胃热湿阻型肥胖的中药(胃热湿阻型肥胖的调理方子)

• 1、肥胖永远的话题 在中医指导下多吃这些药食同源的中药效果很不错
• 2、山楂搭一物，肥胖不再来！脾胃好了，代谢提高了，体重猛往下降！
• 3、五味中成药，五种肥胖症，看你是哪种？

肥胖永远的话题 在中医指导下多吃这些药食同源的中药效果很不错

肥胖，一个永远说不完的话题，一个难以割舍的问题，一个困扰很多朋友的问题！肥胖除了极少数因为疾病引起的外，大多是饮食或者生活不规律引起的，也就是肥胖是生活中来的，那么我们能不能在生活中解决肥胖问题呢？

中医认为肥胖与先天体质及饮食失节、好静恶动、情志失调等多种因素有关。治疗上，在辨证施治的基础上，采用补虚泻实的原则，调整脏腑气血阴阳不足，结合行气化痰、利水、消导通腑、化瘀等方法综合治疗。日常生活中，我们可以选用具有药食同源的中药进行预防与治疗。

我国药食同源的历史源远流长。我国最早的药学专著《神农本草经》中列为上品的大部分是日常食物，许多食物即是药物，它们之间并无绝对的分界线，性味多平和。药食同源的物质，本质为可食用中药材，因兼具药食两用性，一般食性强于药性，多为补益药，具有调养、康复、保健作用，历来以食疗、食补和药膳等形式应用于医疗保健中。

古代医学家将中药的“四性五味”理论运用到食物之中，认为每种食物也具有“四性”、“五味”，使用时也应遵循“因人、因时、因地制宜”的原则，同时注意食物和药物的配伍禁忌。所以，生活中来的肥胖在生活中解决是有很好的饮食基础和经验的。那么我们生活经常多吃哪些药食同源的中药材可以帮助我们减肥呢？

第一名当属海藻。《食疗本草》记载：“瘦人，不可服之。”性味苦咸寒，归入肝、胃、肾经。功效：消痰软坚、利水。海藻有降低血脂的作用。海藻所含的藻胶酸与等分子的苯丙胺制成的合剂，是一种食欲抑制剂，能减轻肥胖。

赤小豆。《食疗本草》载“久食瘦人。” 陶弘景：“性逐津液，久食令人枯燥。”赤小豆性味甘酸而平，入脾、心、小肠经。功效：利尿消肿、解毒。 赤小豆含有石碱酸，可加快肠胃蠕动，促进排尿、消除水肿。对伴有水肿的肥胖患者效果尤好。

冬瓜。《食疗本草》：“煮食之，能炼五脏精细，欲得肥者，勿食之，为下气。欲瘦小轻健者，食之甚健人。” 冬瓜味甘淡而性寒。具有利尿消痰、清热解毒的功效。

冬瓜含有丙醇二酸，这种物质能够有效的抑制糖类转

化成脂肪，冬瓜中的膳食纤维含量很高，可降低体内胆固醇，防止动脉粥样硬化。

山楂。能减肥降血脂是鼎鼎大名。《本草纲目》记载：“化饮食，消肉积。”山楂性味酸甘微温，入脾、胃、肝经。具有消食化积，行气散瘀的功效。山楂可以让脂肪快速地分解消耗，可促进身体内脂肪类食物的消化。

荷叶。《本草纲目》：“荷叶服之，令人瘦劣。” 荷叶性味甘涩平，入脾经。具有清暑化湿、升发清阳的功效。荷叶碱能有效分解体内的脂肪，并排出体外。荷叶碱能密布在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。用鲜荷叶煮粥，或煎汤代茶饮。尤其适用于夏季减肥，或用于肥胖患者脾虚湿阻化热症和胃热湿阻。

昆布《食疗本草》载：“下气，久服瘦人。”性味咸寒，归入肝、胃、肾经。具有功效：软坚散结、消痰利水。昆布含昆布素，为多糖类，有消除血脂的作用。其所含多种矿物质、微量元素等，能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管、肠壁上沉积。

