过度肥胖的危害视频(过度肥胖的危害的图片)

• 1、34岁男子3个月体重“狂飙”40斤引发心衰
• 2、发病率上升、死亡率高！25岁小伙长期熬夜、暴饮暴食确诊心衰
• 3、视频 | 肥胖正影响着全球超10亿人口！世界肥胖日来聊聊“肥胖”这件事

34岁男子3个月体重“狂飙”40斤引发心衰

王先生在病房走廊上运动

红网时刻新闻2月26日讯（通讯员 周妍 吴娟 周燕）“出院后我一定会控制饮食，争取每天坚持锻炼，慢慢将体重减下去。”近日，湖南省人民医院心血管内科三病区收治了34岁心衰患者王先生。经利尿消肿、控制血压血糖等治疗，王先生一周内减重40斤，目前即将出院。

近日，身高175cm、体重达400斤的王先生因严重呼吸困难、下肢水肿被紧急送医。经检查发现，其心脏射血分数仅45%（正常值＞50%），确诊为心力衰竭合并2型糖尿病。更令人震惊的是，患者过去3个月内体重暴增40斤，直接诱发此次生命危机。

王先生肥胖问题自幼存在。在当兵服役期间，他通过高强度训练保持壮实体格，然而，退伍后，王先生因久坐、熬夜、暴饮暴食等不良习惯导致代谢紊乱。其激素水平异常刺激食欲，运动能力下降加剧脂肪堆积，形成“越胖越不动，越不动越胖”的恶性循环。发病前，他步行数米即气喘不止，心脏已不堪重负。

经利尿消水肿，控制血压血糖等治疗，王先生由心衰引起的钠潴留水肿消退后，减重了40斤，呼吸困难的症状明显缓解。目前，王先生即将出院。

“生活方式改变是疾病治疗的基础，如果体重不减下来，下次心衰加重入院可能就是生死劫！”湖南省人民医院心血管内科三病区范文娟副主任医师提醒，针对肥胖相关性心衰预防，减重不是“外貌工程”，而是“救命刚需”，严重肥胖导致睡眠呼吸暂停，夜间有猝死风险。生活方式的改变永不嫌晚，每一次饮食选择、运动坚持，都是在为未来的人生“续航”。

科学减重是一个综合性的过程，需要从饮食、运动和睡眠三个关键方面进行全面管理，与此同时，应定期体检并家庭自测，每月测量腰围及体重，男性＜90cm，女性＜80cm，计算BMI，18.5-23.9为正常，高血压、糖尿病高危人群建议家庭自备血糖仪、血压计，并定期体检。

“心脏没有‘后悔药’，一旦出现心力衰竭，心功能很难逆转。”范文娟副主任医师表示，如果出现BMI≥28或合并“三高”代谢综合征，活动后呼吸困难、下肢水肿，夜间难以平卧等‌这些危险信号，需立即就医，避免不良后果的发生。

发病率上升、死亡率高！25岁小伙长期熬夜、暴饮暴食确诊心衰

据河南电视台《都市报道》报道，近日，山东一名25岁的小伙确诊心衰。小伙接受采访时称自己生活“不规律”，有时不吃饭、有时又暴饮暴食，且经常性熬夜。目前，小伙正在接受治疗。“感觉自己还很年轻，有点难以接受。”

《中国心力衰竭诊断和治疗指南2024》指出，控制肥胖、糖代谢异常也可能有助于预防心衰发生，戒烟和限酒有助于预防或延缓心衰发生。

湖南省第二人民医院（省脑科医院）重症医学科副主任医师杨永康建议，除了戒烟戒酒、饮食有节，定期体检也十分重要。另外，学会保持“情绪稳定”，保证充足睡眠，也有利于守护心脏健康。

心衰患病率持续升高，应引起重视

《中国心力衰竭诊断和治疗指南2024》指出，心衰是多种原因导致心脏结构和（或）功能的异常改变，使心室收缩和（或）舒张功能发生障碍，从而引起的一组复杂临床综合征，主要表现为呼吸困难、疲乏和液体潴留（肺淤血、体循环淤血及外周水肿）等。

根据心衰发生的时间、速度，分为慢性心衰和急性心衰。多数急性心衰患者经住院治疗后症状部分缓解，而转入慢性心衰；慢性心衰患者常因各种诱因急性加重而需住院治疗。

《指南》还介绍，心衰是各种心脏疾病的严重表现或晚期阶段，死亡率和再住院率居高不下。我国人口老龄化加剧，冠状动脉粥样硬化性心脏病（冠心病）、高血压、糖尿病、肥胖等慢性病的发病率呈上升趋势，医疗水平的提高使心脏疾病患者生存期延长，这些因素均导致我国心衰患病率呈持续升高趋势。

预防心衰，饮食要有节制，注意定期体检

对于心衰，采取措施来预防是十分必要的。高血压是心衰最常见、最重要的危险因素，长期有效控制血压可以使心衰风险降低50%。另外，血脂异常和冠心病患者，可以根据血脂异常指南进行调脂治疗以降低心衰发生风险。对冠心病患者或冠心病高危人群，推荐使用他汀类药物预防心衰。糖尿病是心衰发生的独立危险因素，尤其女性患者发生心衰的风险更高。

控制肥胖、糖代谢异常也可能有助于预防心衰发生，戒烟和限酒有助于预防或延缓心衰发生。对肥胖或具有久坐习惯的患者，在生活管理上应加强身体活动或体育锻炼，注重健康饮食。

湖南省第二人民医院（省脑科医院）重症医学科副主任医师杨永康告诉潇湘晨报记者，守护心脏健康，在日常生活中就要注意饮食有节、加强锻炼。“饮食中药包括蔬菜、水果、全谷物和低脂蛋白质。限制盐的摄入有助于降低血压和心脏的负担，每日摄入食盐量不可超过5g。另外还要避免食用过多的红肉和加工肉制品；控制糖分摄入，减少糖饮料，甜点和加工食品的摄入。”

此外，烟草中的有害物质会损害血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的形成，戒烟可降低冠心病的发病风险；过度饮酒会对心脏造成损害，增加心率失常、心力衰竭等疾病风险。因此，戒烟戒酒也十分有必要。

杨永康提到，定期进行身体体检，包括血糖、血压、血脂等指标监测，可以及时发现问题并采取相应的措施。“除了这些，还要保持情绪稳定，学会通过深呼吸，肌肉放松训练，运动锻炼等方式舒缓情绪，保证充足休息和睡眠。”

潇湘晨报记者任弯湾

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视频 | 肥胖正影响着全球超10亿人口！世界肥胖日来聊聊“肥胖”这件事

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