血脂高引起肥胖(血脂高引起肥胖的原因)

• 1、年轻小伙肥胖伴有血脂高，代谢紊乱，却成功减掉31斤
• 2、如果你有肥胖和“三高”，就要警惕这种病了
• 3、总是感觉力不从心，结果查出了高血脂，体重正常血脂怎么还会高？

年轻小伙肥胖伴有血脂高，代谢紊乱，却成功减掉31斤

虽然大家都知道减肥要“管住嘴，迈开腿”，但还是有越来越多的人被肥胖的潮水所淹没。

据世界卫生组织的数据显示，自1975年以来，肥胖人口数量几乎增加了两倍。

目前超过19亿成年人超重，其中6.5亿人肥胖。

而我国，已成为肥胖人口最多的国家！

确实，上班奶茶来一杯，下班烧烤不落下，周末宅家葛优躺。

你不胖谁胖？

这还不算啥，一白遮百丑， 一胖毁所有。

肥胖“毁”的可不仅仅是你的美貌，更会影响你的健康。

肥胖与很多疾病的发生有着密切的关系，尤其是慢性疾病，比如高血压、糖尿病、冠心病等，肥胖人群的患病几率比正常人群高2~6倍。

因此，减肥迫在眉睫！

今天我就跟大家分享一个对当代年轻人来说挺具有代表性的减肥案例吧~

减肥案例

我门诊一个小哥，有些胖，在我这看过那么多成功的减肥案例后，跟我说他也想要减肥。

我说，行，你先去做个检查。

查完我一看，好家伙，年纪轻轻的，血脂、UA都高，这是妥妥的代谢紊乱啊！

我问他，你是不是平常生活作息不太规律，也喜欢吃一些热量高、嘌呤高的东西？

他不好意思地点点头。

我说你这样不行啊，得改！

毕竟，这样的生活方式短期内看似没什么，但长此以往，极有可能导致肥胖，高胆固醇，高血糖和其他代谢紊乱疾病的风险增加。

而因为代谢紊乱，也间接导致他出现了一定的口臭问题。

据他反映，口罩一戴，那味道绝了。

所以说，想要治标，还是得治本。

他现在这种情况，也确实是得减肥了。

于是我给他安排了专属的易瘦体质方案，每周断食一天。

也许是被我的劝告“刺激”到了，这次减肥之旅小哥还挺走心的。

在饮食方面，前期执行力满满，基本能按照营养师的建议去吃。虽然工作忙，但也有断断续续在做一些运动，比如跑步、打篮球什么的。

美中不足的是，喜爱吃海鲜以及重口味食物的他，吃多了少油少盐的菜，到中期有点厌倦松懈。又因为减重速度变慢了点，很想放弃。

好在经过营养师的指导后，他重新调整心理，又改正了过来。体重也在一步步跟着计划走，平稳下降。

经过三个月的努力后，你猜结果怎么样了？

这位小哥瘦了31斤，最重要的是血脂和UA也都正常了！

值得一提的是，困扰他的口臭问题也改善了很多。

说实话，这个减重成绩是挺不错的，但是我还是对他的减脂率不是很满意。

仔细看数据对比，他的脂肪才减了20斤，体脂率也还有22%。

如果减肥过程中能在一些细节方面执行好的话，我想他的减脂效果会更好。

但是总的来说目前体重已经正常了，一米七几只有140多斤。

接下来我要安排他继续清热祛湿，均衡饮食，取消断食，增加运动，争取在体重稳定的情况下，把体脂减下去。

减肥尚未完全成功，同志还需努力啊！

邱医生说

都说减肥难，而想要长期坚持更难。

减肥，可以说是一场精神和肉体的双重考验。

希望你可以通过层层考验，成为最后的赢家。

而通过这个案例，我也想让大家知道：

①只要严格执行方案，减肥是可以成功的；

②专业的医生，不只负责你的体重，还负责你的健康指标；

③体重下降并不是减肥的最终目的。减肥的最终目的是让体脂率恢复正常，饮食习惯适应长期坚持，体质也要调理得好，否则容易反弹；

④减肥的方案不是一成不变的，不同的阶段，应该做不同的调整。

如果你有肥胖和“三高”，就要警惕这种病了

张三是一名厨师，他热爱他的工作，也很喜欢品尝各种美食，在吃东西上面没什么克制，加上平时工作忙，运动时间较少，渐渐地就胖起来了。现在，40出头的他，已从当年的“帅小伙”变成了顶着“大胖肚”的中年大叔，不过这些，他都没在意。

这一年，单位安排了体检，拿到结果的他开始慌了。体检报告提示：体重超标，体型肥胖；血脂异常、尿酸升高、血糖升高、脂肪肝等。他一时间不知道该怎么办，听了有经验的前辈介绍后，他来到了“内分泌科”的门诊寻求诊治，最后医生给他的诊断是：代谢综合征。

