肥胖黄芪(虚胖喝黄芪)

中医减肥专家范琳燕 2025年02月27日 05:47 0

文章目录：

1、气虚肥胖，分享3个黄芪的搭配，帮助你减肥补气
2、肥胖水肿，是身体太虚，一把黄芪，熬成“补气汤”，断了7年肥胖
3、重用黄芪，健脾益气，解决5年肥胖难题，挖掉“肥胖的根”！

气虚肥胖，分享3个黄芪的搭配，帮助你减肥补气

在中医看来，身体脂肪的囤积，是出于一种自我保护，身体脏腑损伤、气血阴阳不平衡，都会让身体更偏向于储存脂肪，以备不时之需。

其中，气虚是肥胖中很常见的一个诱因。气虚肥胖者往往表现出身体困倦乏力，稍微活动一下就气喘吁吁，四肢松软，肌肉不实。

这是因为人体的正气不足，尤其是脾气虚弱，运化功能失常所致的虚胖。而且，很多气虚肥胖者还会伴有食欲不振、大便溏稀等症状，减肥比较困难，单纯控制饮食的作用不大。

减肥时往往还需要补气。

补气常常会用到的是“黄芪”，黄芪最大的功效就是补气升阳，能够增强人体的正气，提升机体的功能活动。

它可以补肺气，使呼吸有力；补脾气，促进水谷的运化吸收。对于气虚者减肥有所帮助。

然而，黄芪性温，单独大量使用可能会导致上火，如出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状，而且长期或不当使用也可能对肾脏造成一定负担。所以，巧妙地搭配其他药物尤为重要。

给大家分享黄芪的3个搭配：

1.黄芪覆盆子

覆盆子益肾固精、缩尿的作用。

对于气虚肥胖者，尤其是伴有肾气不足表现的，如腰膝酸软、夜尿频多等，这个组合就十分适宜。

黄芪补气，覆盆子益肾固精，使肾气充足。肾主水，肾气足则水液代谢有序。这样既避免了黄芪单独使用可能带来的上火问题，又因覆盆子的收敛之性，防止黄芪补气太过而耗散肾气过多。

2.黄芪肉桂

肉桂性热，有补火助阳、散寒止痛、温通经脉的功效。

那些阳虚体质明显的气虚肥胖者，比如经常畏寒怕冷、手脚冰凉、腹部冷痛的人，黄芪与肉桂的组合堪称佳配。

肉桂能引火归元，把黄芪升发的阳气引导到该去的地方，这样一升一降，可增强温阳之力，调和全身气血，避免局部的气滞上火。

有一些女性因宫寒、阳虚导致的肥胖兼月经不调、痛经等问题，采用黄芪加肉桂的方子进行调理，往往能取得不错的效果，不仅体重逐渐减轻，宫寒症状缓解，身体的整体状态也会得到改善。

3.黄芪知母

知母性寒，具有清热泻火、滋阴润燥的功效。

在气虚肥胖人群中，有一部分人除了气虚外，还伴有阴虚内热的表现，如口干舌燥、五心烦热、盗汗等。这时，黄芪与知母的组合就恰到好处。

知母可清热滋阴，和黄芪一起用，一阴一阳，使得身体内在平衡，有助于代谢。

提醒：以上方子仅作为分享科普，如身体不适，请在专业医生指导下用药。

肥胖水肿，是身体太虚，一把黄芪，熬成“补气汤”，断了7年肥胖

倪海厦治疗肥胖症的方子中，有一个观点：十个肥胖九个虚，这是什么意思呢？

很多肥胖患者身体疲乏，虚弱无力，不想动哪怕就是走两步，也会气喘吁吁。这就是“虚”的表现，追溯到根本，是身体里的“气血”和“脾胃”出问题了。

中医看来，气血是人体必须的物质，共同维持人体生命机能，气血不足，脏腑就没有足够的力量运作，不能及时将人体中的垃圾排出体外。这些垃圾在身体的内部组织出现堆积，有可能会引起人体经脉瘀阻，随着堆积垃圾的越来越多，就会出现肥胖。

