去除橘皮肥胖纹(去除橘皮纹推荐产品)

• 1、橘皮纹还是肥胖纹，要如何去除？‖小马健身一百问第23问
• 2、橘皮纹还是肥胖纹，要如何去除？‖小马健身一百问第23问
• 3、“橘皮组织”该怎么消除？

橘皮纹还是肥胖纹，要如何去除？‖小马健身一百问第23问

一直不建议减肥速度过快

因为容易出问题

有朋友问橘皮纹和肥胖纹

今天就这个详细说一下。

本期目录

什么是橘皮纹

哪些人更容易出现橘皮纹

你的橘皮纹属于几级

橘皮纹和肥胖纹的区别

如何消灭橘皮纹

先来看一下橘皮纹是什么样的。

橘皮组织特指皮下脂肪有些突出物，身体局部的脂肪厚度和弹性不同。这种情况呈现出来的就是我们说的橘皮纹 。

一、女性（荷尔蒙）

妹子天生在大腿腹部屁股这些地方就比男性更容易有脂肪堆积，结缔组织形成的也比较少。少女的皮肤组织相比男性而言，更容易有橘皮纹。

二、胖子

很容易理解，胖子体脂高，脂肪不断堆积，皮下结缔组织就会遭受挤压，当达到一定程度，就会产生橘皮纹。

（别和我抬杠，不代表瘦的人就不会长橘皮纹，相对比例而言）

三、老了

自然也会有

不同级别方法不一样。

肥胖纹

肥胖纹分萎缩纹和膨胀纹两种，萎缩纹由减肥引起，肥胖时皮肤扩张，减肥后皮肤萎缩，特别是减肥过快，容易出现花纹。膨胀纹是由于骨骼和肌肉生长过快，超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成。

肥胖纹和橘皮纹的区别

1、人群

橘皮主要长妹子身上，肥胖纹主要长短时间暴瘦的人身上。

2、成因不一样

橘皮纹形成原因是脂肪堆积过剩。肥胖纹形成原因是人长胖，然后又短时间变瘦，皮下的弹性纤维过度拉伸甚至出现断裂的时候，所产成的不规则纹路。

一、减脂

前面说的两类主要人群都是脂肪多，橘皮出现的原因就是脂肪过多让结缔组织没有过多空间，所以最直接最有效的就是减脂，减脂最佳办法就是运动。

针对女性大腿、腹部、臀部、手臂最容易出现脂肪，可以针对腹部、手臂、腿部、屁股训练。（发我之前写的几篇文章链接，寄几看，臀部目前还没有，慢慢等吧，哈哈，翘臀大法）

如何瘦小腹（精华文）‖小马健身一百问第14问

如何消灭讨厌的拜拜肉，毕竟想穿无袖啊（精华文）‖小马健身一百问第16问

二、按摩

按摩就不用说了，我是盲人推拿按摩泡脚的忠实粉丝，用室友的话说是“对大保健爱的深沉”，哈哈，的确是这样。上次去书店，还专门看了按摩的书。

1、疏通血液

缓解橘皮纹的一个很好的途径就是加强血液循环，可以从脚底到脚踝、小腿、大腿，随着淋巴腺的方向向上按摩，让整个腿部血液顺畅。（上次去按摩，小姐姐让我敲打按摩胆经，说是相当好的）

2、搓捏大腿

像拧毛巾一样，两手捏住大腿按压、揉捏大腿。

市面上有一些去鸡皮去橘皮的乳霜，比如娇韵诗祛橘皮组织大红瓶、澳洲freezeframe消橘皮橡皮擦、somatoline橘皮组织清除霜、德国Balea、Venus cellu-tech去橘皮纹减肥膏，可以搭配refa一起按摩用。

三、其他复杂花钱的方法

1、脉冲光

目标：较浅层的橘皮组织

原理：不同波段的光冲激真皮层，促使胶原蛋白增生，让表皮紧实。

2、电波拉皮

目标：较深层的橘皮组织

原理：电波产生热能，抑制真皮层增生胶原蛋白，让表皮紧实，改善表面的凹凸不平。

3、抽脂

目标：深层的橘皮组织

原理：抽出身体不正常堆积的脂肪，也有一种说法是认为纤维束被打断能让表皮变平整。

前面说的是大家比较常用的，后面涉及到手术医美不作为推荐，因为我没体验过。其实个人觉得多运动减脂，然后配合按摩就可以了。

有疑问的可以评论私信，或者悟空问答，回答。另外健身群第二期打卡已经开始啦，找组织的一个人坚持不来的可以详询参与打卡。也可以加入组织交流督促，毕竟健身是需要氛围的啦！9月两个活动（一个是打卡，一个是接力跑）。