薏苡仁。薏仁是我国传统的药食两用的保健食品。味甘、淡，性凉。归脾、胃、肺经。具有利水渗透湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结的功效。薏仁多糖含量丰富，其中多糖中的A、B、C糖具有降血糖的作用。薏苡仁更适合痰湿体质肥胖的朋友。痰湿型肥胖者通常不喜欢喝水，否则容易面部虚胖、手脚浮肿。因此，健脾祛湿是关键。薏苡仁利肠胃，消水肿，久服可轻身益气。

山楂搭一物，肥胖不再来！脾胃好了，代谢提高了，体重猛往下降！

解锁山楂搭配密码，开启轻松减脂逆袭之旅：告别肥胖，重获健康与自信

在这个快节奏的时代，成年人的生活就像一场没有硝烟的战争，每个人都在为了事业、家庭和生活奔波忙碌。然而，在这匆忙的脚步中，一个问题却悄然缠上了许多人，那就是肥胖。它就像一个如影随形的 “小恶魔”，不仅影响着我们的外在形象，更是对我们的身体健康发起了无声的挑战。原本合身的衣服变得紧绷，爬几层楼梯就气喘吁吁，在镜子前看到自己日渐臃肿的身材，自信也仿佛被一点点吞噬。肥胖，这个看似普通的问题，却在不知不觉中改变着我们的生活。

肥胖的成因错综复杂，现代人的生活方式在其中扮演了重要的角色。工作的压力如同千斤重担，让许多人在忙碌一天后，选择用美食来慰藉疲惫的心灵，暴饮暴食成了常态；长时间坐在办公桌前，身体缺乏运动，新陈代谢逐渐减缓，脂肪就像堆积的垃圾一样，在体内越积越多。据相关数据显示，近年来肥胖人群的数量呈逐年上升的趋势，这一现象引起了社会各界的广泛关注。

中医，作为我国传统医学的瑰宝，在应对肥胖问题上有着独特的见解和方法。中医认为，肥胖并非简单的脂肪堆积，而是身体内部平衡失调的外在表现。想要有效地解决肥胖问题，关键在于对症治疗。首先要明确自己是实胖还是虚胖，是气虚还是血虚导致的肥胖，只有找准了病因，才能对症下药，再配合适当的饮食调整和运动锻炼，减肥之路才会更加顺畅。

在中医的减肥 “武器库” 中，山楂可谓是一颗璀璨的明星。这种小小的红色果实，不仅酸甜可口，深受人们喜爱，更是有着诸多药用价值。当它被用作药材时，其功效不容小觑。山楂能够促进消化，就像一位勤劳的 “清洁工”，将堆积在体内的食物残渣和多余脂肪清理出去，减少脂肪在身体里的堆积；

同时，它还能活血化瘀，改善体内的血液循环，让身体的各个器官都能得到充足的养分供应。而且，山楂与其他食材巧妙搭配，还能发挥出更大的作用，针对不同类型的肥胖问题，起到很好的调理效果。

山楂的奇妙搭配，精准狙击多种肥胖类型

山楂荷叶降脂茶 —— 胃热湿阻型肥胖的克星

在日常生活中，有这样一群人，他们的食欲旺盛得仿佛永远都填不饱肚子，尤其对那些油腻、香甜的食物情有独钟。炸鸡、蛋糕、奶茶，这些高热量的美食总是让他们欲罢不能。然而，这种饮食习惯却给他们的身体带来了沉重的负担，他们常常被便秘、口臭等问题困扰，身体也逐渐变得肥胖起来。从中医的角度来看，这属于胃热湿阻型肥胖。

山楂荷叶降脂茶就是专门为这类人群打造的一款减肥饮品。它的配方并不复杂，由山楂、荷叶、决明子和绿茶组成。山楂，发挥着它促进消化、减少脂肪堆积的作用；荷叶，具有清热利湿的功效，能够帮助身体排出多余的湿气；决明子，不仅可以清肝明目，还能润肠通便，有效缓解便秘问题；绿茶中富含的茶多酚等成分，有助于降脂减肥。将这几种食材按照一定的比例搭配在一起，泡制成茶，每天饮用，就能通过清热利湿、降脂减肥的作用，有效减轻体重，改善体内环境。