看到这个名词，大伙可能觉得很陌生。其实代谢综合征并不像听起来那么深奥，很可能就潜伏在我们身边，那就快来跟随小编一起去了解吧！

代谢综合征是一组以肥胖、高血糖、血脂异常、高血压等聚集发病，严重影响机体健康的临床症候群，所以同时有“肥胖”和“三高”的小伙伴们，就要开始注意是否存在该病了。

代谢综合征在全世界的发病率逐年增长，而且发病逐渐年轻化，在成年人群中患病率高达20%～30%。更为惊人的是该病的终点事件发生率高，特别是心脑血管事件已位居死亡三大原因之首，严重威胁着人们的健康，因此代谢综合征又被称为“死亡四重奏”。

目前认为代谢综合征主要是多基因和多种环境因素相互作用的结果。父母患有代谢综合征的也会增加其子女患该病的风险，此外缺乏运动，高脂、高糖、高碳水化合物的不健康饮食结构均会促进代谢综合征发生和发展。

1. 体重增加、腹部肥胖或超重；

2. 高血压；

3. 脂代谢异常，高甘油三酯血症和（或）低HDL-C(高密度脂蛋白胆固醇)血症；

4. 糖尿病、胰岛素抵抗及/或葡萄糖耐量异常。

#家庭医生超能团##代谢综合症#

总是感觉力不从心，结果查出了高血脂，体重正常血脂怎么还会高？

有位朋友找到华子，说他很长一段时间，在与妻子一起时，总觉得力不从心，于是跑去检查身体，结果血脂偏高。他问华子，他体重正常，甚至还有些偏瘦弱，怎么也会有高血脂呢，高血脂难道会对男性功能造成影响吗？

人体血液中含有脂质物质，包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和游离脂肪酸等。胆固醇不溶于水，所以要与相应的脂蛋白结合。在血脂中，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和甘油三酯（TG）的水平，作为衡量心脑血管疾病危险程度的指标，反映了发生动脉粥样硬化可能性的大小。

人体血脂发生异常，分为继发性血脂异常和原发性血脂异常。

继发性血脂异常，就是指由糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能异常等疾病引起的血脂升高；或是长期服用利尿剂、洛尔类药物、糖皮质激素等药物引起的血脂升高。也就是说，继发性血脂异常可以找到确切的原因，当清除原因之后，通常血脂可以恢复正常。

而原发性血脂异常，其中一部分是由于家族性遗传的原因，由于某个血脂代谢基因缺陷，从而引起家族性的高胆固醇血症。而另一部分并没有确切的原因，但可以明确吸烟、酗酒、营养过剩、久坐、缺乏运动等不良生活习惯是诱发原因。

只要一提高血脂，大家就会在脑海中浮现一个“脑满肠肥”的人物形象。属实是体重超标和肥胖者更容易出现高血脂。但高血脂并不全是肥胖者，很多体重正常，身体瘦弱的人也会有高血脂。

高血脂是种代谢紊乱疾病，很多肥胖的人的脂质代谢是正常的，所以只是看起来胖，但血脂并不会异常。而有些体重正常的人，发生了脂质代谢异常，血脂反而会偏高。所以外表的胖瘦，并不能决定血脂的高低。

当血脂水平升高之后，血脂就会在血管壁上沉积，引起炎症反应，损伤血管内膜。然后胆固醇就会从损伤处进入内膜中，形成粥样硬化斑块。粥样硬化斑块会造成血管狭窄，引起血流通过缓慢，会使器官血液灌注不足。

比如说脑梗塞、冠心病、下肢动脉闭塞等疾病，都与动脉粥样硬化相关。如果发生在肾脏，就会造成肾脏衰竭；如果发生在眼底动脉，就会引起视力下降甚至失明。对于男性来说，如果海绵体的动脉出现了粥样硬化，就会影响充血，造成勃起功能障碍。

血脂异常对人体的危害很大，但是它的发病隐匿，进展缓慢。在发病早期，血脂异常程度较轻的时候，基本没有任何症状。所以很多人都不知道自己的血脂有异常，只有进行抽血化验血脂，才能知道自己血脂的情况。所以定期体检很重要，可以尽早发现高血脂，早期控制，避免伤害发生。

如果血脂出现了异常，首先要做的是，先诊断是否由其他原因引起的继发性血脂异常。如果是，当把导致血脂异常的原因消除后，血脂可能会恢复到正常。如果是基因或是未知原因引起的原发性的血脂异常，就只能依靠长期服用调节血脂药物来控制血脂水平了。

依据血脂异常的不同，选择不同的降脂药物。比如说，血脂中主要是低密度脂蛋白胆固醇偏高，用他汀类药物比较适合；如果血脂中主要是甘油三脂偏高，那么用贝特类的药物则更适合。如果一种药物不能使血脂达标，可能需要多种药物联合应用。但用药需要经医生指导，不可自行使用。

饮食控制和加强运动也可以调节血脂，但饮食对血脂的影响只有20%，其余80%都与代谢有关。所以血脂升高幅度大的人，单纯依靠饮食和运动，并不能达到理想的效果，大多数血脂异常的人，都需要长期服用调节血脂药物，甚至需要终身服药。

总结一下，血脂的高与低，与体型的胖瘦无关，与身体代谢相关。高血脂会对多种器官造成损伤，而调节血脂，除了在生活中注意饮食和多运动之外，最主要的是依靠药物。但是药物一定要在医生指导下可以使用，在用药过程中发现问题，要及时咨询医生或药师。我是药师华子，欢迎关注我，分享更多的健康知识。