橘皮纹还是肥胖纹，要如何去除？‖小马健身一百问第23问

一直不建议减肥速度过快

因为容易出问题

有朋友问橘皮纹和肥胖纹

今天就这个详细说一下。

本期目录

什么是橘皮纹

哪些人更容易出现橘皮纹

你的橘皮纹属于几级

橘皮纹和肥胖纹的区别

如何消灭橘皮纹

先来看一下橘皮纹是什么样的。

橘皮组织特指皮下脂肪有些突出物，身体局部的脂肪厚度和弹性不同。这种情况呈现出来的就是我们说的橘皮纹 。

一、女性（荷尔蒙）

妹子天生在大腿腹部屁股这些地方就比男性更容易有脂肪堆积，结缔组织形成的也比较少。少女的皮肤组织相比男性而言，更容易有橘皮纹。

二、胖子

很容易理解，胖子体脂高，脂肪不断堆积，皮下结缔组织就会遭受挤压，当达到一定程度，就会产生橘皮纹。

（别和我抬杠，不代表瘦的人就不会长橘皮纹，相对比例而言）

三、老了

自然也会有

不同级别方法不一样。

肥胖纹

肥胖纹分萎缩纹和膨胀纹两种，萎缩纹由减肥引起，肥胖时皮肤扩张，减肥后皮肤萎缩，特别是减肥过快，容易出现花纹。膨胀纹是由于骨骼和肌肉生长过快，超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成。

肥胖纹和橘皮纹的区别

1、人群

橘皮主要长妹子身上，肥胖纹主要长短时间暴瘦的人身上。

2、成因不一样

橘皮纹形成原因是脂肪堆积过剩。肥胖纹形成原因是人长胖，然后又短时间变瘦，皮下的弹性纤维过度拉伸甚至出现断裂的时候，所产成的不规则纹路。

一、减脂

前面说的两类主要人群都是脂肪多，橘皮出现的原因就是脂肪过多让结缔组织没有过多空间，所以最直接最有效的就是减脂，减脂最佳办法就是运动。

针对女性大腿、腹部、臀部、手臂最容易出现脂肪，可以针对腹部、手臂、腿部、屁股训练。（发我之前写的几篇文章链接，寄几看，臀部目前还没有，慢慢等吧，哈哈，翘臀大法）

如何瘦小腹（精华文）‖小马健身一百问第14问

如何消灭讨厌的拜拜肉，毕竟想穿无袖啊（精华文）‖小马健身一百问第16问

二、按摩

按摩就不用说了，我是盲人推拿按摩泡脚的忠实粉丝，用室友的话说是“对大保健爱的深沉”，哈哈，的确是这样。上次去书店，还专门看了按摩的书。

1、疏通血液

缓解橘皮纹的一个很好的途径就是加强血液循环，可以从脚底到脚踝、小腿、大腿，随着淋巴腺的方向向上按摩，让整个腿部血液顺畅。（上次去按摩，小姐姐让我敲打按摩胆经，说是相当好的）

2、搓捏大腿

像拧毛巾一样，两手捏住大腿按压、揉捏大腿。

市面上有一些去鸡皮去橘皮的乳霜，比如娇韵诗祛橘皮组织大红瓶、澳洲freezeframe消橘皮橡皮擦、somatoline橘皮组织清除霜、德国Balea、Venus cellu-tech去橘皮纹减肥膏，可以搭配refa一起按摩用。

三、其他复杂花钱的方法

1、脉冲光

目标：较浅层的橘皮组织

原理：不同波段的光冲激真皮层，促使胶原蛋白增生，让表皮紧实。

2、电波拉皮

目标：较深层的橘皮组织

原理：电波产生热能，抑制真皮层增生胶原蛋白，让表皮紧实，改善表面的凹凸不平。

3、抽脂

目标：深层的橘皮组织

原理：抽出身体不正常堆积的脂肪，也有一种说法是认为纤维束被打断能让表皮变平整。

前面说的是大家比较常用的，后面涉及到手术医美不作为推荐，因为我没体验过。其实个人觉得多运动减脂，然后配合按摩就可以了。

有疑问的可以评论私信，或者悟空问答，回答。另外健身群第二期打卡已经开始啦，找组织的一个人坚持不来的可以详询参与打卡。也可以加入组织交流督促，毕竟健身是需要氛围的啦！9月两个活动（一个是打卡，一个是接力跑）。

