白头粉刺怎么去除肥胖(白头粉刺怎么处理不留痘印)

• 1、胖多囊，闭经、不孕、长痤疮，用一张消食助运方就能搞定
• 2、二甲双胍或可解救多毛症
• 3、胖多囊 坚持三个原则，快速降雄，掉秤20斤

胖多囊，闭经、不孕、长痤疮，用一张消食助运方就能搞定

多囊卵巢综合征，可以说是如今困扰年轻女性的一大疾病，它会使我们的女性患者出现月经紊乱、闭经、不孕、肥胖、痤疮、多毛等症状。

临床上对于多囊，很多时候都会采用抗雄激素、改善胰岛素抵抗、促进排卵等方法治疗，但由于不良反应和患者心里排斥等因素，这种治疗的效果一直都是不理想。

那有没有什么温和安全又不让患者排斥的方法吗？答案肯定是有的，中医中药治疗多囊就取得了不错的疗效。

虽然古代医家文献中并没有记载多囊这个病，但现代医学家发现，多囊的临床表现和古代文献中“肥胖不孕”很为相似。

清代妇科名著《傅青主女科·种子门》曰:“妇人有身体肥胖,痰涎甚多,不能受孕者......且肥胖之妇，内肉必满，遮隔子宫，不能受精。”可见古代医家早已认识到肥胖在多囊病中起到重要作用。

中医认为，肥胖多责之于痰湿,故从“痰湿”论治也为中医治疗多囊提供了思路，以至于在多年的研究和临床中发现，大部分多囊患者都是属于脾虚痰湿型的，痰湿内盛也成为了历代医家公认的多囊主要病机之一。

有了病因就有了治疗方向，怎么治呢，临床上我们常用一个消食助运方，治疗胖多囊效果显著。

消食助运方组成：党参、茯苓、麸炒白术、炙甘草、柴胡、枳壳、薄荷、木香、藿香、紫苏梗、佩兰、芳香、陈皮、半夏、益母草、泽兰、地龙。

中医认为，治多囊应从“痰”"瘀”综合考虑，该病病机为本虚标实,以脾虚为本,痰浊、瘀血为标，辨证分型为肝郁脾虚、痰瘀互阻,所以治以疏肝健脾、化痰逐瘀之法，消食助运方便有此功效。

除以上症状外，胖多囊患者还常出现胰岛素抵抗或高胰岛素血症，发生糖尿病、心脑血管疾病的风险较正常人显著增加。

那对于还没有诊断出多囊的胖妹妹来说，建议平时最好还要控制好饮食、运动锻炼以减轻体质量，降低多囊的发生率。

#多囊##中医#

二甲双胍或可解救多毛症

多毛症是指雄激素依赖性性征毛发过度生长， 临床表现为上唇、下巴、耳朵、面颊、下腹部、后背、胸部和肢体近端等多部位毛发过多。该病在育龄期女性中发病率约为 5%-11%。

医学上认为多毛症的病因众多，雄激素水平增高是女性多毛的主要原因，男性多毛症多由于毛囊对内源性雄激素过敏或外周二氢睾丸酮增加引起。

现代女性中多毛者最常见的是多囊卵巢综合征，其占多毛症的90%，典型临床表现为月经失调、不育、肥胖和多毛。此外卵泡膜细胞增生症及产生雄激素的卵巢肿瘤也偶有报道。

而二甲双胍可改善胰岛素抵抗，降低高胰岛素血症，提高葡萄糖耐量、改善卵巢血供、延长排卵周期和增加对氯底酚胺的反应性、提高荷尔蒙的廓清、减少睾丸酮和雄甾烯二酮水平、痤疮、多毛症、中心性肥胖，因此对治疗多囊卵巢综合征事半功倍。

二甲双胍治疗多毛症已经在临床中被广泛引用，可以说比较安全。但要注意的是它的副作用，如：低血糖反应（头晕、大量出汗无力等）；胃肠道反应（食欲不振、恶心、呕吐、上腹胀满、腹痛、胃灼热感、口中金属味、黄疸、肝功能损害等）； 皮肤过敏（瘙痒、红斑、荨麻疹、丘疹、光过敏等）；还有关节痛、肌肉痛、血管炎、甲状腺功能低下、疲倦、体重减轻等。

值得注意的是，二甲双胍是药物，不能随意服用，必须在专业医师指导下服用。

文/胡暄暄（天津市和平区劝业场街社区卫生服务中心）

著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。

微信用户可关注 中国家庭报官微（zhongguojiatingbao1）。

胖多囊 坚持三个原则，快速降雄，掉秤20斤

多囊女生有一个特点就是毛发旺盛，顽固型痤疮、肥胖，以及排卵障碍甚至不排卵。这是因为多囊存在高雄激素水平以及胰岛素抵抗。

坚持3个原则，能帮助你快速降雄，掉秤20斤。

❎高热量的饮食和零食，碳水化合物要少吃。例如白米饭、面包、白面馒头、奶茶、油条等。

✅选择低胰岛素指数的食物：比如苦荞、苦瓜、洋葱、马齿苋、大蒜等

✅选择低糖化终产物的食物：如粗粮，燕麦、黑米、糙米、高粱、玉米、全麦面包、豆类等、深色蔬菜、深色水果等。

✅选择抗炎、抗氧化能力指数高的食物：如辣椒、蓝莓、大蒜、菠萝、红薯等

✅选择优质碳水和优质脂肪：如粗粮、根茎类的食物（红薯、蒜苔、莲藕、山药、萝卜等）鱼肉、鸡肉（去皮）、虾、瘦牛肉、蛋类、低脂奶制品等

最好坚持30~60分钟以上，增强身体代谢。例如像跑步、瑜伽、跳绳、竞走等。且每周5次是最有效的减重方法。

西医可应用二甲双胍、罗格列酮、吡格列酮、阿卡波糖、利拉鲁肽、奥利司他等。

中医可辩证应用白芍甘草茶、温经汤、半夏白术天麻汤等

研究证明：体重下降可以降低INs水平和P450c17α活性，从而降低雄激素与LH水平。只要体重下来了，雄激素水平也会有所改善。毛发旺盛、皮肤粗糙、爆痘这些问题也会慢慢改善。