肥胖大腿内侧黑色(肥胖大腿内侧黑能否消除)

• 1、原来长胖是有预兆的！这个部位发黑，一定要警惕→
• 2、我对“黑丝”的偏见，竟被这位“胖女人”改变了，迷人还有女人味
• 3、微胖美女穿着黑色的紧身皮裤，搭配黑色的皮短靴，黑色的羽绒服

原来长胖是有预兆的！这个部位发黑，一定要警惕→

#健康科普

在你长胖前

你可知道

身体已经发过信号

图片来源：千库网

比如你会感觉体力不如从前

日常行动也变得不太轻松

如果肥胖是短时间内快速发生的

还会长出“肥胖纹”

此时健康问题也开始显现

部分人会出现胰岛素抵抗

比较典型的症状就是

这个部位

长出“黑黑的褶子”

↓↓↓

你有没有发现，身边有些胖胖的朋友，脖子后面总是黑乎乎的？这种现象叫黑棘皮症，颈部最常见，其他皮肤皱褶处也是较为常见的高发部位，如腋窝、腹股沟、脐周等。

黑棘皮症本身没有严重的危害，只不过看上去不美观，但是，这背后的预警信息却万万不能轻易忽视！

图片来源：千库网

黑棘皮症最常见的病因就是肥胖。目前，临床常用体重指数（BMI）作为判断肥胖的标准，即体重（kg）/身高（m）²，BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖。因肥胖而导致的黑色棘皮症也被称为假性棘皮症。

研究发现，黑棘皮症在普通人群中的患病率为7%，而在肥胖人群中的患病率为74%。

黑棘皮症往往很可能就是胰岛素抵抗的标志，如果不管不顾，任由发展，大概率会出现糖代谢紊乱、高胰岛素血症，甚至罹患糖尿病。同时，有黑棘皮病的人常常合并脂肪肝、肝功能异常、高尿酸血脂、高脂血症、多囊卵巢综合征等代谢问题，如果不及时治疗，可能会造成一系列严重后果。

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1.膳食平衡

不听信偏方，不要盲目节食减肥，不通过吃素减肥，一些代餐、减肥药更可能是“智商税”，甚至危害身体健康。

应做到按时吃三餐，每餐七八分饱，保证优质蛋白质、脂肪、碳水化合物比例均衡，少点外卖，多吃新鲜果蔬。

图片来源：千库网

2.注意增肌

减肥不要操之过急，应该将目标设定在合理范围内，关注体脂率的变化，而不是单纯的体重增减。

根据身体状况、工作情况和兴趣爱好，找到适合自己的运动项目，只要动起来就有用。

注重有氧运动和力量训练结合，增加肌肉含量可以提高基础代谢，有助于更好地控制体重。

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3.准备小道具

家里要准备刻度杯、控油壶、控盐勺、体脂体重秤、卷尺等。

严格控制油盐摄入量，每周测量一到两次体重指数和腰围，能够起到督促作用。

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4.改掉坏习惯

控制体重没有捷径可走，除了管住嘴、迈开腿，还要戒掉不良习惯，比如吸烟、饮酒、熬夜等。

图片来源：觅元素

对于因肥胖而出现黑棘皮症的人群

治疗的关键是减肥

随着体重的下降

黑棘皮症会随之得到改善

同时体内其他代谢紊乱的问题

也会随之好转

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我对“黑丝”的偏见，竟被这位“胖女人”改变了，迷人还有女人味

随着季节不断变换，时尚圈中穿衣搭配的方向也在不断变化，如果说夏天是比拼身材的季节，那到了秋冬，更多的女性就会去比拼穿搭的保暖性和时尚性，然而在秋冬时节，我们会发现有很多微胖女性总是因为身材问题不敢去尝试穿搭。

但是这些微胖妹妹们看似没有身材优势，但是她们却在搭配上有着超高的造诣，尤其是这些女人在穿黑丝袜的时候，所展现出来的感觉完全颠覆了我们的认知，给我们带来了新的启发。

【第一章】

胖女人穿黑丝改变了我的偏见，太有魅力了！

▼黑丝＋非高跟鞋，低俗感下降

黑色丝袜在大众的认知当中确实是有一些低俗的感觉的，特别是那些跟短裙搭配的丝袜，往往会给人一种辣妹风的感觉，会觉得你懂得，所以很多人会觉得这样打扮是比较低俗的，然而如果你想要摆脱这种低俗的感觉， 那么记得选择非高跟鞋搭配，如乐福鞋，马丁靴等等，时尚感会更强，而且也可以拯救你的比例，不会因为鞋子搭配错了显得比例很差。

▼▼黑丝＋基础色，越简单越时髦

选择基础色系的搭配总是不会出错的，尤其是在秋冬季节，流行色彩的搭配稍微有一点点亮色单品，很多人也许无法驾驭，而黑白色的搭配是没有任何门槛的，你只需要简单地去进行这样的色彩搭配，就能够让你的造型变得时尚且成熟。

