水肥胖

新华网 2025年02月24日 05:43 0

文章目录：

1、你的肥胖也许是喝水喝出来的
2、肥胖惹的祸！274斤男孩可乐当水喝患肝炎
3、90后小伙奶茶当水喝，半年胖90多斤，抽血如猪油！更糟的是…

你的肥胖也许是喝水喝出来的

国医大师路志正在谈到肥胖与生活饮食的关系时指出，很多肥胖的人常抱怨说，我其实吃得很少，一直在减肥，主食都没怎么吃，但还是一直长肉，甚至自嘲说“我是喝水也长肉”。其实肥胖和喝水还真有关系，很多人的肥胖就是喝水喝出来的。

一个人的高矮肥瘦，当然有遗传的因素，有些人的肥胖就是遗传的。也有一部分是因为吃肉，吃冷饮吃出来的。现在很多人都说自己运动少所以肥胖，其实不仅仅是运动少的原因，更重要的还是饮水的方法，以及人体内水液代谢是否正常。

现代人工作紧张，喝水的时候往往喝凉水，一口气喝一大杯。或者就干脆喝冷饮，如冰啤酒、冰可乐，还有就是吃冰激凌之类的甜品。喝了冰冷的东西以后，胃黏膜和血管马上就收缩，整个脾胃的运化功能就下降了。

脾主运化水湿，是水液代谢的枢纽。脾的运化是依靠脾阳的动力，把水分气化。这就是中医所说的“脾为阴土，得阳始运；胃为阳土，得阴自安”，阴阳互根，相辅相成的机理。冰冷的东西一下子倒进火热的胃里面，就是暴伤脾阳的做法，就像用一桶冰水直接把内燃机浇熄火一样。

一旦脾阳不足，气虚不能运化水液，就会产生痰浊，全身的水液代谢速度就都变慢了。水喝进去的多，排出去的少，停留在体内，身体就胖起来了，但实际上是细胞间液的水分增加了。

脾虚湿困的人，肥胖也是虚胖，不是因为吃主食吃胖的，是因为饮水的方法不对。所以胖人应该少吃凉的东西，少用空调，喝水喝慢一点，就跟下毛毛雨一样，一会下一点，那是最好的。

如果暴饮过量，超过脾的运化代谢能力，就会造成水液在体内的潴留。只要人体的水液代谢正常了，每天喝的水和每天排出的水能够平衡，就不至于忽然发胖了。

湿是全身的水液代谢失衡，就像有些地方下暴雨成灾，而人体内湿气过重，则阻滞气血运行，若湿滞肌肤，使之得不到滋养，手肘部位的皮肤就会干燥、增厚、瘙痒。这就是由于水分到不了该到的地方。通过服用疏风去湿，通经活络的药物，手肘部位的皮肤继而变得滋润了。

脾虚湿困的人口中黏腻，口干不欲饮，小便较少，舌体胖，舌头质淡苔腻。女性还可能伴有白带增多的症状，认为有炎症到医院去检查，使用消炎药后病情仍反复不愈。(禹建)

肥胖惹的祸！274斤男孩可乐当水喝患肝炎

早前，17岁的广州男孩乐乐（化名）由于经常把可乐当水喝，体重高达274斤患上肝炎的新闻登上了热搜。

医生在检查中还查出了乐乐有高血糖、高脂血症、转氨酶畸高。

在接受手术减重时，乐乐的肝脏在腔镜下竟然油腻腻地布满了淡黄色的脂肪颗粒，B超提示是重度脂肪肝。

医生结合其高得离谱的转氨酶和术中观察到的肝脏改变，发现乐乐其实是个非酒精性脂肪性肝炎患者，其严重肥胖源自于他的不良饮食、生活习惯，他长期爱喝高热、高糖饮料。

孩子肥胖问题，引起了所有家长的注意，肥胖不仅影响体型，最重要的是肥胖严重影响儿童身心健康。

不

良

习

惯

21世纪以来，人们的物质水平得到了极大的提高，大家都吃得越来越好、越来越多！

大人们长胖了，儿童青少年也跟着家长们一起囤肉！

越来越多人长胖，也导致一些慢性病发病率明显增高！

儿童肥胖最突出的原因是饮食习惯不合理，很多有儿童肥胖症的孩子都摄入过多高脂肪高能量食物；膳食过于精细；进食过快；暴饮暴食；不吃早餐。

现代社会，电子产业迅速发展，很多儿童以及青少年都沉迷电子游戏、电视剧、综艺等，不爱运动，经常看电视和手机。对于电子产品的沉迷也导致了孩子们户外活动的时间减少。这些都是导致儿童肥胖的原因。

