肩膀上长肥胖纹(肩膀上长肥胖纹怎么消除)

• 1、肩膀酸麻不舒服，除了肩周炎之外，更要警惕糖尿病
• 2、肩关节疼痛不是小事！你以为的\u0026#34;肩周炎\u0026#34;可能另有隐情……
• 3、刘亦菲生图曝光！肩膀很厚，胳膊赘肉明显，网友：怎么这么胖？

肩膀酸麻不舒服，除了肩周炎之外，更要警惕糖尿病

51岁的王先生是一名中学老师，初三这学期一开始，课程任务就增多了，但王老师依然尽心尽责，课前认真备课，上课时认真板书，传递知识。

随着工作量的增大，王老师在开学后几周突然觉得自己的肩膀酸胀，麻木，有时甚至有些疼痛。

一开始他不以为然，只认为是自己上课举手板书太多导致肩膀受累的缘故，稍微歇歇就好了。但是随着时间的推移，肩膀的疼痛没有任何的缓解。

之后同事告诉王老师，你这症状可能是得了肩周炎，他觉得很有道理，于是就吃了一些消炎镇痛的药物，而没有去医院检查。

然而又过了几周，王老师发现止痛药物的作用减弱了，肩膀的酸麻感变得愈加的强烈，并且时常感到口渴，于是王老师在一次节假日去了医院检查。

诊断结果令王老师大吃一惊，原来他得的疾病竟然不是肩周炎，而是糖尿病。

因为当血糖升高时，可能会出现神经功能紊乱和失调等症状，影响血管、神经系统。当血管病变或血管阻塞，身体局部酸胀疼痛的情况便出现了，这就是为什么当血糖升高时，肩膀会出现疼痛的原因。

轻度糖尿病的症状表现并不明显，只有去体检时才会发现自己的血糖增高。幸好王老师及时发现了，才得以及时对自己的血糖进行调控。

颈椎病、关节炎、甚至是糖尿病都有可能导致肩部疼痛。

肩膀是由各种肌肉、肌腱、韧带、血管、神经组成的，当机体某一部位发生病变，疼痛或不适等情况便会接踵而至。

1.肌肉：比如说肩周炎，发病原因是肩关节的肌肉粘连，所以将其粘连部位进行一个松解以及关节松动。让其功能得以恢复，并可以缓解疼痛、活动受限等症状。

2.神经卡压：当颈椎间盘突出，造成神经卡压，肌骨压迫就会神经，从而造成头晕头痛，颈部肩部麻木。

3.肌肉神经病变:当体内血糖不稳定时，神经功能会出现紊乱和失调，导致微血管或者大血管病变，从而造成堵塞，导致局部麻木疼痛。

轻度的糖尿病对身体的症状一般不明显，但还是有可能造成一些不适，而肩膀疼痛就是一种。

因为糖尿病会导致患者出现神经功能紊乱和神经功能失调等症状，影响血管，神经系统，当血管病变或血管阻塞，就会导致局部的疼痛和肿胀。

但糖尿病是一种慢性代谢性疾病，是由神经血管问题产生的不适，需对机体的血糖及各种指标进行纠正及调节，才能进行缓解。

虽说都是肩部不适，但从根本上是有区别的。

肩周炎与糖尿病都会引发肩膀麻木不适，我们该如何分辨两种病症呢？首先要了解一下肩周炎:

