肥胖不易怀孕吗(肥胖是不是怀不了孕)

• 1、肥胖会容易导致女性不孕？到底是真是假？
• 2、为什么肥胖的女性不易怀孕？以下原因说到了根儿上，女性要重视
• 3、为什么肥胖的女性不易怀孕？原来是这3个原因在作祟，宝妈快留心

肥胖会容易导致女性不孕？到底是真是假？

肥胖会导致高血压、糖尿病等代谢性疾病，这些大家都知道，不过还有一个观点，就是说女性胖了会影响怀孕。

群里有位妈妈就说自己以前特别胖，备孕了两年都怀不上，检查也没有问题，医生就说她是太胖了，让减肥，结果减肥成功后，很快就怀孕了，今年生了个健康的小宝宝。

女性肥胖真的会影响怀孕吗？其实，这得看“胖”的程度。

肥胖是一种体内脂肪堆积过多的疾病。目前国际上常用的方法是通过计算身体质量指数（BMI），来作为判断肥胖症的依据。BMI=体重（kg）/身高（m）的平方。

世界BMI标准的正常范围是18.5～24.9，根据亚洲人的体质特征，我国将24～26.9确定为偏胖，大于等于30就是重度肥胖。

假设你的身高是1.6米，体重是80千克，根据以上公式计算，你的体重指数是31.25，那就是重度肥胖了。

肥胖分为症状性肥胖和体质性肥胖。

症状性肥胖，多由器质性病变引起；

体质性肥胖的主要原因是过食，就是身体摄取了太多超过需要的热量食物，再加上长期久坐，活动过少，这就使过剩的能量以脂肪的形式积累起来，这种肥胖就是单纯性肥胖。

那么，肥胖会影响怀孕吗？

据权威科学研究证明，超重或肥胖已成为女性不孕不育的“拦路虎”，其中超重女性生育力下降8%，肥胖者下降达18%，而且随着BMI数值升高，无排卵性不孕的风险也会增加。

但是这里需要注意的是，一些BMI处在正常范围内的女性，也有可能是隐形肥胖患者。

她们虽然体重正常，但身体脂肪集中在腰腹部，而且腰围指标超过85cm，也就是我们平常说的“苹果型身材”，这类人的生育能力也有可能受到影响。

据相关研究表明，在供精人工授精治疗期间，腰围/臀围比值一旦增加，即使是0.1，也会使周期妊娠率下降30%。

所以，肥胖确实会对怀孕造成一定的影响，但到底是怎么影响的呢？

因为肥胖会影响子宫内膜的受孕功能，还会干扰内分泌系统，造成卵子质量下降，卵巢排卵不正常，或者排出的卵子不好，自然就怀孕困难。

而女性中常见的多囊卵巢综合征，肥胖型占60-70%，非肥胖型占30-40%。它的临床表现有月经异常、不孕、肥胖、多毛、卵巢多囊样变等。

也就是说多囊卵巢综合征不仅会让女性变丑，还在很大程度上影响了女性自然怀孕的概率，长期下去还会影响身心健康，增加患癌症的风险。

而且就算肥胖女性好不容易怀上了孩子，但是妊娠期的风险也很高，这是因为她们可能会有妊娠合并糖尿病、孕早期自然流产、胚胎发育异常甚至死亡、并发子痫等不良妊娠情况发生。

所以，肥胖的女性，想要顺利怀孕，最简单的方法就是减轻体重。

1.饮食干预：合理膳食、控制总能量是关键。

饮食方面以低糖食物为主，同时保证适当的脂肪、充足的蛋白质摄入，另外丰富的维生素、矿物质和膳食纤维也是必须的。

2.运动干预：少吃多运动。

肥胖者要做到少吃多运动，尽量做到吃与动平衡。

为什么要把吃放在前面，这是因为吃的影响占70%，动占30%。如果你忍不住美食蛋糕的诱惑，吃了一小块，那么你要运动至少30分钟时间或是跑完3-4公里，才能消耗掉蛋糕的能量。

