群，有汗出恶风、身重微肿，或肢节疼痛、小便不利等症状，尤其是有自汗、身体困重、易疲劳等症状的肥胖者。

方解：防己祛风除湿，利水消肿；黄芪益气固表，且能行水消肿；白术健脾燥湿，助黄芪补气健脾；甘草调和诸药。生姜、大枣调和营卫。喝完益气祛风、健脾利水。

需要再次强调的是，这些方剂需根据个人具体症状、体征和体质等，在中医指导下合理使用，不能盲目自行用药！

为什么不放克数？

我在后台收到很多私信，问我为什么不告知具体克数，说我是骗子，在这里我和大家做一个说明：

从医这么多年，我给患者开方，一定是会给到具体克数的，否则如何抓药调理？

但在互联网上不一样，我不知道你姓甚名谁，不知道你的年龄，不知道你的身高体重，更不知道你的肥胖具体是什么样的表现！所以我没办法给到你具体的克数，否则是不负责！

中医自古就讲一人一方，辨证施治，就算是情况非常相近的2个人，但只要有一点点的差别，比如二便情况不一样，方子的用药和克数都是需要改变的！

两个奇特中成药，一个减肥一个化湿甩掉肥肉消掉肚腩化解痰湿肥胖

大家好，今天来给大家介绍两个中成药，帮助大家甩掉痰湿，顺利减肥。

现在这个肥胖的高发率逐年提升，肥胖人群越来越多，这个减肥问题可苦了不少人，节食、运动、甚至去吃泻药，但是效果却都不怎么明显。因为在中医里，认为肥胖最主要的原因就是体内有痰湿，痰湿不去掉，你再怎么减肥都是无济于事的。

痰湿什么特征呢？它不仅沉重还又湿又黏，扒在你的五脏六腑上。增加脏腑的负担不说，还影响到他们的正常运行。久而久之，你身体里的湿气越来越多，体内代谢的毒素垃圾也排不出去，身体也越来越胖，还开始出现各种各样的问题。什么脂肪肝啊，三高啊，心脏问题，关节问题等等。

那为什么有些人体内痰湿会这么重呢？在中医里，主要有两方面原因会导致痰湿积聚在身体里，一个是肾虚，肾阳不足，就是这个火不够旺就不能把水烧开蒸干，就没办法把这个湿气蒸发出去。

另一个呢就是咱这个脾胃问题，脾胃主管消化吸收和运输，脾胃弱了它就运化不动，这吃进去喝进去的东西它没办法用掉代谢掉，就堆积在那里，慢慢的咱这个肚子啊，大腿啊就开始膨胀起来。

想要成功减肥我们得先把这两个问题解决掉，所以我接下来给大家推荐两个中成药，分别针对这两种不同的情况。

第一个，金匮肾气丸，肾阳不足的朋友们呢，就会感觉平日里比较怕冷，虽然看起来身上肉乎乎的，但是手脚总是凉凉的。这个双腿还特别容易水肿，经常早上起来或者稍微劳累一点这两条腿啊，就肿得明亮亮的，甚至一按一个坑。还总感觉腰里酸胀，小便不利。这种类型的就是肾虚水肿导致的肥胖，可以用金匮肾气丸来温补肾阳、行气利水。