想象一下，在忙碌的工作间隙，泡上一杯热气腾腾的山楂荷叶降脂茶，闻着那淡淡的茶香，轻轻抿上一口，酸甜的味道在舌尖散开，既满足了味蕾的需求，又能帮助身体排出多余的脂肪和湿气，何乐而不为呢？

山楂陈皮理气饮 —— 脾虚痰湿型肥胖的救星

还有一些人，他们的体型看起来比较肥胖，但是肌肉却十分松软，就像没有筋骨支撑一样。他们很容易感到疲劳，稍微活动一下就气喘吁吁，食欲也不太好，吃一点东西就觉得肚子胀胀的。而且，他们的大便常常不成形，舌苔又白又腻。这就是典型的脾虚痰湿型肥胖。

针对这种情况，山楂陈皮理气饮就能发挥出它的神奇功效。这道饮品的主要成分包括山楂、陈皮、茯苓和半夏。山楂依旧是促进消化的主力军；陈皮具有理气健脾的作用，能够帮助调节脾胃的功能，让脾胃的气机更加顺畅；茯苓利水渗湿，能够帮助身体排出多余的水分，减轻痰湿的症状；半夏则可以燥湿化痰，进一步消除体内的痰湿。这几种食材相互配合，通过健脾理气、化痰祛湿的作用，从根本上改善体质，从而达到减肥的目的。

每天坚持饮用山楂陈皮理气饮，就像是给身体内部进行了一次全面的大扫除，将体内的痰湿一点点清除出去，让脾胃功能逐渐恢复正常，体重也会随之慢慢下降。

山楂枸杞养颜汤 —— 气血两虚型肥胖的福音

在肥胖人群中，还有一部分人属于气血两虚型肥胖。他们的面色常常显得苍白或萎黄，没有一点血色，整个人看起来无精打采的。他们经常感到气短乏力，稍微活动一下就会觉得头晕目眩，晚上还容易出现心悸失眠的症状，女性朋友可能还会伴有月经不调的问题。

山楂枸杞养颜汤就是为这类人群量身定制的。它由山楂、枸杞子、菊花和红枣组成。山楂在这里依然发挥着促进消化的作用；枸杞子具有滋补肝肾的功效，能够补充身体的元气；菊花可以清肝明目，帮助缓解头晕目眩等症状；红枣则能够养血安神，改善面色苍白、心悸失眠等问题。这几种食材搭配在一起，不仅可以滋补肝肾、养血养颜，还能提升身体的新陈代谢能力，加速脂肪的燃烧，同时改善肤质，让整个人焕发出青春活力。

一碗热气腾腾的山楂枸杞养颜汤，不仅是一道美味的滋补品，更是一把开启健康美丽之门的钥匙。坚持饮用，你会发现自己的身体状况越来越好，体重也在不知不觉中减轻了。

真实案例：肥胖患者的逆袭之路

在一个阳光明媚的早晨，一位男士满脸愁容地走进了中医诊室。他叫李明（化名），身高 178 厘米，体重却达到了 185 斤。他的步伐略显沉重，每走一步都能看出他身体的疲惫。李明一坐下，就迫不及待地向医生倾诉自己的烦恼：“医生，您看我这体重一直减不下来，怎么办？我真的快烦死了。” 他的眼神中充满了焦虑和无奈。

李明告诉医生，他的工作压力非常大，经常需要加班熬夜，应酬也特别多。为了缓解工作压力，他养成了暴饮暴食的习惯，尤其是在晚上，常常会吃很多高热量的食物。而且，由于工作繁忙，他平时几乎没有时间运动，体重就这样逐年攀升。最近，他还感觉自己的身体出现了很多问题，去医院检查后发现有轻度脂肪肝、血压高，总是感觉乏力，头晕胸闷气短，这些症状让他的生活质量受到了很大的影响。