▼▼黑丝＋流行色，打破沉闷

而且如果你只是单纯地搭配黑色丝袜，可能觉得这样的搭配看上去单调无趣，你可以在穿基础色彩的同时结合其他的色彩。

比如说你搭配红色的针织衫，就能够很好地去打破这种单调感，并且用这种亮眼的色彩来增加你的穿搭层次感。

【第二章】

▼胖女人的黑丝搭配方案，保暖又有气质

01.黑丝＋短裙，显瘦还时髦

在讲解具体的搭配方案之前，首先让我们来看看这些微胖女性在黑色丝袜的搭配上做了一些什么样的尝试。短裙搭配黑色丝袜，这样的搭配也许看到有人穿，你会觉得有点违和，但是你仔细观察，这些微胖女人穿短裙配黑丝的搭配是很有氛围的，腿部的线条得到了修饰，也有一定的保暖效果。

02.黑丝＋长裙，遮肉显瘦

黑色丝袜的搭配看似简单，但是微胖女人在整个搭配中需要考虑到很多的细节，比如说你在搭配短裙的时候，可以展现出你的大长腿，但是在秋天的时候，光是穿短裙还是不能保暖的，通过搭配长裙， 不仅给腿部提供了遮挡感，还可以让我们的搭配变得温暖一点，尤其是像这些微胖女人穿宽松的下装搭配黑色丝袜，就可以很好地去修饰腿部，展现出优雅的女人味。

03.黑丝＋不同风格鞋，呈现不一样的气质

而且女性的搭配往往都是从头到脚，作为女人，鞋子的选择也是非常重要的，黑色丝袜的搭配也不例外，不同的鞋子搭配也会给我们的气质带来不同的变化，比如说你用黑色丝袜去搭配马丁靴，就可以展现出率性的一面，给人一种酷酷的霸道感。

但是如果你搭配上高跟鞋，那么就可以呈现出女性的优雅，完全可以展现出我们作为女孩子所拥有的魅力。

【第三章】

▼胖女人穿黑丝有魅力的关键在哪里？

01.搭配有时髦感，摆脱路人感

这些微胖女人穿黑丝袜之所以能够从路人变成女神，关键就在于她们的搭配有一定的时尚感，像这种基础色的搭配加上流行色彩的融入，就能够很好地去突出层次感。

不单单只是黑色丝袜搭配普通的短裙，而是用这种靓丽的色彩去构成了对比，体现了更时尚的穿搭效果。

02.身材比例好，胖但不臃肿

其次，这些微胖女人的身材比例也是很出色的，虽然我们在穿黑色丝袜的时候可能会有一些担忧，因为担心大粗腿或者是小粗腿影响了我们的美观，但是你可以观察这些微胖女人的身材，她们的身材比例是很匀称的。

哪怕有一些肉感，但是并不会因此显得臃肿沉闷，反而在穿黑色丝袜的时候，腿部的肌肉线条得到了修饰，反而看上去更有魅力。

03.领型合适，显瘦效果加倍

而且当我们在穿黑色丝袜配短裙的时候，可能还会有担心你的身材看上去太胖显得臃肿，这时候我们就可以通过换一个领口去改善我们的身材比例， 比如说你选择低领穿搭，能够很好地去拉伸脖子，显得精气神十足，而不去选择高领的搭配，就不容易显胖。

▼尾声总结▼

黑色丝袜可以用不同的搭配展现出不同的效果，上面的这位胖女人穿黑色丝袜完全颠覆了我的认知，她的搭配毫无疑问是可以给我们带来一些启发的，首先我们要知道穿黑色丝袜的造型是可以有不同风格的，我们也可以尝试各种配饰去装饰你的身材。

不管是短裙或者是长裙的穿搭，都可以让我们的身材有不同的展现，如果你觉得搭配的效果不好，也许是因为衣服不适合你，但是你不能放弃尝试，像这些女人穿黑丝袜所展现出来的时尚感完全是无法抵挡的。

毕竟自信才是你能够提升魅力的关键因素，如果你尝试了这些穿搭，但是觉得穿搭效果一般，你也不需要太过于担忧，毕竟这些微胖女人能够把黑色丝袜穿出这么好的效果， 关键是她们敢于尝试，自信地展现出了自己的魅力，即便有点小肉感，但是丝毫不影响她们的美貌。

以上便是关于黑色丝袜的各种搭配方案了，在秋冬时节，我们应该去学习这些微胖女人的黑色丝袜穿搭，尝试着用这些时髦单品构成我们秋天的时尚造型，给你的秋日穿搭增添一份潮流感，显瘦又时髦。

微胖美女穿着黑色的紧身皮裤，搭配黑色的皮短靴，黑色的羽绒服

秋冬季节，天气愈加寒冷，爱美的女性却也不能容忍这个季节的时尚感降低，更加难以打理自己的造型。

于是很多女性的秋冬搭配，要么在时尚感与保暖性上选择一项作为牺牲；要么将两者都做到非常糟糕，于是即便穿得是大衫羽绒服，也显得十分土气。

只有少数女性能够做到，而毫无意外，这其中有很多都是微胖的女性。

她们有些许自卑，却也能通过巧妙搭配，将微胖打造成独特的魅力。

穿着黑色紧身皮裤、黑色短靴与黑色羽绒服，微胖美女依旧能散发迷人的魅力。

那么她的搭配有什么奥秘呢?

