痰 肥胖

• 1、肥胖？用这个方子减肥，把痰瘀清除体外！
• 2、胖人多因“痰”致病，中医帮你科学减重
• 3、胖人多痰湿 调理是关键

肥胖？用这个方子减肥，把痰瘀清除体外！

中医有一个治疗单纯型肥胖症的方子，叫做消肥汤。什么是单纯性肥胖患者，就是说全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。

消肥汤组成：桃仁、红花、川芎、当归、泽兰、炒白术、苍术、泽泻、半夏、皂角各10克，益母草15克，茯苓30克，白矾2克。

此方能利湿化浊，活血化瘀。脂肪过多的实质，其实就是痰瘀水湿等病邪堆积于体内的一种表现形式。

李东垣等将肥胖的发生归结为“肥白人多湿，肥白人多痰饮”，明确提出肥胖之人多痰湿的观点。张景岳则提出先天禀赋和后天饮食因素是导致肥胖发生的根本。而清代的陈无铎则提出了气虚多痰致肥的观点，“肥人多痰，乃气虚也。”结合以上医家之言，肥胖的诱发因素包括先天遗传、后天不合理的饮食结构和习惯等。

致病因素主要是痰瘀水湿

无论是水湿还是痰瘀，都为阴寒之性，需要阳的温化、气的推动，才能清除出体外。气虚则推动乏力，阳亏则温化无权，致使水湿痰瘀堆积体内，形成肥胖。其治若纯以补气，有碍痰瘀，故当先清除病理产物，以开痰瘀之阻遏。

• 方用苍术、白术，泽泻、茯苓健脾利水；
• 半夏、皂角、白矾燥湿祛痰，与活血药配用，能降血中之痰浊；
• 桃仁、红花、当归、川芎、泽兰、益母草活血祛瘀，且泽兰，益母草相合，入肝经可活血行瘀；痰瘀散则脉络通，枢机畅而体自康。

诸药合用，因药切病机，故颇见效验。

单纯性肥胖症与先天体质有关，加上平时饮食过于肥厚，久坐久卧缺乏运动，或者外感湿邪，由表入里等原因，导致膏脂痰湿蕴于肌肤。

中药减肥，主要是治本。身体上下气血津液循环正常，增肥、减肥都只是顺带的事情。单纯型肥胖患者除了需要按照体质调理，平时日常饮食和生活习惯也要多注意，肥腻食物少吃，还需增加锻炼。

胖人多因“痰”致病，中医帮你科学减重

关注体质科学减重

众所周知，肥胖是种病，不仅会增加糖尿病、心血管疾病风险，还会加速肝脏衰老，并与13种癌症息息相关。中医可以通过改善体质、调整人体状态，从体质的角度预防肥胖。所以，科学减重，首先要了解自己的体质，才能更好地达到科学减重的目的。

“肥人多痰”有何表现？

体形肥胖，尤其是腹部滚圆、腹围超标，面部和额头部位出油多、常出汗、不喜欢运动、夜间睡眠时打鼾严重……出现以上症状的人，大多就是痰湿体质！

痰湿体质的人由于身体内痰湿堆积无法正常代谢，导致新陈代谢缓慢，除了肥胖，日久还容易发生“四高”（高血压、高血糖、高血脂、高尿酸）、睡眠呼吸暂停综合征、冠心病、中风等疾病。

腹型肥胖多是“痰瘀互结”

研究提示：肥胖痰湿体质者有出现血瘀的趋势。相对于非痰湿体质和健康人群，痰湿体质的人各项血液指标均显著增高，且多存在微循环障碍，临床有血瘀症状表现。超重/肥胖与代谢综合征关系密切，是代谢综合征发生、发展的关键因素和核心环节，同样需要引起我们的关注。

单纯性肥胖病机以痰湿为主，腹型肥胖病机则多是痰兼瘀，所以很多肥胖患者在临床上都有痰瘀互结的症状出现。荷丹作为纯植物中成药，以荷叶为主药，行气祛湿；配合山楂、番泻叶化痰降浊，盐补骨脂温补肝肾；丹参活血化瘀，全方共奏化痰降浊、活血化瘀之功效。且研究证实，荷丹可减轻代谢综合征患者的体重，改善患者BMI、TG/HDL-C水平[1]。荷丹可调节糖脂代谢多项指标[2]，与西药联合使用优势互补，是临床医生中西医结合防治代谢综合征的重要选择。

健康饮食调理体质

近年来我国人民生活水平提高，饮食结构发生巨大变化，高脂、高糖食物摄入明显增加，豆类、蔬菜、粗粮等食物已渐渐远离了我们的餐桌。当前正餐和零食相混合的饮食模式，已成为国人进食常态，我们要远离不健康饮食方式，多吃水果蔬菜等富含维生素和膳食纤维的食物，少吃加工食品。健康饮食可以调理身体，促进代谢。规律的有氧运动，可以增强免疫力、维持消化系统健康和控制体重，关注健康，科学减重，从现在开始。

胖人多痰湿 调理是关键

中医常说“胖人多痰湿”，肥胖的原因也多与“湿、痰、虚”有关。

据中医专家介绍，湿气的发生，多和水液代谢异常有关。而中医讲水液代谢，多从肺、脾、肾、三焦等脏腑来论。正常情况下，体内的水液主要是靠肺、脾、肾和三焦来调节，心肝辅助调节。中医认为，肺通调水道，脾主运化水饮，肾主气化代谢，三焦是津液代谢的通道，体内五脏六腑各司其职，津液才能代谢正常。

异常情况下，如果肺脾气虚，人体代谢的能力不足，表现出气虚肥胖，主要表现是肉特别松软，还胆子小，容易感到乏力，动一下就出汗。气虚久了就可能导致阳虚，阳虚肥胖主要的表现就是怕冷，常感到手脚发凉，不爱动，体重容易反弹。如果能量不够，或者能量局部不通，身体调节水液代谢的能力就会失职，多余的津液无法正常代谢排到体外，那么就堆积在体内，变成痰湿。痰湿堆积在体内，就容易出现腰腹部肥胖。

据《大河健康报》