肥胖皱(肥胖皱纹能消除吗)

• 1、17岁高中生“肠胃炎”一周，体重增加30斤！竟是这病惹的祸
• 2、肥胖——万病之源
• 3、身体“1皱2凸3脏”，是疾病信号！再不注意，小心颈椎毁了，癌症找上门

17岁高中生“肠胃炎”一周，体重增加30斤！竟是这病惹的祸

来源：钱江晚报

一个17岁的中学生捂着肚子喊痛，

你首先想到的是？

高二少年超超（化名）前不久“肠胃炎”，在社区卫生院挂了三天盐水，不仅没见好转，腿都“挂”肿了，体重还增加了30斤。这奇怪的“肠胃炎”最终在浙江大学医学院附属第一医院现出原形，竟是肾病综合征，为啥肾病会导致腹痛？为啥小小年纪就得了肾病？

17岁高中生“肠胃炎”一周

挂水到腿肿还未好转

17岁的超超是杭州某中学高二学生。前不久，超超在体育课后觉得肚子隐隐作痛，刚开始以为是运动后喝了冰饮料导致的肠胃不适，便没当回事。直到第二天起床准备上学，腹痛还未好转，超超便跟妈妈说了。

“平时早饭要按时吃，不要经常买饮料喝，那都是添加剂，渴了就多喝热水。”超超妈妈下意识地认为超超这是胃痛，伴着唠叨，给超超塞了几颗胃药到书包里。

在学校里，超超吃了胃药后腹痛并未好转并且变得更加严重，便打电话给超超妈妈，妈妈带着超超到了社区卫生院。

卫生院觉得超超很有可能是肠胃炎导致的腹痛，便开了三天护胃、止痛的盐水。

“妈，我还是觉得肚子痛，并且我洗澡的时候发现我两条腿肿起来了。”三天盐水挂完后的当天晚上，超超捂着肚子还是喊痛，为此，超超妈妈带着儿子驱车前往浙大一院。

几个关键症状抓“病因”

最终竟是这个器官出问题

“医生，我儿子肚子痛快一周了，盐水挂得腿都肿了还是不见好。”浙大一院急诊科医生对超超做了一系列检查当下就排除了急腹症，所谓急腹症就是指腹腔内、盆腔和腹膜后组织和脏器发生了急剧的病理变化，从而产生以腹部为主要的症状。最常见的急腹症有急性阑尾炎、急性肠梗阻、溃疡性急性穿孔等疾病。

“喂，肾脏病中心吗？急诊外科诊间有个17岁的高中生患者主诉腹痛，并且腿肿、阴囊肿，血肌酐高，急诊CT显示肠道胰腺水肿，请帮忙过来看看。”急诊科医生拿到超超的血液报告后，立即给肾脏病中心当晚值班的

二唤医生周静怡副主任医师打了电话，周静怡副主任医师立即赶到急诊科。

“血白蛋白15g/L，血肌酐110umol/L。”看到这个指标的周静怡副主任医师皱起了眉头，“除了肚子痛和肿，有没有其他的变化？”超超和妈妈被问得一头雾水，表示好像没什么，“比如最近体重有没有增加很多？小便里有没有泡泡？嘴巴干不干？”

“哦！都有都有哎！”这时，刚好超超的急诊尿常规结果出来显示尿蛋白 。

“您孩子这个肚子痛不是肠胃炎，而是肾病综合征。”听到这里的超超妈妈不能接受这个结果，一直强调自己儿子平时身体健康并且年纪轻轻怎么会有肾病。

周静怡副主任医师耐心解释，肾脏原本是排除毒素的器官，肾病综合征是由多种病因引起肾脏发生了病变，在排除毒素的同时，大量人体有用白蛋白也从小便流失，临床上表现为大量蛋白尿、低蛋白血症、水肿、高脂血症的一组临床症候群。

而一旦血液中的白蛋白变少，血液里的胶体渗透压降低，水分随之也会流失到组织间隙，比较常出现在下垂部位比如下肢、阴囊，也可以出现肠道、胰腺等水肿，有部分年轻病人会因为胃肠道水肿痉挛出现腹痛，这时就很容易被当做胃肠疾病以及胰腺炎诊治，超超就是这样的情况。

警惕这种肾病疾病很有迷惑性

不及时治疗很危险

“超超需要立即住院治疗。”周静怡副主任医师表示，超超目前血肌酐已经升高，存在急性肾损伤，并且需警惕因血液浓缩、血白蛋白降低而增加的血栓风险。

超超当即被收住在浙大一院肾脏病中心程军主任医师医疗组。程军主任医师表示，青少年肾病综合征有时确实有较强的迷惑性，他们临床上见过不少像超超一样以腹痛为首发症状的患者，因为腹痛、胰腺水肿经常被当做胃肠疾病或者胰腺炎进行治疗。