宽大服装上身后，微胖女性不仅会显得没有精致感，更会由于宽松感突出多余脂肪，形成油腻美感。

既然这样，微胖女性想要对抗多余赘肉，就要善用自己所拥有的身体曲线。

微胖女性的身体曲线往往会因为多余脂肪的横向延伸而显得更加曲线动人，而好好展示这一点，能让她们拥有优于直线身材女性的魅力。

首先要展示的，是女性身上身形最具有吸引感的腰部与腿部。

为了不让人感觉微胖只是脂肪多，微胖女性可以选择稍宽松一些的上衣遮盖掉腰部赘肉，而接下来就要借助下半身来进行重点展示。

微胖女性的腿部不像腰部一样容易将多余脂肪堆积成特别肥胖的样子，偶尔出现的也会由于曲线而显得充满美感，于是她们完全可以展示出优雅迷人的腿部曲线来弥补。

最好的展示方式就是选择紧身裤。

然而由于面料特性，相比于紧身牛仔裤骚动的感觉，紧身皮裤要大方许多，同时也更加增添成熟优雅感，更加适合广泛场合穿着。

然而穿着紧身皮裤，还有一种妨碍女性更优雅的体验，那就是腿短。

腿短不仅让看起来更加油腻，更容易因为看起来更肥而显得没精气神。

然而腿短看起来没有御姐风格，并不能改变优雅魅力，它们只是一种展示体验而已，不会影响男生欣赏女士的鉴赏力。

为了让自己的两条腿看起来更加修长，微胖女性只需要将紧身皮裤选择为高腰版式即可。

高腰设计让皮裤上半部分膨胀的位置上升，在原先适合自己的体型承受能力范围内尽可能提高高度，因此双腿的线条感将极其清晰，走路走出两条美丽曲线将更加迷人。

因为在晚上，当日光消失，黑色就成为夜晚主色调，并且派生出以此为灵感的大量相协调的颜色。

而无数个夜晚串成闪烁的星空后，也串成黑色的美丽。

因此不会有女人不怕黑，只会产生对夜中美丽事物的欣赏，并激活各种各样的穿着搭配灵感。

黑色连衣裙、黑色阔腿裤等等，在这些灵感激发下诞生出来，不仅将美丽散发给世人，同时也不会让自己在日落后陷入寒冷。

同理，黑色短靴和别的颜色短靴一样，它们是为寒冷天气设计出来保暖保暖最高性能的新式鞋子，在秋冬搭配中成为主角并不奇怪。

同时，与其它颜色一样，黑色脚所带来的审美体验，不仅能随意与皮裤搭配，更能与其它多种服装搭配，例如裙子、连衣裙之类，都不会觉得违和或者不好看。

女士们并不知道的是，在大家心中美丽气质四射的不仅仅是女人，她们其实也能用自己的时尚潮流去定义出一个全新的美丽和气质，在这个气质主角中，脚也是重要元素之一。

因此用优雅新时尚来修饰脚，装扮出优雅姿态，是符合大众审美的一种表现，也因此，它适合到处都能看到那些时尚气质四溢的人们穿着黑色短靴给社会改善美丽。

所以说，微胖注意鞋子的匹配度绝对是正确又时尚可爱的做法。

这完全是因为羽绒服自身特点重体积感带来保暖效果让大家开拓出其他美学品味。

然而，这种全新审美并不是所有人都能接受，如果你的街区中有人穿着超海量羽绒服在街上傲娇走路，你也许会嫌弃!

所以说，大家还最好避免宽松款式羽绒服穿出门。

根据市场流行情况观察，我们会发现修身设计羽绒服正成为趋势，而对于微胖女性来说，这样更能够准确地扣回控制自己审美线条感。

因此，在选择功能性强大平衡设计以及流行风潮陈列的时候，一定要认真注意自己，对羽绒服进行修身需求分析后确定款式选择!

是避免作为内搭被外套包裹，同时避免外套裹住后无法随意活动增加麻烦，让羽绒服无法达到应有保暖效果需求的小秘密之一！

因此，一个好的凶猛，非常重要!

同时，它也能增加女人性感又温暖又很女人味道的一笔!