“橘皮组织”该怎么消除？

想夏天能比基尼去游泳吗？可有的人因为凹凸不平的橘皮组织连短裤都不敢穿。一说到橘皮组织，相信大家都不陌生。

一、什么叫橘皮组织？

顾名思义就是皮肤变得跟橘子皮一样坑坑洼洼。多出现在女性的大腿和臀部，尤其是在超重的女孩子身上。又称橙皮纹，是脂肪细胞周围多余的水份与老化废物代谢不良的结果，致使皮肤表面凹凸不平，就像橘子表皮般，常见于大腿、臀部、腰、腹部等不易运动到的地方。

其实有个专门的名词形容它，蜂窝组织。“蜂窝性组织炎”是个医学专有名词，意指结缔组织部分出现感染/非感染性的发炎反应。因为结缔组织发炎后水肿、膨胀，病理切片看起来很像蜜蜂的蜂窝，因此称为蜂窝性组织炎。

脂肪团和结缔组织共同影响了橘皮组织的形成，但是，结缔组织的影响更大。不管脂肪是否形成团块，如果结缔组织非常致密、强韧，肉眼还是看不到橘皮组织的。只有真皮层与脂肪层间的结缔组织强度及厚度不均匀，才会导致脂肪层往外突起到真皮层的现象，当脂肪层不均匀地侵入真皮层后，会形成一团团局限的脂肪团块。

男性身上是很少出现这种情况的，原因是什么呢？

简单来说，女性皮肤的结缔组织层是不连续的，这就导致了下层的脂肪组织在一定条件下会被挤压到这些网格中间，而男性则反之。研究发现一般被橘皮样组织影响的部位，皮下脂肪层都比较厚。(特别是在大腿与屁股处)

一般橘皮组织这个现象在超重的女性身上会更明显一些，所以大家会有一个直接逻辑是：肥胖是造成橘皮组织的罪魁祸首。

其实无论是胖是瘦，都会有橘皮组织。就算是特别瘦的姑娘，皮下脂肪层的量也足够发生橘皮组织的了。但有一点可以肯定的是，胖的人，橘皮组织会更严重，出现橘皮组织的可能性更大，但是有橘皮组织不等于肥胖。

1、初始阶段：

脂肪团还滞留在身体内部，平时看不出来，但当把大腿上肉肉抓起时，就会压迫皮肤，从而显现在表面。

2、橙色警报：

向前弯下身躯时，大腿出现凹凸不平。这是由于向前弯曲身体时，皮肤展开、变薄，凹凸会在大腿（内侧）表面显现。

3、红色警报：

无动作也能在皮肤表面看到凹凸不平。

大家应该都听过市面上各种成分的按摩霜。基本上，按摩表皮以促进血液循环，加速新陈代谢，没啥大问题。但按摩霜这种保养品主要作用在表皮层，几乎不可能到达皮下组织，所以没办法让橘皮真正消失。保养品搭配按摩，主要的功效在预防橘皮生成而不是消除！

1、轻度橘皮肌

推荐强脉冲光治疗（俗称光子嫩肤），紧实肌肤，同时促进胶原蛋白增生，达到改善橘皮的效果，配合按摩和配合科学的运动塑形训练。

特定波长的强光可穿透皮肤较深层组织产生光热作用和光化学作用，使皮肤的胶原纤维和弹力纤维重新排列和再生，回复其弹性，减轻皱纹、缩小毛孔的效果。

2、中度橘皮肌

平躺时看不出有橘皮现象，一站起来难看的凹凸皱褶若隐若现。此时，光子嫩肤已经帮不了！但借助热玛吉、深蓝射频等进行治疗，可有效改善皮肤表面凹凸不平等中度橘皮现象。

一种非手术除皱溶脂美容方法，它是以非侵入性的方式对皮肤进行照射，从而使组织内的水分子活动加剧，互相摩擦，产生热量，促进皮下脂肪的分解和代谢，刺激胶原蛋白及弹性纤维的增生重组，达到收紧皮肤、溶解脂肪、重塑形体的作用。

3、重度橘皮肌

对于无动作也能在皮肤表面看到凹凸不平的重度橘皮问题。

解决方案只有一个：减脂 紧致双重改善！黄金微雕等射频溶脂，在均匀加热目标组织的同时，收紧松弛皮肤并熨平皮肤。

相较于非侵入性治疗，皮下切除就是以手术方式将造成橘皮组织的皮下纤维束切断，改善因纤维束牵扯造成的皮肤凹陷。可利用尖针直接盲性截断；也有些医师利用雷射抽脂或超音波抽脂处理浅层脂肪层时，同时打断造成皮肤凹陷的皮下纤维束，达到抚平肌肤的效果。虽然是属于确定性治疗方式，因为属于侵入性手术，只建议中度至重度的患者使用此类治疗。

本文来源：368医美教育网、台湾医美时尚、科丽客