脾主运化，脾胃功能失调，我们吃进去的食物，不能转化为精微物质被人体吸收，越堆越多，就会形成脂肪，变得肥胖。

所以调理的思路很简单，健脾补气养血就可以了。

张仲景有一个——防己黄芪汤，是非常厉害的补气血汤，对于治疗脾虚气血虚引起的肥胖效果显著。

方中包括：防己、黄芪、炙甘草、白术、生姜片、大枣。临床遇到脾虚气血虚的肥胖患者，我常用它加减治疗。

分享一个门诊真实医案：

患者31岁，女性，已经肥胖7年了，双腿脚踝经常水肿发胀，两腿上楼无力，上眼皮经常肿，严重时脸部、双手都肿。每天口渴能喝水，汗多，后背头部居多。自觉身体沉，头不清醒。小便每晚上两次，大便正常，月经周期自长胖后就不规律，经常几个月不来，血量少。舌软苔白腻。

辨证：脾虚湿重，还有点气血不足。

拟方：防己黄芪汤加减——黄芪、防己、白术、炙甘草、桂枝、茯苓、泽泻、猪苓、生姜、大枣等。

注意：中医讲一人一方，体质不同，用量不同，必须辨证用药！

结果如何呢？

一个月后，水肿消了大半，虽还有口渴但喝水量已减少，身体也觉轻快，头也清醒了很多，小便每晚一次了。调方续服三个月后，患者瘦了30多斤，身体轻快多了，水肿发胀都没了，月经周期规律了，每月都来，量也正常，患者现在面色红润有光泽，身材也匀称了。

方子这样用有何道理呢？

【白术】是脾胃病之要药。一边恢复脾胃功能，一边把脾胃讨厌的水湿气化掉。

【黄芪】可以补脾，主要是补脾胃之气，让脾胃恢复活力，水肿的肥胖患者一般要重用黄芪。

【防己】【茯苓】【泽泻】【猪苓】可以利水渗湿，湿气重的人用它们，喝完之后湿气就从小便一点点走掉了。

因为防己比较苦寒，所以加了【生姜】【大枣】，可以补脾胃，对苦寒的药物起到牵制作用。另外生姜大枣的组合，还可以补血益气健脾，治疗水肿虚胖。

【桂枝】甘温，既温脾阳，又温肾阳，入膀胱经，可以消除水湿痰饮之邪，通月经，消水肿。

【炙甘草】用来调和诸药，增强全方补益之力。

重用黄芪，健脾益气，解决5年肥胖难题，挖掉“肥胖的根”！

5年肥胖患者对我说：“减肥的药吃了一箩筐，体重为什么纹丝不动？”看了她的情况后，我说：“不健脾益气，就算你把药店吃空，也是白费功夫。”

今年夏天，一位满面愁容，情绪低落的肥胖患者令我印象深刻。她很无奈地对我说“大夫，我真的快绝望了，这些年什么减肥方法都试过了，可体重不但没下去，反而越减越肥，我都不知道该怎么办了”

颜女士，33岁，身高160，体重145斤，和肥胖已经“相伴”5年时间了。她告诉我，体重如同脱缰的野马，一发不可收拾。还会感到乏力、腹胀、入睡难，睡不醒，大便不成形，月经不规律，情绪也比较低落，日常喜欢吃一点甜食与辛辣食物，什么清热去火、补气血的药统统吃了一遍，但症状却一点气色都没有。这次下了很大决心找到我，希望可以改善。

我仔细观察了她的舌象与脉象，发现她舌淡胖，边有齿痕，脉象细弱无力，这是典型的脾虚之象。我告诉她：“不治脾虚之本，只图减肥之标，无异于舍本逐末。”

根据她的情况，我开了一个针对性的方子：党参、白术、茯苓、泽泻、山楂、陈皮、黄芪、炙甘草等十余味中药（中医用药需辨证，一人一方，请在专业医师指导下服用），同时告诉她减少甜食和油腻食物，同时坚持每天走走路，散散步。