另外运动也是需要窍门的，建议把有氧运动和力量训练类的运动相结合，每天运动个30分钟-60分钟。

3.行为干预：行为管理

为了维持减肥效果，可以提早进行行为管理，可以每天记录运动时间或是写饮食日记。

很多减肥者都认为自己吃得少，但是却忽略了零食和饮料的影响，所以才导致体重无法下降。

现在有很多健康管家APP，减肥者可以利用这些智能软件，更好地督促自己。

肥胖的女性，想要生一个健康的宝宝，最简单的方法就是：控制碳水化合物的摄入，加强体育锻炼或者劳动强度来减轻体重，进而改善激素紊乱的情况，提高受孕能力。

为什么肥胖的女性不易怀孕？以下原因说到了根儿上，女性要重视

文|好孕姐

从年初开始，妹妹就一直在备孕二胎，可总是月月落空。前几天，她到医院做了一下详细检查。检查完，发现没什么事，但是她却很郁闷，为什么总怀不上孩子呢？然后，大夫又仔细看了看检查报告，又上下打量了我妹妹一番，说了句：“确实没什么大毛病，要不你减减肥吧。”

减肥？妹妹很不解，怀孕还跟肥胖有关系吗？我妹妹自从生了大宝，确实胖了不少，有时候稍微走走路都要喘气，但是感觉身体还算正常啊，怎么会因为胖而影响怀孕呢？但是大夫就是这么建议的。

为什么肥胖的女性不易怀孕呢？以下原因说到了根儿上，女性要重视。

女性肥胖，可能导致月经紊乱

一般来说，女性突然肥胖，除了饮食、运动问题，就是自身新陈代谢出了问题，或者是有了什么疾病。但不管是哪种情况，肥胖多多少少都会影响内分泌的，然后就有可能导致卵巢功能受损，月经紊乱，同时也就无法正常排卵。而排卵，又是女性怀孕的前提，这样一来肥胖也就与不易怀孕挂钩了。

甚至有研究表明，大多数肥胖的女性，都存在稀发排卵或者干脆不排卵的现象，这种问题更是直接影响怀孕。所以，像我妹妹那种生完孩子一直肥胖的女性，其实月经没有之前规律了，排卵也不正常，自然难怀孕，所以大夫才建议她减减肥。

女性肥胖，还可能患有多囊卵巢综合征

听一些医生朋友说，“十个多囊患者有三到六个以上都是胖子”，所以女性肥胖，还可能是患有多囊卵巢综合征的症状。而多囊卵巢综合征，也会出现排卵障碍，影响怀孕。如果肥胖越严重，还越容易加重患者内分泌的异常情况。

因此，如果女性发现自己有肥胖的问题，且不易怀孕，可以到医院检查一下，看看是否有多囊的情况。之前我一个朋友，就是有这种问题，结婚两年都没有怀上孩子，后来各种治疗，总算有了效果，现在已经成功生了小宝宝。

女性肥胖，还可能影响夫妻感情

另外，女性肥胖也可能是体内雌激素过高引起的，相对而言雄性激素太低，这样会导致女性对夫妻亲密接触不感兴趣。甚至，有些女性因为过度肥胖，行动不太方便，在夫妻增进感情时也是障碍。这样一来，势必影响夫妻感情，又怎么能顺顺利利怀上宝宝呢？

所以，如果打算要孩子，女性朋友不妨减减肥，这样会提高怀孕的几率哦。当然，减肥不能盲目节食，要科学合理，最好加上运动，或者找专业的人士进行指导效果会更好。

网友们，你对肥胖影响怀孕是怎么看的？

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为什么肥胖的女性不易怀孕？原来是这3个原因在作祟，宝妈快留心

文丨晴妈育儿日记（文章原创 ，版权归本人所有，欢迎妈妈们转发分享）

对于大多数结婚以后的女性而言，最幸福和最期待的事情莫过于为人母，能够有个孩子，能够看着孩子长大、结婚生子。但是，现实生活中的种种事实，告诉我们怀孕并不是一件简单的事情。

