肥胖放(肥胖放屁多)

封面新闻 2025年02月24日 08:50 0

文章目录：

1、肥胖患者的好消息！美科学家发明最新减肥法：吃一颗小胶囊，产生饱腹感
2、消化弱温着吃，肥胖者放凉吃
3、双腿浮肿、显胖？10个瑜伽动作，深度拉伸臀腿，打造完美腿型

肥胖患者的好消息！美科学家发明最新减肥法：吃一颗小胶囊，产生饱腹感

据CNN报道，据开发该产品的生物技术公司Gelesis称，美国食品和药物管理局最近批准了一种新的胶囊，用于帮助超重或肥胖的成年人在饮食和锻炼的同时减肥。

肥胖问题蔓延全球

周一，在苏格兰格拉斯哥举行的第26届欧洲肥胖大会上，大会代表一致认为这种体重管理方法具有“很强的安全性和有效性”。Gelesis公司本月宣布获得美国药品管理局FDA的批准，并指出，这款名为“丰满”的产品是唯一一款允许体重指数在25或更高的超重成年人使用的处方性质的体重管理产品。

身体质量指数：(BMI)是一个人的体重(公斤)除以身高(米)的平方，这种测量方法用于筛查肥胖。BMI在25到29.9之间为超重，BMI在30或以上为肥胖。

在美国20岁及以上的人群中，近40%的人患有肥胖症。

肥胖问题有低龄化趋势

尽管它看起来像一颗药丸，但它其实被认为是一种医疗设备。水凝胶胶囊可以在午餐和晚餐前与水一起服用。在胃里，胶囊释放出成千上万的颗粒，这些颗粒吸收水分并膨胀，形成一个个小的凝胶块。这些凝胶片增加了胃和小肠的体积和弹性，帮助你感受到饱腹感。一旦进入大肠，水凝胶部分被酶分解，失去其三维结构，释放出被吸收的水分，然后被排出体内。

“这种方法最引人注目的方面是它的有效性、新颖的作用机制和令人印象深刻的安全数据。”该项目的负责人肯藤冈博士在该公司的声明中说。他说:“这种方法在体重管理的治疗算法中创造了另一种途径，可以被绝大多数与体重问题作斗争的人使用。”

今年2月发表在《肥胖》研究数据显示，服用该产品的223名患者中，平均每人减轻了体重的6.4%。据Gelesis介绍，该设备应谨慎用于胃肠道疾病患者，如胃食管反流疾病、溃疡或胃酸患者。与治疗相关的最常见不良事件是胃肠道疾病，包括胃肠道不适。所以，肠胃有疾病的肥胖患者可能不太适合此类药物。

封面新闻记者汤晨编译报道

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消化弱温着吃，肥胖者放凉吃

浙江大学附属邵逸夫医院营养科营养师黄可人 □主任营养师冯丽君

“饭要趁热吃，凉了不好”，很多人的耳边或许都响起过父母这样的唠叨声。父母的叮嘱是对我们的关心，但从健康角度讲，趁热吃未必适合所有人群。

趁热吃最大的优势在于更美味——食材在烹调加热的过程中会挥发出大量的呈香物质，令人胃口大开。中国菜系博大精深，炒、焖、蒸、炸等无不伴随着喷香的热气，很多人就着刚出锅的红烧肉可以吃掉两大碗米饭。从消化的角度来说，温热的食物有利于促进胃部的血液循环，各种营养素在人体的吸收利用率也会有所升高。但趁热吃也有它的弊端，世界卫生组织下属的国际癌症研究机构明确将温度超过65℃的热饮列入2A类致癌物，即很有可能对人类致癌。过烫的饮食会对食管壁造成一定损伤，增加食管癌的风险。

近年来还兴起了一个新观点，建议有减肥需求的人群把食物放凉了再吃。这个观点有一定道理，因为对于淀粉类食物来说，消化速度不仅与纤维含量有关，还与淀粉的糊化程度及老化程度有关，这两者均会受到温度的强烈影响。淀粉类食物熟了之后一旦降温，就会向生的方向回归，发生黏度下降、硬度上升等变化，这就是所谓的“老化回生”。淀粉分子回生后，会产生更多的“抗性淀粉”，也就是不容易被人消化吸收的淀粉分子，它们和膳食纤维有点像，只有进了大肠才能被肠道微生物所发酵。放冷的熟土豆、米饭等相对容易产生抗性淀粉。

因此，消化功能较弱，免疫力低下或是身体虚弱的老年人，适合吃温热的食物，有助于消化，但以不烫嘴为宜，否则可能会损伤食道黏膜。而消化能力较好，肥胖或是“三高”人群，适当吃放凉一点的食物，能延缓餐后血糖和血脂的上升，但不宜过量，避免因增加胃肠负担而造成不适。▲