但至于超超为什么年轻轻轻就得了肾病综合征，程军主任医师表示肾病综合征病因太复杂，目前还不清楚。

“肾病综合征需要及时治疗，尤其在出现急性肾损伤的情况下，要及时识别急性肾损伤原因。像超超这个患者，口干、血压低，明显容量不足，所以虽然他水肿非常严重，体重比平常增加了将近30斤，也不能盲目利尿，反而要先补液扩容。”程军主任医师表示，除了急性肾损伤之外，肾病综合征还易发生血栓栓塞，超超入院后出现了胸闷、一过性氧饱和度下降的疑似肺栓塞情况。

经过及时治疗，超超的肾功能在入院三天内就恢复正常，体重在入院十天内下降14公斤，恢复到接近病前水平，复查血白蛋白回升、尿白蛋白减少。“虽然肾病综合征不是一个明确的疾病诊断，大部分情况下需要行肾穿刺活检来明确具体疾病分类，从而指导治疗。但对于超超这种起病急骤、激素治疗效果显著的青少年患者，从专业角度和家属意愿考虑，可以暂时不做。根据经验基本可以判断他是一种叫微小病变型肾病的毛病。

如果从一开始治疗效果不好，或者后面没有达到理想的状态，那么就会强烈建议患者做个肾穿明确一下了。”程军主任医师嘱咐超超出院后继续服药，定期复查。

来源：钱江晚报·小时新闻 通讯员 胡枭峰 钱江晚报小时新闻记者 杨子宸

肥胖——万病之源

您知道吗？目前全世界有5 亿人(占12%)患有肥胖症。其中，中国有约1/3的人肥胖或超重，而关于非肥胖您了解多少？

● 怎样才算肥胖？

肥胖可以通过体重指数去判断，体重指数（BMI）=体重（千克）/身高（米）

中国成人正常体重指数（BMI: kg/m2）为19~24。体重指数≥24为超重，≥28为为肥胖。

● 形成肥胖的原因？

引起肥胖主要分内因和外因，外因主要是饮食方面的问题，热量摄入多于热量消耗，使脂肪合成增加是肥胖的物质基础；内因为人体内在因素使脂肪代谢紊乱而致肥胖。大多数人主要是由于外因的因素造成的，不仅仅是肥胖，还可能对身体的一些器官造成危害。

● 肥胖有哪些危害？

01高血压

BMI≥24kg/m2者患高血压的危险是体重正常者的3~4倍。

02糖尿病

BMI≥24kg/m2者患糖尿病的危险是体重正常者的2~3倍。

03冠心病

基线时BMI每增加1kg/m2，冠心病发病危险增高12%。

04脑卒中

基线时BMI每增加1kg/m2，缺血性卒中危险增高6%。

05痛风

痛风患者中，50%的病人超过标准体重30%。

如果你超标了，要注意减肥哟！

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身体“1皱2凸3脏”，是疾病信号！再不注意，小心颈椎毁了，癌症找上门

现代生活节奏普遍较快，很多人长期处于压力之中，使身体不堪负重，出现亚健康状态，随之而来的是各种疾病，严重影响日常生活。但其实，很多疾病早期都会出现一些征兆，并反馈到我们身体上，譬如，出现“1皱2凸3脏”时，或是大病来临前的“信号”，提醒我们应及时作出应对措施。

如果耳朵出现折痕或“皱纹”，像这样——

（图源/网络）

排除侧着睡时耳朵受挤压出现的短暂性“变形”外，警惕是动脉硬化。

耳朵是人体最不易产生皱纹的部位，但由于耳内布满了毛细血管，如果身体发生动脉硬化，耳朵得到的血液就会减少，而耳垂又是对缺血现象最为敏感的部位。

所以，当耳垂小动脉四周的弹性物质逐渐退化时，就会产生皱纹，若是男性病人，外耳道还会长出长毛。

建议：耳垂部分出现明显上下斜行的皱纹，尤其是皱纹较深，或双侧耳朵都出现时，应引起注意，应到医院作进一步检查，如心电图、超声心动图等。

肚子凸

腰粗肚子凸，不仅不好看，还存在健康风险。

研究证明，腹部肥胖比全身肥胖更危险，男性腰围达标或超过85厘米，女性腰围达到或超过80厘米，其高血压患病率是腰围正常者的2.3倍，糖尿病的患病率是正常者的2~2.5倍。同时，国际癌症研究机构发现，腰围每增加约11厘米，患癌症的风险提高13%。