肩周炎又名肩关节组织炎，它是因肌肉肌腱以及软组织发展的一种无菌性的炎症，又有别名叫冻结肩。

当肩周炎出现时，往往伴随着疼痛，活动障碍。比如无法将胳膊进行全范围的伸展活动，并且伴有严重疼痛，严重时影响到日常生活能力。

而糖尿病是慢性综合性疾病，造成麻木的病因主要在于神经、血管。因神经营养不足或者血管堵塞方面造成的不适症状。

那么区分的关键点便在于此了。

当肩部疼痛时，如果出现‘冻结肩’，严重影响生活、举手困难、活动困难、乏力难过，但经过肌肉牵伸、康复治疗、理疗、针灸等方法进行调理后有大幅好转，便可考虑肩周炎。

如若麻木不适，感觉堵塞不通，但是对身体活动限制较小，活动时不会出现严重限制、疼痛，再加容易口渴、多尿、消瘦、头晕、血糖不稳时，便要考虑是否是因糖尿病导致的了。

糖尿病是一种复合性病因的综合症，是自身因素导致β胰岛细胞损坏，胰岛素绝对不足。造成糖尿病的原因有这几种：

1遗传因素 2.环境因素3.年龄因素4.种族因素5.生活方式6.精神神经因素7.病毒感染

所以除去先天因素，糖尿病的预防就显得尤为重要。

（1）饮食结构的改变，人们现在吃的食物更加多样化，含糖量也相对更高，并且不规律的作息，生活方式都对其有影响，所以饮食方面需要注意营养均衡，合理膳食。

（2）控制体重。当运动不足，肥胖人群更容易得糖尿病，所以肥胖人群要注意体重，及时减肥，并且多多运动，锻炼身体，提高抵抗力等。

对于家族有糖尿病遗传史的人群来讲，也更应注重自身血糖问题。

当人的自身免疫系统有缺陷或者感染病毒后，得糖尿病的几率便大大增大。

糖尿病的危险往往不在他本身，而是在于它的并发症，很多时候并发症才是导致严重后果的主要原因，而糖尿病并发症涉及范围又十分广阔，所以对人的健康危害十分大。

并发症分为急性以及慢性:

糖尿病急性并发症:①糖尿病丙酮酸中毒②高渗性非酮症糖尿病昏迷。

糖尿病慢性并发症:①周围神经病变②视网膜病变③神经系统病变④血管及微血管病变等。

简述即为糖尿病常见冠心病，高血压，肾衰竭，致盲，易感染，难愈合等并发症。所以当遇到糖尿病时，一定要注意好血糖的调控，以防进一步发展，加重危害。

如果患得了糖尿病，它的治疗方法有五种公认的好方法 ，俗称五驾马车。

1.营养治疗：首先要改变饮食习惯结构，增加运动量，控制体重等方式来控制血糖，调节血压，肥胖病人首先应减肥。

2.运动治疗：可进行体育锻炼，如慢跑，打羽毛球。快走太极拳等运动模式，并且保持足够长的运动时间，如每周至少运动150分钟。

3.药物治疗：糖尿病药物常见有二甲双胍，磺脲类，皮下注射胰岛素等，具体服用必须遵医嘱。

4.病情监测：及时进行血糖监控，按时测量血糖。

5.教育与心理治疗：及时进行心理调控，防止悲伤，抑郁，恐惧情绪长期出现。

轻度时首先选择非药物治疗，进行健康宣教，饮食疗法，加强体育锻炼，多次进行血糖监测，重度糖尿病需药物治疗，去医院进行正规检查，口服药物，必要时打胰岛素。

想要消除糖尿病的各种症状，首先肥胖病人要纠正肥胖，控制住高血糖，高血压，高血脂，这样才能减少各种急性，慢性并发症，保证身体功能，提高生活质量。

[1]康复治疗基础-糖尿病章节，肩周炎章节.

[2]康复治疗与技术红宝书-糖尿病章节，肩周炎章节.

[3]丁香园-糖尿病科普文章.

肩关节疼痛不是小事！你以为的\u0026#34;肩周炎\u0026#34;可能另有隐情……

每天在工位低头看电脑

一看就是一整天

日常通勤的路上

什么风景也顾不得看

只习惯于边低头刷着手机

这是不是你生活的常态呢？

图片来源于网络

劳累一整天

除了颈椎不适

肩关节好像也开始隐隐发痛

膀处感觉僵硬且酸胀

严重的时候甚至活动受限

图片来源于网络

“那我是得了肩周炎吗？”

“肩关节疼痛是什么原因引起的呢？”

【健康河南】邀请专家解读“肩关节疼痛”的相关常识，为您的肩关节健康保驾护航！

受访专家：郑州市第六人民医院骨科一病区副主任医师 张勤安

劳动靠双手，收获你我有。众所周知，肩关节是我们人体最灵活且使用最频繁的关节，其关节组成与生理结构就注定了它的“不平凡”。

Q：肩部关节疼痛就是肩周炎吗?

当出现肩部关节疼痛的时候，人们似乎都会默认自己得了肩周炎。伏案时间过长、肌肉过度使用、活动锻炼较少、睡姿不对、不注意保暖、肩关节退化等等因素，都可能是诱发肩周炎的因素。

版权库图片

但其实，不是所有肩痛都是“肩周炎”，肩周炎也早已不再是中老年人的“专属疾病”。

肩关节疼痛可能由以下原因引起：

01肩部内部结构问题

肩部疼痛由肩部内部的结构引起的被称为“内源性疼痛”，主要包括软组织损伤、骨折/脱位、关节炎症、肿瘤等，往往与肩关节活动有关联性。

尤其需要重视的是【肩周炎】和【肩袖损伤】。

肩周炎，又称肩关节周围炎，俗称“五十肩”。起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛且呈持续性。气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，肩痛呈昼轻夜重的特点，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。