来源：经视健康家

90后小伙奶茶当水喝，半年胖90多斤，抽血如猪油！更糟的是…

奶茶、碳酸饮料一直深受喜爱

尤其是夏天在空调房里

喝上一杯加冰的

简直不要太爽

不过，宁波一名90后男子陈成（化名）却因为奶茶，被送进了重症医学科（ICU）抢救。

胖了90多斤，血浆似猪油

29岁的宁波小伙陈成以前是位运动爱好者，“我每次运动完就要喝杯碳酸饮料或加冰的奶茶。”陈成说，因为天冷，加上受疫情影响，这几个月他没怎么运动，可喝奶茶这一习惯却未改变，反而变本加厉了。

“只要一口渴，我就喝饮料或奶茶，这个习惯持续了近半年，人一下子胖了九十多斤。”陈成以为是停止运动才会体重增加，也没当回事。

4天前，他突然肚子疼，一开始他以为是吃坏东西导致肠胃炎，并不在意。但两天过去了，肚子越来越痛，还出现了呼吸困难的症状。

这可吓坏了陈成，赶紧去了医院。鄞州人民医院急诊查腹部CT显示：胰头肿胀，周围渗出。一查血糖，高达22.3mmol/L，结合临床相关检查，被医生确诊为急性胰腺炎、糖尿病，立即被转往ICU救治。据陈成的ICU主治医生姚丽娜介绍，陈成被送进ICU时，除了剧烈腹痛及血糖高外，生化检验也提示甘油三酯水平超过正常人的20多倍，总胆固醇水平是正常人的4倍。

“血浆竟是奶白色，像猪油一样，可能是高血脂症引起的急性胰腺炎。”姚医生说，如果不马上治疗，一旦转为重症胰腺炎，后果不堪设想，于是立即为陈成做了血液灌流术，并对症治疗。

正常人血浆是透明的淡黄色（左），高血脂症患者体内置换出的血浆像猪油一样（右）资料图片

经两次血液灌流，陈成的病情终于趋于稳定，可转至普通病房继续治疗。

这类患者以年轻人居多

为什么陈成的血液里会有那么多油脂？姚医生分析，这跟他平时爱喝奶茶和碳酸饮料、突然不运动的生活习惯有关。

姚医生认为，现在的奶茶简直就是高糖、高油、高热量的代名词，没有营养价值可言，甚至可以称为垃圾食品。

市面上奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了导致肥胖；且椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化。

长期大量饮用奶茶本就容易罹患高血压、糖尿病等慢性病，再加上陈成突然不运动了，代谢就会变慢，油脂、糖分等囤积在脂肪组织和血液里，引起高脂血症。

“每年我都会接诊好几例高血脂症性急性胰腺炎患者，以年轻人居多。这类患者有个共同特点，就是爱吃油腻食物。”姚医生介绍，一般的高脂血症不会马上引起身体不适，最多只是让人感觉疲累、头晕等，“但长期处于高脂血症，会对血管产生很不利的影响，比如血管失去弹性、油脂附着在血管壁上，造成动脉硬化、血管堵塞，并引起心脑血管疾病。”

姚医生说，胰腺这个器官有很丰富的血管，如果被油脂堵住，会引起胰腺水肿，本应排到十二指肠、用于消化食物的胰液回流，从而引发胰腺炎。

另外，姚医生提醒，含糖饮料的成分有大量果糖，其本身虽然并不直接刺激胰岛素的分泌，但可导致脂肪合成的显著增加，进而使体重增长；一些饮料中的色素，可能会增加胰岛素抵抗及炎症反应。