赵肥胖

光明网 2025年02月24日 09:09 0

文章目录：

1、“中年发福”怎么办？医生指点40岁后防胖秘诀：留住肌肉
2、260斤男青年睡觉严重打呼噜一夜竟呼吸暂停420次
3、长江学者特聘教授赵谋明：科研成果转化，打通科技创新“最后一公里”

“中年发福”怎么办？医生指点40岁后防胖秘诀：留住肌肉

久坐、锻炼少，武汉40岁的赵女士以每年10公斤的速度，从55公斤猛长到最高峰时127公斤，出现多种肥胖并发症。专家表示，人到中年的确容易肥胖，要从两方面来预防。

赵女士身高1.67米，从事医药行业。年轻时能歌善舞，也喜欢运动，每天都要晨跑3公里，身材一直保持在55公斤左右。

40岁时，赵女士体检查出高血压，医生告诉她可能是长期大运动量导致了肾上腺激素异常分泌导致。加上她此时升任管理层，需要长期坐办公室，就逐渐停止了锻炼。

令赵女士意外的是，血压没有因此降下来，体重却一路猛增，几乎每年要长10公斤，最高峰时达到127公斤，高脂血症、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征等肥胖并发症也随之而来。

赵女士告诉记者，为了减肥她尝试过节食、减肥训练营等多种方式，但都无法回到正常体重，肥胖不仅影响外观和健康，也给生活带来诸多不便。

2019年12月，赵女士来到武汉大学中南医院，肥胖症与代谢病外科中心副主任李震给她做了减重手术。术前，赵女士的身体质量指数（BMI）达到43.7，是正常值的2倍；术后，她食量下降，激素水平趋于平衡，两年内体重减轻了55公斤，脂肪肝等肥胖并发症也好转了。

11月9日，赵女士特意回医院给李震送来亲手织的帽子和围巾。她说，现在体重维持在70公斤左右，之前的肥胖并发症也在好转中。

赵女士当年为什么突然发胖？李震分析，40岁后，随着年龄增加，人体肌肉逐渐流失，新陈代谢变慢，代谢脂肪和糖类的能力也明显下降，容易因此肥胖。如果原本就有锻炼习惯，此时突然中断，也会增加肥胖风险。

怎样避免“中年发福”？李震提醒，40岁后如要预防肥胖，市民应调整饮食习惯，多吃清淡食品，少吃高热量、高脂肪的食物，多吃一些营养成分丰富的水果和蔬菜。同时，适当增加跑步、引体向上等运动，避免肌肉流失，提高基础代谢率。（记者王春岚通讯员李晗）

来源：武汉晚报

260斤男青年睡觉严重打呼噜一夜竟呼吸暂停420次

31岁的赵先生体重超260斤，睡觉严重打呼噜，根据医院仪器监测，他一夜竟呼吸暂停420次！属于睡眠期间缺氧非常严重情况。这是什么疾病？怎么治疗呢？

260斤男青年一夜呼吸暂停420次

2月中旬，赵先生因受凉后出现咽喉部肿痛不适，剧烈咳嗽、咳痰，夜间经常咳醒或憋醒，同时伴有全身酸痛不适。在家附近医院进行抗菌治疗后无好转，为进一步诊治，赵先生来到市立医院西院区呼吸内科住院治疗。

据了解，赵先生今年31岁，体重却达260斤以上，BMI指数42（BMI达到24的亚洲成年人被认为是超重）；有10余年吸烟史，每天吸烟10支左右。虽然肥胖，但是赵先生平素体质良好，并无高血压、冠心病、糖尿病等肥胖人群易患疾病，身体灵活性良好，怎么这次咳嗽就要住院了呢？

入院后，医生给予患者睡眠呼吸监测。根据监测结果，患者睡眠期间呼吸暂停420次，呼吸紊乱指数为64.1（>30为重度），最低氧饱和度53%。

简单而言，患者在睡眠状态下有较长一段时间处于缺氧状态，而他自己却浑然不知！“难怪有时候睡起觉来，感觉跟一宿没睡一样，昏昏沉沉的，白天还总是想睡觉！”赵先生坦言。

打鼾可治，戒烟等可辅助治疗

医院呼吸内科病区主任兰淑娟告诉记者，睡眠呼吸暂停综合征是一种睡眠时候呼吸停止的睡眠障碍，最常见的原因是上呼吸道阻塞，经常以大声打鼾、身体抽动或手臂甩动结束。

患者赵先生因严重打呼噜导致重度缺氧，造成睡眠过程被反复打断，引起白天嗜睡、注意力不集中、记忆力减退；更加糟糕的是，睡眠中呼吸暂停与窒息密切相关，严重时可造成猝死。

目前，患者赵先生被给予相应专业治疗。据了解，睡眠呼吸暂停最常见的治疗方法是持续气道正压通气（CPAP）。CPAP机器由一个戴在患者鼻子和嘴上的面罩组成，可以轻轻地推动空气通过气道使其保持打开状态，从而防止打鼾。

另外，由于肥胖是引起咽部狭窄的因素之一，而吸烟刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞，因此，医生建议患者同时采取减肥、戒烟等治疗手段，从而解决睡眠呼吸暂停的问题。

医生提醒：打鼾是健康发生危险的信号要及时防治

兰淑娟主任提醒广大市民，打鼾是健康发生危险的信号，要及时防治。

如果晚上打鼾，且伴有以下症状须警惕：睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒肢体抽动、睡眠不宁；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后会血压升高、头痛；夜间心绞痛、心律紊乱；遗尿、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；儿童多动、学习成绩差，身体发育不良，均应及时到医院进行检查。

鉴于大多数打鼾都伴有睡眠呼吸暂停，兰淑娟主任建议，常打鼾的市民最好都到医院做一次睡眠监测，判断打鼾对自己身体有没有害。

长江学者特聘教授赵谋明：科研成果转化，打通科技创新“最后一公里”

在12月18日举办的“2020完美生命健康高峰论坛”上，作为重磅环节，完美生科院首批科技成果转化项目之一，与华南理工大学食品科学与工程学院签约的“一种保护关节的功能性蛋白新技术研究”项目正式亮相。

长江学者特聘教授、华南理工大学国家重点学科食品科学学科带头人赵谋明教授指出，如果说在科技创新的征途上，基础研究探索是“最先一公里”，那么成果转化应用则是“最后一公里”。科技创新成果转化的过程，实质就是产业升级改造和经济提质增效的过程。科研院校与企业联手，实现科研成果有效转化，就是打通科技创新“最后一公里”。

提高科技成果转化、坚持技术创新是我国一直坚持实现的目标，十九届五中全会通过的“十四五”规划建议再一次明确提出，“加强知识产权保护，大幅提高科技成果转移转化成效。”

作为华南理工大学食品科学与工程学院国家重点学科——食品科学学科带头人、国家863计划科技项目首席专家，赵谋明近几年间带领研究团队，正积极践行科技成果转化。

赵教授与团队在生物活性肽制备及功效活性、蛋白质结构与改性、蛋白乳浊体系、酶解机理及其酶解产物功能特性、食品发酵工程技术等应用基础及关键技术创新领域取得显著成绩，并成为国内领先的功能活性多肽研究领域的先行者。

近三年来，赵教授团队相关技术已在30家企业推广应用，开发相关产品50余种，实现新增产值100多亿。