医生仔细地为李明进行了诊断，综合他的症状和体征，判断他属于脾虚痰湿重的体质。由于长期的不良生活习惯，他的脾胃运化能力下降了，导致体内的痰浊长期堆积，最终引发了肥胖问题。医生深知，像李明这种情况，如果不改善体质，单纯地依靠节食或运动减肥，是很难取得理想效果的。

于是，医生为李明开了一个药方 —— 苍附导痰汤合参苓白术散加减。这个药方是根据李明的具体情况精心调配的，具有健脾祛湿、化痰理气的功效。同时，医生还耐心地叮嘱李明要改善饮食结构，减少高热量、高脂肪食物的摄入，多吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。此外，医生还要求李明坚持每天运动半小时，可以选择散步、慢跑、游泳等适合自己的运动方式。

李明听了医生的话后，下定决心要改变自己的生活方式。他严格按照医生的嘱咐进行饮食调整和运动锻炼，每天都会按时服用中药。刚开始的几天，李明觉得很不习惯，总是忍不住想吃那些高热量的食物，运动时也觉得很累，想要放弃。但是，一想到自己身体的种种问题和医生的叮嘱，他就咬咬牙坚持了下来。

经过一个月的调理，李明惊喜地发现自己的体重下降了十多斤。他的食欲也明显下降了，不再像以前那样总是想吃东西。而且，他的精神状态好了许多，不再像以前那样总是感到疲惫不堪。这让李明信心大增，他更加坚定了继续调理的决心。

在接下来的日子里，李明继续坚持服用中药，保持健康的饮食和运动习惯。又经过两个多月的调理，奇迹发生了。李明的体重下降了 35 斤，他的脂肪肝竟然消失了，血压也控制在了正常范围。他感觉自己的身体变得轻松了许多，头晕胸闷的症状也都没有了。走在路上，身边的人都对他的变化感到惊讶，纷纷向他投来羡慕的目光。

李明并没有因此而放松，他又继续巩固了半个月的治疗。在这半个月里，他的脾胃功能逐渐恢复了正常，他彻底摆脱了肥胖的困扰。现在的李明，整个人都变得自信起来，他的脸上洋溢着幸福的笑容。他不再是那个被肥胖问题困扰的人，而是一个充满活力、健康自信的人。

李明的成功案例让我们看到了中医在减肥领域的独特魅力和显著效果。通过中医的调理，不仅可以减轻体重，还能改善身体的体质，从根本上解决肥胖问题。如果你也正在为肥胖问题而烦恼，不妨尝试一下中医的方法，也许你也能像李明一样，开启一段属于自己的逆袭之旅。

【本内容为故事类医疗健康科普文章，文中除了健康科普内容所出现的任何人名、地名、事件均为艺术加工，并非有意冒犯或贬低任何个人、团体或组织。如有雷同，纯属巧合，请理性阅读。】

五味中成药，五种肥胖症，看你是哪种？

五味中成药与五种肥胖症，看看你是哪种？

1. 如果肚子大，整个人没力气，神疲乏力、少气懒言，饭后腹胀，大便不成型，老是拉肚子，舌质比较淡，舌苔白腻，那你就是典型的脾虚湿盛型肥胖，可看看参苓白术丸。

2. 如果形体肥胖，头昏眼花，容易潮热盗汗，腰膝酸软、心烦失眠，心悸、口燥咽干，舌红绛有裂纹，这是阴虚火旺型肥胖，可看看知柏地黄丸。

3. 如果经常疲乏无力，没精神、懒得动，经常困乏、腹痛腹泻，气色不好，面色暗黄粗糙显老，痰多，这是典型的脾胃虚弱型肥胖，可看看香砂养胃丸。

4. 如果腹部脂肪多，脱发多、眼睑浮肿，头身困重、畏寒肢冷，神疲乏力、腰膝酸软，大便溏泻，小便清长频繁，这是典型的脾肾两虚型肥胖，可看看附子理中丸。

5. 如果饭量大胃口大，吃的快也饿得快，便秘、尿黄，口干口苦、身体沉重，肢体困倦、心烦少寐，舌质红、苔黄腻，这是典型的胃热湿阻型肥胖，可看看二陈丸。