随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，导致肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内旋外旋更为明显。

多发于中老年人，50岁以上（绝经之后）的女性、55岁以上的男性、长期从事体力劳动的人群以及内分泌代谢有异常的人群（如糖尿病患者可能在年轻时出现）等，需重点关注。

肩袖损伤：肩袖肌肉提供肩关节的稳定，并有助于肩部的活动和力量。肩袖疾病是临床上最常见的引起肩痛的原因。肩袖疾病的患病率随着年龄、肥胖、糖尿病和影响肩部力量的慢性疾病（如中风）而增加。相较于其他部位，肩关节频发疼痛也成了它的宿命所在。

肩袖损伤通常由肩部劳损或创伤引起，症状包括肩部疼痛、活动受限等。轻度损伤可通过休息、冷敷、物理治疗等非手术治疗方法缓解。严重的损伤可能需要手术治疗，如关节镜下的肩袖修复术。

02肩部外部问题

肩部疼痛由外部的问题引起的被称为“外源性疼痛”，更多是指神经源性的疼痛，如带状疱疹、脊柱源性肩痛、偏瘫痛等，以及内脏源性的疼痛，如肺源性肩痛、心脏源性肩痛、横膈下病变等，这种情况就与肩关节活动本身没有关联性了（偏瘫肩除外）。

当您出现持续性肩痛，需要警惕肝癌、肺癌、心梗、胆囊炎等疾病。

肝癌能够挤压周边组织和神经系统，造成类似胆绞痛、胸口痛、肩背痛、肾绞痛等疼痛，如果肿瘤向上侵犯到膈顶，就会向肩背部反射，造成疼痛。肝癌患者也常常出现右侧的肩痛，并且有部分患者以右侧的肩膀疼痛为首发症状和主要症状。

若出现胆囊炎症状没有及时干预，随着病情的发展，上腹部可能会呈阵发性绞痛，也会累及右肩部、肩胛和背部。

肺癌可能侵犯肺膜，这是覆盖肺部表面的薄膜。当肺膜受到刺激或受累时，可能导致肩部疼痛，这种疼痛通常在患侧感觉更为明显。

肩痛也是冠心病的征兆之一。心梗发生之前，人们往往能明显感觉到胸闷、出汗、上半身疼痛或不适，这是因为心梗的疼痛有时会辐射到肩膀、手臂、背部、颈部或下巴，尤其是左侧；

所以，大家千万不要盲目把肩关节疼痛和肩周炎划等号！

Q：肩关节疼痛如何排查？

1. 实验室检查：血常规、生化、肿瘤标志物、C-反应蛋白、降钙素原、结核的相关检查、布鲁氏菌；

2. 影像学检查：X线、CT、MRI；

3. 超声检查：肌骨超声：高分辨率的超声可以提供肌腱、韧带、肌肉、神经、关节囊等相关组织清晰的超声下解剖图像，进而医生可以用超声诊断出肌腱炎症、韧带撕裂、神经卡压、肌肉损伤和关节肿胀等，还可以实施超声引导下的实时治疗；

4. 特殊检查：病理检查、心电图及Hotel。

Q：生活中出现肩关节疼痛如何处理？

按照惯性思维，我们总觉得肩关节疼痛时多活动活动就好了，其实这是不对的。肩关节疼痛不能盲目运动，首先要明确病因。

如果是肩袖损伤导致的肩关节疼痛，多运动反而可能会导致肩袖损伤的加重。可以适当进行一些功能锻炼预防肩周软组织挛缩的加重，如做“手爬墙”、“招财猫”的动作，也可以尝试做八段锦、太极拳、放风筝、游泳等活动。尤其是中老年人，应特别注重钙质的摄入和维生素D的补充，以保持骨骼和关节的健康。

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在日常生活中，注意保持正确的姿势，避免长时间低头，也要注意保护肩颈，避免受寒。糖尿病患者注意检测控制血糖。

医生提醒：自觉肩关节出现活动受限、持续性疼痛无法缓解时，一定要及时就医，避免肌腱软组织的进一步损伤和粘连，更要对可能出现的严重疾病予以及时治疗和干预。

来源 | 郑州市第六人民医院骨科一病区副主任医师 张勤安

刘亦菲生图曝光！肩膀很厚，胳膊赘肉明显，网友：怎么这么胖？

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__得嘞，亲们！今天咱们来聊聊最近引起热议的那个-胖门-事件，什么情况啊？不过在此之前，咱们还是把事情的前因后果梳理一下。

