女人腹部肥胖的原因(女人腹部肥胖的原因及危害)

• 1、女性出现腹型肥胖，原因有哪些？
• 2、女性肚子大，原因可能是这几种，快对比你是哪种！
• 3、腹部肥胖——原因有四种，减肥需要抓准问题关键

女性出现腹型肥胖，原因有哪些？

女性出现腹型肥胖原因有哪些？

大家好，我是谢占国医生，今天给大家解读女性腹型肥胖的原因是什么。其实这一点谈的特别好。我们知道女性和男性不同的特点是有几个期：经带胎产、这样四个时期。

上次我也跟大家说了对于体质性的肥胖的女性患者来说，它更多的在这几个期会有明显的表现。

譬如说假设您是体质性的肥胖，在您的月经期。譬如说我们的妊娠期或者产后甚至绝经期都会出现相应的肥胖。肥胖的分布部位一定是在我们的腹部。在这里要跟大家说的就是，其实在跟男性患者来说腹型肥胖女性要少于男性。那除了在腹部之后还会集中在臀部甚至大腿内侧也是很常见的。

那除了这一点之后我们要知道女性腹型肥胖，跟男的虽然比她的腹型肥胖要少一些，但是危害要比男性要重的很多。

腹型肥胖尤其女性患者，她在产后就是从妊娠到生育孩子之后，在这个期间特别容易出现脂肪的堆积。好多我就诊的人群也会说：谢大夫，我现在肥胖之后是产后出现的。是的，在产后很多人因为吃了很多的高能量含糖的物质，进而在体内出现了肥胖的症状。

那这样的特点我跟大家说的特别简单。一句话，您之所以出现了这种腹型肥胖就两句话：

·一、饮食过多。

·二、运动太少。无论您相信不相信，如果您否认我也好不否定我也好，但是我跟你说的是一定是这两点在作怪。

·之后除了我们知道，如果一旦出现了腹型肥胖，女性有一种激素叫雌激素。当出现腹型肥胖的时候雌激素就会出现相应的很高。那很多女性疾病譬如说宫颈的疾病、宫颈癌、乳腺的疾病或者是月经的疾病，我们知道跟雌激素都息息相关。所以当您出现了腹型肥胖这样的一个症状之后，我建议您及时进行干预。因为腹型肥胖会进而诱发雌激素增多，而雌激素增多又出现腹型肥胖，同时过多的雌激素会诱发宫颈病症，包括乳腺病症等其它病症都会出现。

所以今天谈的腹型肥胖对于女性来说。

·第一：控制好你的饮食，饮食过多是你最主要原因。

·第二：增加运动。如果你已经胖了，想减肥想控重，饮食的控制加上运动是非常好的方案。

·第三：在这期间请一定要关注下你的雌激素水平。腹型肥胖的女性出现之后激素过高，一定会出现一些包括乳腺、宫颈这样的问题。

所以今天分享的就是如果女性出现了腹型肥胖，第一要控制饮食，第二要加强运动，第三个要关注下你的雌激素。当然你要想干预也可以进行药物干预，比如说西药干预也可以采用中医中药，比如说穴位埋线都能够起到很好的调整效果。

女性肚子大，原因可能是这几种，快对比你是哪种！

女性腹部肥胖的原因可能多种多样，但通常与胃口过大、毒素积累、宫寒以及带脉淤堵等因素有关。

对于不同的情况，我们需要采取相应的解决策略。

首先，如果你是肚脐以上比较胖，这通常是因为食欲旺盛，胃口太大，吃太多高热量食物所导致的。此时就需要学会控制饮食，避免过度摄入高热量食物。

其次，肚脐周围胖可能与毒素积累有关，当这些多余的垃圾毒素不能及时排出体外，就会在体内堆积形成脂肪，这可能与日常饮食有关联，因此我们需要调整饮食习惯，增加膳食纤维，促进肠道的蠕动，帮助排毒。

另外，如果肚脐以下的部分胖，有可能跟宫寒有关。宫寒会阻碍身体的脂肪燃烧，造成腹部肥胖。在这种情况下，应注重保暖，避免生冷食物的摄入，同时加强锻炼。

最后，如果是腰两侧赘肉多，则可能是因为带脉淤堵所致。带脉是围绕腰腹的一条经脉，如果带脉淤堵了，就会影响脂肪的代谢与分布。此时我们要做的就是增加运动，促进血液循环，以缓解带脉淤堵。

总的来说，肥胖的原因有很多，想要预防肥胖需要我们保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、良好的作息等。

腹部肥胖——原因有四种，减肥需要抓准问题关键

很多人都觉得，肚子上的肉多一点，无非就是穿衣服不好看，没什么大不了的。可事实上，腹部肥胖远不止影响美观这么简单，它可是健康的一大 “隐形杀手”。

大量的医学研究表明，腹部肥胖与多种慢性疾病的发生风险增加密切相关，比如糖尿病、高血压、心血管疾病等。

腹部堆积的脂肪，多是内脏脂肪，会释放出大量的炎症因子，干扰身体正常的代谢功能，还会让免疫力降低，引发一系列的健康问题。

腹部肥胖原因多，找准根源是关键

人是怎么让腹部肥肉不断增长的呢？主要有以下4点原因：

1、饮食乖张：

现在很多人的饮食习惯那是相当 “任性”。无辣不欢、顿顿离不开大鱼大肉，甜品饮料也是随意畅饮。这些高热量、高脂肪、高油高盐的食物，吃进肚子里后，远远超过了身体能够吸收代谢的量，久而久之就会生成脂肪囤积。

而且，有些人还喜欢吃宵夜，夜间肠胃蠕动本就缓慢，消化能力减弱，食物就更容易在体内堆积成脂肪了。

2、湿气入体：

生活中，湿气无处不在。长期处于潮湿的环境中，比如南方一些地区，空气湿度大，或者居住环境阴暗潮湿，就容易让湿气侵入人体。

还有些人喜欢吃生冷食物，像冰淇淋、冰饮料，这些生冷之物会损伤脾胃阳气，导致脾胃运化水湿的能力下降。湿气在体内排不出去，会慢慢形成痰湿，积聚在腹部，让腹部脂肪增加。

3、脾胃失调：

中医讲，脾胃是后天之本。脾胃一旦失调，吃进去的食物无法被充分地消化吸收，营养物质不能正常输送到全身，反而会变成 “垃圾” 堆积在体内。

前面提到的湿气过多，水湿内停，也会困住脾胃，从而生出更多痰湿，加重腹部的肥胖。

4、肝气郁结：

长期压力大、精神紧张、焦虑抑郁，很容易导致肝气郁结。肝主疏泄，肝气不舒，就会影响到脾胃的正常功能，影响代谢，这在中医里叫 “肝木克脾土”。

同时，很多人在心情烦躁、郁闷的时候，就喜欢通过吃东西来缓解情绪，这也会进一步加重腹部肥胖的问题。

所以说肥胖的原因比较复杂，并不是单纯的吃多了如此简单，在调理减肥的时候，也要找准问题所在，才能让减肥事半功倍。