建议：男性腰围不超85厘米，女性不超80厘米。

敲带脉，减腰围

想要减肚子，就要管住嘴，迈开腿，其中运动方面，建议边走路边敲带脉。

带脉环绕在腰间，就像腰带一样。走路时，两只手敲打左右两侧腰部，每天坚持半小时，腰围飞速下降。

后颈部凸

抬手摸摸你的后颈部，如果有凸起个“肉鼓包”，像这样——

（图源/网络）

注意了，我们称其为“富贵包”，多由于日常不良姿势造成，如长期低头伏案工作、玩手机，或低头走路、含胸驼背，使颈胸结合处的肌肉紧张、痉挛、增厚所形成。

富贵包程度较轻时，会出现颈部疼痛、胸闷、心慌、手麻、肩部肌肉劳损等，严重时会导致颈椎病，甚至引发脑淤血和脑梗塞等问题。

建议：走路时抬头挺胸，日常减少低头玩电脑、手机的时间。冬日天寒，应注意颈部保暖，避免肌肉紧张，出门时可系上围巾。

1.飞燕锻炼：俯卧于床上，以腹部为支点，使头和足尽量向上翘，每日6~10次。

2.争项对抗：双手抱头及后项部并向前施加压力，头后伸，使之对抗拉伸。

肺“脏”

肺是人体重要的体内外气体交换场所，若吸进肺里的气体不干净，就会使其越来越“脏”，继续损伤肺部，从而引起咳嗽、肺炎等肺部疾病，严重时还会诱发癌变。其中，常见的“2烟”对肺“污染”最为严重。

1.香烟

先来看一张图——

（左：烟民的肺 右：健康人的肺，图源/网络）

很明显看到，吸烟者的肺已经脏成黑色，而正常人的肺还是鲜红色的。有研究显示，吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的12倍。

建议：戒烟！戒烟！戒烟！

电子烟也“杀人”！

香烟有害健康，不少人就转吸电子烟。然而，电子烟也是烟，也含有尼古丁，加热后的尼古丁不仅让人上瘾，还会引发肺部炎症反应，并造成DNA损伤。

所以，别再信电子烟无害了。

2.油烟

烧菜时一般会产生高温油烟，其中含有一种叫苯并芘的致癌物，长期吸入可诱发肺组织癌变。

炒完菜，油烟机多开几分钟

炒菜时，油烟机一定要开。炒完菜后，不要马上关油烟机，最好再持续运转几分钟，确保油烟完全排出。

肝“脏”

肝脏作为负责人的解毒的器官，一旦受损，解毒能力便会受到影响。毒素无法解，日积月累堆在肝内，肝脏就会变“脏”，从而危害人体健康。而肝好不好，是否有受损，不妨自测一下——

当肝功能失常时，会眼睛发黄、面色暗淡；继而眼睛干涩，口苦，小便浓黄或茶色，指甲出现竖条纹、干脆易断；乃至肝区不适，腹胀，恶心厌油腻，难入睡等。总结为——

3黄：眼睛发黄、皮肤发黄、尿液发黄

2降：胃口下降、睡眠质量下降

1痛：肝区疼痛

若有以上症状者，那得好好养肝了。养肝第一步：避开伤肝行为，譬如喝酒。年末了，亲朋聚会，在一句句“感情深，一口闷”“酒肉穿肠过，朋友心中留”的劝酒词中，一杯杯酒也被灌进了肚子里。

酒精在人体的代谢物——乙醛，会随着摄入量增多，饮酒时间的延长，在体内大量囤积，继而对许多组织和器官，特别是肝脏，造成极大伤害。

建议：酒精非好物，一滴也别喝。时刻告诉自己，多喝一口，肝癌离自己近一分。

长痘、口臭、便秘......这些生活中常见的问题，其实都跟肠道里的“脏东西”有关，如没排出去的粪便，大量高蛋白饮食下产生的有害物质（吲哚、硫化物等），以及致病菌等。

这些脏东西在肠道里堆积的越多，便越容易引起口臭、便秘等问题，还会加速肠道老化，增加癌变的可能。

若想长寿，必先“肠寿”！平时应多注意以下3方面——

1.饮食有节

宜饥择食，见饱即止，即肚子了就吃，吃到八分饱就停下。另外，肠道喜爱什么食物，不喜欢什么食物都要清楚→肠道最爱的“1肉2菜”，别忘了吃

2.规律排便

有便就排，不要忍便。忍便会形成便秘的恶性循环，使肠道的“脏东西”更多。

常揉腹，改善便秘

做法：1.双手叠加，置于肚脐上方，顺时针按摩。

2.按摩时，可先用指尖在右下腹划小圈，慢慢至右腹上角、中腹顶部、沿左侧一直按摩至左腹下角，之后再原路返回。

3.避免久坐

久坐不动，会使肠道蠕动减少，粪便在大肠内停留时间延长，会增加粪便致癌物对大肠粘膜的刺激。减少久坐时间，特别避免久坐超过90分钟。