影响怀孕的因素有很多，人们往往都会想到疾病或者天然缺陷，比如说：夫妻两人中一方身体存在疾病，导致无法受孕；女性一方天然不可受孕等等。很多人都会忽视了肥胖对于受孕的影响，如果你也在积极备孕，其他方面都很好，但就是怀不上，那么就可以考虑一下自己体重是不是过重，肥胖也会导致不易怀孕。

前不久，陪着朋友一起去医院做检查，医生的话让朋友郁闷不已。朋友一直想要有个孩子，最近几年也在积极备孕，但是迟迟怀不上孩子。

检查结果表明朋友身体很好，可以排除先天不孕的情况，朋友非常纳闷，既然证明了不是疾病等原因导致不孕，那么为什么这么几年了还怀不上孕。医生看了看朋友，笑着对朋友说：如果你想要有孩子，要不要先减个肥？朋友看了看自己的身体，承认自己确实很胖，但是，朋友非常不解，肥胖和怀孕有什么关联呢。

1.过于肥胖会导致女性月经不调，排卵期不定

过于肥胖的女性，往往都喜欢暴饮暴食或者身体新陈代谢的很慢，这样的话，就会导致女性内分泌紊乱和失调，从而会引起身体的卵巢功能受到损害，导致月经不调。

因为月经不调，又会引起女性排卵期不定。大家都知道，排卵是女性怀孕的重要前提，排卵期不定或者无法正常排卵，都会加重怀孕的困难，也就和不易怀孕产生了关联。

2.过于肥胖的女性可能会患多囊卵巢综合征，致使怀孕很难

过于肥胖的女性更容易患上多囊卵巢综合征的疾病，受多囊的影响，女性无法排卵，会出现排卵障碍，致使怀孕非常困难。

3.过于肥胖，还会影响夫妻之间的感情生活

过于肥胖会影响女性体内的激素比例，雄性激素过低，雌性激素过高，导致女性会排斥同房，不愿意和伴侣有亲密接触，这样的话，就会影响夫妻感情，让备孕存在障碍。

同时，当女性过于肥胖的时候，也会让夫妻在增进感情

的时候存在很多不便之处，自然而然地就会影响怀孕。

1.调整饮食，注意营养均衡

当做好准备打算要孩子的时候，就要慢慢地调整自己的饮食，不要暴饮暴食，要注意营养均衡，保证蛋白质、维生素等其他的元素的供给，让自己的身体条件变好。

2.适当运动，平衡身体机能的调节功能

现代快节奏的生活让很多人忽视了运动锻炼，有点空余的时间都喜欢窝在家里打游戏、追剧。但是，当开始备孕的时候，女性就要适当运动，比如说：饭后散步，晨跑等等。通过运动来增强身体的免疫力和抵抗力，平衡身体机能的调节功能。

3.定期检查，避免有隐藏病史

夫妻两人可以定时去医院做全面的身体检查，避免突发的隐藏病史，这样不仅可以为备孕提供保障，而且可以保证下一代的健康，避免胎儿畸形或者死胎的出现。

4.不要过度饮酒和抽烟，慎用药物

现在的部分女性有烟瘾或者酒瘾，但是，香烟和酒对备孕来说，是百害而无一利。同时，有的夫妻还喜欢吃一些含有激素的药物，这样的话，可能会导致胎儿女性化或者男性化。因此，备孕的时候，一定不要过度饮酒和抽烟，而且要慎用药物，不要拿下一代的健康开玩笑。

5.远离一些含有辐射的东西

有的夫妻两人都从事一些辐射性较强的工作，因此，当备孕的时候，要注意远离一些有害物质，尤其是辐射。过多的辐射，不仅仅会影响女性个人的生命健康，而且还会增加胎儿畸形的风险。

6.营造一个好的同房环境

备孕期间，夫妻同房的环境也很重要。舒适浪漫的环境，更加可以调动夫妻两人的情绪，这样夫妻两人可以配合得很好，精力也会比较集中，女性受孕也比较容易点儿。

过于肥胖会让怀孕的难度增加，因此，在备孕的时候，不仅要保证排除疾病的风险，还要多注意体重的变化，不要过于肥胖，保持一个正常体重就好。

每个孩子都是独一无二的灵魂