咱们先从头说起。

12月16号，上海嘉人活动请来了一众艺人巨星，其中最抢镜的当属神仙姐姐刘亦菲了。

身穿一袭金色抹胸长裙，C位出场，气场全开，妥妥的扛把子人物嘛！可就在她出场的那一刻，网上就炸开了锅，网友们集体开启了-显微镜-模式，对刘亦菲的身材展开了360度无死角的扫描。

诶，怎么回事？原来是高清镜头下，刘亦菲的胳膊和肩膀看着比较粗壮，少了以往那种仙女儿的飘飘欲仙的感觉，多了几分-壮士断腕-的豪迈气概。

这可把不少网友给惊到了，纷纷吐槽：-神仙姐姐咋变壮妹子了？--这胳膊，怕是能跟我大腿比粗了！-就连闺蜜小丽都忍不住神秘兮兮地戳了戳我：-姐妹，你看了没？神仙姐姐下凡了，不过这回好像...有点接地气了哈！-

说实话，一开始我也挺诧异的。

作为人见人爱的大明星，身材管理对刘亦菲来说，无疑是一个重要的职业要求。

可现在看来，哪怕是-神仙姐姐-，似乎也难逃-长胖-的魔咒啊！不过嘛，人到中年，适度的发福也在情理之中吧？

不过，咱们别小题大做了。

刘亦菲又没有走-大妈-的风格啊，哪怕是现在的身材，在现实生活中也绝对是女神级别的存在了。

更何况，追求骨感美已经过时了，健康才是最重要的！就像有网友说的那样：-金晨那种瘦成纸片人的身材才可怕，一阵风都能吹跑！-

你们有没有遇到过这种情况？身材再好，上镜就好像胖了几圈，仿佛镜头对我们这些平凡人有种-变形-的魔力一般。

有位朋友就现身说法：-我身高160，体重九十多斤，但上镜看起来像120斤！所以说，镜头会骗人！-

对了，我还发现了一个有意思的地方。

在这场关于刘亦菲身材的讨论中，似乎折射出了当下社会对女性身材的审美焦虑，以及明星与公众之间的那种微妙关系。

说到这个，你们可曾反思过-白瘦幼-这种审美标准？这就像一个紧箍咒，牢牢地禁锢着许多女性，让她们对自己的身材充满焦虑。

为了符合这种审美，多少姑娘饿得前胸贴后背，甚至不惜把自己塞进XS码的衣服里。

可问题是，这样真的美吗？美不美另说，健康肯定是没了。

再说说明星吧。

作为公众人物，他们的一举一动都暴露在聚光灯下，承受着巨大的压力。

对于他们来说，身材管理既是职业要求，也是一种自我约束。

但这种约束，是否也成了一种无形的枷锁，让他们失去了自由和个性？就拿刘亦菲来说吧，她曾经凭借《天龙八部》里的王语嫣一角，成为无数人心中的-神仙姐姐-。

那种清冷的气质，那种不食人间烟火的模样，简直就是仙女下凡嘛！可如今，岁月这把杀猪刀终究还是在-天仙-身上留下了痕迹。

曾经的清冷美人如今也沾染了人间烟火，变得更加...真实。

看到这里，有人或许会感到惋惜，有人或许会嘲讽，但我倒是觉得值得理解。

因为这就像人生的不同阶段，每个人都会经历不同的变化。

与其纠结于过去，不如学会坦然接受现在的自己。

就像刘亦菲，她并没有因为外界的评论而改变自己，依旧活得自在洒脱。

这份自信和从容，比-神仙姐姐-的称号更值得我们学习。

不过啊，咱们也不能完全放过刘亦菲的身材。

仔细看，她的腰依然很细，只是肩膀和手臂比较粗壮而已。

这或许跟她缺乏锻炼有关系。

毕竟，健身可是塑造完美身材的利器！

当然咯，我们也不能对明星的身材要求太高了。

他们毕竟也是血肉之躯的普通人，也有自己的生活和喜好。

只要他们在荧幕上呈现出最佳状态，就已经足够了。

作为普通人的我们，就更不必对自己的身材苛刻了。

健康才是最重要的！与其为了迎合别人的审美而折磨自己，不如活出真实的自我，展现独特的个人魅力。

就像一千个人眼中有一千个哈姆雷特，每个人对美的理解也不尽相同。

所以呐，与其追求千篇一律的-白瘦幼-，不如活出自己的风格，做独一无二的自己！

好嘞，今天的话题就聊到这里。

最后，我还是想问问各位读者朋友们的想法：你们觉得刘亦菲的身材怎么样呢？欢迎在评论区留下你们的看法，一起探讨这个有趣的话题！

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